396 × 484 بكسل مساحة عرض 1143 مم 2 SE شاشة أكبر من شاشة Series 3 بأكثر من 30%. 368 × 448 بكسل مساحة عرض 977 مم 2 Series 3 312 × 390 بكسل مساحة عرض 740 مم 2
أما وعن التصميم فكما ترى بالصور فهو لم يتغيّر! لذلك فيمكننا تلخيص الأمر حتى الآن في التطبيقات والخدمات الجديدة من ناحية، والأداء الأفضل من ناحية أخرى، لا أنصحك -شخصيًا- بالترقية لهذا الإصدار إن كنت تمتلك الإصدار السابق. • نظام Always-On Display محسّن ستقدّم الساعة نظام Always-On Display لعرض الوقت ومعلومات أخرى طوال الوقت، وحسبما ذكرت أبل فالساعة ستقدّم سطوع أكبر بمرتين ونصف من الجيل السابق، مع الحفاظ على عمر البطارية وإتاحة المزيد من الخصائص (كما بالصورة بالاعلى). موقع حراج. مستشعرات أكسجين الدم جنبًا إلى جنب مع باقي المستشعرات.. شكلها رائع لكنك لن تراها عند ارتداء الساعة بالطبع🤣 اللون الأزرق الجديد كليًا. ستتوفر الساعة وكالعادة بتصميمات رائعة ومختلفة تناسب كل الأسواق -لكنها لا تناسب كل الميزانيات – وهذا سيشمل إصدارات نايكي الرياضية، الإصدارات التقليدية، إصدارات جلديّة فاخرة وإصدارات من الستانلستيل. معلومات رئيسية عن ساعة أبل 6: • الساعة ستقيس الأكسجين في الدم SPO2 في 15 ثانية فقط • الساعة ستراقب نومك طوال الوقت ، لكن لا نعلم تأثير هذا على البطارية بعد • المعالج الجديد والمبني على A13 Bionic يحمل الاسم S6 • الساعة ستكون قادرة على قياس الارتفاع ، ميزة مثالية لمن يهوون تسلّق المرتفعات • وجوه جديدة Faces كما منحت أبل إمكانية تصميم وجوه جديدة للمطورين • ستدعم الساعة مميزات للعائلة Family Setup ، مميزة جدًا، سنشاركها معكم في مقال منفصل لكن للأسف قد لا تتوفر لكافة البلدان، حتى الآن ستكون محصورة لبعض دول أوروبا وآسيا إلى جانب الولايات المتحدة دون ظهور لأي دولة عربية في القوائم الرسمية.
لا كبير عليها. الشاشة الأكبر حجماً والأكثر تقدّماً حتى الآن. ساعة Apple Watch الأكثر متانة على الإطلاق. ابتكارات غير مسبوقة لصحتك. شحن أسرع لغاية 33٪ خمسة ألوان ألومنيوم. شاشتنا الأضخم إلى الآن. تعزز الشاشة الأكبر تجربتك الكاملة مع الساعة، ما يجعل استخدام Apple Watch وقراءة المحتوى عليها أكثر سهولة. لذلك تمثّل Series 7 ألمع ما توصّل إليه ابتكارنا حتى الآن. شاشة كبيرة. فرق شاسع. كان التحدي في ابتكار شاشة أكبر من دون أن نوسّع أبعاد الساعة نفسها بشكل كبير. ولتحقيق ذلك أعدنا تصميم الشاشة كلياً وصغرنا الأطراف بنسبة 40% لنحصل على مساحة شاشة أكبر من Series 6 وSeries 3، وهذا 100% خبر سعيد. تعرف على خطط "أبل" لساعاتها الجديدة.. قد تبهرك!. شاشة أكبر من شاشة Series 3 بأكثر من 50%. النقر. خذ مجالك بكل سهولة. لا تمل منها العيون. تعشقها الأنامل. أعيد تصميم الأزرار، عبر النظام بأكمله، لتحقق استفادة قصوى من حجم الشاشة الأكبر، وبذلك يصبح استخدام التطبيقات مثل الحاسبة والمؤقت أسهل من أي وقت مضى. اضبط أكثر من مؤقت لتبقى على علم وخبر بكل مهامك في آن واحد، فمع الشاشة الأكبر وزر إعادة التعيين، يصبح عرض المحتوى والنقر أسهل وأسرع ومناسباً للأصابع على اختلافها.
