-يخفف أثار ضربات الشمس. -تخفيف الحكة الجلدية عند الكلاب. -يستخدم في عدة أطباق صحية. سناك الشوفان يتميز الشوفان بإضافة طعم ولذة على المخبوزات والكعك. ويستخدم في تجهيز أنواع كثيرة من الأكلات الصحية ، واستبداله بالدقيق العادي، يمنح ضعف كمية الألياف، ونسبة بروتين أعلى وسعرات حرارية أقل ، وفيما يلي سنقدم لك طريقة تحضير سناك صحي بالشوفان. سموثي الموز بالشوفان المكونات: -موزة طازجة متوسطة الحجم. -ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون أو ما يعادل 90 جرام منه. -كوب لبن أو ما يعادل 250 ملل من الحليب يفضل أن يكون قليل الدسم. -مقدار ملعقة كبيرة عسل أبيض أو ما يعادل 15 ملل منه. -فانيليا. طريقة التحضير: يوضع الحليب و الموز في الخلاط ويضاف إليهما الشوفان ورشة الفانيليا وتضرب جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدا وتشكل قوام ثقيل نوعا ما. سناك الشوفان الصحي للدايت - ثقفني. يسكب السموثي في كوب زجاجي ويحلى بالعسل. سناك الزبادي المثلج بالشوفان -علبة زبادي طبيعي 200 جرام. -ملعقتين كبيرتان من الشوفان الصحيح. -200 جرام من الفواكه حسب الرغبة. -ملعقة صغيرة من المكسرات المتوفرة. -قرفة. في طبق نقوم بخلط الزبادي جيدًا حتى تصبح ذات قوام ناعم، نضيف بعدها الشوفان والفاكهة ونقلب جيدًا.
الواح الشوفان بالعسلطريقة عمل اصابع الشوفان بمكونات اقتصادية ساهلة وسريعة اصابع الطاقة granola barsطريقة عمل. سناك صحي بالشوفان. 100 وصفة مكتوبة مجربة وناجحة لـكوكيز صحي. نصف ملعقة صغيرة ملح. شاهد ايضا وصفات كوكيز عملاقه صحيه بأقل مكونات وألذ طعم كوكيز الفول السوداني صحيه جدا سهلة ومضمونة. كوب ونصف دقيق الشوفان. 9 فوائد صحية الشوفان مع الحليب. اخترنا لك وصفات سناك صحي لتسعدي بها أطفالك. شاهد ايضا وصفات خبز الشوفان كيك الشوفان كيكه الشوفان بالتمر سهلة ومضمونة. بسكوت صيامي بالشوفان والكاكاو | سالي فؤاد. ملعقة قرفة ملعقة بيكنج باودر او بيكربونات الصودا. سناك صحي للدايت بالشوفان. لكي تضمني حصول أطفالك على سناك صحي ومفيد خالي من المكونات المصنعة الضارة احرصي على تحضيرها في البيت. هذه الوجبة صحية وبسيطة من أجل فطور صحي. اقرأي السطور القليلة القادمة واستمتعي بفطور صحي بالشوفان. كل ما عليك فعله هو وضع ملعقتين كبيرتين من الشوفان على عبوة زبادي بحجم ١٩٠ جرام. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. ابدي يومك بفطور صحي او سناك رح تحبي شغالها لانو سهل ولزيز كيك الفواكه بالشوفان المقادير كوب شوفان ملعقة فانيليا بيضة واحدة حبة موز.
في قالب من السيليكون نقوم بفرد المزيج ونضيف فوقه المكسرات ورشة القرفة ونتركه ليجمد من ساعة إلى ساعتين قبل تناوله. سناك كرات الشوفان بالشكولاتة الداكنة -كوب وربع من دقيق الشوفان. -نصف كوب من بذور الكتان المطحون. -نصف كوب من زبدة الفول السوداني. -ثلاثة أرباع كوب عسل -ملعقتين كبيرتين من رقائق أو قطع الشكولاتة الداكنة أو الخام. في وعاء كبير، يوضع دقيق الشوفان مع بذور الكتان وتضاف زبدة الفول السوداء والعسل. نخلط المكونات جيدا ثم نعجنها باليد حتى الحصول على عجينة طرية ومتماسكة. يتم بعدها إضافة رقائق الشكولاتة الداكنة ودمجها من العجينة جيدا. ثم تشكيل كرات متوسطة الحجم ووضعها في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة. ويمكن بعد ذلك الاستمتاع بتذوقها.
الشوفان هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة ويعد استهلاكه اليوم من قبل الإنسان إنجازًا كبيرًا ومهما لما له من فوائد على الصحة ، وموطن الشوفان الأصلي هو شمال أوروبا ، حيث ينمو بكثرة. وقد استخدمه الألمان أيضا وظهر في أسيا ، وقام الأسيويون بزراعته و استعماله لأغراض طبية. وقد ظهر استخدامه في تحضير الطعام كعنصر غذائي صحي في عام 1970م، وزاد إنتاجه لتلبية حاجة المستهلكين الذين يهتمون بالتغذية الصحية والمتوازنة. القيمة الغذائية للشوفان إضافة إلى الألياف الغذائية والبروتين، يحتوي الشوفان على عدة فيتامينات بما فيها مجموعة فيتامين ب المهم لسلامة الجهاز العصبي ، مضادات الأكسدة، المعادن وحتى الدهون غير المشبعة ، وليس هذا فقط فهو غني بالفسفور، الذي يعمل على تقوية العظام والأسنان، ونمو الأنسجة. وكذا معدني المجنيز والمغنيسيوم، اللذان يدخلان في عملية إنتاج الطاقة وتهدئة الأعصاب. تعطي الحصة الواحدة من الشوفان (100 جرام) ما يعادل 350 سعرة حرارية. – 16. 89 جرام بروتين. – 6. 9 جرام دهون. – 66. 27 جرام كربوهيدرات. الشوفان قليل السعرات الحرارية مقارنة بغالبية حبوب الإفطار ، فهو خال من إضافات السكريات والدهون، ويمكن استبدال السكر عند تناوله أو تحضيره ب 15 جرام من العسل للمحافظة على فوائده الصحية.
