هل الحبحب يزيد الوزن؟، حيث أن الكثير من الناس يسألون عن فاكهة الحبحب أو البطيخ إذا كان يزيد الوزن أم لا، وما إذا كان بإمكان الأشخاص الذين يتبعون حمية لإنقاص الوزن أن يتناولوا البطيخ أم لا، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على القيمة الغذائية لفاكهة البطيخ والفوائد الصحية التي يقدمها البطيخ أو الحبحب للصحة والعديد من المعلومات الأخرى عن فاكهة البطيخ بشئٍ من التفصيل.
10:01 AM | الجمعه, 23 تموز 2021 2021-07-23 10:01:15 هل الحبحب يزيد الوزن ؟ يعتبر الحبحب، المعروف كذلك بالبطيخ، من أكثر الفواكه المحبوبة، نظراً إلى طعمه الحلو واللذيذ وشعور الإنتعاش الذي يمنحكِ إياه. لكن، عليكِ أن تعلمي أنه لا يوجد غذاء معين يؤدي وحده إلى زيادة الوزن أو خسارته، بل يعود ذلك إلى السعرات الحرارية المستهلكة. لذلك، لا يجب الإفراط في تناول أي نوع من الطعام من دون ممارسة التمارين الرياضية، إذ ان ذلك يتسبب في زيادة الوزن وتخزين الدهون في الجسم. ويعتمد مبدأ السعرات الحرارية على أنه إذا كانت السعرات الحرارية المتناولة تساوي تلك المستهلكة، فيؤدي ذلك إلى المحافظة على الوزن. هل الحبحب يزيد الوزن الطبيعي. لكن، إذا كانت السعرات الحرارية المتناولة أكثر من السعرات الحرارية المُستهلكة فيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. أما إذا كانت السعرات الحرارية المُتناولة أقل من السعرات الحرارية المستهلكة، فيؤدي ذلك إلى فقدان الوزن. لذلك، وإن كنتِ من محبات الحبحب، نكشف لكِ الجواب على " هل الحبحب يزيد الوزن ؟"، ونقدم لكِ كذلك فوائد الحبحب وقيمته الغذائية. هل الحبحب يزيد الوزن ؟ كما قد ذكرنا، لا يوجد نوع واحد من الطعام الذي يزيد الوزن أو يقلله، بل يعتمد ذلك على الكمية المتناولة والسعرات الحرارية المستهلكة.
[1] الوقاية من السرطان يحتوي البطيخ على نسبة عالية من اللايكوبين وهي مادة مغذية مرتبطة بالوقاية من السرطان، أظهرت الدراسة أن اللايكوبين يساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي والرئة والقولون والبروستاتا وبطانة الرحم، كما أنه يحتوي على فيتامين C وهو أحد مضادات الأكسدة الذي يحمي من السرطان. [1] تعزيز صحة العين يساعد تناول البطيخ على تقليل فرص الإصابة بالتنكس البقعي ومشاكل العين بسبب وجود فيتامين سي والزياكسانثين واللوتين والبيتا كاروتين، كما أن البطيخ يعزز صحة العين عن طريق تأخير فرص الإصابة بالعمى المرتبط بالعمر، كما أن هذه المواد المضادة للأكسدة تمنع جفاف العين والأعصاب البصرية والزرق. هل الحبحب يزيد الوزن المناسب للطول. [1] [2] شاهد أيضًا: هل البطيخ يرفع السكر تخفيف آلام العضلات يمتلك البطيخ خواصًا مضادة للأكسدة تساعد على زيادة البروتين العضلي وتعزيز الأداء الرياضي، أظهرت الدراسات أن البطيخ غني بـ L-citrulline مما يساعد على توفير الراحة من وجع العضلات. [1] [2] علاج الضعف الجنسي يحتوي البطيخ على الأرجينين الذي يساعد في علاج ضعف الانتصاب ويعزز الرغبة الجنسية ويقلل البرود الجنسي بشكل فعال. [1] [2] الاستخدامات التقليدية للبطيخ يستخدم البطيخ في العديد من الاستخدامات الصحية على مر العصور ومن أهم هذه الاستخدامات ما يلي: [1] يساعد البطيخ في علاج المسالك البولية والتبول في الفراش.
يعتمد ريجيم البطيخ على اتباع نظام محدد مكون من مرحلتين كل عشرة أيام ثم تُعاد المرحلتان من جديد، إذ يتناول الشخص في الأيام الثلاثة الأولى البطيخ فقط والماء، ثم يتناول في السبعة التالية البطيخ من أغذية مختلفة متنوعة، لذلك لا يُنصح به لمرضى السكر وغير ذلك لأنه قد يسبب هبوطًا حادًا في سكر الدم. لذلك يمكن للمرضى اتباع المرحلة الثانية فورًا دون الأولى بعد استشارة الطبيب بالطبع.