معصمك هو نقطة البداية. درجة جديدة للابتكارات في عالم الدراجات. تستشعر Apple Watch الآن تلقائياً متى تبدأ بالضغط على دواسة الدراجة وتذكرك ببدء التمرين. وتم تعزيز ميزة اكتشاف السقوط لتناسب تمرين ركوب الدراجة وغيره من التمارين، 10 إذ يمكنها الاتصال بخدمات الطوارئ في حال تعرضك للسقوط. 11 ولتبقي عينيك على الطريق، تعلن ميزة التعليق الصوتي إنجازاتك مثل السرعة والمسافة المقطوعة والمزيد. وبالنسبة إلى الدراجات الإلكترونية، تحسب خوارزمية متقدمة سعراتك الحرارية بدقة أكبر. لن تغرق في شبر ماء. Apple Watch ساعة مقاومة للماء لغاية عمق 50 متراً، وسواء أكنت تسبح في المياه المفتوحة أم تتتبّع أشواطك ومجموعاتك في المسبح، أنت وساعتك بأمان. 2 تحفيز. من البداية إلى النهاية. حلقات النشاط. 5 أشياء في ساعة أبل قد لا تعرفها - اي-فون إسلام. الحركة والتمرين والوقوف. ثلاث حلقات تعرض جميع تحركاتك خلال اليوم. مشاركة النشاط. شارك حلقات النشاط مع الأصدقاء وأفراد العائلة كي يشجع أحدكم الآخر. المنافسات. نافس أصدقاءك بعد دعوتهم إلى المشاركة في تحدي نشاط لمدة سبعة أيام. الموسيقى والبودكاست. تضع Apple Music على معصمك ملايين الأغنيات لتحفيزك وتشجيعك، بالإضافة إلى حلقات بودكاست وكتب صوتية تساعدك على حرق السعرات الحرارية والانطلاق بحرّية.
ولا تعني الشاشة الأكبر أنها أكثر حساسية، إذ تدعي الشركة أنها مقاومة للتشقق ولديها الآن تصنيف IP6X لمقاومة الغبار وتحافظ على تصنيف مقاومة الماء WR50، مما يعني أنها يجب أن تكون قادرة على الغمر في الرمال على الشاطئ أو التعامل مع البيئات الأخرى المتربة. وتواصل الساعة الأحدث تقديم أدوات لا غنى عنها للصحة والعافية، بما في ذلك مستشعر القلب الكهربائي وتطبيق ECG 3 وحساس الأكسجين في الدم والتطبيق. وانتقلت الساعة الصغيرة من 40 ميليمتر إلى 41 ميليمتر والساعة الكبيرة من 44 ميليمتر إلى 45 ميليمتر. وهذا يجعل هذه الساعات أكبر ساعات الشركة حتى الآن. ساعة أبل الذكية الجديدة تتمتع بمظهر جديد تمامًا أصبحت الساعة الصغيرة الآن أصغر بمقدار 1 ميليمتر فقط من أكبر ساعة تم طرحها في عام 2014. ولكن لا ينبغي أن تعني الحافظات الأكبر حجمًا وجود جهاز أكبر عبر معصمك. ويجب أن تتمتع Apple Watch Series 7 بعمر بطارية أطول بكثير. وتوفر السلسلة 6 عمر بطارية يصل إلى 18 ساعة. وبصرف النظر عن التغييرات المذكورة أعلاه، فإن السلسلة 7 تشبه كثيرًا السلسلة 6: نفس المستشعرات والمعالجات ولم يتم إعادة تصميم المربع الكبير الذي ترددت شائعات عنه.
أهم 15 ميزة من مميزات ساعة ابل الجديدة عندما كنا صغارًا كان كونان يستخدم ساعته في الكثير من الأمور. والآن في هذا العصر الحديث أعلن تيم كوك في مؤتمر أبل يوم الثلاثاء عن ساعة أبل الذكية الجديدة والتي كثر الحديث عنها في الأوساط التقنية في الفترة الأخيرة. ستجد ساعة أبل بحجمين مختلفين و11 وجه مختلف والكثير من الخصائص التكنولوجية الحديثة ولكننا في هذا المقال سنستعرض أهم 15 خاصية يمكن أن تتواجد في هذا الحجم الصغير 1. الاتصال تقدم الساعة الاتصال بشكل جديد عن طريق عدة خصائص مثيرة للاهتمام ** اللمسة الرقمية: هي الخاصية التي تستخدمها أبل.
