سمير المعيرفي سمير المعيرفي، المعلق الشاب بقنوات الدوري والكأس، أحد الأصوات التي شدت الانتباه من خلال تعليقه المتميز في مباريات دوري نجوم قطر والبطولات المختلفة، حيث يحظى بنسبة قبول كبيرة من قبل المشاهدين، رغم بعض الانتقادات التي توجه إليه بعض الأحيان من الجماهير التي تتهمه بالميول لبعض الفرق خلال التعليق، إلا أنه قد نفى إظهار ميوله مؤكداً أنه محايد تماماً داخل كابينة التعليق، وميوله لبعض الفرق إنما يكون خارج الكابينة. "الشرق" التقت المعيرفي ووجهت له بعض الأسئلة أجاب عليها بصراحة بينما رفض الإجابة على بعض الأسئلة الأخرى المتعلقة بالفرق التي يعشقها في الدوري القطري، وكذلك السعودي، وذلك من خلال الحوار التالي: كيف كانت بداياتك مع التعليق؟ - التعليق عندي بدأ عبر موهبة فطرية كانت خلال الإذاعة المدرسية والتجمعات العائلية، عندما كنا نمارس الألعاب الإلكترونية "البلاي ستيشن" ووقتها كنت الصوت الحصري لهذه المباريات، ونمت الموهبة وتطورت لألتحق بالقناة الرياضية في السعودية عام 2009. من هو صاحب الفضل عليك في مجال الإعلام؟ - دائما الفضل لله سبحانه وتعالى وللقنوات التي عملت فيها، "الرياضية السعودية وقناة لاين سبورت"، ولكن الفضل الأكبر لقنوات الدوري والكأس فهي التي صقلت موهبتي إلى حد كبير جداً والآن أقضي بها خمسة أعوام، فقد استقبلتني كمعلق مغمور ورفعتني إلى درجات أفضل وهذا فضل كبير أذكره دائماً.
يحدث الآن مركز البث المباشر 2022-01-27 مشاهدة مباراة السعودية وعمان في بث مباشر يلا لايف تصفيات كأس العالم مشاهدة بث مباشر مباراة اليوم السعودية وعمان رابط يلا لايف، في الجولة 7 من تصفيات كأس العالم 2022.
2/لماذا لا تتجه الي مجال تقديم البرامج الى جانب التعليق؟ قال ردا، ان المكان الذي يناسبه هو الكابينه وهو لا يرى نفسه في اي مكان آخر غيره هذا المكان يناسبه ويناسب قدراته. 3/ما هي المباراة التي تمنيت ان تعلق عليها؟ هناك الكثير من المباريات ولكن اهمهم كاس سمو الامير وقضى خمس سنوات بانتظار إتاحة الفرصة للتعليق فيها وهذه امنية غالية بالنسبة له. 4/البعض يؤكد انك تميل لفرق بعينها خلال التعليق؟ هو يحرص على اي يكون محايداً في داخل الكابينة ولكن خارج الكابينة عكس ذلك فهو يعطى كل ذى حق حقه. 5/ما هو أطرف موقف أربك حساباتك و انت على الهواء؟ في فريقين أحدهما كوري والثاني صيني في كأس الإتحاد الاسيوي وظللت لفترة دقيقة أعلق على المباراة كنت اظن ان الفريق الكوري هو الاخر حتى نظرت إلي لاعب الفريق الكوري الذي يحمل رقم 9 لأن هذا الرقم لا يوجد في الفريق الاخر.
