تبادل الكلام الإباحي بين الزوجين إن كنتِ تتساءلين عن كيفية التفاعل مع زوجكِ وقول الكلام الإباحي الذي يريده خلال العلاقة الحميمة، فالإجابة هي: لا تشعري بالإحراج من زوجكِ وحديثه معظم الزوجات يشعرن بالاشمئزاز أو الإحراج من التحدث بإباحية مع أزواجهن، لكن عليكِ أن تتركي كل ذلك جانبًا، وتتفاعلي مع زوجكِ وكلامه الإباحي بكل جوارحك دون خجل، فذلك سيشعل إثارته وستشبعين رغبته بشكل خيالي. تفهمي خيال زوجكِ وحاولي أن تجاريه يحب الرجل الزوجة الذكية التي تفهم ما يحلم به وما يريده منها في العلاقة الحميمة، دون أن يضطر إلى شرح كل شيء، فإذا فهمتِ ذلك، فلن تواجهكِ مشكلة في الرد عليه بطريقة تجعله يشعر بالمتعة والإثارة والفتوة والقوة. لا ترفضي ما يطلبه زوجكِ بشكل قاطع إن كنتِ لا تتقبلين قول الكلام الإباحي أو الألفاظ الخارجة المبالغ فيها، لا تصدي زوجكِ وترفضي الحديث معه بشكل قاطع، بل عليكِ أن تستمعي له وتتعرفي على رغباته، وتصلا معًا لحل وسط أو طريقة ما ترضيكما، فالتفاهم والنقاش هما أساس حل كل المشكلات. طريقة عمل الرد فلفت - صحة وهنا. وبعد فهمك لطبيعة الرجل وسيكولوجيته في هذه النقطة، فإنكِ الآن تفهمين مدى هوس زوجكِ بالكلام الإباحي، ولكي تردي عليه بشكل مثالي، تذكري هذه الأشياء الضرورية، يفضل أن تكون نبرة صوتك حنونة ولطيفة في بعض الأوقات، ومليئة بالحماس ومثيرة في أوقات أخرى، لكن تجنبي الصوت العالي، فهو لا يتناسب مع وقت العلاقة الحميمة، حاولي أن تتحدثي ببطء ونعومة، واجعلي لغة جسدكِ تعبر عما تقولينه، استخدمي عينيكِ ويديكِ في التعبير عن مشاعركِ أيضًا، حتى يشعر زوجكِ بصدق ما تقولينه له.
نحضر صينية تفتح من الجوانب ونضع الكنافه بها من جميع الجوانب، ونضغط باليد حتى تتساوى، ثم نحضر كيك الريد فيلفت ونقطعها إلى ثلاث طبقات بالعرض. نضع الطبقة الأولى فوق الكنافة، ثم نضع طبقة من الكريمة، ثم الطبقة الثانية، ثم طبقة أخرى من الكريمة، وأخيراً نضع الطبقة الأخيرة من الكيكة ونضع فوقها طبقة الكريمة. طريقة عمل كيكة الريد فيلفيت بالصور - ثقف نفسك. نضع باقي الكنافة على الطبقة الاخيرة من الكريمة، ثم نسكب القطر وندخلها إلى الثلاجة لمدة ساعتين حتى تتجمد. نخرج الصينية من الثلاجة ونفك الصينية، ونزين الوجه بالمكسرات المرغوبة (مثل الفستق الحلبي)، وتقدم باردة. فيديو طريقة ريد فيلفيت مقالات مشابهة
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الكعكة الحمراء عادةً على مكونات حمضية— إما اللبن أو الخل —شيء لا تجده في كعكة الشوكولاتة القياسية. والأكثر وضوحًا ، أن كعكة المخمل الأحمر ليست بنية مثل كعكة الشوكولاتة الغنية. يقول كنور ، عادةً ما تكون كعكة المخمل الأحمر مغطاة بصقيع من الجبن الكريمي بدلاً من صقيع الشوكولاتة ، لذلك هذا هو الفرق الأكثر وضوحًا بين الحلويات إلى جانب اللون. كعكة المخملية الحمراء ، الآن. صراع الأسهم إذا كنت تبحث عن تكرار كعكة المخمل الأحمر الأصلية بدون صبغة طعام حمراء ، فستحتاج إلى القيام برحلة خاصة إلى متجر البقالة. دليل شامل عن ريد فيلفيت : اقرأ - السوق المفتوح. في حين أن الوصفة