3. محترف تطوير البرمجيات MCSD: تسمى بالإنجليزية Microsoft Certified Solution Development ، شهادة معتمدة عالميا من مايكروسوفت ، من يستطيع الحصول على هذه الشهادة يصبح لديه خبرة في مجال نظم المعلومات وخاصة في البرمجيات وأقسامها من تصميم وصيانة وتحليل ، كما أنها تتيح له الفرصة بالترقي في وظيفته وزيادة أجره ، ويجب على المتقدم لاجتياز هذه الشهادة أن يكون لديه خبرة على الأقل سنتان في تكنولوجيا المعلومات. 4. مدير قاعدة البيانات MCDBA: تسمى بالإنجليزية Microsoft Certified Database Administrator ، تقدمها شركة مايكروسوفت للأشخاص المتخصصين في مجال قاعدة البيانات ويشترط للحصول على هذه الشهادة أن يكون لدى المتدرب خبرة لا تقل عن عام في هذا المجال ، وعليه اجتياز ثلاث اختبارات أساسية واختبار واحد اختياري. أمن المعلومات: الدخول في مجال أمن المعلومات؟ شهادات امن المعلومات.. 5. شهادة سيسكو لتصميم الشبكات CCDA: تسمى بالإنجليزية Cisco Certified Design Associate ، شهادة احترافية من شهادات سيسكو الامريكية المتخصصة بعلم الشبكات ، يصبح الحاصل على هذه الشهادة متمكنا من تصميم الشبكات الواسعة وشبكات السيسكو المحلية ، كما يستطيع تصميم مراكز البيانات ، على المتدرب أن يجتاز عدة اختبارات للحصول على الشهادة وتتضمن الاختبارات المعرفة الاساسية في تصميم شبكات سسكو والتعامل مع البنية التحتية للشبكات ، بالإضافة إلى خدمات الشبكات الواسعة وكيفية التعامل مع شبكات الشركات والمشاريع ، حاصل على هذه الشهادة يجد الكثير من فرص العمل في الشركات متوسطة الحجم.
إذا كنت مهتم في مجال أمن المعلومات فلا بدّ أنّه قد مرّ عليك العديد من الشهادات في هذا المجال، وهو ما يوقع المرء في حيرة من أمره. فأي هذه الشهادات يختار وعلى أي أساس يجري مقارنة بين هذه الشهادات وأي يكمن أفضل إنفاق لماله وعلى أي شهادة من هذه الشهادات. هذا ما سأحاول إن شاء الله تغطيته. قبل البدء في المقارنة أود الإشارة إلى أنّه لا يوجد شهادة قط تعادل الخبرة، ولكن الكثير من أماكن العمل تطلب هذه الورقة المسمّاة شهادة. ولذلك حاول الإلتحاق بدورة في مركز يوجد به أشخاص كفء للتدريب ويمتلكون بالإضافة إلى شهادة ما خبرة عملية في مجال هذه الشهادة قبل ان تقوم بالتقدم للإمتحان، كذلك حاول أن تقوم بعمل تطبيقات وإنشاء مختبرك الخاص بك لهذا الغرض. سوف تستغرق عملية كهذه على الأقل ستة أشهر وهذا يعتمد بالدرجة الأساسية على مقدار الوقت الذي ستخصّصه للدراسة. Security+ من CompTIA هذه الشهادة تعد شهادة محايدة بمعنى أنها غير تابعة لمنتج أو شركة معنية. الإمتحان يغطي خمس مجالات وهي: 1- أمن الإتصال. 2- أمن البنية التحتية. 3- التشفير. 4- أمن العمليات. 5- مبادئ عامة. الشهادة معروفة في السوق ولكن مشكلتها تكمن في أنها بدائية تتناول مواضيع عديدة بقليل من التفصيل والاهم من ذلك أنّه لا يوجد أي جانب عملي في المعلومات المطروحة.