يتكون من الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص. تغيرات فيزيائية 10 – تجنب الانحناء للأمام وضغط البطن. بعض الأنشطة والوضعية اليومية مثل هذا يمكن أن تزيد من الغثيان ويمكن أن يقلل تجنب الانحناء للأمام الضغط على المعدة وقد يحسن الأعراض. 11 – الجلوس منتصبا يمكن أن يساعد الحفاظ على الجسم في وضع مستقيم في دعم عملية الهضم وقد يساعد في التقليل أو التخلص من الغثيان 12 – تقليل الحركة يمكن أن تؤدي الحركة المفرطة إلى تفاقم الغثيان خاصةً إذا كان مفاجئًا أو شديدًا. 13 – التحكم في التنفس التنفس العميق بوتيرة بطيئة وثابتة يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالغثيان وقد يساعدك الانخراط في تأمل اليقظة والذي يركز على تقنيات التنفس المتحكم فيه. 14 – الوخز بالإبر في المعصم الوخز بالإبر في المعصم يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان بعد العمليات 15 – القيء يمكن أن يساعد القيء في تقليل الغثيان في بعض الحالات مثل عندما يكون سبب الغثيان بسبب التسمم الغذائي أو تناول الكحول البيئة المحيطة 16 – الروائح يعتقد الكثير من الناس أن العلاج بالروائح يمكن أن يساعد في التخلص من الغثيان ويوصون بمجموعة متنوعة من الزيوت المختلفة بما في ذلك الليمون والخزامى والبابونج والقرنفل وتحديدًا العلاج العطري بالنعناع على وجه الخصوص يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان.
تعاني العديد من النساء الحوامل من كثرة الغثيان أو الاستفراغ المستمر مما يتطلب السيطرة عليه و إدارته للتمتع بحمل صحي تجنباً من فقدان السوائل و الأطعمة التي يكون له مضاعفات إذا كان التقيؤ أكثر من الطبيعي ، لذلك نقدم اليوم عبر أنا مامي كيفية التخلص من غثيان الحمل بدون استفراغ و نصائح إدارته و منعه ، فتابعونا.
فأحياناً الشعور بالغثيان عند السيدات الحوامل يكون فقط في العقل بدون أسباب عضوية. التفكير كثيراً بالغثيان وكيفية التخلص منه يمكن أن يجعل شعورك بالقلق والغثيان لديك أكثر سوءً، لذا قومي بقراءة كتاب، أو قومي بحل لغز الكلمات المتقاطعة، أو يمكنك مشاهدة فيلم! فيديو كيف أتخلص من الغثيان اثناء الحمل؟ الغثيان هو أحد أشهر الأعراض المصاحبة للحمل وأكثرها إزعاجاً، فكيف يمكن التخفيف منه؟:
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على التخلص من الشعور بالغثيان دون اللجوء إلى الأدوية حيث يفضل استخدام هذه العلاجات أولًا قبل الحصول على أدوية علاج الغثيان، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بالعلاجات المنزلية والعشبية للغثيان. تعرف في هذا المقال على الطرق المختلفة لعلاج الغثيان ومنها علاج الغثيان بالأعشاب، أو الفيتامين ب6، أو الإبر الصينية. علاج الغثيان بالاعشاب والزيوت الطبيعية يمكن استخدام عدد من الأعشاب لعلاج الغثيان وقد تشمل هذه الأعشاب ما يلي: علاج الغثيان بالزنجبيل يعد الزنجبيل من أكثر الأطعمة فعالية والأمثلة المشهورة على علاج الغثيان بالأعشاب، لا سيما في الحالات التي يكون فيها الغثيان نتيجة العلاجات الكيماوية. إلا أنه يفضل الابتعاد عن استخدام الزنجبيل لعلاج الغثيان لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، انخفاض السكر والأشخاص الذين يستخدمون الأدوية المميعة للدم. وتتضمن طريقة استخدام الزنجبيل للغثيان ما يلي: تناول 0. 5 إلى 1. 5 جرام من الزنجبيل المجفف يومياً وذلك من خلال إضافته إلى قائمة الطعام. تناول شاي الزنجبيل، حيث يقطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة تضاف إلى الماء المغلي وتترك لمدة عشر دقائق، يشرب خلال النهار إلى أن تتحسن الأعراض.