الأصلية (ما قبل Adams Extract) تستخدم مسحوق الكاكاو الخام ، فإن معظم مساحيق الكاكاو التي تباع الآن هي 'قلوية' أو 'هولندية'. هذا يعني أنهم يمرون بملف عملية كيميائية يقلل من حموضتها ويقلل أيضًا من مستويات مضادات الأكسدة. بدون مضادات الأكسدة ذات اللون الأحمر ، لن تحصل على نفس اللون الأحمر الصامت للوصفة الأصلية. سترغب في البحث عن مسحوق كاكاو خام (يختلف عن مسحوق 'الكاكاو' لأنه غير محمص) ، مثل نافيتاس اورجانيكس. طريقة أخرى للتخلص من الصبغة؟ ضع في اعتبارك استخدام مكون آخر غير متوقع: البنجر.
نضع الكب كيك الكوكيز في طبق التقديم، وتقدم باردة. كنافة الرد فلفت كيك مكونات الكنافة كيلوغرام من الكنافة. ثلاثة أكواب من القطر. مكونات الكيك كوبان ونصف من الطحين. ملعقتان كبيرتان من الكاكاو. كوب من الحليب. كوب ونصف من السكر. بيضتان. ملعقتان كبيرتان من ملون الطعام الأحمر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا. خمسة أكواب من الكريمة. مكسرات (حسب الرغبة). نقوم بخلط ملون الطعام الأحمر مع الحليب. نضع في وعاء كل من: الطحين، وبيكربونات الصودا، والملح، والكاكاو، ونحرك جيداً حتى تتجانس المكونات. نضع السكر والزبدة في وعاء الخلاط الكهربائي، ونخفق حتى يصبح المزيج كريمي القوام، ثم نضيف البيض والفانيلا بالتدريج مع الاستمرار بالخفق. نضيف مزيج الطحين إلى المزيج السابق بشكل تدريجي مع الاستمرار بالخلط، وأخيراً نضيف مزيج الحليب. نسكب المزيج في صينية مغلفة بورق الزبدة، ثم ندخلها إلى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج تماماً. نبدأ بتحضير الكنافة؛ بحيث نضع في صينية مدهونة بالزبدة الكنافة ونخلطها بقليل من الزبدة ونفتتها، ثم ندخلها إلى الفرن مع مراقبتها حتى تصبح باللون الذهبي.
ملعقتان صغيرتان من ملون الطعام الأحمر. ربع كوب من البندق المفروم. رشة من الملح. للتزيين: حلوى ملونة (حسب الحاجة). مكونات فروستينج كريمة الجبن كوب ونصف من الجبنة الكريمي. نصف كوب من الزبدة. ثلاثة أكواب من السكر الناعم. ملعقة صغيرة من الفانيلا. نضع في وعاء الخلاط الكهربائي الزبدة والفانيلا والسكر، ونخفق على السرعة المتوسطة حتى يصبح القوام كريمي. نضيف مزيج القهوة مع الاستمرار بالتحريك. نضع في وعاء اخر الطحين، والقرفة، والملح، وملون الطعام، ونحرك جيداً حتى تتجانس المكونات. نضيف مزيج الطحين إلى مزيج الزبدة، ونحرك حتى نحصل على قوام متماسك. نسكب المزيج في قوالب المافن مع مساواة السطح، ثم نضع القوالب في الثلاجة لمدة 20 دقيقة. نخرج القوالب ونضعها في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 20 – 25 دقيقة أو حتى يتحمر الوجه. نترك المافن حتى يبرد ويتماسك، ثم نقلبه على رف شبكي ونتركه حتى يبرد تماماً. نبدأ بتحضير كريمة الفروستينج؛ بحيث نضع في وعاء الخلاط الكهربائي كل من الزبدة، والجبنة، والفانيلا، ونخفق حتى نحصل على قوام كريمي، ثم نضيف السكر الناعم للحصول على مزيج متماسك. نضع الكريمة في كيس التزيين -كيس الحلواني-، ثم نزين الكب كيك الكوكيز ونرش القليل من الحلوى الملونة على الوجه.