قد تتمثل هذه المرحلة في شهادات مثل CHFI او GCFA ادارة أمن المعلومات: هنا حيث تصل الى ادارة امن المعلومات بمختلف الاقسام. قدد تتطلب هذه المرحلة عن مالا يقل عن خمس سنوات خبرة سابقة في أمن المعلومات. تتمثل شهاداتها في مثل الشهادات الاكثر طلباً في امن المعلومات CISSP او CISM أخيراً، يوجد العديد من الشهادات والعديد من الطرق للوصل الى الاحتراف في مجال أمن المعلومات. الحصول على الشهادات ليس بالضرورة الطريقة الوحيد لاكتساب المهارات اللازمة، احرص على اكتساب الخبرة المناسبة في المكان المناسب. نتمنى للجميع التوفيق.
وإليك بعض الأدوية التي تساعد في علاج التكيسات وتحفيز الإباضة أو الإباضة: ميتفورمين: ينظم هذا العلاج هرمون الأنسولين في الدم ، وتشير الأبحاث الطبية إلى أن هذا الدواء وأدوية السكري الأخرى قد تزيد من الخصوبة ، لكن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لم توافق عليه رسميًا لعلاج الخراجات. سترات كلوميفين (كلوميد): ينشط هذا الدواء عملية التبويض وقد استخدم لسنوات عديدة في علاج العقم وتكيسات المبيض بالاشتراك مع الميتفورمين لزيادة فرص الحمل. ليتروزول (فيمارا): كما يحفز هذا الدواء عملية التبويض مما يزيد من عدد البويضات ويزيد من فرص إنجاب التوائم. الحقن بالهرمونات: إذا لم تساعد الحبوب السابقة على الحمل ، فيمكن استخدام الحقن الهرمونية لتحفيز عملية التبويض وزيادة عدد البويضات لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. الإخصاب في المختبر (IVF): يستخدم التلقيح الاصطناعي كخطوة أخيرة لمساعدة النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض على الحمل وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى الحمل بتوأم أو عدة حالات حمل. فيتامين د ": وجدت بعض الدراسات الطبية التي أجريت في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا في عام 2017 أن وجود فيتامين د بمستواه الطبيعي في الدم يساعد النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض على الإنجاب وإنجاب أطفال أصحاء.
نسبة حدوث الحمل مع تكيس المبايض تعد تكيسات المبايض إحدى المشكلات التي قد لا تشعر المرأة بوجودها ويمكن أن تشعر المرأة بالقلق والتوتر وهي تحاول الحمل, إذا كانت المرأة على وشك الحمل ، فإنها تذهب إلى الطبيب للتخلص من المشكلة ، ويبدأ الطبيب في وصف العلاج المناسب لها. تحتاج المرأه أن تتذكر أن هناك حاجة للتخلص من الوزن الزائد وتناول الأطعمة الصحية ، و ان سبب عدم حدوث الحمل عند الاصابة بتكييس المبايض هو اختلال التوازن الهرموني و كأحد نتائج علاج تكيس المبايض هو الحمل بتؤام و لكن هذا غير مؤكد ،بالإضافة إلى ذلك نجد أن 60٪ من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من السمنة التي يمكن أن تقلل من فرصة الحمل لذلك نجد أن 14٪ منهم يجب أن يستخدموا تقنيات التلقيح الاصطناعي. أسباب الحمل بتوأم يعتبر الحمل بتوأم من اكثر اهتمامات الكثيرين منا ، وترغب معظم النساء في تربية الأطفال مع بعضهم البعض ووجود ذكريات مشتركة بين أطفالهم ، لكنها من بين المشاكل التي تسبب هذا الشعور بالإرهاق والضغط المستمر. ومن أسباب الحمل بتوأم: تاريخ العائلة: تزداد فرصة الحمل بتوأم إذا كان أحد أفراد الأسرة لديه توائم ، وقد تزداد فرصة الحمل بتوأم.