جرب أن تتنفس بعمق لتتغلب على وجع بطنك. فالتنفس بعمق يخلق شعور بالارتياح في معدتك ترجح الدراسات أن استنشاق بخار بعض الزيوت الهامة مثل زيت النعناع وزيت الزنجبيل يمكن أن يقللا من الشعور بالغثيان، إلا أن هذه الدراسات غير مؤكدة إلى الآن قم بإزالة الروائح المزعجة من حولك. واطلب من شخص ما أن يقوم بإخراج القمامة أو بتنظيف الحاوية، وتجنب الجلوس في الغرف الساخنة أحياناً التنزه واستنشاق بعض الهواء النقي يساعدنا على التحسن. وكلما أسرعت في القيام بذلك عند شعورك بالغثيان، كلما أصبح الأمر سهلاً استمتع بوقتك قليلاً وانس أمر الغثيان. شاهد فيلماً أو تحدث إلى أحد أصدقائك. العب بألعاب الفيديو أو استمع لألبومك المفضل قد يكون التقيؤ أفضل من شعور مقاومته. تقبل أنك قد تتقيأ، واعلم أن هذا قد يجعلك تشعر بالارتياح. فمحاولة مقاومة هذا الشعور وتجنب التقيؤ قد يكون أسوأ من التقيؤ نفسه والتخلص من هذا الضيق. في الحقيقة بعض الناس يتعمدون التسبب في التقيؤ لمحاولة التخلص من هذا الضيق سريعاً ومحاولاتهم تكون في المكان والزمان المناسبين
هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الوخز بالإبر قد يقلل من الغثيان أثناء الحمل، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا. والأدوية المضادة للغثيان يمكن أن يكون لها آثار جانبية سلبية، بما في ذلك النعاس، لذا سنقدم لك علاجات طبيعية للغثيان يمكنك القيام بها في المنزل. 3. علاج الغثيان منزليًا إليك علاجات منزلية تساعدك على التخلص من الغثيان بدون استخدام الأدوية: الزنجبيل (Ginger) الزنجبيل هو علاج طبيعي شائع يستخدم عادة لعلاج الغثيان، ويعتقد الخبراء أن بعض المركبات في الزنجبيل قد تعمل بطريقة مماثلة للأدوية المضادة للغثيان، مع آثار جانبية سلبية أقل. يمكن استخدام الزنجبيل الطازج أو المطهو ويمكن أيضًا تناول شاي الزنجبيل، كما أن الزنجبيل فعالًا في الحد من الغثيان الذي يعاني منه الأشخاص عادة بعد العلاج الكيميائي أو العملية. قد يكون تناول الزنجبيل وسيلة فعالة لتقليل الغثيان أثناء الحمل، لكن بعض الخبراء يشككون في سلامة تناوله أثناء الحمل، ولا تزال هناك حاجة إلى أبحاث إضافية. الليمون (Lemon) قد تساعد الحمضيات، خاصة شرائح الليمون الطازجة، في تقليل الغثيان لدى الحوامل. قد تعمل عملية تقطيع الليمون أو خدش قشرته بطريقة مماثلة لأنها تساعد على إطلاق زيوتها الأساسية في الهواء، قد تكون قارورة من زيت الليمون الأساسي بديلًا عمليًا للاستخدام عندما تكون بعيدًا عن المنزل.
شرب عصير الليمون بعد خلطه بالماء الساخن والعسل. وكذلك يمكن استنشاق زيت الليمون. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك علاج الغثيان بالبابونج إن شاي البابونج هو واحد من أنواع شاي الأعشاب الأكثر شعبية في العالم. وقد تم استخدام البابونج بالطب الصيني والشعبي كمرخي للجهاز الهضمي ولعلاج مختلف الاضطرابات الهضمية، بما في ذلك الغثيان والقيء، وعسر الهضم، والإسهال. وقد يعتبر البابونج من طرق علاج الغثيان بالأعشاب وذلك لأنه يساعد على التخلص من الغثيان عن طريق تبديد الغاز، ويعمل كمهدئ للمعدة ويساعد على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء. علاج الغثيان بالتوابل يوجد العديد من التوابل التي يوصى بتناولها من أجل علاج الغثيان في المنزل، ومن هذه التوابل المثبت فعاليتها في علاج الغثيان: مسحوق الشمر: حيث أنه قد يقلل من أعراض الدورة الشهرية، بما في ذلك الغثيان. القرفة: فهي قد تقلل من حدة الغثيان الذي تعاني منه المرأة أثناء الحيض. مستخلص الكمون: والذي قد يساعد في تحسين العديد من الأعراض وأهمها الغثيان لدى الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي. اقرأ أيضاً: علاج الغثيان للحامل بالاعشاب علاج الغثيان بفيتامين ب6 يمكن علاج الغثيان في المنزل من خلال تناول مكملات الفيتامين ب6 ، وقد تعد هذه الطريقة من أولى خطوات علاج الغثيان لدى الحوامل.