يواجه العديد من الأشخاص من الجنسين مشاكلَ نفسية مختلفة في مرحلة أو أكثر من حياتهم، ونظراً لتزايد ضغوط الحياة يوماً بعد يوم، أصبح القلق والتوتر والاكتئاب من الأمراض النفسية الشائعة عند الملايين. تطبيقات تلعب دور الطبيب النفسي - جريدة الغد. في السطور التالية، نستعرض معاً أنواع العلاج النفسي لمواجهة هذه المشاكل الصحية النفسية، بحسب ما ذكر موقع Manhattan Mental Health Counseling: 1 ـ العلاج السلوكي المعرفي العلاج السلوكي المعرفي هو علاج قصير المدى موجّه نحو الهدف، يركّز على الارتباط بين الأفكار (الإدراك) والأفعال (السلوك)، والغرض منه هو مساعدة الناس على تغيير أنماط التفكير التي تسبب سلوكيات غير صحية أو غير منتجة أو معوِّقة. وغالباً ما يستخدم المعالجون النفسيون هذا النهج مع الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب أو التوتر أو الرهاب، كما أنه يحظى بشعبية بين الأشخاص الذين يسعَون للتغلب على العادات الضارّة، مثل: التدخين والإفراط في تناول الطعام أو غير ذلك. وأثناء جلسات العلاج السلوكي المعرفي، يتعلم المريض مع معالجه كيفية التعرّف على الأفكار أو المعتقدات السلبية المستمرة والاستجابة لها بشكل أكثر إنتاجية، على سبيل المثال، إذا كان الشخص معتاداً على التفكير: "أنا فظيع في كل شيء" عندما يرتكب خطأ؛ فإنَّ العلاج السلوكي المعرفي مصمَّم لمساعدته على ملاحظة هذه الفكرة وتحديد الأفكار البديلة (على سبيل المثال: الأخطاء لا تجعلني فظيعاً؛ بل تجعلني إنساناً)، مع اختيار طريقة أكثر واقعية لعرض الموقف (على سبيل المثال: على الرغم من أنني ارتكبت هذا الخطأ، إلا أنني أقوم بالعديد من الأشياء بشكل صحيح، وقد تعلمت الآن من هذا الخطأ).
نحن طريقك للتعافي صممنا سيطر ليكون الحل الإكتروني المتكامل للذين يحسون بالحزن أو القلق أو يعانون من مشاكل الحياة. تحتوي هذه المنصة الالكترونية على وسائل التقييم الدقيقة لمعرفة ما قد تعاني منه، و توفر لك خيارات العلاج لحل تلك المشاكل
3 – دليل مساعدة النفس أثناء الاكتئاب إذا كنت تحتاج إلى مساعدة في متابعة تقلباتك المزاجية التي تؤثر على أنشطتك اليومية، يمكنك أن تعرف أكثر عن الاكتئاب وطرق علاجه المختلفة عن طريق استخدام بعض طرق الاسترخاء الارشادية، وتعلم الاستراتيجيات التي تساعدك على تحدي التفكير السلبي. كل ذلك عن طريق بعض الضغطات على هاتفك الذكي لتثبيت تطبيق Depression CBT Self-Help Guide. 4 – تطبيق Happify: هل تريد التخلص من الأفكار السلبية والقلق المستمر والضغوطات العديدة التي تواجهها؟ يعد هذا التطبيق بوابتك لعدد من الألعاب، والأنشطة المقترحة للوصول إلى مزاج أفضل. فقد تم تصميمه بمشاركة ثمانية عشر من خبراء الصحة والسعادة. يتميز البرنامج التدريبي لذلك التطبيق بأن إحدى عالمات النفس قد راجعته وأقرَّته، بالإضافة إلى أن الموقع الإلكتروني الخاص به يقدم لك فيديوهات إضافية ترسم البسمة على وجهك. تطبيقات علاج نفسي ماجد المهندس. 5 – تطبيق Mindshift يساعدك هذا التطبيق بشكل مباشر على التحكم في شعورك بالضغط، فيقدم لك الإرشاد خلال إعادة التفكير فيما يسبب لك الضغط بمساعدة العديد من العلامات التي تظهر على شاشة هاتفك الذكي. كما يقدم أيضاً طرقاً جديدة تشجعك على التخلص من الاضطراب والتواصل مع جسدك بطريقة أفضل.
