معهد إناث إربد يحتفي بيوم المرأة العالمي عمون - نظم معهد مهني إناث إربد التابع لمؤسسة التدريب المهني اليوم الثلاثاء، احتفالا بمناسبة يوم المرأة العالمي، وذلك بحضور جميع موظفات وطالبات المعهد. وألقت مديرة المعهد فدوى العجلوني كلمة هنأت فيها جميع الموظفات والطالبات الحضور، مشيرة الى أن المرأة هي الأم التي أعدت جيلاً طيب الأخلاق، وهي الأخت والرفيقة، وصاحبة رسالة سامية توارثتها الأجيال، لافتة الى دور المرأة كزوجة وحبيبة تجتمع الأسرة في ظلها ودفئها وحنانها. العياصرة يرعى احتفالية الدولي لذوي الإحتياجات الخاصة | الثقافة | وكالة عمون الاخبارية. وبينت أن المرأة مهما تبدلت أدوارها ظلت بروحها واحدة تجمع كل صفات الرقة والحنان والحب والأنوثة والكبرياء والطيبة. واعتبرت العجلوني أن هذا الحفل جاء تقديرا للإنجازات التي تحققت في المعهد، ولجهوده أسرته الكبيرة في العمل الذي تمخض عن اختيار معهد تدريب مهني إربد للإناث من قبل جامعة الحسين التقنية لتطوير وتحديث برامج ومرافق المعهد برؤية الجامعة، تقديرا لدورهن في بناء الوطن. واشتملت فعاليات الحفل على العديد من الكلمات المعبرة والقصائد الشعرية التي تغنت بالمرأة وإنجازاتها المستمرة. (بترا)
قال العلامة ابن عثيمين -رحمه الله- في شرح السفارينية: القسم الثاني: صفات فعلية: وهذه باعتبار الجنس -أي جنس الفعل- صفة ذاتية؛ لأن الله لم يزل، ولا يزال فعالاً سبحانه وتعالى، أفعاله لا تنقضي، وكذلك أقواله، قال تعالى: (قُلْ لَوْ كَانَ الْبَحْرُ مِدَاداً لِكَلِمَاتِ رَبِّي لَنَفِدَ الْبَحْرُ قَبْلَ أَنْ تَنْفَدَ كَلِمَاتُ رَبِّي وَلَوْ جِئْنَا بِمِثْلِهِ مَدَداً) (الكهف: 109)، لكن آحاد الفعل أو نوع الفعل؛ ينفك الله عنه؛ يعني: ليس لازماً لذاته. مثال ذلك: النزول إلى السماء الدنيا، فهذا نوع وآحاد، نوع: لأنه لم يثبت له نظير قبل خلق السماء، وآحاد: لأنه يتجدد كل ليلة، فالأفعال نوعها قد يكون حادثاً، وآحادها قد تكون حادثة، لكن جنسها أزلي أبدي، يعني أن الله لم يزل ولا يزال فعالاً، فالنزول فعل نوعه حادث، وأفراده كل ليلة آحاد. كذلك الاستواء على العرش أيضاً باعتبار أصل الفعل صفة ذاتية، وباعتبار النوع فهو حادث،؛ وذلك لأنه لم يكن إلا بعد خلق العرش، فيكون الاستواء صفة فعلية، أما أن يكون صفة آحادية فلا نستطيع أن نقول بذلك؛ لأن الاستواء على العرش ثابت، ولا يمكن أن نقول: إن الله قد لا يستوي على العرش، لأننا ليس عندنا علم بهذا الشيء، بخلاف النزول إلى السماء الدنيا، فإنه لما كان مقيداً بزمن قلنا: إنه يحدث كل ليلة بالنسبة للسماء الدنيا.
شاهد ايضًا: سبب وفاة الإعلامي السعودي محمد الوعيل إلى هنا؛ نكون وصلنا إلى ختام مقالنا هذا، حول كل ما يتعلق ب من هو رشيد الفعم؟ ما هي وظيفته؟ وما هي صفاته؟ وما هي مناصبه التي يشغلها؟ كما تحدثنا عن رأيه بمجلس الأمة وحل أزمة جائحة كورونا.
