خالد الشاماني- سبق- المدينة المنوّرة: تشهد المدينة المنوّرة، وبعض مراكزها، الآن، هطول أمطارٍ من غزيرةٍ إلى متوسطة، كما هطلت أمطار مساء أمس، على بعض محافظاتها. وتشير التوقعات، إلى استمرار هطول الأمطار بغزارة في الساعات القادمة، خاصة على المدينة المنوّرة، وبعض القرى المجاورة لها، جعلها الله أمطار خيرٍ وبركةٍ وعمّ بنفعها أرجاء البلاد. و نبهت الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة عبر موقعها في شبكة التواصل الاجتماعي عن "تشكيلات من السحب المنخفضة والمتوسطة الارتفاع قد تتخللها سحب رعدية ممطرة تصحب بنشاط الرياح السطحية ، على منطقة المدينة المنورة ، وتستمر حتي الساعة 11 من مساء هذا اليوم.
"المدني" يدعو إلى توخي الحيطة والحذر وعدم الاقتراب من بطون الأودية ومجاري السيول تشهد محافظة ينبع منذ عصر اليوم السبت وحتى الآن، هطول أمطار خفيفة ومتفاوتة على بعض أحياء المحافظة، كما شهدت مراكز وقرى شمال وشرق المحافظة والمرتفعات الجبيلة، هطول أمطار متوسطة إلى غزيرة سالت على إثرها بعض الشعاب؛ حيث ما زالت السماء ملبدة بالغيوم والفرصة مهيأة للمزيد من هطول الأمطار. الآن.. أمطار غزيرة على "ينبع النخل" وقراها. كما دعت مديرية الدفاع المدني بمنطقة المدينة المنورة، إلى توخي الحيطة والحذر، وعدم الاقتراب من بطون الأودية ومجاري السيول، واتخاذ التدابير والاحتياطات، واتباع إرشادات وتعليمات الدفاع المدني التي تقي -بعد الله- من المخاطر التي تصاحب الحالات الماطرة. يُذكر أن المركز الوطني للأرصاد، قد أصدر تنبيهًا متقدمًا يُفيد بأمطار متوسطة إلى غزيرة مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية وتدنٍّ في مدى الرؤية، مع تأثيرات مصاحبة للحالة تَمَثّلت في تساقط البرد على محافظتي ينبع وبدر؛ موضحة أن الحالة تستمر حتى الساعة الحادية عشرة من مساء اليوم السبت. محافظة ينبع هطول أمطار هطول أمطار خفيفة على ينبع.. ومتوسطة إلى غزيرة بمراكز شمال وشرق المحافظة صحيفة سبق الإلكترونية سبق 2020-12-26 تشهد محافظة ينبع منذ عصر اليوم السبت وحتى الآن، هطول أمطار خفيفة ومتفاوتة على بعض أحياء المحافظة، كما شهدت مراكز وقرى شمال وشرق المحافظة والمرتفعات الجبيلة، هطول أمطار متوسطة إلى غزيرة سالت على إثرها بعض الشعاب؛ حيث ما زالت السماء ملبدة بالغيوم والفرصة مهيأة للمزيد من هطول الأمطار.
18 ثانية مضت أخبار اليمن الآن, الميدان اليمني توقعت الأرصاد الجوية اليمنية هطول أمطار غزيرة على عشر محافظات يمنية. وقالت في نشرتها الجوية التي تلقى "الميدان اليمني" نسخة منها ان الطقس المتوقع خلال ال24ساعة القادمة بمشيئة الله تعالى، خلال الفترة من الساعة 16:00 تاريخ 24/04/2022م حتى الساعة 16:00 تاريخ25/04/2022م سيكون على النحو الاتي: الطقس:- المرتفعات الجبلية:- أجواء غائمة جزئياً إلى غائمة والفرصة مهيئة بمشيئة الله تعالى بهطول أمطار غزيرة مصحوبة بالعواصف الرعدية على سلسلة المرتفعات الجبلية الغربية لمحافظات ( صعدة، عمران، صنعاء، ذمار، حجة، المحويت، ريمة، أب ، تعز ولحج) ، وأمطار متفرقة يصحبها الرعد احيانا على أجزاء من محافظات ( الضالع وابين ، شبوة ،حضرموت والمهرة) خلال فترتي الظهيرة والمساء. المناطق الساحلية:- أجواء صحوة الى غائمة جزئياً ، مع احتمال هطول امطار متفرقة على أجزاء من السواحل الشرقية والجنوبية والغربية والمناطق الداخلية المحاذية لها ، والرياح معتدلة السرعة الى نشطة على جنوب الساحل الغربي ومدخل باب المندب تصل سرعتها إلى 25 عقدة تعمل على إثارة الأتربة والرمال واضطراب البحر وارتفاع الموج.
