تاريخ النشر: 2015-02-17 05:08:35 المجيب: د. وليد البدوي تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. أعاني من خروج غازات كثيرة بصوت مرتفع، وتستمر فترة طويلة أثناء الخروج، أحيانا برائحة كريهة، وأحيانا بغير رائحة! علما أني أجريت عملية البواسير، وبعدها حصلت عندي المشكلة، وأشعر بإحراج، لأنها تستمر طول اليوم، ويصاحبها أصوات داخل البطن. أرجو الإفادة، وشكرا. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: تعتبر الغازات وأصوات البطن الكثيرة مظهرا لوجود زيادة في كمية الغازات المعوية، والتي ستخرج وبشكل طبيعي عن طريق المستقيم –الشرج- وقد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ وألم البطن. ما أسباب كثرة الغازات ومتى تكون بسبب حالة مرضية؟. الأسباب في زيادة كميات الغازات في الأمعاء: - سرعة التهام الطعام تؤدي لابتلاع كميات كبيرة من الهواء مع نقص هضم الطعام، مما يبقيه فترة أطول بالأمعاء وتحدث التخمرات. - زيادة إنتاج الغازات في الأمعاء، نتيجة التخمرات الجرثومية، لمادة السيلولوز والسكاكر الأخرى، غير المهضومة، وخاصة عند تناولها بإفراط. - كسل الأمعاء، لسبب أو لآخر، كالإصابة بالقولون العصبي أو تناول أدوية تبطئ عمل القولون، كالمهدئات ومضادات التقلص مما يؤدي لفشل الأمعاء في طرد الغازات المتراكمة فيها.
الأطعمة التي تحتوي على السوربيتول ، وهو السكر الطبيعي في الفاكهة ، هي على قائمة الأطعمة الغازية لبعض الناس. وازعجت الآخرين من خلال المشروبات الغازاتية ومشروبات الفواكه. إذا تكتشف أن هذه الأطعمة تسبب لك زيادة الغازات ، والقضاء عليها من النظام الغذائي الخاص بك أو تناول الطعام لهم في أجزاء صغيرة. نضع في اعتبارنا أن ما يقرب من أي طعام أو مزيج من الأطعمة يمكن أن تسبب الغازات في فرد معين. "بعض الأطعمة لا تؤثر على بعض الناس. هنا الخطوات الأخرى التي يمكن اتخاذها للمساعدة في خفض الغازات مؤلمة: • الشرب قبل وجبات الطعام إذا كنت تشرب السوائل مع وجبات الطعام الخاصة بك ، فإنك تفقد أحماض المعدة ومن ثم لا يمكن أن تنهار الأطعمة. حاول الشرب بحوالي 30 دقيقة قبل وجبة الطعام للمساعدة على هضم الطعام بشل افضل لمعدتك. • تناول الطعام والشراب ببطء عندما تأكل أو تشرب سريعاً ، فيمكنك ابتلاع الكثير من الهواء ، الذي يمكن أن يسبب الغازات ، وإذا كان لديك تركيب للأسنان ، تحقق مع طبيب الأسنان للتأكد من أنها تناسب بشكل صحيح حتى لا يلهث الهواء أثناء تناول الطعام. • الهواء عادات مثل التدخين ، ومضغ العلكة ، والشرب من خلال القش قد يسبب معدتك لملء مع الهواء ، مما يؤدي إلى الغازات.
هذه بعض الأطعمة التي تسبب غازات البطن: الخضار والفواكه التي تحوي نسب عالية من الكربوهيدرات صعبة الهضم والامتصاص، مثل: الفاصولياء ، والبصل، والبروكلي، والكرنب، والزهرة، و القرنبيط ، والزبيب، والتفاح، والخوخ. البقوليات، مثل: الحمص، والعدس. الأغذية النشوية البسيطة، مثل: البطاطا والخبز، أو العالية بالسكريات البسيطة. مصادر الكافيين، مثل: المشروبات الغازية، والقهوة. المقالي والأغذية الدسمة والعالية بالدهون. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على محليات صناعية كالسوربيتول، مثل: العلكة، وبعض منتجات التخسيس، أو الاغذية التي يضاف إليها سكر الفركتوز. بعض الأطعمة، مثل: الملفوف و البصل ، قد تؤدي إلى تكون غازات ذات رائحة كريهة، اذ إنها تحتوي على عنصر الكبريت، ومن هنا يأتي الاختلاف في الرائحة. ومع كل ذلك يجب أن تتأكد من أنك تتناول كميات كافية من الأنواع الأخرى من الفواكه والخضروات التي لا تسبب الغازات ونفخة البطن. 2. الإمساك إذا كان الإمساك هو سبب الغازات لديك، فعليك معالجة ذلك عبر الآتي: اتباع نظام غذائي غني بالألياف. شرب كمية وافرة من المياه والسوائل. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التركيز على رياضة المشي من 20-30 دقيقة لما لا يقل عن أربع مرات في الأسبوع.