حين طلب المنقور تمديد البعثة لطالب على وشك إنهاء مرحلة الدكتوراه رفض المسؤول في الوزارة التي يعمل بها الطالب، وأمر بقطع البعثة والعودة للمملكة، فما كان منه إلا أن احتفظ بهذا الرد وطلب من الطالب إكمال دراسته التي لم يبقَ عليها إلا أشهر قليلة، ليعود للمملكة حاملاً شهادة الدكتوراه.. أخذ من الصحراء الصبر وسعة الأفق، ومن نخيل بلاده شموخها، تربى على الوفاء والإخلاص والكرم من أسرة كريمة ووفية. رغم أنه لا يحمل سوى شهادة السادسة الابتدائية، إلا أن سيرته وقيادته تؤهلانه للتخرج من أرقى الجامعات، أصبح واحداً من أنجح رجالات الدولة في المملكة، ذلك أنه أحب عمله فأعطاه كل ما يستحق من وقت وجهد. معهد إناث إربد يحتفي بيوم المرأة العالمي | اخبار الاردن | وكالة عمون الاخبارية. أحبه كل من عمل أو تعامل معه. عمل بإخلاص فأثمر عن نجاح باهر وأداء مميز. ذلك هو الملحق الثقافي عبدالعزيز محمد المنقور -رحمه الله-. لم ألتقِ به، لكنني سمعت عنه الكثير، قرأت عنه ما كتبه وتحدث به طلبته من أمراء ووزراء وأساتذة. وليس هؤلاء فقط، لكن سمعت الثناء عليه من كل من تعامل معه في مختلف المناصب، وحتى بعد تقاعده عن العمل، في المقبرة سألت عن سبب وجود أحد الإخوة من مصر، أجاب: الأستاذ عبدالعزيز هو أحد زبائني في محل بيع سماعات الأذن، وهو أفضلهم على الإطلاق، حين يأتي يملأ المكان مرحاً وفرحاً ولمسات إنسانية.
رجيم صحي لمدة شهر تعرف على أقوى رجيم صحي لمدة شهر يساعدك على فقدان حوالي 10 كيلوجرام من وزنك، حيث تعتبر السمنة ، الترهلات والدهون من أكثر المشاكل المزعجة للنساء والرجال على حد سواء نتيجة تسببها في تشويه مظهر الجسم وعدم تناسقه، بالإضافة إلى ذلك تعتبر السمنة من مسببات كثير من الأمراض من بينها الضغط، أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك يعتبر الرجيم الصحي هو الحل المثالي لحمايتك من تلك المشاكل قبل أن تحدث، وفيما يلي سنتحدث عن مجموعة من أفضل الحميات الغذائية التي يتبعها كثير من الأشخاص ونجحت معهم في إنقاص الوزن خلال شهر واحد. طرق سهلة للتخسيس رجيم لمدة شهر ينقص 5 كيلو جربت إحدى السيدات هذا النظام الغذائي خلال شهر خسرت 5 كيلو ليتحول وزنها من 73 حتى 68 كيلوجرام، حيث كان نظامها الغذائي كما يلي: الأسبوع الأول: الفطار: ثمرة فاكهة، طبق سلطة خضراء، قطعة جبنة قريش مع ثلاث ملاعق من الفول. الغداء: طبق تونة بدون زيت مع طبق سلطة خضراء. العشاء: ثمرة فاكهة، ثلاث ملاعق فول بدون زيت، شريحة توست مع قطعة جبنة قريش. الأسبوع الثاني: الفطار: قطعة جبنة قريش مع شريحة توست. الغداء: ربع دجاجة مع طبق سلطة خضراء. العشاء: ثمرة فاكهة، قطعة جبنة قريش، طبق سلطة خضراء.
