الخطة: وهي آخر عناصر المقال الصحفي والذي يقصد به الأسلوب المتخفي. ويكون ذلك من خلال عملية التخطيط السليم لكتابة المقال، فبعد أن تتوافر المواد الصحفية الصالحة للمقال وتوافر الأسلوب السليم المناسب، يكون ذلك ضمن خطة تُساهم في إحداث التأثير مع أهمية وضوح المعاني، حيث تتألف الخطة من مقدمة وعرض وخاتمة. ما هي عناصر المقال | عناصر المقالة الرئيسية وشرحها - Wiki Wic | ويكي ويك. أجزاء الخطة: المقدمة: وهي عبارة عن مدخل رئيسي لعرض الحقائق، الآراء والنظريات المتضمنة في المقال، حيث تكون بديهية دون حاجتها إلى براهين وحجج. العرض: يقصد بها صلب الموضوع. وعليه يتم عرض ما جاء في المقال بشكل صحيح ومترابط، مع أهمية أن يُمهّد الكاتب للقارئ ما سيأتي في الفقرات التالية وتطوّر الأحداث فيها؛ وذلك من خلال دعمها بشواهد أدبية وتاريخية فيتم عرضها بشكل مستقلّ في كل فقرة من الفقرات. الخاتمة: بحيث تتناول النتائج التي وصل إليها الكاتب في العرض، حيث تكون صريحة ومفهومة.
اللغة. عنوان المقال. المقدمة. المحتويات. الخاتمة. من العناصر الفنية للمقال من الجذير بالذكر بان هناك فرق بين العناصر الفنية، والعناصر الاساسية للمقالة، وان كلاهما يعتمد علي الاخر وهذا من اجل اخراج مقالة كاملة الاركان، تجذب انتباه القارئ الي المقالة بالصورة الصحيحة، وجاءت تلك العناصر الفنية وهي علي النحو التالي: اولاً: خطة المقالة وهي التي تتضمن خطة المقال المقدمة، تحتوي علي المدخل لموضوع المقالة بالاضافة الي العرض، كما انها تتضمن التفاصيل التي من خلالها بناء المقالة بالصورة الصحيحة، بداية من المقدمة، وصولا الي الفكرة التي علي اساسها يتم كتابة المقالة. ثانياً: المادة وهي المادة والافكار والحقائق المعارف والتأملات والتطورات، التي من خلالها يتم توضيح الفكرة علي ان تكون واضحة ولا غموض فيها، ويتم من خلالها تجذب القارئ لاكمالها مركزة لاتهدر وقته وان تفي بالغرض العام من المقالة. ثالثاً: أسلوب المقالة يعتمد هذا البند علي الاسلوب الخاص بالكاتب المقالة، حيث انه يجب ان يتمتع باسلوب جذاب في كيفية وسرد العبارة، من حيث اللغة، والأدبية، اذ انها يمكن ان تكون عبره تجميع وتنظيم الأفكار بشكل متناسق ومترابط بالصورة الصحيحة.
ثم يعرضون ثم يذهبون، فكان من أول الأشياء حفظ ما يخطر على البال حتى لا ينسى، وقد قال صلى الله عليه وسلم: (حصروا العلم في الكتابة). وكم مرة حدث لي شيء ما، فتشتت انتباهي عن إثباته، وذهب بعيدًا، لذلك ندمت ورأيت في نفسي أنه في كل مرة فتحت أعين التأمل، ينعم بعجائب الغيب التي كانت ليس في الحساب، فوقع عليه من غابة الفهم ما لا يجوز إهماله، فجعلت هذا الكتاب قيدًا – لصيد العقل – والله ولي ولي نفع، فهو قريب من الإجابة. ": عنوان هو عرض وتوضيح لفكرة الباحث أو الكاتب وبيان لما يقصد به كتابة المقال. ينقسم الموضوع إلى بحث ومطالب وفروع، وكلها تعتمد على بعضها البعض. يقدم الكاتب الحجج والأقوال والمعلومات التي تعزز مقالته وتجعلها من بين المقالات المقروءة على نطاق واسع، والموضوع هو ما يوضح أسلوب الكاتب وصياغته الصحيحة للتحدث وإبراز شخصيته من خلال مقالته. خاتمة الخاتمة هي آخر ما يكتب في البحث العلمي أو السياسي أو الأدبي، حيث تنتهي جميع المقالات على اختلاف أنواعها بالخاتمة، والخاتمة هي تلخيص لما جاء في المقال وتوضيحه، حيث تعتبر موجز صغير مألوف للموضوع وجميع عناصره وفروعه. ما هو تعريف المقال وأنواعه؟ المقال عبارة عن فن من أحد الفنون الأدبية، يتهم بتنظيم وترجمة موضوع معين ويتم تشكيله على شكل فقرات مألوفة للموضوع الذي قدمه الكاتب، وهناك العديد من الأساليب المختلفة بسبب اختلاف أساليب الكتاب وقدرة كل كاتب على الآخر.
