الخميس 24 ديسمبر 2020 أجرى لاعب الفريق الأول لكرة القدم والظهير الأيسر لنادي الاتحاد الكابتن حازم الزهراني عملية جراحية ناجحة بمستشفى د. سليمان الحبيب بالريان، على يد الدكتور عمر الفاروق استشاري الجراحة العامة الحاصل على الزمالة البريطانية. وقال الكابتن حازم إنه شعر بآلام مستمرة في العضلة الضامة الأمر الذي أوقفه عن التدريبات بالنادي لمدة شهر، وبعدها توجه مباشرة للمستشفى حيث تم توقيع الكشف الطبي عليه من قبل فريق طبي مكون من البروفيسور سالم الزهراني استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية والدكتور عمر فاروق استشاري الجراحة العامة. وعن نتائج الفحوصات والعملية الجراحية قال إن الفحوصات الطبية أكدت على أن الأعراض السابق ذكرها ناتجة عن وجود «فتق إربي» في عضلات أسفل البطن والحاجة للتدخل الجراحي والعلاج. مشيراً إلى أن العملية أجريت بنجاح ولله الحمد وأنه يشعر بتحسن كبير بعد التدخل الجراحي، وسيخرج من المستشفى بعد يومين من الجراحة وسيعود للملاعب بعد تماثله للشفاء. ووجه الكابتن حازم الزهراني الشكر لإدارة مستشفى د. سليمان الحبيب بالريان وكافة العاملين بها على جهودهم المبذولة في سرعة التشخيص وتقديم العلاج، كما شكر لاعبي نادي الاتحاد وكل من تواصل معه للاطمئنان على صحته، وخص بالشكر الأستاذ أنمار الحائلي رئيس مجلس إدارة نادي الاتحاد على الاهتمام بصحته وتكفله بالعلاج.
جدير ذكره: حققت أيضاً متوسطة الأمير سعود بن جلوي بالدمام بإدارة مديرها حسام يار، المركز الأول في جائزة عبدالله فؤاد رحمه الله لتعزيز القيم في دورتها الثانية" فئة المدرسة"، إضافة لتحقيقها التميز على مستوى المنطقة الشرقية في جائزة الوزارة في دورتها العاشرة في الإدارة المتميزة، وصولاً لتحقيق الفوز بجائزة خليفة التربوية في دورتها الحادية عشر على مستوى المنطقة الشرقية وفور انتشار نبأ وفاة "الزهراني" نعاه مستشارون وأكاديميون ودعاة، منوهين بجهوده وتفانيه في خدمة الدين والوطن. بعد تعرّضه لإصابة بالعضلة الضامة في الفخذ اليمنى خلال لقاء ودي أجرى الكابتن مبارك حسين الدوسري لاعب خط الوسط بالفريق الأول في نادي "الجيل" لكرة القدم عملية ناجحة في مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالريان، على يد البروفسور الدكتور سالم الزهراني استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية، لعلاج الإصابة التي تعرض لها اللاعب بالعضلة الضامة في الفخذ اليمنى خلال المباراة الودية التي جمعت بين ناديي الجيل والشعلة. وأوضح الكابتن مبارك أن العملية تكللت بالنجاح التام ولله الحمد ومثوله للشفاء. معرباً عن جزيل شكره وسعادته الكبيرة لتلقي العلاج على يد البروفيسور سالم الزهراني بمستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالريان.
على يد البروفيسور سالم الزهراني أعلن نادي الفيصلي، اليوم الثلاثاء، عن نجاح العملية الجراحية للاعب الفريق الكروي الأول أحمد أشرف (الرباط الصليبي) على يد البروفيسور سالم الزهراني في الرياض. وكان أشرف تعرض للإصابة خلال مواجهة فريقه أمام الرائد في 10 من مارس الجاري، ضمن الجولة الـ23 من دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين. ويحتاج اللاعب إلى فترة تتراوح من 4 أشهر ونصف الشهر إلى 6 أشهر بعد العملية، للعودة إلى الملاعب؛ ما يعني انتهاء موسمه. الفيصلي: نجاح عملية الرباط للّاعب أحمد أشرف صحيفة سبق الإلكترونية سبق 2021-03-23 أعلن نادي الفيصلي، اليوم الثلاثاء، عن نجاح العملية الجراحية للاعب الفريق الكروي الأول أحمد أشرف (الرباط الصليبي) على يد البروفيسور سالم الزهراني في الرياض. ويحتاج اللاعب إلى فترة تتراوح من 4 أشهر ونصف الشهر إلى 6 أشهر بعد العملية، للعودة إلى الملاعب؛ ما يعني انتهاء موسمه. 23 مارس 2021 - 10 شعبان 1442 04:34 PM على يد البروفيسور سالم الزهراني أعلن نادي الفيصلي، اليوم الثلاثاء، عن نجاح العملية الجراحية للاعب الفريق الكروي الأول أحمد أشرف (الرباط الصليبي) على يد البروفيسور سالم الزهراني في الرياض.