نصف رغيف من الخبز البلدي مع تونة. ثمرة من الفواكه مع نصف رغيف وقطعة من الجبن القريش. نصف رغيف من الخبز البلدي، بيضتين مع الخضروات الطازجة. نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر عند اتباع رجيم صحي لمدة شهر يجب اتباع مجموعة من الأمور حتى تحصل على نتائج سريعة وتتخلص من الدهون والوزن الزائد: تناول الأكل ببطء حيث يؤدي تناول الطعام بشكل سريع إلى التأثير على معدل الهضم بالتالي زيادة الوزن. تجنب تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتوابل المسببة لزيادة الوزن. يجب أن يقترن النظام الغذائي في هذا الشهر ببنارس التمارين الرياضية للإنقاص السريع للوزن. تناول الماء بكميات كافية خلال اليوم أمر هام إذا كنت تريد إنقاص وزنك. شاهد ايضا: علاج ضمور العضلات وأسباب الإصابة بالضمور وما هو الضمور الشوكي بعد أن تعرفت على أكثر من رجيم صحي لمدة شهر يساعدك على التخلص من المظهر المزعج للترهلات والدهون، عليك اختيار النظام الذي يناسبك واتباعه. _______________________________________________________________________________________________________ المصادر: healthline هبه محمد
اليوم الرابع وجبة الإفطار: 5 حبات من التمر، كوب صغير من النيسكافية المدمج مع اللبن خالي الدسم بشرط أن يكون خالي من السكر. بعد مرور ساعتين من الأفضل تناول ثمرة خيار. وجبة الغداء: قطعة من الستيك المشوية والخالية تماماً من أي دهون، نصف رغيف من العيش الأسمر. وجبة العشاء: 2 ثمرة تفاح متوسطة الحجم. اليوم الخامس وجبة الإفطار: كوب من اللبن خالي الدسم، ومعه شريحة من التوست الطري المزود بالجبن البيضاء منزعة الدهون والملح. بعدها يجب تناول ثمرة من البرتقال، ولكن بشرط ان يمر وقت من ساعة ونصف إلى ساعتين. وجبة الغداء: قطعة متوسطة الحجم من الهمبورجر يفضل مكوناتها تكون خالية من الدهون ويتم شويها. ومعها طبق كبير من السلطة الذي يحتوي على الخيار والخس وقليل من الطماطم. وجبة العشاء: كوب من الزبادي خالي الدسم. اليوم السادس وجبة الإفطار: 5 حبات من التمر، كوب من الحليب الصافي خالي الدسم. بعد ان يمر ساعتين من هذه الوجبة من الأفضل تناول ثمرة من الخيار البلدي. وجبة الغداء: 2 قطعة من الهمبورجر صغيرة الحجم، ومعها طبق من السلطة كبير. على توقيت المغرب من الأفضل تناول كوب من عصير الأناناس الطبيعي. وجبة العشاء: كوب من الحليب الصافي الخالي من الدسم ومن الممكن أن تقوموا باستبداله بكوب من الزبادي.
يرتفع معدل حاجة الجسم للسعرات الحرارية لدى الرجال مقارنةً بالنساء بصفة عامة وبالرغم من ذلك تنتشر بينهم مشكلة السمنة أيضًا ويُمكن استخدام مختلف أنواع الرجيم لكلا الجنسين لكن مع مراعاة الفرق في السعرات الحرارية مما يعني إمكانية المشاركة مع زوجتك أو أختك في اتباع نفس نوع الرجيم الفعال الموضح في هذه المقالة مع مراعاة خفض معدل تناول الطعام قليلًا بالنسبة لشريكتك في تطبيق الرجيم؛ لذا تابع قراءة هذه المقالة المُقدمة لك من موقع الموسوعة لتتعرف على أهم المعلومات عنه وعن كيفية تطبيقه. رجيم للرجال لمدة شهر يختلف المعدل الصحي للسعرات الحرارية التي يُمكنك تناولها يوميًا للتمتع بوزن صحي تبعًا لمرحلتك العمرية ومعدل ممارستك للأنشطة ويُمكنك ملاحظة ذلك بالاطلاع على البيانات التالية: من سن 19 إلى 30 عامًا مستوى منخفض من الأنشطة البدنية: 2400 سُعر. مستوى معتدل من الأنشطة البدنية: من 2600 إلى 2800 سُعر. مستوى مرتفع من الأنشطة البدنية: 3000 سُعر. من سن 31 إلى 50 عامًا مستوى منخفض من الأنشطة البدنية: 2200 سُعر. مستوى معتدل من الأنشطة البدنية: من 2400 إلى 2600 سُعر. مستوى مرتفع من الأنشطة البدنية: من 2800 إلى 3000 سُعر.
