عدم تحريك اليدين لفترةٍ زمنيةٍ طويلة. قد تُعاني المرأة الحامل من تنميل بالأصابع، نتيجة الضغط الحاصل على العصب الأوسط لليد، وغالباً ما تزول أعراض المشكلة بعد الولادة، وفي حال كانت المشكلة شديدة، يجب اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب. الكسل في عمل الغدة الدرقية، والإصابة بمرض السكري. أعراض انسداد عصب اليد تنميل أو حرقة في اليد والشعور بالألم. حكة في راحة اليد، والإصبع الأكبر، والسبابة، والأوسط أحياناً. الشعور بصدمة كهربائية بسيطة في اليد. عدم القدرة على أداء الحركات الدقيقة ببعض الأصابع. زيادة الألم في اليد خلال الليل خاصةً. عدم إحساس المريض بيده نتيجة الخدر الشديد فيها، وغياب دور الأعصاب، ما يدفعه إلى هزها أو تحريكها بقوة، أو الضغط عليها بوضعها تحت فرشة السرير أو ما شابه. ضعف قدرة اليد في الإمساك ببعض الأشياء، أو حملها بشكلٍ طبيعي. التسبب بمشكلة في عضلة اليد، إنّ لم يتمّ علاج المشكلة على المدى الطويل. علاج انسداد عصب اليد استخدام المسكنات، وبعض مضادات الالتهاب، والفيتامينات الخاصة بالأعصاب. الراحة التامة لليد قدر الإمكان أثناء فترة العلاج التي يُحددها الطبيب. الم اعصاب اليد 3. وضع مثبت لليد.
في المقال السابق تحدثت عن أسباب و أعراض متلازمة النفق الرسغي (ألم اليد و باطن الكف) و العوامل المؤدية لزيادة خطورة الإصابة بها. أما اليوم و بإذن الله تعالى سوف أُكمل الموضوع عن الخيارات العلاجية المتوفرة. أتمنى أن تجد الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. الاختبارات و التشخيص: يقوم الطبيب بطرح بعض الأسئلة على المريض، و إجراء بعض الفحوصات الطبية، للتأكد من تشخيص متلازمة النفق الرسغي. و يتضمن ذلك: التاريخ الصحي للمريض و الأعراض التي يعاني منها: على سبيل المثال و على اعتبار أن العصب المتوسط لا يزود الأحاسيس للإصبع الصغير الخنصر. إذاً في حال وجود مشكلة في الإصبع الصغير أيضاً، معنى ذلك هنالك مشكلة أخرى يعاني منها المريض، غير متلازمة النفق الرسغي. عادةً ما تظهر أعراض متلازمة النفق الرسغي عند حمل بعض الأشياء في اليد كالهاتف أو الجريدة أو أثناء قيادة السيارة و الإمساك بالعجلة القيادة. كما يسبب ألم متلازمة النفق الرسغي، الاستيقاظ في الليل. الم اعصاب اليد اليمنى. الفحوصات البدنية: يقوم الطبيب بفحص مدى الإحساس في الأصابع و قوة عضلات اليد. حني المعصم أو الضغط على العصب، يحفز أعراض متلازمة النفق الرسغي بالنسبة للعديد من الأفراد.