★ ★ ★ ★ ★ اللاعب يغيب عن الملاعب لمدة 4 أسابيع قدم لاعب الفريق الكروي الأول بنادي الوحدة محمد العمري، الشكر والتقدير لإدارة نادي الوحدة لجهودهم ووقفتهم معه أثناء إصابته، حيث أجرى "العمري"، اليوم الأحد، عملية جراحية بالمنظار للركبة، على يد البروفيسور سالم الزهراني، استشاري طب وجراحة العظام والإصابات الرياضية، تكللت بالنجاح. وتم إصلاح الغضروف، وسيعود اللاعب للملاعب بعد شهر من الآن حيث يخضع لبرنامج علاج طبيعي مكثف في مقر النادي. صحيفة سبق اﻹلكترونية
ويعد الزهراني من أبرز الكفاءات الطبية الوطنية المتخصصة في علاج وتشخيص إصابات الملاعب والطب الرياضي والرباط الصليبي الأمامي والخلفي ومناظير الركبة إضافة إلى علاج جميع الإصابات الرياضية والكسور، كما يقدم خدماته التشخيصية والعلاجية لمرضى احتكاك وخشونة المفاصل. وأجرى الدكتور سالم الزهراني عدداً من عمليات الرباط الصليبي وإصابات الملاعب ومناظير الركبة لنجوم الملاعب السعودية والخليجية. وشارك في العديد من المؤتمرات والندوات الطبية العالمية والمتخصصة كمتحدثاً ورئيساً لهذه المؤتمرات. وشكر سموه الهيئة العامة للمساحة والمعلومات الجيومكانية للدور الذي تقوم به لتحقيق الجودة وتحسين الأداء وفق أفضل الممارسات العالمية، وبما يتوافق مع رؤية المملكة 2030، لخدمة الأمن والاقتصاد والتنمية الوطنية. كما تسلّم سموه في نهاية الاستقبال نسخة محدّثة من الخارطة الرسمية للمملكة العربية السعودية. إلى ذلك، استقبل صاحب السمو الملكي الأمير د. حسام بن سعود بن عبدالعزيز، بديوان الإمارة، محافظ العقيق سالم بن مسير الطواله، الذي قدّم لسموه تقريراً عن مبادرة الرياضات اللاسلكية للتدريب التي تهدف إلى نشر ثقافة الرياضات اللاسلكية بالمنطقة وتمكين المتدربين والمتدربات من مهارات الجيل الصناعي الرابع.
تجربتي مع التنحيف بدون رجيم, تجربتي مع الرجيم والمشي, تجربتي مع رجيم الأناناس, تجربتي مع رجيم التفاح والزبادي, تجربتي مع رجيم التمر واللبن لشهر, تجربتي مع رجيم التنشيف, تجربتي مع رجيم الخس, تجربتي مع رجيم الشوفان, تجارب تنحيف ناجحة بدون ريجيم. تجربتي مع التنحيف بدون رجيم – My experience with slimming without diet تجربتي مع التنحيف بدون رجيم السلام عليكم, ويظن الكثير من الناس وعلى وجه الخصوص النساء أن إنقاص الوزن لايتم إلى عبر المرور بريجيم قاسي حتى يتم حرق الدهون المتكدسة في البطن أو في الأرداف أو بشكل عام في الجسم كامل, ولكن في الحقيقة أنه هناك عدة طرق مفيدة في خسارة وزن أي شخص يريد ذلك ومن هذه الطرق لعب الرياضة في كل صباح ومساء بانتظام ودون ضغط على الجسد وتكون رياضة على شكل مشي سريع أو كما يسمونه هرولة وليس ركض مع لف بطن الماشي برداء بلاستيكي كي يذيب دهون بطنه, هل عرفتم تجربتي مع التنحيف بدون رجيم. تجربتي مع الرجيم والمشي وتجربتي كانت مفيده وقد استطعت خسارة عشرة كيلو غرام خلال شهر الأول من التخسيس, وقد كنت أخرج كل يوم عند المساء والصباح وأمشي بسرعة مع اللف بلبلاستك على منطقة اردافي زوبطني وأمشي مع أخذ النفس من أنفي حتى استطع اكمال الركض وعندما أعود أجد مادة مثل الدهون والعرق على الكيس الذي الف جسمي به, واستمر ذلك معي لشهر حتى تم انقاص وزني من خلال نظام رياضي مع الاستمرار بالسير على جدول غذائي مع الأكثار من شرب الماء لانقاص الوزن بنظام صحي غير ضار على صحتي, وهذه تجربتي مع التنحيف بدون رجيم.
