الخرطوم – مداميك توفي ليل أمس (الأحد)؛ بالعاصمة القطرية الدوحة، والتي ذهب إليها مستشفياً، الشاعر محمد طه القدال، بعد رحلة قصيرة مع المرض. وقد نعته جموع السودانيين في جميع أنحاء المعمورة، حيث توشحت حسابات السودانيين على مواقع التواصل الاجتماعي، بعبارات الحزن والفقد الكبيرين مع نشر صوره وأشعاره. وفي الخرطوم نعاه وزير الثقافة والإعلام، حمزة بلول، والعاملون بالوزارة، ومجتمع المبدعين والمثقفين السودانيين، واتحاد الكتاب السودانيين، ومركز الدراسات السودانية، وبيت التراث، ومنتدى دال الثقافي، وبيت الشعر السوداني، ومركز الخاتم عدلان للاستنارة والتنمية البشرية، كما نعته عدد من المؤسسات الاجتماعية والأندية الرياضية. القدال يعد أحد أبرز الشعراء السودانيين المعاصرين الذين يكتبون بالعامية، واشتهر بكتاباته ذات العمق السياسي والعاطفة الوطنية الجياشة. ولد القدال بقرية حليوة في ولاية الجزيرة، ودرس المرحلة الثانوية بمنطقة المدينة عرب. وبدأ القدال دراسة الطب في جامعة الخرطوم، غير أنه لم يكمل تعليمه به ليتجه إلى دراسة الإدارة. تغنى بأشعار القدال العديد من الفنانين السودانيين، على رأسهم الفنان الراحل مصطفى سيد أحمد، وفرقة عقد الجلاد الغنائية.
كما دعم جميع الثورات والاحتجاجات من خلال نشره للعديد من الأشعار والرباعيات الثورية على حسابه الرسمي على موقع فيس بوك، والتي من شانها أن ترفع من معنوية الثوار، وتحفزهم على الثورة ضد النظام الديكتاتوري، ونتج عن ذلك حصول الشاعر السوداني الكبير محمد طه القدال على قدر كبير من التقدير والإعجاب من قبل العديد من النقاد والسودانيين المحبين لشعره، كما نتج عن ذلك تعرضه للاعتقال أكثر من مرة في عهد الرئيس المخلوع عمر البشير لما تقوم به أشعاره في التحريض على الثورة والتنديد بالنظام. شاهد أيضاً: من هو زوج سحاب بنت عبدالله بن عبدالعزيز وفاة الشاعر السوداني محمد طه القدال قامت وسائل الإعلام السودانية بالإعلان عن وفاة الشاعر السوداني محمد طه القدال اليوم الاثنين بتاريخ الخامس من شهر يوليو عام 2021، حيث توفى عن عمر يناهز السبعين عاما بعد أن تدهورت حالته الصحية في أحد مستشفيات مدينة الخرطوم، وذلك بعد معاناة طويلة مع مرض السرطان لسنوات عديدة. وعبر الكثير من السودانيين وجمهور شعر الشاعر السوداني محمد طه القدال من كل أنحاء الوطن العربي عن حزنهم الكبير لوفاته باعتباره رمز الشعر الثوري السوداني بعد مشواره الشعري الطويل والحافل، وقدم العديد من الشعراء والأدباء نعيهم لوفاة الشاعر محمد طه القدال من خلال صفحاتهم الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي.
الرئيسية فنون زووم 10:45 ص الإثنين 05 يوليه 2021 عرض 3 صورة كتب- مصطفى حمزة: في حضرة الشعر تشكلت ملامح علاقة الأبوة بين الشاعرين المصري عبد الرحمن الأبنودي والسوداني محمد طه القدال، وبعد 6 سنوات من رحيل الأبنودي، غيب الموت مساء أمس القدال "ولده كما أطلق عليه الشاعر المصري الراحل"، عن عمر يناهز 70 عاما بإحد مستشفيات قطر، بعد صراع مع المرض. ولد القدال في ديسمبر 1951 في قرية "حليوة" التابعة لولاية الجزيرة في شمال السودان، وتحدث عنه الشاعر الراحل عبد الرحمن الأبنودي في لقاء مع قناة "النيل الأزرق" السودانية: "أنا بعتبر محمد طه القدال وأزهري محمد علي، ولادى ، صحيح أنا مشفتش أمهاتهم، ولكن منذ أن كان القدال شابا صغير السن غضا، أنا بشرت به وقلت ده ابني، وقلت ده حيبقى شاعر كبير، وقد ال النهارده يدهشني بقصائده، يعني شيء عجيب وجميل". وحرص القدال قبل طبع ديوانه الشعري "غنوات لحليوة" على الحضور إلى مصر، لسؤال الأبنودي الأب والمعلم بالنسبة له، ليفاجأ الشاعر السوداني بأستاذه يقول له: "انت هتحط لي بروفة الديوان، وأول ما نتغدى ح نروح ع الاستديو تسجل الديوان بصوتك، وأنا ح أكون قُصادك في الاستديو، أنا جمهورك، وبعدين دا هوَّ نفس الاستديو اللي انا عملت فيه كل دواويني الصوتية.. وهوَّ قريِّب ع الناصية التانية.. وخُـلُـص الكلام.. انا حجزتلك".