★ ★ ★ ★ ★ سالت على إثرها الأودية والشعاب.. وتستمر حتى الرابعة مساءً تشهد محافظة ينبع، الآن، هطول أمطار خفيفة ومتفاوتة على بعض من أحياء المحافظة، فيما شهدت مراكز وقرى شمال وشرق المحافظة هطول أمطار من متوسطة إلى غزيرة، سالت على إثرها بعض الأودية والشعاب. ولا زالت السماء ملبدة بالغيوم والفرصة مهيئة للمزيد. ودعت مديرية الدفاع المدني بمنطقة المدينة المنورة إلى توخي الحيطة والحذر وعدم الاقتراب من بطون الأودية ومجاري السيول، واتخاذ التدابير والاحتياطات واتباع إرشادات وتعليمات الدفاع المدني التي تقي -بعد الله- من المخاطر التي تصاحب الحالات الماطرة. يذكر أن المركز الوطني للأرصاد قد أصدر تنبيهاً متقدمًا يفيد بأمطار متوسطة إلى غزيرة مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية وتدنٍ في مدى الرؤية مع تأثيرات مصاحبة للحالة تمثلت بتساقط البَرَد وسيول على محافظة ينبع، موضحة أن الحالة تستمر حتى الساعة الرابعة من مساء اليوم الثلاثاء. امطار ينبع الان 🌦 - YouTube. صحيفة سبق اﻹلكترونية
مليّن طبيعي للمعدة يُعتبر الخس من الملينات الطبيعية للمعدة والذي يعمل على إدرار البول بسهولة، بالتالي يسهل عملية الهضم وييسّر وظيفة الأمعاء. مليئ بالفيتامينات الطبيعية يحتوي الخس على مقدار عالي من الفيتامينات وبالأخص فيتامين "أ"، ممّا يجعله يعادل أخذ المكملات الغذائية المليئة بهذا الفيتامين، حيث يُعد الفيتامين المستخلص من الخس طبيعي 100%. فوائد الخس الصحية الخس مفيد للأرق يؤدي قطع أوراق الخس أو تكسيرها إلى ظهور سائل أبيض يسمى اللاكتوكاريوم والذي يساعد في التعامل مع الأرق. يحتوي هذا السائل على خصائص الأفيون التي تساعد على الاسترخاء والنوم ولكنه لا يمتلك آثارًا جانبية. إذا كنتِ تواجهين مشكلة في النوم، يمكنكِ محاولة الحصول على بضع أوراق من الخس. الخس يقي من الأمراض يمتلك الخس مضادات الأكسدة التي تعمل ضد الجذور الحرة في جسمكِ والتي تتشكل بسبب التمثيل الغذائي الخلوي. تميل هذه الجذور إلى الإضرار بالأنسجة والخلايا السليمة. حتى أنها قد تسبب تطور السرطان عن طريق تحور الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية. تعمل مضادات الأكسدة على حمايتكِ من ذلك. الخس مفيد لمرضى السرطان يمكن لمستخلصات أوراق الخس أن تمنع انتشار خلايا سرطان الدم وخلايا سرطان الثدي.