بعض النصائح المنزلية لعلاج متلازمة النفق الرسغي: هذه الخطوات تزود المريض بتخفيف مؤقت للأعراض و تتضمن ما يلي: أخذ استراحات متقطعة من النشاطات المتكررة المرتبطة باستخدام اليد. إنقاص الوزن في حال وجود وزن زائد أو بدانة. تدوير الرسغ مع تمدد راحة اليد و الأصابع. تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مادة إيبوبروفين أو نابروكسين. ارتداء ضماد للرسغ في المساء. في حال استمرار الخدر و التنميل، أو حدوث ضعف في عضلة اليد، و استمرار هذه الأعراض. يجب استشارة الطبيب. العلاج البديل: قد يلجأ البعض للاعتماد على العلاج البديل، للمساعدة في التعامل مع متلازمة النفق الرسغي. الم اعصاب اليد الرياضي. لكن ينصح باستشارة الطبيب أولاً قبل تطبيق أي علاج بديل. تمارين اليوغا: تهدف لتقوية و تحسين وضعية الجسم، بالإضافة لتحقيق التوازن و حركات التمدد للجزء العلوي من الجسم و المفاصل. مما يساعد في تخفيف الألم. المعالجة الفيزيائية لليد أو تقنيات الوخز بالإبر ، قد تساعد في تخفيف الألم أيضاً. العلاج بواسطة الأمواج فوق الصوتية: تعتمد هذه التقنية على تسليط الأمواج فوق الصوتية عالية التركيز، و ذلك لرفع درجة حرارة المنطقة المستهدفة من أنسجة الجسم. لتخفيف الألم و تعزيز الشفاء.
تطعيم النهايات العصبية المتضررة بأعصاب أخرى، التي تؤخذ من جسم المصاب أو من جسم آخر. نقل العصب السليم إلى مكان العصب المصاب. طرق الوقاية لا بدَّ من اتِّباع بعض التدابير الوقائية لحماية الأعصاب من الضرر، ومن أهمها: تجنب إجهاد أو إرهاق اليد. تجنب الوضعيات التي تسبب ضغط على اليد. الراحة السليمة. ممارسة الرياضة بطريقة منتظمة وسلسة. إذا كنت تمارس نشاط متعب ويحتاج إلى إجهاد اليد؛ فيجب أخذ قسط كافي من الراحة بشكل متكرر ومتقطع. تجنب شرب الكحول أو الحد منه قدر الإمكان. تجنب الكافيين، بما في ذلك القهوة والشاي وجميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين. تناول الأطعمة التي تساعد على تهدئة الأعصاب، بما في ذلك الكركم والسمسم مع العسل والبابونج واليانسون والزنجبيل. الحفاظ على وزن صحي. اعراض التهاب اعصاب اليد اليسرى والقدم - مقال. تجنب شرب النيكوتين. اتبَّاع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم. كلمة أخيرة عندما نتعرض لأي ضرر يصيب أعضاء الجسم، نبدأ في الشعور بالقلق والتوتر ، لكن معظم المشاكل التي تحدث تختفي من تلقاء نفسها، وندرك حينها أنَّنا هلعنا لحدوث ذلك كان أمرًا مبالغًا به. هكذا يحدث في جميع المشاكل التي تصيب أعضاء الجسم؛ فكيف لو كان الخلل الحاصل في اليد، التي تعد محور أساسي للإنسان، عموما اليد هي واحدة من أكثر الأعضاء عرضة للإصابة، لذا لا داعي للقلق في كل مرة تصاب بضرر.