رحم الله القدال وعيسى الحلو وزهير بادناب الإعلامي الخلوق..
قم بتسجيل دخولك بإستخدام أحد مواقع التواصل الإجتماعية التالية قم بتسجيل الدخول بواسطة الفيسبوك
هل الفشار مسموح في الكيتو ؟ هذه الحمية التي انتشرت منذ زمن بعيد وأصبحت شائعة كثيرًا في وقتنا الحالي، وتتميز هذه الحمية بأنها نظام غذائي عالي الدهون منخفض الكربوهيدرات، مما يضع الجسم في حالة استقلابية مميزة تسمى الحالة الكيتوزية، والتي تجعله قادرًا على حرق الدهون بشكل أكبر وذلك لإنتاج الطاقة.
ومع ذلك فإن الاعتدال هو المفتاح، على الرغم من أنها أكثر إشباعًا من العديد من الأطعمة الخفيفة الأخرى، إلا أنها قد تسبب السمنة إذا تم تناول الكثير من الفشار دون تحديد الكمية المناسبة. فوائد الفشار لمرضى السكر | هل الفشار مفيد لمرضى السكر؟ - بركة للأعشاب الطبية. شاهد أيضًا: الصيام المتقطع لخسارة الوزن. في الختام وبعدما تعرفنا على هل الفشار مسموح في الكيتو ، نؤكد على أن الفشار غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة البوليفينول، وليس ذلك فحسب بل إنه أيضًا لذيذ وواحد من أفضل مصادر الألياف الغذائية في العالم، كما ويعتبر الفشار صحيًا جدًا وقد يساعد تناوله باعتدال في إنقاص الوزن. المراجع ^, Popcorn Nutrition Facts: A Healthy, Low-Calorie Snack?, 11/1/2021 ^, Can You Eat Popcorn on a Keto Diet?, 11/1/2021
كما يحتوي على فيتامين ب 6، والذي يعد من أفضل الفيتامينات للعظام والعضلات، والأعصاب. فيتامين ك من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتوي عليها الفشار، والمشهور بفوائده للدم. يحتوي الفشار على عدد من المعادن الهامة للجسم، مثل الحديد والنحاس، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، بالإضافة للكالسيوم. القشرة الخارجية للفشار، تحتوي على العديد من القيم الغذائية الهامة، بل تحتوي على أغلب القيم الغذائية للفشار. يحتوي الفشار على نسبة من الكربوهيدرات، وهي ما تحدد هل الفشار يتسبب في رفع السكر بالدم أم لا؟ نصائح غذائية لمريض السكر يجب أن اتباع بعض النصائح الغذائية بوجه عام حتى لا تختل نسبة السكر بالجسم، وبشكل خاص هناك بعض النصائح التي تخص تناول مريض السكر للفشار، ومن تلك النصائح ما يلي: تجنب إضافة النكهات الغير صحية للفشار، مثل الأطعمة المنتشرة بالأسواق، كطعم الجبن، وطعم الكاتشب، وغيرها. هل الفشار يرفع السكر - موسوعة. تجنب إضافة المكونات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل إضافة الكراميل على الفشار. كما أن إضافة الملح على الفشار يساعد على زيادة الوزن، ويحبس السوائل والسموم بالجسم، ولكن لا ضرر من إضافة رشة خفيفة من الملح.
[2] تحضير الفشار بما يتناسب مع الكيتو من المهم حساب الحصص عند تناول الفشار في نظام الكيتو دايت لأنه قد يكون من السهل الإفراط في تناوله، وللمساعدة في الحفاظ على حجم الحصة، يمكن إضافة الدهون من زيت جوز الهند أو الزبدة أو زيت الزيتون إلى الفشار، كما يمكن أن يساعد صنع الفشار في المنزل بدلاً من شراء أصناف مسبقة الصنع في التحكم في مقدار ما يؤكل وما يضاف إليه، ولتحضير الفشار في المنزل من المهم اتباع الخطوات الآتية: [2] يسخن ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية ويضاف ملعقتين كبيرتين من حبات الفشار. يتم تغطية القدر بغطاء بينما تبدأ حبوب الفشار بالانفجار، وبعد توقف الفرقعة، يُرفع عن النار ويتبل بالزيت أو الزبدة والملح. فوائد الفشار الصحية الفشار هو غذاء كامل الحبوب غني بالعناصر الغذائية المهمة، يشمل ذلك الفيتامينات والمعادن وكميات عالية جدًا من الألياف، وفي ما يأتي اهم الفوائد الصحية للفشار: [1] يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة: أظهرت دراسات عديدة على أن الفشار يحتوي على كميات كبيرة جدًا من مادة البوليفينول التى تعتبر من مضادات الأكسدة، ويرتبط البوليفينول بالعديد من الفوائد الصحية، وهذا يشمل تحسين الدورة الدموية وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وأظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن البوليفينول قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان البروستاتا والثدي.
فوائد الفشار في عملية الهضم يحتوي الفشار على العديد من الألياف الهامة لعملية الهضم، فالفشار يحسن من الجهاز الهضمي الذي يسهل من حركة الطعام داخل الأمعاء، وبهذا يتحسن مستوى عملية التمثيل الغذائي مما يرفع من نسبة عملية الأيض في الجسم، فتحمي الجسم من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك و انتفاخات البطن. فوائد الفشار للقلب تساعد الألياف الموجودة في الفشار على تنظيم نسبة الكوليسترول في الجسم، فتقل نسبة الكوليسترول الضار وتزيد من نسبة الكوليسترول النافع، مما يحمي القلب من أمراض تصلب الشرايين و السكتات القلبية. فوائد الفشار للوقاية من السرطان يقي الفشار من السرطان لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوليفينولات أو متعددات الفينول Polyphenole، وهي مواد مضادة للأكسدة تحمي من تكوّن الخلايا السرطانية. فوائد الفشار للوقاية من ألزهايمر الفشار يحتوي على هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) الذي يساعد على تنبيه خلايا المخ، فهو بذلك له مميزات المنبهات دون أن يرفع دقات القلب، كما أن تنبيه الدماغ يعمل على تنشيط إرسال الإشارات العصبية التي تحسن من أداء الإنسان في الأنشطة اليومية ويحسن من مستوى الذاكرة والتركيز، كما أن هذا التنشيط يقلل من الإصابة بأمراض ألزهايمر.
الأطفال في المنزل يحبون سماع صوت حبة الذرة وهي تفرقع لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء، وارتفاع درجة الحرارة يزيد من حجم الماء داخل حبة الذرة فتتمدد مادة النشا الموجودة في حبة الذرة وتتحول إلى فشار، مما يجعلها تصدر صوتاً عند تعرضها للنار، في هذا المقال نتحدث عن أسرار و فوائد الفشار للجسم ولمرضى السكري. القيمة الغذائية للفشار يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل حمض الفوليك أو الفولات والذي يساعد على جعل الجسم يمتص العناصر الغذائية بشكل أكبر، فهو يحتوي على بعض الزيوت الصحية، كما أنه يحتوي على فيتامينات هامة مثل فيتامين هـ وفيتامين ب، ويحتوي على العديد من الألياف الغذائية، فكوب واحد من الفشار يحتوي على ما يقارب من جرام ونصف من الألياف، وهذه الألياف مهمة جداً لصحتنا فالرجل يحتاج إلى 35 جرام من الألياف في المقابل المرأة تحتاج إلى تناول 25 جرام من الألياف يومياً، ويحتوي الفشار على مواد البوليفينولات أو متعددات الفينول Polyphenole المضادة للأكسدة وهي تقي من أمراض السرطان وتقوي العظام. فوائد الفشار للجسم يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. يحمي الفشار من الإصابة بأمراض هشاشة العظام. يحمي القلب والأوعية الدموية.