من قبل دينا الساريسي - الأربعاء 29 أيلول 2021
مشروع داون تاون جدة واحدًا من المشروعات التنموية التي تنفذها وزارة الإسكان السعودية تحقيقًا لرؤية المملكة لعام 2030. تهدف الوزارة من هذا المشروع النهوض بالاقتصاد السعودي ووضع المملكة على قائمة أهم الوجهات الترفيهية والسياحية العالمية. في هذه المقالة سنتعمق أكثر في تفاصيل المشروع وما سيضيفه للمملكة والمواطنين،،، 1. أهم ما يميز المشروع يُعد هذا المشروع تجسيدًا لطموح المملكة بجعل مدينة جدة من أفضل 100 مدينة حول العالم. فيعمل على تنمية وتعزيز الواجهة البحرية الموجودة وسط الكورنيش مع توفير وجهات سكنية وتجارية وسياحية فاخرة بها. 2. مساحة المشروع تبلغ مساحة مسطحات البناء في مشروع داون تاون جدة أكثر من 5 مليون متر مربع. فضلًا عن أن الدراسات المبدئية حول المشروع أكدت أنه سيتسع لاستيعاب أكثر من 58 ألف مواطن بالمملكة. 3. الجدول الزمني الخاص بـ مشروع داون تاون جدة تم الإعلان عن المشروع في نهاية عام 2017، وتم البدء في تنفيذه في بداية عام 2019. كما أنه من المخطط افتتاح المرحلة الأولى به نهاية عام 2022 وسيتم الانتهاء من المشروع بجميع مراحله بحلول عام 2029. 4. اين يقع مشروع جدة داون تاون ؟ يقع مشروع جدة داون تاون على كورنيش جدة على بعد مسافة قليلة من نافورة الملك فهد وحي الأندلس.
مخطط مشروع وسط جدة الجديد داون تاون جدة 1443، أعلنت الحكومة السعودية عن عدة مشاريع استثمارية وتطويرية سيتم العمل بها بأقرب وقت ممكن، فمن الجدير بالذكر أنّ هناك مشاريع عديدة ستشهدها مدينة جدة، ومن أبرز هذه المشاريع مشروع داون تاون، حيث أنّ هذا المشروع واحد من ضمن مشاريع رؤية المملكة 2030م، وسيكون له تأثير واضح وكبير على الواجهة السياحية، وسيأتي إليه الزوار من جميع أنحاء العالم. مخطط مشروع وسط جدة الجديد داون تاون جدة 1443 أعلن ولي عهد المملكة العربية السعودية الأمير محمد بن سلمان آل سعود، عن إطلاق مشروع وسط مدينة جدة الساحلية المطلة على البحر الأحمر، لتنفيذ مجمع من الاستثمارات والتحديث بحجم قرابة 20 مليار دولار أمريكي، أي ما يعادل 75 مليار ريال سعودي، بهدف تطوير مساحة كبيرة، استحوذت مدينة جدة على نحو 5. 7 مليون متر مربع من المساحة الإجمالية لمدينة جدة عروس البحر الأحمر. ماذا يتضمن مشروع مركز جدة سيشمل مشروع مركز جدة في المملكة العربية السعودية مجموعة من المعالم الرئيسية المميزة للمدينة، وهي دار أوبرا خاصة، ومتحف، وملعب رياضي ضخم، ومسابح محيطية ومزارع مرجانية مميزة، بالإضافة إلى مشاريع سياحية وترفيهية، كما تم إنشاء وتطوير حوالي سبعة عشر ألف وحدة سكنية، وتضم هذه الوحدات السكنية ما يقرب من ألفين وسبعمائة غرفة معيشة كاملة التشطيب، كما يضم مشروع وسط مدينة جدة مجموعة من المنتجعات السياحية والفنادق المميزة والمطاعم والمقاهي وغيرها.
مشروع "جدة داون تاون الجديدة" يوفر 36 ألف فرصة عمل أعلن صندوق الاستثمارات العامة السعودي عن مشروع إعادة تطوير الواجهة البحرية في وسط كورنيش مدينة جدة، بهدف تحويلها إلى منطقة حيوية ووجهة سياحية وسكنية وتجارية فريدة لتصبح "جدة داون تاون الجديدة"، وذلك بإجمالي استثمار يبلغ 18 مليار ريال على مدى 10 أعوام، فيما يسهم المشروع بإيجاد أكثر من 36 ألف فرصة عمل. ويجرى التخطيط لوضع حجر الأساس للمشروع خلال الربع الأول من عام 2019، ومن المزمع افتتاح المرحلة الأولى في الربع الأخير من 2022. ويهدف المشروع إلى تهيئة بيئة جاذبة ومتميزة تسهم في تطوير مدينة جدة ودعم طموحاتها لتصبح ضمن أفضل 100 مدينة على مستوى العالم، حيث سيسهم في تطوير منطقة حيوية مناسبة للترويح عن النفس والترفيه والتسوق، ما سيجعلها وجهة فريدة لمختلف فئات المجتمع من السكان والزائرين، ويقدر إجمالي مسطحات البناء في المشروع بأكثر من 5 ملايين متر مربع تتسع لأكثر من 58 ألف نسمة. وتتوزع مساحة المشروع على عدة مناطق تشمل المنطقة السكنية التي ستحتوي على أكثر من 12 ألف وحدة سكنية تمثل نحو 42% من مساحة المشروع، وكذلك مناطق التجزئة والترفيه التي تمثل نحو 35%، بينما تغطي منطقة المكاتب 12%، وتغطي منطقة الضيافة 11% من مساحة المشروع.