من الممكن أن يكون طريق التأمل مملًا، وتغمره الوحدة أليس كذلك؟ لا تقلق فإنَّ هذا التطبيق يتضمن العديد من المجتمعات التي تشاركك الأهداف أو الأنماط أو التجارب، ويمكنك إضافة أصدقائك، واتباع الدروس سويةً، كما هناك ميزة أُخرى لهذا التطبيق، فهو يتيح لك مراقبة مسار كلّ مستخدميه، وهكذا لن تشعر بالوحدة أبدًا. أمَّا ما يجعل هذا التطبيق مميزًا هو الوقت، من الصعب في وقتنا الحالي إيجاد الوقت للتأمل. تطبيقات علاج نفسي اهرب. لذا، يقوم هذا التطبيق بمناسبة جلسات تأملك مع برنامج عملك، فهو يقدّم جلسات قصيرة بحدود الدقيقة، وجلسات لأكثر من نصف ساعة. وبالرغم من خصائصه المميزة، فهذا التطبيق مجاني وخالي من الإعلانات. إن كنت تريد الوصول إلى نمط حياة خالٍ من التوتر. Daylio هل تمر ببعض التقلبات المزاجية؟ ليس لديك الوقت لكتابة مذكرات أو حتى استشارة أحدهم؟ يوفّر لك هذا التطبيق نوعًا من المذكرات القصيرة التي تساعدك في تتبع مزاجك وعاداتك، حيثُ يقوم بإرسال رسالة تذكير يومية لتقوم بالدخول إلى التطبيق لتجد مجموعةً من الحالات يمكنك الاختيار بينها للتعبير عن مزاجك في هذا اليوم، كما يمكنك إضافة ملاحظات أو بعض النشاطات التي قمت بها. تستمر في هذا النسق لمدّة شهر، وبالنهاية يعرض لك التطبيق مخططًا يوضح به تقلباتك المزاجية خلال الشهر، كما أنَّه يربطها بالنشاطات التي كنت تقوم بها، وبذلك يمكنك استقصاء ما يسبب لك حالات مزعجة، والاستمرار بما يسعدك.
أن نعيشَ في هذا العصر المتسارع الذي يعمه الفوضى يمكن أن يشكّل ضغطًا كبيرًا، نجد أنفسنا أحيانًا تغمرنا الأفكار والمشاعر السلبية لحد نتوقف به عن إيجاد الحلول المناسبة لمشاكلنا، ونصبح كائنات غير وظيفية بشكلٍ أو آخر. كلّ ما تحتاجه أحيانًا هو نوع من النظام، وبعض النشاطات التي تبقيك متوازنًا. اكتشف أشهر فيديوهات تطبيق علاج نفسي مجانا | TikTok. إليك بعض التطبيقات التي تساعدك على تخفيف معدل التوتر الناتج عن الضغط، كما تتيح لك التعامل مع تقلباتك النفسية التي تواجهها يوميًا، والتغلب عليها ابتداءً من الحالات البسيطة إلى المشكلات الصعبة. Insight Timer متوفّر على أندرويد و iOS. تمّ تصنيف هذا التطبيق على أنَّه الأكثر شعبيةً بين التطبيقات المعدة للمساعدة في التأمل، والتخلص من التوتر والضغط. يمكن استخدام هذا التطبيق بعدّة طُرُق تبعًا لما تريد فعله، فإن كنت معلمًا يمكنك استخدامه كوسيلة لنشر المقالات، وطُرُق التأمل الموجهة التي تتبعها، أمَّا إن كنت تلميذًا فيمكنك الاستفادة من خصائص هذا التطبيق حسب المرحلة التي وصلت لها، حيثُ يتضمن العديد من التمارين والدروس لكافة المستويات، كما أنَّه يتضمن موسيقى محيطية (أصوات من الطبيعة) للمساعدة على التركيز. إن أردت اتباع طريق التأمل للوصول إلى حياة خالية من التوتر فعليك الالتزام بالدروس، ولكن لا تقلق فهذا التطبيق لم يغفل عن هذا الموضوع، بل يقوم بإنشاء مخطط توضيحي لمسارك خلال عمليات التأمل التي تقوم بها؛ لتتمكن من معرفة نسبة تقدمك أو تراجعك في مسار تحقيق هدفك.
