المرحلة الأولى: بداية صعوبات جدول الاكل بعد التكميم في المعدة المرحلة الأولى والثانية وتستغرق تلك المرحلة حوالي 5 أيام من جراحة تكميم المعدة، ويبدء النظام الغذائي بعد عملية التكميم بقائمة محظورات ويحظر في تلك المرحلة على مريض السمنة الذي أجرى جراحة قص المعدة، الاقتراب من الأطعمة الصلبة أو المهروسة مع الامتناع عن تناول الشاي أو القهوة الغنيين بالكافيين، كما يمكن تناول الشوربة الخفيفة غير السميكة خلال تلك المرحلة، والعصائر الخالية من السكريات. المرحلة الثانية: تعتبر المرحلة الثانية من مراحل النظام الغذائي بعد تكميم المعدة من أطول المراحل التي تمر على مريض السمنة بعد العملية، ففيها يلتزم بنظام المرحلة الأولى، ويضيف إليها الأطعمة المهروسة تمامًا ولكن بكميات قليلة مثل البطاطس المهروسة أو البقوليات المهروسة، ولا يمكن الانتقال إلى المرحلة الثانية إلا باستشارة من الدكتور المعالج. المرحلة الثالثة: بداية انفراج الاكل بعد عملية تكميم المعدة تبدء في المرحلة الثالثة، حيث يدخل الطعام الطبيعي نظام غذائي بعد عملية التكميم بشكل معين، أو يبدء فيها المريض تناول الأطعمة على طبيعتها ولكن الأطعمة الطرية فقط مثل الفراخ والسمك المشوي والفواكه المعلبة، بالإضافة لإمكانية تناول اللحم المفروم قليل الدسم، فهنا يعتبر تغيير النظام الغذائي يقل تدريجيًا بدءًا من تلك المرحلة، المعدة تحتاج هنا إلى العودة بالتدريج إلى الطعام الصلب.
كيفية حساب معدل نزول الوزن اتبع الخطوات التالية: ما هو معدل وزنك المثالي؟ ما هو مقدار الوزن الزائد الذي تريد أن تخسره؟ معادلة نزول الوزن: الوزن الحالي – توقع خسارة الوزن = الوزن الجديد بعد الجراحة. في الشهر الأول قد تصل نسبة نقصان الوزن إلى 18%. بعد 6 أشهر يصل معدل نقصان الوزن إلى 50% من الوزن الزائد. في نهاية السنة الأولى يصل معدل خسارة الوزن إلى 63% من الوزن الزائد. مع زيادة كثافة التمرينات الرياضية يمكن أن يفقد بعض الأشخاص 70% من وزنهم الزائد. يجب معرفة أن وزن الجسم الزائد هو الفرق بين الوزن المثالي والوزن الحالي، لذا إذا كان الشخص يزن أكثر من 50 كيلو زائد فوق الوزن المثالي، فإن المعدل المثالي لخسارة الوزن في جدول نزول الوزن بعد التكميم هو 50 كيلو جرامًا خلال 12 إلى 18 شهرًا. المرشحون لعملية تكميم المعدة يمكن أن يخضع للجراحة كل من: يعانون من السمنة المفرطة ويصل مؤشر كتلة الجسد لديهم إلى 45 أو أكثر. من يعانون من السمنة ويصل مؤشر كتلة الجسم لديهم من 39 إلى 40، وتوجد لديهم مشكلات صحية تتعلق بزيادة الوزن مثل: أمراض السكري من الدرجة الثانية، وأمراض الضغط والأوعية الدموية. مميزات وفوائد عملية تكيميم المعدة من فوائد عملية تكميم المعدة ما يلي: يمكن إجراء العملية بالمنظار بتدخل جراحي أقل.
النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة إن النظام الغذائي عقب عملية تكميم المعدة يعني ما ينبغي أن تأكله في الأسابيع والأشهر التي تلي عملية تكميم المعدة الجراحية ، ولا ينخفض ذلك عن ضرورة النظام الغذائي قبل جراحة تكميم المعدة ، و يشرع النظام الغذائي عقب عملية تكميم المعدة بالسوائل بعد ذلك يشرع تناول الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي. يُعد سماع نظام غذائي عقب الجراحة أمرًا ضروريًا إذا كنت تعتزم في احراز فوائد تنفيذ علاج السمنة ، وسوف يساعدك أيضًا هذا النظام الغذائي على تفادي المضاعفات الصحية المحتملة بما في ذلك الإسهال والغثيان والقيء والإمساك وتسريبات المعدة ، وفيما يلي خطة نظام غذائي أسبوعيًا عن ما ينبغي تناوله عقب تنفيذ عملية تكميم المعدة الجراحية. الأسبوع الأول بعد عملية تكميم المعدة خلال الأسبوع الأول عقب الجراحة سيقتصر الأمر على تناول السوائل بالإضافة إلى الماء ، كما يمكن شرب مرق صافي ومشروبات منزوعة الكافيين والعصائر الخالية من السكر ، كما ينبغي التخلص من المشروبات الغازية والكافيين وأي شيء يحتوي على سكر مضاف. الأسبوع الثاني بعد عملية تكميم المعدة سيشهد الأسبوع الثاني عقب عملية تكميم المعدة إضافة سوائل أزيد سمكًا إلى النظام الغذائي عقب العملية ، وقد تضم هذه العناصر التفاح واللبن الزبادي والآيس كريم والحلويات الخالية من السكر.
15. أن أتقيد بالإرشادات الصحية وتعليمات الأمن والسلامة المهنية التي تضعها الشركة. 16. أن أقوم بإبلاغ إدارة الموارد البشرية بأي مخالفة أو مشكلة تحدث معي وتتعلق بالنظام العام في المملكة ما عدا المخالفات المرورية البسيطة. 17. أن ألتزم أنا وأفراد أسرتي المقيمين معي بالقوانين والأعراف والتقاليد المرعية في المملكة العربية السعودية، وكذلكك الالتزام بتنفيذ كل ما يصدر عنها من أنظمة أو تعليمات أو قرارات. 18. أن أقوم بإبلاغ إدارة الموارد البشرية بأي تغييرات تطرأ على بياناتي الشخصية خلال أسبوع من تاريخ حدوث التغيير وبصفة خاصة بالنسبة للأمور التالية: تغيير محل الإقامة العادي والدائم. تغيير رقم الهاتف أو الجوال أو البريد الإلكتروني. تغيير الحالة الاجتماعية مثل الزواج أو الطلاق أو الإنجاب وخلافه. تغيير الجنسية أو اكتساب جنسية جديدة. 19. أن لا أناقش أية معلومات سرّية خاصة بالشركة مع الآخرين وسواء كانوا من داخل الشركة أو خارجها، إلا في الحالات التي تستدعيها طبيعة العمل. كيفية كتابة بريد إلكتروني لموظف في قسم الموارد البشرية | المرسال. 20. أن أقوم بإعلام الرئيس المباشر فور فقدان أو ضياع أي مستندات سرّية. 21. أن أقوم بوضع وإيجاد الترتيبات اللازمة والضرورية لحماية كافة المستندات والمعلومات السرّية في إدارتي ، وأن أتأكد من التزام الموظفين بهذه الترتيبات.
29. أقر بعلمي أن يجب مراعاة اختصار طول المكالمات الهاتفية قدر الإمكان لضمان عدم انشغال الخطوط، وإتاحة استخدام هذه الوسائل بكفاءة للغرض الذي وجدت من أجله وبأقل التكاليف. 30. أتعهد بعدم استخدام صلاحياتي في الشركة للحصول على وعد أو عطية أو هدية لنفسي أو لغيري، بقصد أداء عمل أو الامتناع عن عمل بغرض تسهيل مهمة الغير لدى الشركة. 31. ألتزم وأتعهد بأن لا أرجو أو أوصي أو أتوسط لأداء عمل أو للامتناع عن عمل يخل بواجباتي الوظيفية. 32. أتعهد أن لا استعمل نفوذي الحقيقي لمحاولة الحصول من أية سلطة بالشركة على عمل أو قرار أو التزام أو اتفاق توريد أو خدمة أو للحصول على مزية من أي نوع لي أو لغيري تكون مخالفة لأنظمة الشركة. 33. أتعهد أن لا أستخدم القوة أو العنف أو التهديد ضد أي موظف آخر لإجباره على قضاء أمر غير مشروع أو لحمله على عدم القيام بعمل من الأعمال المكلف بها. 34. أتعهد أن لا أقوم بالجمع بين عملي في الشركة وأي عمل آخر ولو في غير أوقات العمل الرسمية. 35. أتعهد أن لا استخدام منصبي بتقديم تقارير غير حقيقية عن عملي في الشركة بغرض تحقيق مكاسب شخصية. 36. "مهارة": وحدة تابعة تستلم عدم ممانعة إتمام التركز الاقتصادي مع "شفاء الطبية". أتعهد أن لا أقوم باستخدام الدراسات والبحوث والتقارير ونتائج الاستشارات التي تملكها الشركة وكذلك أية معلومات عن الشركة لمصلحتي الشخصية.