من المهم معرفة جدول السعرات الحرارية لفقدان الوزن ، وليس اتباعه بدقة ، بل معرفة ما يدخل الجسم عند اتباع نظام غذائي معين. لأنه لا يمكن الإلتزام بنظام غذائي صارم كل يوم ، والفقرات التالية توضح أكثر من جدول السعرات الحرارية في أشهر الأطعمة اليومية ، كيفية حساب السعرات الحرارية ، رجيم 1500 سعرة حرارية ، كيفية إنقاص الوزن في شهر دون تعب ، وكم يلزم لحرق كيلو من الوزن في الأسبوع. موقع خبرني : من المشاهير.. حيل سرية لإنقاص الوزن بسرعة. كيف أحسب السعرات الحرارية يمكن حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص ، والتي تختلف من شخص لآخر ، من خلال حاسبات السعرات الحرارية المتوفرة مجانًا على الإنترنت ، والتي تتطلب معلومات ، مثل الطول والوزن والعمر والجنس ومستوى النشاط اليومي ، و تقول القاعدة العامة إن تقليل السعرات الحرارية اليومية إلى 500 سعرة حرارية يجعل الجسم يحافظ على وزنه الحالي ، حيث يفقد 0. 45 كجم من الوزن أسبوعياً ، وكلما زاد الحرق عن معدل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ، كلما زاد فقدان الوزن ، ولكن يجب إنقاص الوزن بحذر. [1] كيف تخسر نصف كيلو في الأسبوع بدون مجهود كبير تحتاج المرأة المتوسطة الحجم وذات النشاط المعتدل ، والتي تتراوح أعمارها بين 26 و 50 عامًا ، إلى تناول 2000 سعر حراري يوميًا.
وللحفاظ على وزنها ، وتخسر 1500 سعرة حرارية (0. 45 كجم) أسبوعياً ، للمرأة النشطة أن تمشي 4. 83 كم في اليوم ، وتستهلك أكثر من 1700 سعرة حرارية في اليوم ، لتخسر (0. 45 كجم) أسبوعياً. يحتاج الرجل متوسط الحجم والنشط بشكل معتدل ، والذي يتراوح عمره بين 26 و 45 عامًا ، إلى 2600 سعرة حرارية في اليوم للحفاظ على وزنه ، و 2100 سعرة حرارية في اليوم ليخسرها (0. 45 كجم) في الأسبوع. بالنسبة للرجال النشطين الذين يمشون 4. 83 كم في اليوم ، فإن 2800-3000 سعرة حرارية في اليوم للحفاظ على وزنهم ، و 2300-2500 سعر حراري في اليوم يخسرون (0. [1] جدول السعرات الحرارية لفقدان الوزن جدول السعرات مهم لكل من يهدف إلى إنقاص الوزن ، أو الحفاظ عليه كما هو ، وعدم الوصول إلى وزن يصعب العودة منه ، والقائمة التالية توضح أهم السعرات الحرارية في الأطعمة اليومية:[2] الفاكهة التفاح: 95. المشمش: 29. أفوكادو: الموز: 95. التوت: 30. جوز الهند: 351. التواريخ: 107. الشكل: 43. الجريب فروت: 48. العنب: 60. الكيوي: 29. الليمون: 6. مانجا: 107. البطيخ: 26. برتقالي: 60 الخوخ: 36. جوافة: 64. معدل حرق السعرات الحرارية الطبيعي - ووردز. شريحتان من الأناناس: 41. 50 غ من الزبيب: 136. 100 جرام فراولة: 27.
– اللحوم و يمكنك استبدالها بالدجاج ، او الاسماك. – منتجات الالبان ، ويمكنك التخفيف من الدهون التي توجد في منتجات الالبان ، وتناولها يوميا بدون دسم. – يمكنك التقليل من تناول هذه الاطعمة لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، و لكنها في نفس الوقت مفيدة لصحة الجسم. وصفات سهلة وسريعة للتخسيس اهم النصائح لانقاص الوزن بشكل سريع عليك اتباع جميع هذه النصائح لانقاص الوزن بشكل سريع وآمن ، ومن هذه النصائح: – يفضل تناول الكثير من الماء ، فيما يقارب الثلاثة لتر يوميا. – ينصح بتناول بيضة واحدة يوميا على وجبة الافطار. – تناول الكثير من الخضروات الورقية ، والخضروات التي تحتوي على الماء لشعورك الدائم بالشبع. – تجنب تناول المشروبات الغازية. – يجب ممارسة الرياضة يوميا ، وخاصة رياضة المشي. – تناول يوميا الشاي الاخضر ، والقهوة الخضراء لانقاص الوزن بشكل اسرع. – يمكنك استخدام الصيام المتقطع. – تجنب الاطعمة التي تحتوي على الدهون ، وخاصة الدهون المشبعة. – الابتعاد عن جميع الاطعمة التي تحتوي على السكريات. – قد ينصح بتجنب عادة النوم بعد تناول الطعام ، ويفضل عدم تناول وجبة العشاء ، و يمكنك استبدالها بتناول كوبا من الزبادي خالي الدسم.
[بنــوتــة جــديــدة]! رقم العضوية: 77017 تاريخ التسجيل: 123Sep 2013 المدينة: اسوان الوظيفة: موظفة المشاركات: 5 [ +] الأصدقاء: 0 مشكورة كتييييييييييييييييييرر جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع