نائبة رئيس الوزراء ووزيرة المالية الكندية، كريستيا فريلاند انضمت نائبة رئيس الوزراء ووزيرة المالية الكندية، كريستيا فريلاند، إلى مسئولين من حكومات أخرى في إضراب عن اجتماع مجموعة العشرين عندما تحدث الوفد الروسي. وفي تغريدة على حسابها على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، قالت فريلاند - المتواجدة في واشنطن العاصمة لحضور اجتماع وزراء المالية ورؤساء البنوك المركزية - إن روسيا يجب ألا تشارك أو تُدرج في هذه الاجتماعات بسبب العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا. IMLebanon | بكين: مجموعة العشرين ليست لمناقشة الأزمة الأوكرانية. وأضافت أن "اجتماعات هذا الأسبوع في واشنطن تدور حول دعم الاقتصاد العالمي - والغزو الروسي غير الشرعي لأوكرانيا يمثل تهديدا خطيرا للاقتصاد العالمي، موضحة أن الديمقراطيات في العالم تريد إرسال رسالة إلى روسيا بالانسحاب. وكتبت فريلاند: "لن تقف ديمقراطيات العالم مكتوفة الأيدي في مواجهة استمرار العدوان الروسي وجرائم الحرب". كانت قد دعت حكومة رئيس الوزراء الكندي جستن ترودو إلى تعليق عضوية روسيا في مجموعة العشرين.
ت + ت - الحجم الطبيعي أكدت وزيرة المالية الكندية كريستيا فريلاند اليوم الجمعة أنه من المستحيل التعاون مع روسيا في مجموعة العشرين طالما أن موسكو تخوض حربا في أوكرانيا. وتجتمع مجموعة العشرين لمناقشة سبل تعزيز النمو الاقتصادي العالمي. هدف مجموعة العشرين يبحثون تحديث. وقالت فريلاند "مجموعة العشرين لا تستطيع العمل بفعالية مع وجود روسيا على الطاولة نفسها"، وذلك في مؤتمر صحفي مشترك مع نظيرها الأوكراني سيرهي مارشينكو في واشنطن، حيث عقدت دول مجموعة العشرين محادثات على هامش اجتماعات الربيع لصندوق النقد والبنك الدوليين. كان الخلاف حول الوجود الروسي جليا طوال الأسبوع إذ انسحب وزراء المالية ومحافظو البنوك المركزية من الولايات المتحدة وكندا وبريطانيا ودول غربية أخرى من الاجتماعات كلما تحدث المسؤولون الروس. وأدت الانقسامات إلى فشل وزراء المالية ومحافظي البنوك المركزية في مجموعة العشرين في الاتفاق على بيان يوضح مجالات التوافق بشأن قضايا رئيسية مثل إعفاء البلدان الفقيرة من الديون والآثار المترتبة على الحرب في أوكرانيا وتغير المناخ. تضم مجموعة العشرين دولًا غربية اتهمت موسكو بارتكاب جرائم حرب في أوكرانيا، وتضم كذلك الصين والهند وإندونيسيا وجنوب إفريقيا، التي لم تنضم إلى العقوبات التي يقودها الغرب ضد روسيا.
أمّا بالنسبة لمواطن الضعف المتعلقة بالديون في البلدان منخفضة الدخل، دعا مجموعة البنك الدولي وصندوق النقد الدولي إلى مضاعفة جهودهما، وذلك في ضوء التحديات المتزايدة التي تواجه البلدان منخفضة الدخل، مشيرًا إلى أنّ الإطار المشترك لمجموعة العشرين يُعد فرصة لمعالجة ذات أثر أطول تجاه مواطن الضعف في الديون لدى البلدان منخفضة الدخل، داعيًا صندوق النقد الدولي ومجموعة البنك الدولي إلى العمل عن كثب لضمان تطبيق هذا الإطار بشكل فعال لمعالجة الديون. وفيما يتعلق بالرقمنة ومساهمتها في التنمية، أوضح الجدعان أنّ الجائحة أظهرت أهمية استخدام التقنيات الرقمية، مشيرًا إلى أنّ المملكة احتلت المرتبة الثانية بين جميع أعضاء مجموعة العشرين في قائمة "أفضل صاعد رقمي"، مما يعكس الدعم الحكومي الشامل للتحول الرقمي، لافتاً النظر إلى التكريم الذي تلقته المملكة من قبل الاتحاد الدولي للاتصالات التابع للأمم المتحدة لاعتمادها أفضل السياسات واللوائح والترتيبات الشفافة التي تدعم الاقتصاد الرقمي وتحفز الاستثمار والابتكار وتسهم في تحقيق أهداف التنمية المستدامة.
