المكتبة الالكترونية جامعة السودان المفتوحة، جامعة رائدة فى مجال التعليم الالكترونى بالسودان، تقدم لطلاب الجامعة وللباحثين السودانيين كافة امكانية الاستفادة من مكتبتها الإلكترونية عبر موقع الجامعة على الانترنت. تستطيع عن طريق هذه المكتبة أن تحصل على مصادر معلومات تشتمل على النص الكامل Full Text Resources في عدة مجالات تشمل التربية، القانون، إدارة الاعمال، الحاسوب وتقنية المعلومات، الطب والصحة والبيئة وغيرها من المجالات. ا لدليل الإلكتروني لإستخدام المكتبة الإلكترونية لتحميل الدليل اضغط هنا الدخول الي المصادر الإلكترونية باللغات الاجنبية الدخول الي المصادر الإلكترونية باللغة العربية روابط مواقع انترنت تحوي مصادر تعليمية مجانية: رابط قاعدة بيانات ( AGORA ( Access to Global Research in Agriculture رابط الدوريات الأكاديميه ( Academic Journals): الدخول لقاعدة بيانات جستور: قاعدة بيانات جستور لعلوم النبات: الدخول لموقع اليونسكو: كيفية الوصول لمقررات MIT من معهد ماسيتيوستش: شركة springer
[20] مراجع [ تعديل] ↑ ↑ لونا غلط:bad argument #2 to 'match' (string expected, got table) ↑ أ ب ت لونا غلط:bad argument #2 to 'match' (string expected, got table) ↑ "Prospectus" (باللغة الإنجليزية). موقع الجامعة الوطنية على الإنترنت. اطلع عليه بتاريخ 7 مارس 2017م. Archived 2 July 2016 at the Wayback Machine. [وصله مكسوره] ↑
فما هي سوى خطوات بسيطة يجب عليك تطبيقها فتابع القراء جيدا! القهوة علاج فعّال للاضطرابات النفسية - النيلين. استرجاع الارقام المحذوفة من الشريحة استرجاع الارقام المحذوفة من الشريحة دون تحميل برنامج الطريقة بسيطة جدا و تعتمد فقط على حساب فيسبوك الخاص بك و الذي كنت تقوم بفتحه في هاتفك. تصفح إحدى محركات البحث غوغل مثلا و قم بالبحث على Facebook سجل دخولك إلى حسابك ومبروك عليك الآن ستتفاجئ بوجود جميع سجل المكالمات و الرسائل والأرقام المحذوفة من الشريحةالخاصة بك كما أنك ستجد أرقام قديمة جدا. شكرا لك على المتابعة ولا تنسى مشاركة المقالة مع أصدقائك هل اعجبك الموضوع: افضل كاسيت سيارة قبائل جازان الأشراف
[13] تأسست عام 1996 باسم أكاديمية العلوم الطبية والتكنولوجيا ، وفي عام 2006 تم ترفيعها إلى جامعة. ملف:Ibn Sina University Logo (Sudan) جامعة ابن سينا في الخرطوم سنة 2000 (من 22 سنة) تأسست في عام 2000 بأسم كليى ة الخرطوم للعلوم الطبية. وفي مارس 2016 تم ترقية الكلية لتكون جامعة ابن سينا مع خمس كليات والتي هي الطب وطب الأسنان والصيدلة السريرية وتكنولوجيا المختبرات الطبية والعلاج الطبيعي والتأهيل [14] ملف:The National Ribat University (2008) جامعة الرباط الوطني ملف جامعة المشرق في الخرطوم بحري سنة 2003 (من 19 سنة) جامعة المشرق هي أول جامعة في الشرق الأوسط تقدم البكالوريوس مع مرتبة الشرف في الذكاء الاصطناعي. [15] تضم الجامعة 6 كليات. [16] ملف:National University Sudan الجامعة الوطنية - السودان في الخرطوم سنة 2005 (من 17 سنة) تضم الجامعة إحدى عشرة كلية. جامعة السودان المفتوحة تسجيل دخول. [17] جامعة المغتربين في الخرطوم سنة 2010 (من 12 سنة) Archived 2018-09-27 at the Wayback Machine. تُعتبر جامعة المغتربين أول جامعة في السودان تُنشأ كجامعة دون المرور بمرحلة الكليات وأيضاً أول جامعة تُنشأ بمفهوم الشراكة بين الحكومة والقطاع الخاص.