تساعد الفيتامينات التي يحتوي عليها الخس على إنتاج الكولاجين، بما يعمل على بناء الغضاريف والأنسجة الضامة، مما يعني الحد من أخطار الكسور، والإصابة بهشاشة العظام، والعمل على تقوية صحة العظام والمفاصل. يعمل الخس أيضا على تعزيز قوة العضلات، بسبب احتوائه على البوتاسيوم. اقرئي أيضا: فيتامين هـ فوائده وأعراض نقصه وأهميته للبشرة والشعر فوائد الخس للمعدة بسبب الألياف الغذائية الموجودة في الخس، يعتبر تناوله مفيد في تعزيز عملية الهضم، وضمان صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يعالج المشكلات الناتجة عن سوء الهضم، مثل الإمساك أو الانتفاخ، ويخفف أي آلام قد تحدث في المعدة. فوائد الخس للبشرة من أسباب هلاك البشرة والجلد، انخفاض نسبة فيتامين أ في الجسم، ولذلك تناول الخس، الذي يعتبر غني بهذا الفيتامين قادر على أن يحسن من صحة البشرة ويساهم في تنشيط الدورة الدموية، وحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، مع القدرة على التخلص من السموم، وتأخر علامات الشيخوخة، غير أن الأوميجا 3 الموجود في الخس، يعزز صحة الجلد والشعر أيضا. اقرئي أيضا: فوائد الكركديه للصحة العامة وتقليل التوتر وعلاج البرد فوائد الخس للرجيم في الأنظمة الغذائية، التي تهدف إلى خسارة الوزن، يعتبر الاعتماد على الخس وتناوله مع أطباق السلطة مثالي، كونه يحتوي على نسب كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مع الألياف الغذائية والمياه، مما يعطي شعورا بالشبع والامتلاء، غير أن سعراته الحرارية منخفضة، وقد تبلغ 13 سعر حراري لكل 100 جرام تقريبا.
يُحافظ الخس على الجسم من مخاطر التعرض للإصابة بسرطان القولون، إذ أن تناول الخس من شانه أن يحد من الإصابة بالأمراض السرطانية بما يحتويه من مكونات قادرة على قتل الخلايا السرطانية. يدخل في علاج مرض السكري، ويرجع الفضل في هذا إلى الألياف التي تُعتبر من المكونات الأساسية للخس. فوائد الخس للمعده يُشير العديد من الأطباء إلى ضرورة تناول الخس لما به من مكونات تدخل في علاج العديد من المشكلات والأمراض التي من شأنها أن تُصيب الجهاز الهضمي، لذا فهيا بنا نتعرف على تلك التأثيرات التي يُخلفها الخس على المعدة. يتخلص الخس من الإمساك الذي يُصيب البعض جراء تناول العديد من المأكولات الغير صحية. يحد من الإصابة بالحموضة بما يحتويه من زنك ونحاس و منجنيز. يُساهم في فقدان نسبة كبيرة من الوزن، نتيجة للتخلص من البقايا التي توجد في المعدة. يُعتبر كملين بديلاً عن تناول الأدوية، فضلاً عن أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تصل إلى 94% من مكوناته الرئيسية والتي من شأنها أن تُطهر المعدة. عرضنا من خلال هذا المقال كافه المعلومات حول الخس وفوائده التي تعود على الإنسان بالصحة والنفع والخير، حيث يُعد من الخضراوات المتوفرة في كافه الأنحاء في شتى الدول العربية، لذا فهيا بنا نتناول الخس يومياً لكي نتمتع بالصحة والنشاط.
وبالتالي يمكن تجنب الأمراض المختلفة الناتجة عن الالتهاب عن طريق تضمين الخس في نظامكِ الغذائي. استخدامات الخس يمكن استهلاك الخس بعدة طرق ويشكل جزءًا من مطبخ العديد من الثقافات. غالبًا ما يستخدم الخس الطازج في البرغر والسلطات ولفائف الربيع والسلطات. يمكن أيضًا استخدام الخس مع البازلاء والفاصوليا الخضراء وكذلك مع المأكولات البحرية مثل الروبيان والقريدس. الخس هو بالتأكيد مصدر للطاقة ويساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم. علاوة على ذلك، فهو مفيد لبشرتكِ وشعركِ أيضًا. أضرار الخس الحساسية والخس يتم رش محاصيل الخس أحيانًا بالمبيدات الحشرية، وبالتالي يُنصح بغسل الخضار بشكل صحيح قبل استهلاكها. حيث يؤثّر الخس على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. ويُنصح بأن تكوني على معرفة تامّة إذا كنتِ تعانين من أي تفاعلات للحساسية قبل تناول الخس. تقليل تخثر الدم يُعتبر الإفراط في تناول الخس أكثر ما يشكّل ضرر على الإنسان الذي يتناول مميعات للدم مثل، الأسبيكوت والأسبرين. إذ أنّ الخس يسبب مشكلة في تخثّر الدم بشكل كبير، وذلك لإعتبار أنّ الخس يحتوي على فيتامين "ك" والذي يشكّل السبب الرئيسي في عملية تخثّر الدم. لذا في حال إصابتكِ بهذا المرض، حاولي أن لا تُكثري من تناول الخس.