10- ابحث عن هواية جديدة لنفسك كل شهر ستقولون الآن كيف نجد هواية جديدة كل شهر؟ سأخبركم كيف، أولًا: ضع لنفسك قائمة بالأشياء التي تتمني القيام بها، وليكن التقاط الصور بجوار الأسد في حديقة الحيوانات، أو رسم بورتريه لنفسك، وثانيًا: اجمع كل تلك الأشياء واكتبها في جدولك، أنا عن نفسي كانت هوايتي الشهر الماضي هي متابعة المسابقات والأسئلة الدينية على الإنترنت، وهذا الشهر هوايتي هي لعب السودوكو أثناء الاستماع لموسيقى شوبان، وشهر ميلادي ستكون هوايتي بإذن الله مشاهدة لوحات بيكاسو ومايكل أنجلو، وهكذا. في الختام لن أخبركم بجمل مأثورة عن السعادة لكني سأخبركم بحقيقة أن السعادة ليست عملة نادرة؛ لأنها كامنة بداخلنا وهي على بعد قرار واحد منك؛ فاتخذ هذا القرار على الفور وأخبر نفسك أنك ستبدأ في جلب السعادة لحياتك من الآن فصاعِدًا. كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجتي. إليك أيضًا: مهما قست بك الحياة فتمسك بهذه الأمور لتسعد كيف يمكنك الاستفادة من عادة مقارنة نفسك بالآخرين؟ الرعاية الذاتية: توقف عن كونك شمعة تحرق نفسها كرمى الآخرين! تاريخ النشر: السبت، 7 نوفمبر 2020
عشر تمارين لتقوية الذاكرة والحفظ وتنشيطها انواع الذكاء وجميع تفاصيلة باختصار كيف اسعد نفسي بسبع خطوات فقط كيف اسعد نفسي ، اسرع و افضل طريقة للسعادة كل يوم قد توافقني الرأي أو تختلف معي، لكنني مقتنعة أننا جميعا خلقنا لنعيش سعداء. ورغم تسليمي بأن الشعور بالسعادة تحاصره مشاكل تحيط بنا، إلا أن إيماني لن يخرج عن أن السعادة تنبع من داخل الإنسان وان مشكلته انه ينتظر أن تأتيه من الخارج. حاولي البحث معنا عن السعادة عبر السطور التالية. قبول الذات علاماته، أن نشعر من امامنا بالفرح والارتياح لما نحن عليه، في نفس الوقت الذي نسعى لتطويره. كيف تسعد نفسك. فمن يتقبل ذاته هو إنسان يعيش في سعادة تمكنه من أن ينفتح علي الآخرين بسهولة، وبالتالي يعبر عن حقيقة ذاته. ليس في حاجة لاصطحاب حقيبة أقنعة يخفي وراءها وجهه، فهو شخصية واثقة من نفسها، وتعرف نقاط ضعفها وتعمل علي تقويتها. تقبلي جسدك، عقلك، أخطائك، مشاعرك، عواطفك، و شخصيتك. التدريب أجلسي بهدوء بمفردك وأغمضي عينيك. استرخي وتنفسي بهدوء، وتخيلي أن أمامك كرسي آخر يجلس عليه صديق يتفحصك، كوني رد فعل تجاهه. بعد ذلك سيخرج ويجلس مكانه أنت أنظري إلي ذاتك وتفحصيها. أفتحي عينيك ودوني ردات فعلك علي ما رأيت في نفسك.