ما هو الريد فيلفيت ما هو الريد فيلفيت هي كيكة المخمل الأحمر حمراء ، أو بنية حمراء ، أو قرمزية ، مغطاة بطبقة من كريمة التغليف. الوصفة التقليدية لا تستخدم ملون طعام، حيث يرجع اللون الأحمر إلى الكاكاو غير الهولندي الغني بالأنثوسيانين. وتشمل المكونات الشائعة اللبن والزبدة والكاكاو والخل والدقيق. يمكن استخدام الشمندر أو تلوين الطعام الأحمر للون. مكونات الريد فيلفيت: تختلف المكونات حسب العصر والمنطقة في العالم. يصف مرجع جيمس بيرد ، American Cookery (1972) ، ثلاث كيكات من المخمل الأحمر تختلف في كميات السمن والزبدة والزيوت النباتية. تستخدم جميعها تلوين طعام أحمر. يميل تفاعل الخل الحمضي واللبن الرائب إلى الكشف بشكل أفضل عن الأنثوسيانين الأحمر في الكاكاو ويحافظ على الكيك رطبًا وخفيفًا ورقيقًا. قد يكون هذا التلوين الطبيعي هو مصدر اسم "المخمل الأحمر" ، وكذلك "طعام الشيطان" وأسماء مماثلة لكيكات الشوكولاتة. اليوم ، تخضع الشوكولاتة غالبًا للمعالجة الهولندية ، مما يمنع تغير لون الأنثوسيانين. تتضمن إعادة بناء كيكة المخمل الأحمر الأصلية تقليل أو إزالة الخل والملونات واستخدام كاكاو غير هولندي لتوفير الحموضة واللون المطلوبين.
خلاصة عن العلاقة بين الفيتامينات والصحة النفسية: العديد من الفيتامينات تؤثر على الصحة النفسية للشخص من أهمها فيتامين ب 1 والذي يؤدي نقصه لزيادة القلق والعصبية والاكتئاب وفيتامين ب 12 وب 9 والذي يُساهم في تصنيع المواد الكيميائية في المخ ويؤدي نقصه لتقلبات في المزاج والارتباك، وفيتامين د الذي تم ربطه بالاكتئاب وفيتامين ج الذي يظن العلماء أن له مستقبل في علاج أو منع بعض الأمراض مثل الشيزوفرينيا والزهايمر. المصادر: Vitamin B-12 and depression: Are they related? B Vitamins and Mental Health What to Know About Vitamins and Mental Health Understanding nutrition, depression and mental illnesses vitamin deficiency Mood-Boosting Qualities of Vitamins and How They Can Help Mental Health Preventive and Therapeutic Potential of Vitamin C in Mental Disorders Vitamin D -Vitamins and minerals What to Know About Vitamin D and Mental Health Depression, aggression, and Vitamin B1 thiamine supplements as a new treatment 11 Herbs and Supplements to Help Fight Depression Top 10 evidence based supplements for anxiety
تمنح فيتامينات "بي"، الجسم الطاقة من خلال المساعدة في تحويل الطعام إلى وقود، ويعد فيتامين "بي 12" مهما بشكل خاص في إنتاج الحمض النووي والحفاظ على خلايا الأعصاب والدم صحية. وتعبتر الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين "بي 12" هي 2. 