فيتامين (د) افضل حبوب فيتامين د فيتامين د هو أحد أهم انواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من أجل القيام بالعديد الوظائف الحيوية، ونقص فيتامين د يعمل علي إصابة الجسم بكثير من المشاكل الصحية وكذلك الإصابة بكثير من الأمراض. ماهي فائدة فيتامين د للجسم؟ افضل حبوب فيتامين د • يساعد هذا النوع من انواع الفيتامين علي تقوية العظام بل انه يساعد علي تكوينها بالنسبة للأطفال الصغار، وكذلك يعمل علي زيادة قدرة الجسم علي امتصاص الكالسيوم الذي يساعد علي الوقاية من كثير من الأمراض التي تصيب العظام أبرزها هشاشة العظام. • فيتامين د من اهم أنواع الفيتامينات التي تساعد علي التقليل من خطر الإصابة من انواع معينة من السرطان اهمها سرطان الثدي عند النساء كما انه يقلل من نسب الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون. • يمكن الإعتماد علي فيتامين د في حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والكذلك الامراض تصيب الشرايين والأوعية الدموية وتؤثر علي ضغط الدم وكذلك التقليل من نسب الإصابة بالسكتات الدماغية. • كما انه يعد من أهم الفيتامينات التي تساعد علي الوقاية من الإصابة من مرض الداء السكري وكذلك يساعد علي تحسين أداء البنكرياس الذي يعمل علي زيادة معدل الانسلولين في الجسم ويزيد من قوة المناعة.
أظهرت المزيد من الدراسات تأثير فيتامين د في علاج حب الشباب، يمنع فيتامين د أيضًا تهيج خلايا الجلد الذي تسببه البكتيريا ويساعد في تقليل التهاب الجلد وإنتاج الزهم. لإدارة حب الشباب ، من الأفضل تناول فيتامين (د) عن طريق الفم من خلال مصادر فيتامين (د) مثل مكملات فيتامين D2 و D3 والأطعمة المدعمة. بعض الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د هي: جبنه صفار البيض سمك السالمون سمك التونة لحم كبد البقر لا يوجد سوى عدد قليل من الموارد الطبيعية لفيتامين (د) مما يؤدي إلى تقوية الأطعمة مثل: حليب زبادي عصير البرتقال حبوب الإفطار اخلطي الزبادي بالفواكه الغنية بفيتامين ج (انظر أدناه) لتعظيم نظامك الغذائي المضاد لحب الشباب. و تناول اليومية الموصى بها من فيتامين D هو 400-800 وحدة دولية في اليوم الواحد، تبعا للعمر. فيتامين هـ لعلاج حب الشباب إليك شيء رائع بخصوص فيتامين هـ: فهو يمتص بسرعة في الجلد نظرًا لكونه قابل للذوبان في الدهون. يساعد فيتامين هـ في علاج ندبات حب الشباب وحب الشباب بشكل أسرع ، كما ينظم إنتاج الكولاجين، خلصت دراسة أجريت عام 2006 إلى أن المرضى الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (هـ) و (أ) كانوا في الواقع أكثر عرضة لحب الشباب الشديد.
يبحث الكثيرون عن افضل انواع فيتامين سي حبوب للتمتع بفوائده المختلفة وتعزيز الجهاز المناعي مما يساعد الجسم على مقاومة العديد من الامراض، ويمنحك فوائد اخري متعددة سنتعرف عليها معا في السطور التالية. ما هو فيتامين سي ؟ فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء التي لا يستطيع الجسم تصنيعها،وله دورا هاما في دعم عمل الجهاز المناعي، والمحافظة على الصحة العامة للجسم وتعزيز امتصاص وتخزين الحديد في الجسم، كما انه يعد اساسيًا لتكوين الاوعية الدموية والعضلات والغضاريف بالاضافة إلي العديد من الفوائد الاخري للبشرة والشعر. هل فيتامين ج هو فيتامين c ؟ هناك تساؤلات لدى الكثيرين بخصوص فيتامين سي وهل هو نفسه فيتامين ج، و الإجابة هي بالتأكيد نعم. فيتامين ج هو الاسم العربي المستخدم لوصف Vitamin C ولكن بدأ البعض في استخدام الاسم " فيتامين سي" وأصبح أكثر انتشارًا من فيتامين ج. ما هي مكملات فيتامين سي ؟ مكملات فيتامين سي تعمل على امدام الجسم بما يحتاجه من فيتامين C مما يساعد الجسم في الحفاظ على الأنسجة الضامة بما فيها العظام والجلد، ويحسن عمل الأوعية الدموية، كما له دور هام في العديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم.