تحمل المسئولية أكبر مؤشر على نضجك الإنساني، هو أن تتحملي مسئولية ما تقومي به. لا تلومي الآخرين لتخفيف شعورك بألم الفشل. تحملك المسئولية يمنحك فرصة مواجهة الواقع وإصلاحه للوصول إلي السلام الداخلي والسعادة الشخصية. أكتبي رسالة اعتذار لمن تعودت إلقاء اللوم عليه. الحب لو أنكي محبه حقا.. ستهتمي بسعادتك وطمأنة نفسك، وستعملي في سبيل سعادة الآخرين وطمأنتهم، دون شروط. سيصبح الحب دافع لتعطي الأفضل وتشجيع ما هو حسن ومميز فيك. أتفق علماء النفس أمثال فرويد، أدليرينج وفر علي أن افتقار السعادة مرتبط بعدم القدرة علي الحب. حينها يتحول الإنسان إلى خزينة أحقاد، لا يثق بأحد ولا يشعر بالأمان. أناني، خائف، متردد، يعيش حياة أشبه بسجن. كيف تسعد نفسك بنفسك. رتبي عشرة أسماء قادرين علي الحب. دون لائحة أخرى بأسماء عشرة أشخاص تريهم سعداء. قارني بين اللائحتين. البحث عن الجيد أبحثي دائما عما هو حسن وإيجابي، داخل نفسك والآخرين وفي ظروف الحياة. أنتي ستجدي ما تبحثي عنه، فإذا بحثتي عن شر ستعثري عليه، ولو صممتي على البحث عن الجيد ستجدي إيجابيات كثيرة في متناول يدك. أكتبي 3 مقاطع الأولي تصفي فيها أفضل مزاياك والثانية تصفي فيها مزايا شخص لا تحبيه والأخيرة صفي فوائد عادت عليك عندما تعرضت لمشكلة ما.
5- البحث عن الجيد ابحث دائما عما هو حسن وإيجابي، داخل نفسك والآخرين وفي ظروف الحياة، واعلم أنه ما تبحث عنه يبحث عنك. 6- التقدم لا الكمال اهتم بأن تتقدم، ولا تعش هاجس الكمال والمثالية، حتى لا يهاجمك الإحباط، والقلق الدائم، ولا تجعل أبدا قبول الآخرين لك رهنا بانجازاتك فإذا ما فشلت فقدت حبهم وتقديرهم، واقنع نفسك أن الوصول للكمال مستحيلا.
اطلب من زوجتك مساعدتك: فاطلب منها أن تتعامل معك بطريقة صحية وألا تسمح لك بالتبعية العاطفية إلى هذا الحد، اتفقا على حدود للعلاقة معاً، وقل لها أن تشعرك إن بدأت بتجاوز هذه الحدود من جديد لتنبهك. فإن كنت معتاداً مثلاً على الاتصال بزوجتك كلما واجهت مشكلة في العمل لتخبرها عن مشكلتك وتحدثها مطولاً طالباً دعمها، بينما تكون هي أيضاً في عملها مما يشكل خطراً عليها لئلا يراها رئيسها في العمل أو أنك بذلك تقلقها كثيراً وتؤثر على عملها، فاتفق معها أن تخبرك هي بتأثير هذا عليها، ويمكنكما الاتفاق على أن تؤجل التكلم في مشكلات العمل ريثما تعود للمنزل، أو أن ترسل لها رسالة نصية وهي تتصل بك عندما تستطيع. إن وجدت أن طريقك صعبة فلا تتردد بطلب المساعدة: يمكنك طلب المساعدة من اختصاصي نفسي أو أسري إن لزم الأمر. توقعات الأبراج اليوم 20-4: تحديات لهؤلاء.. وضائقة مالية لآخرين. عندما تجد شريكة حياتك وترتبط بها، فمن الطبيعي أن تكون هي مصدر رئيسي للبهجة والسعادة في حياتك، لكن الخطر يبدأ عندما تصبح هي المصدر الوحيد لسعادتك، وإن توقفت عن فعل الأمور التي ترضيك وتسعدك لأجلها، وأن تضيع ولا تجد سعادتك بدونها... تالياً أهم العلامات التي تدل على أنك معتمد عاطفياً على زوجتك: [2،3،4] تتبنى حالتها المزاجية دائماً: من الطبيعي أن تشعر بزوجتك وتفرح لفرحها وتحزن لحزنها، لكن من غير الطبيعي أن تتبعها في حالتها المزاجية ، فتغير حالتك المزاجية فوراً بناء على حالتها هي؛ فتحزن مثلاً عندما تواجه زوجتك مشاكل في العمل حتى لو كان يوماً رائعاً.