الملابس التي تناسب الجسم المربع هذا النوع يكون الجسم فيه متناسق ويكون مناسب مع الملابس التي بها لياقات لأنها تعطي الجسم أناقة والابتعاد عن الألوان الجريئة واختيار الملابس البسيطة التي لا يوجد بها التفاصيل الكثيرة. 5- الشكل المستطيل للجسم يعرف هذا الشكل من الأشكال التي يقول عنها العلماء بأنه من أشكال الموزة ويكون هناك عرض في الحوض والكتف والخصر يكون متساويين، محيط الصدر يكون أصغر وتكون الأرداف مسطحة، وتكون صاحبة هذا الجسم تحاول تحقيق هدف واحد وهو المنحنيات الموجودة في جسمها ومنها إظهار الصدر وبعض المناطق السفلية ويكون في شكل الملابس أو عند ارتداء الفساتين. تجربتي مع الرياضة بدون رجيم – جربها. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الترجيع نصائح للتعرف على شكل الجسم يمكننا الإجابة على سؤال كيف اعرف نوعية جسمي من خلال استخدام شريط القياس والورقة لتحديد نوع الجسم من الخطوات التالية: إذا كانت القياسات الخاصة بمنطقة الاكتاف والصدر والسكر متقاربة في القياس وتكون الفروق بينهم صغيرة جدا وإن قياس منطقة الحوض كبيرة بشكل ملحوظ يكون الجسم من النوع الكمثري. إذا كان القياسات الخاصة بكل من الأكتاف والحوض والصدر والوسط تكون متقاربة والفروق بينهم صغيرة جدًا يصنف من الجسم المستطيل.
3- منطقة الأوراك يتم تحديد عند الوركين أوسع منطقة ويتم قياسها وهي في الأغلب تكون نهاية السحاب وبعدها يتم لف الشريط على الوركين وعند هذه النقطة يتم تسجيل الرقم الذي يظهر على الشريط. تجربتي مع المشي بدون رجيم النقاط. أشكال الجسم المختلفة يجب على كل امرأة معرفة نوع جسمها وشكله حتى تتمكن من فهم شكل جسمها والملابس التي تليق على جسمها وتقوم بارتداء الموديلات التي تناسبها ومن أنواع الأجسام 1- الجسم الكمثري هو من الأشكال الأكثر انتشارًا في أغلب النساء أنه يتميز بوجود الجزء الذي في الأسفل والبطن والجوانب يكون أعرض من المحيط الذي يوجد بالأعلى عند الأكتاف ومن مواصفات الجسم أنه يتميز بالرقبة الطويلة والرفيعة والأكتاف تكون صغيرة والصدر صغير ويكون خصر المرأة صغير ولكن عند الأرداف تكون عريضة ومستديرة ولكن بشكل ملحوظ. أن الفتيات من هم يعانون من هذا الشكل من الجسم يكون بسبب قلة الحركة والنشاط أو بسبب الجلوس لفترة طويلة على المقعد بسبب العمل ويؤدي إلى أن معظم الدهون تتراكم في الأسفل وخصوصًا في المنطقة السفلية. يجب على المرأة أن تقوم بممارسة التمارين حتى يتم إزالة الدهون من الأرداف وأنها تتابع كل يوم رياضة المشي أن تكون في حدود ساعة يوميًا وتعاني السيدات التي تتمثل أجسامهم في هذا الشكل من إزعاج في ارتداء الملابس وإظهار مميزات جسمها وإطلالتها المميزة لذلك فأنها ترتدى الملابس الواسعة حتى تحاول إخفاء العيوب.
يعد فصل الوجبات أحد أفضل الطرق التي يمكنك استخدامها والتي ستؤدي إلى تناول طعام جيد ومتناسب وشعور بالامتلاء. اشرب الكثير من الماء ، ويجب أن يكون هناك ما لا يقل عن لترين من الماء طوال اليوم. التزم بتمارينك اليومية. تجربتي مع المشي بدون رجيم قاسي. قم بزيادة كمية التمارين الرياضية على مدار اليوم. تناول الطعام بشكل صحيح وتأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات. شاهدي أيضاً: أسرع الطرق لخسارة الوزن بدون رجيم في هذا الموضوع ، أخبرناك عن تجربتي في ممارسة الرياضة بدون نظام غذائي ، بالإضافة إلى العديد من التمارين التي قمت بها خلال تجربتي ، والعديد من النصائح التي اتبعتها.
ثلاث حبات من التمر، شريحة من الدجاج المشوي، ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز الأبيض، وطبق من الشوربة. ثلاث حبات من التمر، نصف كيلو من السمك المشوي، رغيف من الخبز الأسود، وطبق من البطاطس المشوية. كوب من عصير اليوسفي الخالي من السكر، ثلاث ملاعق من المكرونة وطبق من السلطة الضضراء. طبق من شوربة اللحم، طبق من السلطة الضضراء، شريحة كبيرة من اللازانيا للطبق باللحم المفروم، ورغيف من الخبز الأسود.