قبل المحتوى وكيل وزارة الصحة عبدالله عسيري الدكتور الذي أثبت مكانته العلمية واستحق أن يشغل هذا المنصب عن جدارة وثقة من قادة البلاد لتسليمه هذا الموقع الحساس، كما أنه شغل حديث الناس في الأونة الأخيرة خاصة بعد حصوله على عضوية منظمة الصحة العالمية، وإننا في هذا المقال نورد نبذه عن الدكتور عبدالله عسيري وعضويته الجديده ومناصب شغلها سابقًا. بعد الفقره وكيل وزارة الصحة عبدالله عسيري عبدالله العسيري هو الدكتور عبدالله مفرح عسيري الذي يشغل منصب الوكيل المساعد للصحة الوقائية في وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية، وقد تولى منصبه في الرابع والعشرين من شهر نوفمبر تشرين الثاني لعام 2013 ميلادي، وذلك بسبب علمه الواسع باختصاصه وقدرته المشهودة على شغل هذا المنصب. عضوية منظمة الصحة العالمية قامت منظمة الصحة العالمية باختيار الدكتور عبدالله العسيري ضمن قائمة احتوت على العديد من أسماء العلماء المعتمدين الذين تم اختيارهم لعضوية مجموعتها العلمية الاستشارية في أصول مسببات الأمراض الجديدة والمستحدثة، وتعنى هذه المجموعة العلمية بتقديم المشورة التقنية للمنظمة، حيث تتكون من 28 عضوًا يعتبروا من كبار العلماء حول العالم، بحيث يمثلون عدد من التخصصات المتعلقة بمسببات الأمراض الناشئة والعائدة للتفشي، خاصة فيما يتعلق بعلوم الأوبئة والصحة العامة والفيروسات وبيولوجيا الحيوان وصحته والأحياء الدقيقة والطب الوقائي والعلوم الاجتماعية، وغيرها من العلوم المتعلقة بهذا الاختصاص.
كشف وكيل وزارة الصحة المساعد للصحة الوقائية الدكتور عبدالله عسيري، مقارنة الوفيات المباشرة بسبب الإصابة بفايروس كورونا المستجد «كوفيد-19» لكل 100 ألف عينة إيجابية بين الموجات الثلاث للفايروس في السعودية. وأكد عسيري عبر حسابه في «تويتر» أن الموجة الأولى لفايروس «كوفيد-19» الأساسي ثم متحور «الڤا» بلغت معدل الوفيات المباشرة فيها 267. 6 وفاة لكل 100 إصابة بكورونا، وهي الفترة التي لم تشهد وجود لقاحات مضادة فيها. وأشار إلى أن الموجة الثانية للفايروس «متحور دلتا» شهدت بداية التطعيم باللقاحات بعد اعتمادها في السعودية، وبلغ معدل الوفيات فيها 99. 3 وفاة لكل 100 ألف إصابة، في حين أن الموجة الثالثة التي شهدت تفشي متحور «أوميكرن» بلغ معدل الوفيات فيها 1. 4 وفاة لكل 100 ألف إصابة، وشهدت هذه المرحلة تغطية بنسبة 70% باللقاحات المضادة لفايروس كورونا المستجد.
مناصب الدكتور عبدالله عسيري شغل الدكتور عبدالله مفرح عسيري العديد من المناصب الهامة في المملكة العربية السعودية مما جعله أحد أهم العلماء فيها، ومن أبرز هذه المناصب هو منصب مدير الإدارة العامة لمكافحة عدوى المنشآت العامة في وزارة الصحة السعودية، كما كان رئيس لجنة مكافحة العدوى بالحج التي تتبع ذات الوزارة، وهو استشاري الطب الباطني والأمراض المعدية في الحرس الوطني السعودي، جدير بالذكر أن الدكتور العسيري أجرى خلال مسيرته أكثر من 180 بحثًا ودراسة متخصصة في مجاله، كما قدم 11318 اقتباسًا في الدوريات العلمية. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقال وكيل وزارة الصحة عبدالله عسيري حيث أوردنا العديد من المعلومات حول الدكتور عبدالله العسيري الذي أصبح مدعاة للفخر باعتباره قامة وطنية مشرفة. بعد المحتوى
كشفت منظمة الصحة العالمية عن قائمة أسماء العلماء الذين تم اختيارهم لعضوية مجموعة المنظمة العلمية الاستشارية في أصول مسببات الأمراض الجديدة والمستحدثة، وكان من ضمن الأسماء الذين برزوا في تلك القائمة الدكتور عبدالله عسيري، وكيل وزارة الصحة، المساعد للصحة الوقائية بالمملكة. ووفقًا لما جاء في وكالة الأنباء السعودية، فإنه تم اختيار الدكتور عبدالله عسيري ، ليكون عضوًا في مجموعة منظمة الصحة العلمية الاستشارية في أصول مسببات الأمراض الجديدة والمستحدثة، وتجدر الإشارة إلى أن المجموعة العلمية الاستشارية تتكون من 28 عضوًا من كبار العلماء في أنحاء العالم. المجموعة العلمية الاستشارية في منظمة الصحة العالمية يٌذكر أن الـ28 عضوًا يمثلون مجموعة واسعة من التخصصات ذات الصلة بمسببات الأمراض الناشئة والعائدة للتفشي، وعلى رأسها علوم الأوبئة والصحة العامة والأحياء الدقيقة والفيروسات والطب الوقائي وبيولوجيا، وصحة الحيوان والعلوم الإجتماعية، وتقع مهمة الأعضاء داخل المجموعة العلمية في تقديم المشورة التقنية للمنظمة. الدكتور عبدالله عسيري تجدر الإشارة إلى أنه تم اختيار الدكتور عبدالله عسيري، كونه خبيرًا في هذا المجال، حيث أجرى العديد من الأبحاث والدراسات المتخصصة والتي وصل عددها إلى 182 بحثًا منشورًا، و11.