يتم اضافة ثلاث نقط من زيت الزيتون على الوجبه الثانيه. بعد وجبة الغداء بساعتين اذا شعرت بالجوع يمكنك تناول ( 2 خيار, او 2 حبة طماطم, 1 خسه, او 2 ثمرة فاكهه). تم اعداد برنامج غذائى للتخسيس باستخدام شوربة الخضروات الحارقة للدهون, تعرف على فوائدها والخضروات المستخدمة لانقاص الوزن ويمكنك الاطلاع عليه من موقع دايت تايمر. بعد وجبة الغداء يمكنك تناول المشروبات الساخنه ( الزنجبيل – القرفه الساخنه – الشاى الاخضر – الشاى الاحمر – القهوه – القهوه الخضراء) لكن بدون سكر. وجبة العشاء يمكنك تناول كوب زبادى مع طبق سلطة خضروات, او شريحة جبن قريش مع 1 عيش توست اسمر, او طبق خضروات مسلوقه. قبل العشاء بنصف ساعه تناول كوب ماء فاتر مع ثمرة فاكهة. فى كل برامج انقاص الوزن يجب الاعتماد فى وجبة العشاء على, الاطعمة الخفيفه مثل الزبادى, اللبن, الجبن, قطعة فاكهة, الخضروات. يعد رجيم انقاص 10 كيلو من برامج الرجيم منخفضة الكربوهيدرات, وهذا النوع من برنامج انقاص الوزن من برامج الدايت الصحية التى يمكنك الاستمرار عليها لفتره طويله, حيث يضم معظم العناصر الغذائية الهامه التى يحتاجها الجسم. يجب تناول كوب من الماء الدافئ مضاف اليه نصف ملعقة من خل التفاح العضوى, قبل وجبة العشاء والغداء بمقدار 10 دقائق, حيث يحتوى الخل على مضادات الاكسدة, وعناصر غذائيه تحفز المعدة على الهضم لافراغ المعدة.
الحرص على استهلاك الأطعمة المُعدة بطريقة صحية كالشوي، والخبز، والطهي على البخار. بدء الوجبة بتناول الخضروات الطازجة. نماذج للوجبات اليومية في رجيم رجال لمدة شهر النموذج الأول الإفطار= ¼ كوب من قطع الأفوكادو + 2 بيضة مسلوقة + قطعة متوسطة الحجم من خبز الشوفان. الوجبة الخفيفة الأولى = كوب من سموثي الكيوي (¼ كوب من قطع الكيوي + ¼ كوب من قطع البابايا + ¼ كوب حليب خالي الدسم + ¼ كوب زبادي خالي الدسم). الغداء = قطعة متوسطة الحجم من السلمون المشوي + ¼ كوب من شرائح البطاطس المشوية + ¼ كوب من شرائح الخضروات الطازجة. الوجبة الخفيفة الثانية = 2 ملعقة كبيرة تونة دون إضافات + طبق صغير من سلطة الخضروات المُتبلة بملعقة صغيرة من عصير الليمون. العشاء = كوب زبادي خالي الدسم + حبة جزر. النموذج الثاني الإفطار = قطعة متوسطة الحجم من خبز الشوفان + 2 بيضة مخبوزة مع الخضروات الطازجة. الوجبة الخفيفة الأولى = ثمرة تفاح + ملعقة صغيرة من زبدة السوداني الصحية (سوداني محمص ومطحون + القليل من الزنجبيل الطازج المفروم الممزوج مع زيت جوز الهند). الغداء = قطعة متوسطة الحجم من اللحم المشوي + طبق صغير من سلطة الخضروات الطازجة المُتبلة بملعقة صغيرة من عصير الرمان غير المُحلى.