يحافظ الميتفورمين على إنتاج الأنسولين في الجسم ويحسن فعاليته. استخدامات الميتفورمين يجد الأطباء أن استخدام الميتفورمين في علاج الخصوبة فعال لأنه يساعد بالطريقة التالية: يحسس مستقبلات الأنسولين تجاه الأنسولين المتاح. تحفيز الإباضة: تصبح دورات الحيض منتظمة مع إعطاء الميتفورمين وتحدث الإباضة نتيجة لبعض مرضى متلازمة تكيس المبايض. لكن الأطباء يصفون هذا الدواء فقط للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) المقاوم للأنسولين، وليس كلهن مصابات بمتلازمة تكيس المبايض. تحسين معدل الحمل: يقبل الأطباء أن الجمع بين الميتفورمين وأدوية الخصوبة الأخرى يحسن معدلات الحمل. يمكن لمضادات الغدد التناسلية عن طريق الحقن جنبًا إلى جنب مع الميتفورمين زيادة معدل المواليد بنسبة تصل إلى 32-60% عند النساء. تقليل مخاطر: الإصابة بمتلازمة فرط تحفيز المبيض: يؤدي تناول أدوية الخصوبة إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة فرط تحفيز المبيض (OHSS)، خاصة أثناء علاج التلقيح الاصطناعي / الحقن المجهري. والنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة فرط تحفيز المبيض (OHSS). وفقًا للدراسات، وجد أن الميتفورمين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة فرط تحفيز المبيض أثناء تناول علاج التلقيح الاصطناعي / الحقن المجهري.
الجنسنج الهندي: يُعرف أيضًا باسم Ashwagandha ، وهو يوازن هرمون الكورتيزول في الجسم ويعالج بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض ، مثل التوتر والاكتئاب. الريحان المقدس: يعالج العديد من أعراض متلازمة المبيض ، مثل مقاومة الأنسولين والسمنة والاكتئاب ، حيث يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ومنع زيادة الوزن وخفض مستويات الكورتيزول. جذر عرق السوس: تحتوي جذور عرق السوس على الجلسرين الذي يعمل كمضاد للالتهابات ويعالج الالتهابات المصاحبة لتكيس المبايض ويوازن الهرمونات في الجسم ويخفض نسبة السكر في الدم. عشب مريم أو كف مريم: يُعرف أيضًا باسم الأوساخ ، ويساعد هذا النبات في تخفيف أعراض الدورة الشهرية ، وعلاج العقم وزيادة هرمون البروجسترون. اقرأ أيضًا: هل هناك علاقة بين مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيّس المبايض؟ في الختام عزيزتي ، بعد معرفة مدى احتمالية علاج تكيس المبايض والحمل بتوأم ، ننصحك باستشارة طبيب النساء والتوليد قبل تناول الأدوية والأعشاب المذكورة أعلاه واستشارة طبيبك إذا كنت ترغبين في الإنجاب و كنت تعاني من هذه الحالة. يمكنك الآن تتبع مهمتك الأسبوعية باستخدام تطبيق Supermama Nine Month. بالنسبة لأجهزة Android ، قم بتنزيله الآن من Google Play بالنسبة لأجهزة Apple iOS ، قم بتنزيله الآن من App Store
يرجع السبب أنها تعمل على فرط نشاط الإباضة لتعزيز المبيضان على إنتاج أكثر من بويضة في الشهر. تتكون من فيتويستروغنز التي لها خصائص قوية لتنظيم هرمونات الأنثوية مما يمنع أمراض النساء المسببة للعقم. عرق السوس أنها من الأعشاب الصحية للمرأة منظمة للدورة الشهرية كما لها دور في تنظيم مواعيد التبويض مما يساعد النساء على متابعة أيام التبويض لتحديد مواعيد الاتصال الجنسي لتسريع الحمل. ترفع و تحسن من أنتاج هرمون الاستروجين المسئول عن تنشيط المبيضان لإنتاج البويضات مما يؤدي إلى الحمل في أكثر من طفل أو الحمل بتوأم. أنها مصدر طبيعي لرفع هرمون الاستروجين ذلك الهرمون الموجود في أدوية الخصوبة لتشيط المبايض للحمل ، أيضاً أشارت الدراسات العلمية أن هذه الأدوية لها دور في الحمل بتوأم بفضل ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. فيتامينات تساعد على الحمل بتوأم مكملات حمض الفوليك أشارت الدراسات العلمية أنها تزيد من فرصة حمل التوأم من خلال تناولها قبل التخطيط للحمل بستة أشهر. أيضاً تساعد على التمتع بحمل صحي و لها دور كبير في منع التشوهات و العيوب الخلقية للأجنة. أيضاً ترفع معدلات حمل التوائم بشكل طبيعي إلى جانب الحمل بعمليات الحقن المجهري أو أطفال الأنابيب.