فكان الزركلي في حياته مثالاً: للثائر والشاعر والباحث. مؤلفاته كتاب الوَجيز في سِيرَة الملك عَبدالعزيز: يعد من أوفى المصادر وأدقها في تاريخ الملك عبدالعزيز وتاريخ المملكة العربية السعودية في عهده. كتاب الأعلام للزركلي، وهو قاموس تراجم لأشهر الرجال والنساء من العرب والمستعربين والمستشرقين يقع في ثمانية مجلدات. ويعتبر أعظم كتاب عربي ألف في مجال التراجم في العصر الحديث، وقضى الزركلي في تأليفه قرابة الستين عامًا، وتمتاز تراجمه ببساطة الأسلوب اللغوي وسلامته، والدقة في الكتابة والإحالة إلى مراجع الترجمة. كتاب (ما رأيت وما سمعت)، سجل فيه أحداث رحلته من دمشق إلى فلسطين فمصر فالحجاز. الجزء الأول من ديوان أشعاره، وفيه بعض ما نظم من شعر إلى سنة صدوره (1925). خير الدين الزركلي الاعلام. كتاب (عامان في عمّان)، مذكرات الزركلي أثناء إقامته في عمّان وهو في جزأين. ماجدولين والشاعر، قصة شعرية قصيرة. كتاب شبه الجزيرة في عهد الملك بن عبد العزيز. الملك عبد العزيز في ذمة التاريخ. صفحة مجهولة من تاريخ سوريا في العهد الفيصلي. الجزء الثاني من ديوان أشعاره (1925ـ 1970). قصة تمثيلية نثرية أسماها (وفاء العرب). شعره صدر لهُ ديوان، قال في شعره: ولهُ من قصيدة يحث فيها الأمير عبد الله على نجدة سوريا التي احتلها الفرنسيون يقول فيها: مصادر خير الدين الزركلي 1309-1396هـ/1893-1976م: المؤرخ الأديب الشاعر صاحب كتاب الأعلام، أحمد العلاونة، دار القلم، دمشق، 1423هـ/2002م.
[4] مولده ونشأته [ عدل] اسمه الكامل هو خير الدين بن محمود بن محمد بن علي بن فارس الزِرِكْلِيّ من أصل كردي. نشأ في دمشق وتعلم في مدارسها الأهلية وأخذ عن معلميها الكثير من العلوم خاصة الأدبية منها. كان مولعا في صغره بكتب الأدب، وقال الشعر في صباه. أتم دراسته (القسم العلمي) في المدرسة الهاشمية بدمشق ، ثم عمل فيها مدرساً بعد التخرج، كما أصدر مجلة الأصمعي الأسبوعية فصادرتها الدولة العثمانية ، وانتقل إلى بيروت لدراسة الآداب الفرنسية في الكلية العلمانية ( اللاييك)، وبعد التخرج عُيّن في نفس الكلية أستاذاً للتاريخ والأدب العربي. كتب ومؤلفات خير الدين الزركلي | مؤسسة هنداوي. بعد الحرب العالمية الأولى ، أصدر في دمشق جريدة يومية أسماها (لسان العرب) إلاّ أنها أُقفلت، ثم شارك في إصدار جريدة المفيد اليومية وكتب فيها الكثير من المقالات الأدبية والاجتماعية. على أثر معركة ميسلون ودخول الفرنسيين إلى دمشق حُكم عليه من قبل السلطة الفرنسية بالإعدام غيابياً وحجز أملاكه إلاّ إنه كان مغادراً دمشق إلى فلسطين ، ثم مصر فالحجاز. سنة 1921م تجنس الزركلي بالجنسية العربية في الحجاز ، وانتدبه الملك حسين بن علي لمساعدة ابنه الأمير عبد الله بإنشاء الحكومة الأولى في عمّان، حيث كلّف بمنصب مفتش عام في وزارة المعارف ثم رئيساً لديوان الحكومة (1921ـ 1923).
