[٤] أوراق الغار تنفر الصراصير من رائحة أوراق الغار، لذلك يُمكن استخدامها لردعها ومنعها من الاقتراب إلى المنزل، وذلك من خلال نثر بعض أوراق الغار الطازجة، أو المُجفّفة حول مداخل المنزل، أو بالقرب من المخبأ الذي يعيشون فيه، ممّا يدفعهم لمُغادرته وبحثهم عن مكان آخر. [٤] صناعة المصائد والأفخاخ تُعتبر المصائد وسيلةً فعّالةً لجذب الصراصير، ثمّ التخلّص منها، ورغماً من أنّها لا تُساعد في التخلّص من أعداد كبيرة منها، إلّا أنّها فعّالة في قتل الصراصير التي تقترب من أماكن الطعام والمعيشة. [٤] الشريط اللاصق رغم انّ الشريط اللاصق لمكافحة الحشرات ليس جديداً إلا أنّه يمتلك نتائج فعالة، خصوصاً عند اختيار الأشرطة ذات الجودة العالية، ويمكن استخدامه عن طريق وضعه حول الشقوق، والفتحات، والألواح الأرضية وأي أماكن أخرى يُمكن أن تدخل الصراصير عبرها إلى المنزل، ويفضل وضع هذه الأشرطة مساءً لأنّ الصراصير غالباً ما تكون أكثر نشاطاً ليلاً. كيف نقضي على الصراصير في المنزل 3. [٤] فخ الجرة الزجاجية يُمكن استخدام جرّة زجاجية بسيطة كمصيدة فعّالة، وذلك من خلال ملئها حتّى المُنتصف بالماء ، ثمّ إضافة بعض الأطعمة ذات الرائحة الجذّابة؛ كالقهوة، أو زبدة الفول السوداني، وبقايا الطعام، ودهن الجزء العلوي من الجرّة بالفازلين، لمنع الصراصير من الهرب، وتسهيل عملية انزلاقها في الوعاء وموتها.
رابعًا: سد أماكن دخول الصراصير تتميز الصراصير بسرعة حركتها وصغر حجمها الذي يمكنها من تسطيح جسمها والعبور عبر كل الشقوق والثقوب الصغيرة والنوافذ وفتحات الأبواب، لذلك يجب العمل على سد جميع الفجوات والشقوق الصغيرة الموجودة في جدران منزلك باستخدام المؤن التي لا تسمح للحشرات العبور خلالها، قد يستغرق منك الأمر بعض الجهد ولكنه يستحق وتحديدًا إذا كان لديك جيران لا يحافظون على نفس معايير النظافة كما تفعل أنت. إتباع الخطوات السابقة لن يساعدك فقط في القضاء على الصراصير في المطبخ، ولكنه أيضًا سيمنع من وجود الحشرات المنزلية الأخرى كالنمل والبراغيث وحشرات بق الفراش وغيرها. لكن لا تتردد في التواصل مع مهني أو خبير محترف من شركة مكافحة الحشرات بجدة إذا كنت تعاني من الإصابة الشديدة حتى تحمي منزلك من المخاطر التي قد تسببها هذه الحشرة لعائلتك.
[٤] فخ علبة الصودا يُمكن تحضير فخّ علبة الصودا بسهولة، وذلك من خلال قطع الجزء العلوي من علبة الصودا، ثمّ وضعها كقمع بشكل مقلوب داخل الجزء المتبقي السفلي من علبة الصودا، وتعبئة الجزء السفلي منها بخليط من السكر والقهوة، حتى تسقط داخله الصراصير بسهولة وتموت. [٤] مركب البوراكس يُعتبر مركّب البوراكس او البَورق (بالإنجليزية: Borax) وسيلةً فعّالةً جداً في التخلّص من الصراصير، كما أنّه آمن، وغير مُكلف، وصديق للبيئة، ويُمكن استخدامه من خلال مزج كميّات مُتساوية من البوراكس والسُكّر، ونثر الخليط في أماكن مُختلفة من المنزل كالشقوق، وأسفل الخزّانات، والبالوعات، وتنجذب الصراصير للسُكّر، فيُدمّر البوراكس الجهاز الهضمي والغطاء الخارجي لجسم الصرصور فيقتله.
الحمص في الكثير من الأحيان يتم إعداد الحمص على شكل صلصلة تغميس أو دهان للطعام، ومن الجدير بالذكر أنه يحتوي على حوالي 993 ميكروغرام من فيتويستروغنز لكل 100 جرام، مما يجعله من أفضل الخيارات التي يُمكن من خلالها الحصول على هرمون الاستروجين، كما أنه مناسب كوجبة خفيفة مُضافًا إلى الخضار، ويوفر طريقة صحية ومتوازنة للحصول على كمية أكبر من فيتويستروغنز في النظام الغذائي. الثوم يحتوي الثوم على 603 ميكروغرام تقريبًا من فيتويستروغنز لكل 100 جرام، ويُمكن القول بأن الثوم يُستخدم تقريبًا في إعداد الطعام كل يوم في كافة أنحاء العالم، وأي أنه وسيلة جيدة للحصول على الاستروجين في النظام الغذائي.
كما يمكن أن تزداد الرغبة الجنسية عند النساء بسبب العوامل التالية: التبويض. قلة التوتر والضغط النفسي. ممارسة الجنس بشكل متكرر وجيد مع الشريك. ممارسة الرياضة بشكل دوري حيث لها دور في تقليل التوتر وتحسين النوم. التوقف عن تناول الأدوية التي لها دور في تقليل الرغبة الجنسية. للمزيد: متى تقل الشهوة عند الرجل؟ هل يؤثر الطقس ودرجات الحرارة على الرغبة الجنسية؟
*- حليب الصويا أيضا مصدر جيد للكالسيوم تماما مثل حليب البقر حيث يمكن استبدال حليب البقر بحليب الصويا مع الحبوب أو شربه مباشرة و يمكن أيضا استخدام حليب الصويا بدلا من الحليب العادي في الطبخ والخبز. إذا كانت النصائح المذكورة أعلاه لزيادة مستويات هرمون الاستروجين ليست فعالة يجب عليك زيارة الطبيب حيث ان الطبيب في كثير من الأحيان يقوم بوصف علاجات طبية فعالة ضد أعراض حادة من انقطاع الطمث