ذات صلة أسماء مواليد بنات جديدة وغريبة ما هي أسباب تغير المناخ طبيعة المناخ في دولة الإمارات حسب الفصول تتكون الإمارات العربية المتحدة من سبع إمارات، وهي أبوظبي، دبي، الشارقة، الفجيرة، أم القوين، رأس الخيمة، عجمان، وجميعها يطل على الخليج الفارسي، باستثناء الفجيرة التي تطل على خليج عُمان، وتعتبر الفجيرة أكبر إمارة بين هذه الإمارات، تضم إمارة الفجيرة أبوظبي عاصمة الدولة، أما عن دبي فهي أشهر إمارة بسبب مكانتها الإقتصادية، والسياحة المزدهرة بها، والتي تضم العديد من المنتجعات السياحية، والمباني وناطحات السحاب. [١] و تتميز دولة الإمارات العربية المتحدة في جوها الصحراوي، فهو حار ومشمس بالصيف، ومن العوامل التي تؤثر على مناخها رطوبة الخليج الفارسي، أما في الشتاء فغالبًا ما يكون الطقس معتدل ولطيف، ومن الضروري معرفة ما هي أسباب تغير المناخ وفيما يلي بعض هذه الأسباب. [١] هل تختلف طبيعة المناخ في دولة الإمارات باختلاف الفصل؟ المناخ بشكل عام في دولة الإمارات صحراوي تجوبه الرطوبة، إلا أنه يتغير بحسب فصول السنة، ومع مرور الزمن، لذلك هنالك العديد من التخوفات والتوقعات وبعض العوامل المؤثرة في مناخ دولة الإمارات، مثل تأثير المناخ على مستويات سطح البحر، يعود السبب الرئيسي لتغير أنماط الطقس في الإمارات العوامل المؤثرة في المناخ ، إلى ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي.
[٦] تتميز دبي بتراثها العربي الغني، والآن تشتهر المدينة بمزجها ما بين الصحراء والشواطئ والأبنية التي صنعها الإنسان، ورغم هذا المزج إلا أنَّ ثقافة الشعب الإماراتي ما زالت تُشكّل دورًا أساسيًا في دبي، إذ يميل السكّان الذين أغلبهم من المسلمين إلى الحِفاظ على التراث الإسلامي، وتضم المدينة في الوقت الحالي أكثر من 200 جنسية يُعدِّون دبي موطنًا لهم. [٧] النظام السياسي في دبي أُسِّس النظام السياسي في دبي على ملكية مطلقة مع تداخل انتخابي بسيط، ومنذ عام 1833م تولت عائلة آل مكتوم رئاسة دبي، وحاكم المدينة هو الشيخ محمد، فضلًا عن منصبه هذا فهو رئيس وزراء الإمارات العربيَّة المتحدة، ونائب الرئيس. درجه الحراره اليوم في دبي. [٢] تُعدُّ مدينة دبي إمارة من الإمارات العربيَّة المتحدة، وتتميز على مستوى العالم بأنَّها مدينة جذب سياحي بشكلٍ كبير، نظرًا لما تتميز به من معالم وأبنية وموارد، إذ تُعدُّ المدينة وِجهة لِعدد كبير من التُجار، والسائحين، والباحثين عن عمل، وتُوفِّر المدينة تشجيعات وتسهيلات للقادمين إليها، فضلًا عن كونها أكثر مدينة تضم أبراج مرتفعة في العالم. المراجع ^ أ ب ت "Dubai Geography", dubai, Retrieved 6/7/2021. Edited.
#20 شكرا لك بس انا اللي اعرفه ان في شهر يونيو و يوليو و اغسطس توصل الحراره الى فوق ال45 في كل الخليج #21 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـمـســة حــــب صحيح، و أنا لدي تحفظ على نفس النقطة، لذا أشرت إلى المصدر الذي أخذت منه المعلومة، للبحث عن تفاصيل حساب المعدل بشكل مفصل. 02-03-2015, 08:01 PM #22 مشكوووووووووووور على الجهد و التعب لخدمة اخوانك الاعضاء و العضوات #23 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة violetq8 حياك الله، و المتعة في التواصل معكم. #24 تسلم مشرفنا الغالي على المعلومات الهامة #25 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المسافر التميمي حياك الله يا ابن العم. محاكاة بيانات المناخ والطقس التاريخية ل دبي - meteoblue. #26 السبوع هذا اياخوان كيف الجو هل احضر معي ملابس شتويه.. لان الرياض عندنا مررره برد.. اتمنى الرد #27 #28 يعني فبراير حر نلبس صيفي.. انا بجي من الكويت الكويت برد وايد شنو تنصحني البس صيفي ؟ #29 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت جابر الخير الجو متقلب، و عموماً فالنهار معتدل، و الليل يميل إلى البرودة أحياناً، لذا أنصح باللبس الصيفي، مع وجود بعض القطع الشتوية للاحتياط. #30 مشرفنا العزيز يسعد مسائك مجهود تشكر عليه الله يعطيك العافية ويقويك #31 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الذيب الشمالي مساك الله بالمسرات، و جزاك خيراً.