أكثر ما يشتكي منه المريض هو آلام في منطقة الكعب, مع الخطوات الأولى في الصباح التي قد تتحسن خلال اليوم, لكنها تعود من جديد، وقد تستمر المشكلة فترة طويلة, وقد تتحول إلى حالة مزمنة يصعب علاجها. أما العلاج فهناك أمور مهمة في العلاج: 1- التقليل من الوقوف الطويل إلى حدٍّ كبير. 2- تخفيف الوزن فهو من العوامل الرئيسية في حل المشكلة على المدى البعيد, والتقليل من فرصة تكرارها. 3- إراحة القدم من المشي الطويل, والوقوف الطويل؛ حتى يخف الضغط على الكعب، وتقليل الحركة والأنشطة حتى يختفي الالتهاب, وأنت قد لاحظت هذا عندما ترتاح لعدة أيام. 4- انتقاء ولبس الحذاء المناسب, واستخدام الأحذية المريحة, والمزودة بدعامة لقوس القدم, ووسادة للكعب؛ لتخفيف الضغط, والأنسب استخدام الأحذية الطبية الملائمة؛ فإن لذلك دورًا كبيرًا في تخفيف ألم باطن القدم؛ لذا يجب أن يتم اختيار الحذاء بكل عناية, ويمكنك شراء قطعة تسمى (viscospot) من الصيدلية, وتسمى مخدة الكعب (rubber heel pad) فإنّ ذلك يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي, ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. الم خلف القدم فوق الكعب – مجلة الصحبة. 5- عدم المشي حافيًا في البيت، وإنما لبس المشاية من الإسفنج. 6- التدليك بالماء: وهو يساعد على تخفيف الألم والالتهاب، بغمس القدمين ليلاً بالتناوب بين الماء البارد والماء الساخن لعدة مرات، أي تُغمس القدم في الماء البارد لمدة خمس دقائق, ثم يعقبها الماء الساخن لمدة خمس دقائق أخرى, مع تكرار هذه الخطوات عدة مرات.
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد علي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: هذه ليست أعراض نقرس, ولا أرى أن هناك حاجة للاستمرار على تناول الأدوية التي تتناولها, فهي لن تنفع في مثل حالتك, وما تعاني منه هو التهاب الرباط الأخمصي, وهو الرباط الذي يربط كعب القدم بقاعدتها, وهناك أسباب عديدة لهذا الالتهاب منها: 1- الوزن الزائد والبدانة، فهي من العوامل التي تساهم في آلام الكعب الحادة، وتظهر أكثر عند الإنسان في منتصف العمر, أو عند البالغين الذين يعانون من زيادة في الوزن. 2- الوقوف لفترات طويلة, وكثرة الأنشطة التي تتطلب الحركة الدائمة, والمشي, والزيادة المفاجئة في المشي, أو القيام بممارسة أنشطة رياضية، قد تكون من العوامل المساهمة في التهاب الكعب. 3- المشي غير الطبيعي كأن يكون هناك ميل للقدم إلى أحد الطرفين. 4- قصر أو قلة مرونة عضلات الساق الخلفية. 5- زيادة تسطح - تفلطح – القدم, أو ضعف الهيكل المثبت لقوس القدم الطبيعي. 6- استعمال الأحذية غير المريحة وعالية الكعب التي لا تحتوي على دعامة لقوس القدم, أو وسادة للكعب, وهو من الأسباب المهمة كثيرًا, وأن يكون الحذاء قاسيًا وواسعًا عند الكعب عند الناس الذين يتطلب عملهم الوقوف, أو المشي الطويل.
إذا كان الشخص يعاني من مطبات الكعب، فهي تعد مشكلة شائعة عند المراهقين، لأن عظمة الكعب لم تنضج بعد بشكل كامل، فتؤدي إلى تكوين الكثير من العظام في هذه المنطقة، وغالبًا ما يحدث في حالات القدم المسطحة أو ما يسمى بالفلات فوت، وقد يكون أحد اسباب الم كعب القدم هو ارتداء الكعب العالي قبل أن تنضج العظام بشكل كامل. معاناة المريض بمتلازمة النفق الرسغي، وتحدث هذه الحالة بسبب انضغاط العصب الكبير في الجزء الخلفي من القدم، وهو نوع من اعتلال الأعصاب الضاغطة فيحدث في الكاحل أو في القدم. التهاب مزمن في وسادة الكعب فيحدث هذا بسبب ضعف سمك طبقة وسادة الكعب نتيجة لأن الشخص يمشي مسافات طويلة ويحمل أوزان ثقيلة. الكسر الإجهادي، ويعتبر هذا النوع من الكسور المرتبط بالإجهاد المتكرر أو التمارين الرياضية الشاقة أو العمل اليدوي الثقيل، وهذا يتسبب في كسر عظام مشط القدم، ويمكن أيضًا أن يعود السبب إلى هشاشة العظام. اعتلال الأوتار التنكسية أو اعتلال العصبي المحيطي أو التهاب الأوتار وهي حالة مزمنة ترتبط بالتدهور التدريجي في وتر أخيل الموجود في كعب القدم. كما يمكن أن يحدث هذا الألم بسبب إصابة الإنسان بالأورام أو سرطانات العظام.