كذلك على الصعيد التجاري، شهدت قرارات المجموعة تراجعاً بين عامي 2017 و2018، إذ اضطرت المجموعة في قمّة الأرجنتين على تفادي استخدام عبارة مكافحة "الحمائية" في بيانها الختامي، لاعتراض واشنطن عليها، بعدما انتزعت موافقتها في قمّة هامبورغ السابقة على إدانة "الحمائية". فهل ستتمكّن قمّة عام 2019، من إخماد الحرب التجارية بين الصين والولايات المتحدة، وبين هذه الأخيرة والاتحاد الأوروبي؟ الإجابة رهن اليومين المقبلين.
وأضاف" تموز (يوليو) محتمل وأيلول (سبتمبر) أو وقت لاحق محتمل أيضا، نحن ندرس التاريخ وحينئذ فقط نقرر". وكان عدة مسؤولين أشاروا أخيرا إلى إمكانية رفع معدل الفائدة في تموز (يوليو) المقبل، في حوارات إعلامية. وكان بنك الاحتياط الاتحادي الأمريكي قد رفع في منتصف آذار (مارس) الماضي معدل الفائدة لأول مرة منذ كانون الأول (ديسمبر) 2018.
وتجدر الإشارة إلى أن رقم الهوية الشخصية سيستخدم أيضا كرقم تعريف ضريبي، ما سيتيح للحكومة توسيع نطاق الشبكة الضريبية لتشمل مزيدا من المواطنين البالغين ممن لهم أنشطة اقتصادية. وهو أمر مهم للغاية في غانا التي تقل نسبة إيراداتها إلى إجمالي ناتجها المحلي مقارنة بالدول الأخرى في المنطقة. ومع إصدار مزيد من الأرقام ستزداد الشبكة الضريبية اتساعا، ويقول ماكسويل أوبوكو - أفاري، النائب الأول المحافظ بنك غانا، وهو البنك المركزي الوطني، إن نظام التعريف الضريبي السابق لم يتجاوز عدد المسجلين به ثلاثة ملايين شخص. وقامت الحكومة بجهود مماثلة لتوثيق العقارات من خلال تسجيل عناوينها في قاعدة بيانات وطنية رقمية جديدة. وباستخدام نظام تحديد المواقع العالمي، حددت هيئة استخدام الأراضي والتخطيط المكاني في غانا 7. 5 مليون عقار يمكن إضافتها حاليا إلى سجلات الضريبة العقارية. هدف مجموعة العشرين وصندوق النقد. وتعمل هيئة الإيرادات في غانا حاليا على زيادة حصيلة الضرائب والرسوم من خلال الإلزام بسداد الضريبة كشرط التجديد رخص القيادة وتصاريح العمل. وأنشأت الحكومة بوابة إلكترونية جديدة ، وهي عبارة عن نافذة موحدة للحصول على مختلف الخدمات الحكومية التي يمكن تقديمها عبر الإنترنت بما يتيح تجنب الخسائر الناجمة عن الفساد.
نظام الصيام العكسي من أكثر الأنظمة الغذائية نجاحًا بين المهتمين بخسارة الوزن والحصول على جسم ممشوق وجذاب، وعلى الرغم من فرص نجاحه لا يتمتع بشهرة واسعة مثل الأنظمة الغذائية الأخرى مثل الصيام المتقطع، الكيتو، وغيرها فهو يعتمد على صيام عدة ساعات تتراوح ما بين 12 إلى 15 ساعة يوميًا بما فيها ساعات النوم بجانب تناول وجبات ذات سعرات حرارية معينة بهدف إنقاص الوزن في وقت قياسي، وهذا ما سنتحدث عنه بشكل مفصل خلال السطور التالية. قد يهمك أيضا: طريقة الصيام العكسي معلومات عن نظام الصيام العكسي سمي هذا النظام بالصيام العكسي؛ لأن المتعارف عليه في حالات الصيام بكونه يبدأ من آذان الفجر وحتى أذان المغرب، ولكن هذا النظام يعتمد بمنع تناول الوجبات من بعد المغرب وحتى الفجر، ولذلك فقد سمي بالصيام العكسي أو المقلوب. وربما يختلف هذا النظام عن الصيام المتقطع أيضًا في توقيت تناول وجبة العشاء وهي الوجبة الأخيرة قبل فترات النوم، وكانت تعتمد في موعدها على الساعة الثامنة مساءًا، ولكن مع الصيام العكسي يكون في تمام الساعة السادسة، ولا يمكن تناول أي طعام بعد هذه الساعة، على أن تكون فترة الصيام ما بين 12 إلى 15 ساعة محسوب معها ساعات النوم.
ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة نصف ساعة على الأقل. يجب أن تكون وجبتك الأولى بعد 3 ساعات فقط من استيقاظك. تجنب تناول كل الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون. تأكد من أن الطعام متوازن وغني بالعناصر الغذائية المُفيدة. يجب زيادة كمية المشروبات خلال فترة الصيام والتي تكون خالية من السكر لأنها تتمتع بقدرة كبيرة على استهلاك السعرات الحرارية المُخزنة في الجسم. الحالات التي يحظر فيها طريقة الصيام العكسي في حين أن مثل هذه الأنظمة الغذائية أقل ضرراً، إلا أنها ليست مُناسبة لجميع الأشخاص وهي ضارة بالصحة في بعض الفئات كما يلي: يجب على مرضى السكري عدم إتباع هذا النظام الغذائي لأنه يُؤثر على مُستويات السكر في الدم. الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض ضغط الدم لا يُفضلون هذا النوع من الصيام. ويُحذر مرضى القلب من ذلك خاصةً إذا كانوا يتناولون الأدوية بشكل يومي ومُنتظم، حيث يُساعد في التخلص من الدهون الثلاثية في الشرايين. بعد استشارة الطبيب ووصف بعض المُكملات الغذائية، لا يُطلب من مرضى فقر الدم إتباع هذا النظام الغذائي. المصدر خسارة_الوزن نظام_غذائي_للتخسيس مواضيع جديدة
طريقة الصيام العكسي يعتبر من أحدث أنواع الحميات الغذائية لفقدان الوزن السريع ، والذي تم اتباعه مؤخرًا ، وقد ثبت فعاليته لدى بعض الأشخاص ويتجنب الفرد تناول الطعام لفترة معينة من الوقت خلال اليوم ، والصيام بشكل عام معروف بوفرة الفوائد الصحية ويتم إعداد نظام الصيام العكسي له. بالإضافة إلى بعض الأضرار ، فإنه يكون له العديد من الفوائد إذا لم يتم تطبيقه بشكل صحيح. طريقة الصيام العكسي أساس هذا النظام هو تناول الفطور في بداية اليوم والصيام حوالي 16 ساعة ، وقد سمي بهذا لأنه عكس الصيام الذي نتبعه ، لأنه الوقت من غروب الشمس إلى الفجر. الأكل ممنوع ومسموح لبقية اليوم. الصيام العكسي هو عندما يتجنب الشخص الأكل من غروب الشمس ويكون الإفطار الأول في السادسة أو السابعة من صباح اليوم التالي. في هذا النظام ، يجب أن يستمر الشخص في تناول جميع الوجبات ، وأن يكون صحيًا ومتوازنًا ، وأن يحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم. لا ينصح بزيادة كمية السكر التي يتم تناولها في هذا النظام ويجب أن تكون قطعة صغيرة جدًا كافية. خلال فترة الصيام يمكن للشخص أن يشرب مشروبات أو محليات أخرى مثل النعناع والقرفة والزنجبيل والشاي الأخضر بشرط خلوها من الماء والسكر.