4 ميكروغرام، ويستهلك معظم الناس ذلك بشكل طبيعي عن طريق تناول كميات صحية من البروتين. ويحدث النقص في كمية "بي 12" عندما لا يكون الفيتامين جزءًا منتظمًا من النظام الغذائي لشخص ما أو عندما لا يستطيع شخص ما امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، وفيما يلي بعض أعراض نقص فيتامين "بي 12" التي يجب أن تكون على اطلاع بها، حسبما جاء في تقرير لموقع The Healthy الأميركي. هل نقص الفيتامينات يسبب الاكتئاب مجاني. 1. وخز وتخدير في الأطراف يُساعد فيتامين "بي 12" في صنع مادة المايلين، وهي الغطاء الواقي للأعصاب، والتي بدونها، يمكن أن تتلف الأعصاب لأنها لا تتشكل بشكل صحيح. تقول سونيا أنجلوني، المتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأميركية: "عندما تبدأ الأعصاب في التقلص، تبدأ في الانتقال من الأحاسيس العادية إلى أحاسيس تشبه الوخز بالدبابيس والإبر". 2. التعب الشديد والإرهاق يمكن أن تتسبب خلايا الدم في الشعور بالتعب الشديد أو الضعف أو ضيق التنفس، نظرًا لأن فيتامين "بي 12" يلعب دورًا مهمًا مع خلايا الدم، إذ أن أحد أعراض نقصه التي يمكن أن تعانيها هو فقر الدم.
– الأسماك الطازجة (مثل السلمون، سمك السلمون المرقط، الماكريل)
ونقص هذه الفيتامينات قد يحدث نتيجة خلل في الامتصاص عند كبار السن أو نتيجة مرض في الجهاز الهضمي أو بسبب عدم تناول ما يكفي من تلك الفيتامينات في النظام الغذائي اليومي، ولهذا قام الأطباء بتحديد الجرعات اليومية اللازمة التي يجب أن يتناولها الشخص من فيتامين ب 12 وفيتامين ب9: جرعة الفيتامينات المناسبة للأشخاص من 9 إلى 13 عاما: يحتاجون لكمية يومية من فيتامين ب 12 تُقدر ب 1. 8 ميكروجرام وكمية من فيتامين ب 9 تُقدر ب 300 ميكروجرام. الأشخاص الأكبر من 14 عام: يحتاجون إلى 2. 4 ميكروجرام من فيتامين ب 12 و400 ميكروجرام من فيتامين ب 9 يومياً. فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب - موضوع. أثناء الحمل: تحتاج السيدة إلى كمية 2. 6 ميكروجرام يومياً من فيتامين ب 12 و600 ميكروجرام من فيتامين ب 9. أثناء الرضاعة: تحتاج المرأة إلى كمية 2. 8 ميكروجرام يومياً من فيتامين ب 12 وكمية 500 ميكروجرام من فيتامين ب 9. الأرقام السابقة هي الكمية العلمية المناسبة التي يحتاجها الجسم، ولكن بالطبع يصعُب حسابها في حياتنا اليومية ولهذا من الأسهل أن نوضح لك أهم الأطعمة التي تحتوي على تلك الفيتامينات والتي يجب أن تتناولها بصورة دائمة للحفاظ على نسب الفيتامينات في جسمك، كما ننصحك بالمتابعة الدورية مع الطبيب إذا شَعُرت بأي من الأعراض السابقة لنقص الفيتامينات.
اقرأ أيضًا: قبل الطعام أم بعده؟.. إليك أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية مصادر فيتامين B12 - الكبدة. - اللحوم. - الأسماك. - الدجاج. - منتجات الألبان. - البيض.
- مضاد للالتهاب. - الحفاظ على ترطيب وحيوية البشرة. - منع تقصف الشعر وحمايته من التساقط. اقرأ أيضًا: قبل الطعام أم بعده؟.. إليك أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية مصادر فيتامين B12 - الكبدة. - اللحوم. - الأسماك. - الدجاج. - منتجات الألبان. - البيض.