[٣] متلازمة النفق المرفقي (Cubital tunnel syndrome): تحدث متلازمة النفق المرفقي عندما يصاب العصب الزندي، الذي يبدأ من جانب العنق، ويمر عبر النفق المرفقي في الكوع لينتهي عند أصابع اليد، وتتمثّل هذه الحالة بالتهاب العصب الزندي، وتهيجه، وتورمه، نتيجةً لتعرُّض اليد لإصابة أو صدمة، أو فرط في الاستخدام، بالإضافة إلى التهاب المفاصل، والنتوءات العظمية، والكسور السابقة، وتتسبّب هذه المتلازمة عادةً بآلام في اليد، والكوع، وضعف قبضة اليد، وخدر و تنميل اليد. [٤] متلازمة النفق الكعبري (Radial tunnel syndrome): تتمثّل متلازمة النفق الكعبري بوجود ضغط على العصب الكعبري في الذراع، والذي يبدأ من الرقبة، ويمتد على طول الذراع، مسببًا ألمًا شديدًا على طول الجزء العلوي من الساعد وفي اليد، وغالبًا ما يزداد هذا الألم مع حركة اليد والذراع، وتنجم هذه المتلازمة بالغالب عن أداء حركة قوية في اليد أو الذراع، والإفراط في استخدامهما، وتكرار نفس الحركة، مثل لف الذراع أو الرسغ أثناء العمل أو ممارسة الرياضة. [٥] [٦] اعتلال الأعصاب الطرفية تتمثّل حالات اعتلال الأعصاب الطرفية بتلف يُصيب الأعصاب المحيطية، التي ترسل رسائل عصبية من الجهاز العصبي المركزي والدماغ والحبل الشوكي إلى باقي أجزاء الجسم، وغالبًا ما تتسبَّب هذه الحالات بألم حارق أو شبيه بالطعن، بالإضافة إلى زيادة الحساسية للمس، وضعف العضلات في اليدين، وغالبًا ما تنجم حالات اعتلال الأعصاب الطرفية عن الإصابات، والالتهابات، ومشاكل التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى الأسباب الموروثة، والتعرُّض للسموم، ومرض السكري الذي يُعدّ أحد أكثر الأسباب شيوعًا لهذه الحالة.
أصدرت اليوم الخميس محكمة جنايات القاهرة، المنعقدة فى العباسية، حكم بمعاقبة رجل الأعمال حسن راتب بالسجن المشدد 5 سنوات، كما عاقبت النائب البرلمانى السابق علاء حسانين بالسجن المشدد لمدة 10 سنوات على خلفية اتهامهما بالاتجار فى الآثار والتنقيب عنها، وتمويل عمليات التنقيب، فى القضية المعروفة إعلاميًا بـ"الآثار الكبرى. حصل "اليوم السابع" علي أوراق التحقيقات، وقرار اتهام علاء حسانين وحسن راتب -محبوسيْن-وواحد وعشرين آخرين –جميعهم محبوسون عدا اثنين هاربين- والصادر بشأنهم قرار إحالة لمحكمة الجنايات في القضية المعروفة إعلاميًا بـ"الآثار الكبرى"، والذي تضمن تقرير بمناطق الحفر وعدد المواقع التي تم الحفر بها عن طريق المتهمين بالقضية.
الاثنين 5 ذي القعدة 1429هـ - 3 نوفمبر 2008م - العدد 14742 حمض التورين يساعد على منع الاضطرابات الخطيرة في انتظام ضربات القلب ومن الأحماض الامينية البرولين وهذا الحمض الاميني يحسن قوام الجلد بالمساعدة على إنتاج الكولاجين والإقلال من فقد الكولاجين عند التقدم في العمر. وهو يساعد على التئام الغضاريف وتقوية المفاصل والأوتار وعضلة القلب. وهو يعمل مع فيتامين ج للمحافظة على سلامة الأنسجة الضامة، ويتم الحصول على البرولين أساساً من اللحم. التريبتوفان Tryptophan: التريبتوفان حمض أميني أساسي وضروري لإنتاج فيتامين ب 3(نياسين). والتريبتوفان يستخدمه المخ في إنتاج السيروتونين Serotonin، وهو ناقل عصبي ضروري لنقل النبضات العصبية من خلية لأخرى وهو مسؤول عن النوم الطبيعي. وبالتالي، فإن التريبتوفان يساعد على مكافحة الاكتئاب والأرق واستقرار المزاج النفسي. وهو يعمل على مكافحة النشاط الزائد في الأطفال، ويخفف التوتر، ومفيد للقلب، ويساعد في إنقاص الوزن بتقليل الشهية، وينشط إفراز هرمون النمو. وهو مفيد في علاج الصداع النصفي. وقد يخفف بعض الآثار الضارة للنيكوتين. اين توجد الاثار الرومانيه في الجزائر. ويحتاج إنتاج التريبتوفان في الجسم إلى كمية كافية من فيتامين ب 6بصفة ضرورية، والتريبتوفان بدوره ضروري لإنتاج السيروتونين.