الاكتئاب هو مرض العصر بسبب تعدد المهام وكثرة الضغوط والمسؤليات في وقتنا الحالي، ورغم أن عدد المصابين بذلك المرض كبير إلا ان قليلين من يملكون رفاهية الذهاب إلى عيادة طبيب نفسي من أجل معالجة الاكتئاب، إما لأسباب مادية أو لأسباب تتعلق بنظرة المجتمع الى الأشخاص الذين يخضعون للعلاج النفسي، لذلك قد طورت التكنولوجيا العديد من التطبيقات التي تمكن من علاج الاكتئاب في المنزل، نقدم لكم افضل 6 تطبيقات مجانية لعلاج الاكتئاب. أعراض مرض الاكتئاب الاكتئاب أعراض مرض الاكتئاب متنوعة ومختلفة: إذ يظهر الاكتئاب بأشكال مختلفة عند مختلف الأفراد، على سبيل المثال وقد تظهر اعراض الاكتئاب لدى فرد عمره 20 سنة بشكل مختلف عن الأعراض التي تظهر عند فرد عمره 75 سنة. كما تختلف أعراض الاكتئاب من حيث حدة الأعراض، حيث تظهر عند بعض المصابين أعراض حادة وواضحة جدا تشير بأن هناك شيئًا ما ليس على ما يرام، وقد يشعر آخرون بأنهم ليسوا سعداء دون أن يعلموا السبب، وقد يشعر البعض بأنهم مساكين بشكل عام فقط. تشمل أعراض مرض الاكتئاب الآتي: فقدان الرغبة في ممارسة النشاطات اليومية. الاحساس الدائم بالكآبة والعصبية. تطبيقات علاج نفسي في. الاحساس الدائم بانعدام الأمل.
لنكن صريحين الآن، مَن مِنا يبقى بنفس الحالة الشعورية على مدار اليوم؟ غالبا ما نمرّ بتقلبات كثيرة خلال اليوم نفسه، مما يجعل هذا التطبيق المجاني من دون فائدة إلى حدٍ ما، ولكن إن كنت قادرًا على دفع 4. 49$، فيمكنك الحصول على النسخة الأحدث من هذا التطبيق، حيثُ يمكنك إدخال عدّة حالات شعورية خلال اليوم الواحد. برامج علاج الادمان Archives - مستشفى دار الشفاء للطب النفسي. What's Up ليس هناك أيّ تطبيق يمكن أن يعوض عن استشارتك لطبيب، ولكن عندما يأتي الأمر للتأقلم مع الحالات النفسية اليومية من قلق وتوتر واكتئاب، فهذا التطبيق هو المناسب لك. يقوم هذا التطبيق على طُرُق علاجية مثل: CBT (العلاج السلوكي المعرفي) وACT (العلاج بالقبول والالتزام) ضمن إطار بسيط وسهل الاتباع، فهو يقدّم عدّة خصائص، ومنها: طُرُق بسيطة للتغلب على التفكير السلبي خلال اليوم. كتابة المذكرات القصيرة، حيثُ يمكنك وضع أفكارك ومشاعرك، كما يمكنك تقييمها على مقياس من 10 تتبع مسار العادات، ووضع الأهداف للتخلص من السيئة، والاستمرار بالجيدة منها. مقياس للمشاكل؛ يمكنك وضع تقييم للمشكلة عندما تكون الأمور خارج نطاق تحملك ليساعدك التطبيق للنظر إليها من جهةٍ أُخرى. لعبة مؤلفة من مجموعة كبيرة من الأسئلة هدفها إبقائك في الواقع عندما تصل لمراحل توتر وقلق عالية.