استخدم التحيات الرسمية في بداية بريدك الإلكتروني ونهايته أنت بحاجة إلى تعيين وتيرة رسمية ومهنية في وقت مبكر في هذه المحادثة. سيساعد ذلك الموارد البشرية على معرفة أنك تعالج المشكلة على محمل الجد. حتى لو كنت تعرف الممثل شخصياً ، فتذكر أن هذا أسلوب احترافي ، وليس مجرد نقاش ودي. اكتب محتوى واضحًا ومباشرًا ومحدّدًا حافظ على جملك قصيرة ومحددة. لا تقدم مزيدًا من المعلومات عما هو ضروري ، لأنك لا ترغب في تعثر القارئ في البريد الإلكتروني. لا تدرج أي تفاصيل من شأنها إرباك الموارد البشرية بشأن مشكلتك. صف المشكلة بدقة اشرح طبيعة مشكلتك بالضبط. قدّم جدولاً زمنيًا لموعد بدء المشكلة. وضح ما إذا كنت تعتقد أن هذه مشكلة قانونية أو مشكلة يمكن أن تتعامل معها الشركة نفسها. لاحظ ما إذا كان لديك وثائق عن مشكلتك الموارد البشرية تريد أن تعرف على الفور كيفية معالجة المشاكل القانونية أو السياسية. قد تؤثر الوثائق الخاصة بك على استجابتها ، لأنها ستساعد في توضيح خطورة المشكلة والانعكاسات القانونية التي قد يواجهها موظف معين. اجعل الممثّل الخاص بك على علم بأي "دليل" موجود لديك في حوزتك ، واعرض تقديمه في اجتماع شخصي. اطلب اجتماع شخصي يساعدك الاجتماع الذي تجلس فيه وجهًا لوجه مع ممثلك في مناقشة المشكلة بالتفصيل.
55. أتعهد بعدم الإقراض أو الإقتراض من عملاء الشركة أو من لهم مصلحة بنشاطها. 56. أتعهد بعدم توزيع منشورات أو جمع توقيعات داخل الشركة. 57. أتعهد بعدم جمع أي أموال داخل الشركة لمصلحة أي شخص أو هيئة إلا بعد الحصول على إذن كتابي مسبق من الرئيس التنفيذي للشركة. 58. أتعهد بعدم الإفضاء بأي تصريح أو بيان من أي نوع كان عن أعمال وظيفتي أو عن الشركة أو موظفيها عن طريق الصحف أو غير ذلك من طرق النشر إلا بإذن كتابي من الرئيس التنفيذي للشركة. 59. أتعهد بعدم تعاطي المسكرات أو المخدرات أو القمار بأي شكل من الأشكال. 60. أتعهد بعدم التدخل في المناقشات الدينية أو السياسية خلال أوقات العمل الرسمية أو في مكان العمل. 61. أتعهد بعدم التصرف بطريقة تسئ إلى التقاليد والأعراف المرعية في المملكة. 62. أتعهد بعدم الإدلاء بأي شهادة أو تقديم أي إرشادات أو خبرة فيما يتعلق بأعمال ونشاطات الشركة للآخرين إلا إذا كانت طبيعة العمل تتطلب ذلك وبعلم وموافقة الرئيس المباشر. 63. أتعهد بعدم الاشتراك بمناقشة مواضيع خاصة بالشركة سواء مع آخرين أو زملائي في العمل وذلك في اللقاءات والمناسبات الاجتماعية التي احضرها.