علم الأعلام: خير الدين الزركلي، (د. ن)، دمشق، 1398هـ/1978م. خير الدين الزركلي: دراسة وتوثيق، أحمد إبراهيم العلاونة، دارة الملك عبد العزيز، الرياض، 1433هـ/2013م. خير الدين الزركلي. المراجع [ عدل] كتابه الأعلام للزركلي (8 /267 - 270). الأعلام، خير الدين الزركلي، دار العلم للملايين، بيروت، الطبعة العاشرة، 1992، ح8/ (267ـ 270). معجم أعلام المورد، منير البعلبكي ، دار العلم للملايين، بيروت، طبعة أولى 1992، ص(220). ترجمته - مركز الشرق العربي للدراسات الحضارية والاستراتيجية
أحدث المقالات April 17, 2022 هل ما زال الكتاب الورقي يستهوي القارئ في زمن الالكترونيات؟ يشهد الكتاب الإلكتروني انتشار واسع على الشبكة العنكبوتية، حتى يخيل للمرء أن القارئ للكتاب الورقي يضمحل، وأن مصير الكتاب الورقي إلى زوال.
[1] النور السافر 40 وفي التاج: الضجاعيون ، بالفتح مخففا ، بطن باليمن. [2] طبقات ابن سعد 8: 102 والإصابة 8: 11. [3] الإصابة 8: 12 ولسان الميزان 6: 854 والدر المنثور 36 وحلية الأولياء 2: 76. ( 1) اللطائف المصورة 28 يناير 1927 ومعجم المطبوعات 10 وإسماعيل أباظة ، لمصطفى الشهابي ( ؟) وهو غير الأمير مصطفى رئيس المجامع وصاحب المعجم الزراعي.
وذهبت إلى القدس (١٩٣٠) فأصدرت، مع زميلين، جريدة « الحياة » يومية. وعطلتها الحكومة الانجليزية. فاتفقت مع آخرين على إصدار جريدة يومية أخرى في « يافا » وأعددنا لها مطبعة، وأصدرنا العدد الأول منها. وكنت قد فوتحت في أن ألي عملا في الحكومة السعودية الفتية، وأجبت بالشكر. وأبلغني صاحب السمو الملكي الامير فيصل آل سعود، تعييني (١٩٣٤) مستشارا للوكالة (ثم المفوضية) العربية السعودية بمصر، فتركت الجريدة لمن والى إصدارها، وتحولت إلى القاهرة. خير الدين الزركلي - المعرفة. وكنت أحد المندوبين السعوديين، فيما سبق إنشاء « جامعة الدول العربية » من مداولات، ثم في التوقيع على ميثاقها. ومثلت حكومة صاحب الجلالة السعودية، في عدة مؤتمرات دولية. وشاركت في مؤتمرات أدبية واجتماعية. وانتدبت (١٩٤٦) لإدارة وزارة الخارجية، بجدة. وصدر مرسوم ملكي بأن أتناوب مع صديقي، بل أخي، الشيخ يوسف ياسين، وزير الخارجية بالنيابة، العمل في الوزارة وفي جامعة الدول العربية، معا. وسميت (١٩٥١) وزيرا مفوضا ومندوبا دائما لدى الجامعة، فشعرت بالاستقرار بمصر. وباشرت، مع أعمالي الرسمية، طبع هذا الكتاب. وعينت (١٩٥٧) سفيرا ومندوبا ممتازا - حسب التعبير الرسمي - في المغرب، حيث آلت إلي عمادة السلك السياسي في المغرب، فقمت بها مدة ثلاث سنوات.