تعريف الاحتكاك السكوني، عند تحرك سطحين متلاصقين باتجاهين متعاكسين تحدث قوة مقاومة وهي قوة الاحتكاك ،ويحدث الاحتكاك بين المواد الصلبة والمواد السائلة والمواد الغازية ،وهناك نوعين من الاحتكاك ، الاحتكاك الساكن والاحتكاك المتحرك ،ويوجد معامل الاحتكاك ويكون معامل الاحتكاك الساكن اكبر من معامل الاحتكاك الحركي ،وتعد قوة الاحتكاك بانها قوة معيقة لحركة الاجسام. الاحتكاك الناشئ عند دفع يعرف الاحتكاك بانه مقاومة حركة الجسم لجسم اخر يتحرك في اتجاهه او يتحرك عكس اتجاهه ،وهو القوة التي تقاوم انزلاق او دحرجة جسم صلب على جسم اخر ،وتتراوح قيمة معامل الاحتكاك من الصفر الى الواحد الصحيح ،ويلعب الاحتكاك دور مهم في العديد من العمليات التي نستخدمها في الحياة اليومية ،ومن اهم تطبيقات الاحتكاك تنظيف الاسنان باستخدام الفرشاة واشتعال عود الثقاب بعلبة الكبريت. قارن بين الاحتكاك السكوني والاحتكاك الحركي الاحتكاك ضروري لحركة الاجسام او قد يكون قوة معيقة للحركة ومن انواعه الاحتكاك الحركي والاحتكاك السكوني ، فالاحتكاك السكوني عبارة عن قوة تنشا بين سطحين متلامسين لا يكون بينهما حركة ،ويتكون من قوة ومعامل الاحتكاك السكوني ، اما الاحتكاك الحركي عبارة عن قوة تنشا بين سطحين متلامسين اثناء الحركة ويتكون من قوة ومعامل الاحتكاك الحركي.
علم الاحتكاك ( بالإنجليزية: Tribology) هو العلم الذي يهتم بدراسة السطوح المتلامسة في حركتها النسبية والمواضيع المتعلقة بهذا الاحتكاك ، من تآكل وعمليات تزييت وتشحيم. المصطلح [ عدل] كلمة Tribology تم صياغتها للمرة الأولى عام 1966 من الكلمة اليونانية Tribos وتعني «الفرك» أو «الحك»، وعليه فإن المعنى الحرفي للكلمة قد يكون «علم الفرك». امثلة على الاحتكاك السكوني و الحركي - اختبار تنافسي. [1] التاريخ [ عدل] من المعروف أن الأدوات التي كانت تستخدم في العصر الحجري من أجل حفر الحفر أو توليد النار كانت تزود بنوع من المدحرجات التي كانت تصنع من عظام أو قرون الحيوانات وكانت تشبه إلى حد ما المدحرجات المستخدمة اليوم. [2] تظهر الوثائق تاريخ استخدام العجلات إلى الفترة حوالي 3500 قبل الميلاد، مما يظهر اهتمام الناس في الماضي إلى تقليل الاحتكاك في حركة النقل. لقد تطلب نقل حجارة البناء الضخمة معرفة في الاحتكاك واستخدام السكك المنزلقة بالماء. تظهر أحد الصور استخدام الزلاقات عند قدماء المصريين في فترة 1880 قبل الميلاد، حيث تظهر الصورة 172 عبداً يجرون تمثالاً كبيراً يزن 600 كيلو نيوتن على طول سكة خشبية. [3] كما تظهر الصورة أحد الرجال الواقفين على السكة يصب سائل على طول خط الحركة، ويعتبر هذا الرجل أحد أقدم مهندسي التزييت في العالم.
يُعبر عن معامل الاحتكاك الديناميكي بـ μk ويعتمد على سطحي التلامس وتجدر الإشارة هنا إلى أنه بالنسبة لنفس المادة ، عادة ما تكون μk أقل من μs ، و إن التعبير عن القوة القصوى المطلوبة للتغلب على الاحتكاك الديناميكي هو نتاج معامل الاحتكاك الديناميكي والقوة العادية لذلك ، يتم التعبير عنها على النحو التالي: Fk = μkFN. مدونة الفيزياء: الإحتكاك. [1] لماذا يكون الاحتكاك الساكن أكبر من الاحتكاك الحركي تتعرض الأسطح الصلبة لنوعين من الاحتكاك وهما الاحتكاك الساكن والاحتكاك الديناميكي ، فعندما يكون السطح في حالة سكون ، يعمل الاحتكاك الساكن مثل فكر في صندوق على الأرض ، الاحتكاك الساكن هو سبب منع الصندوق من الحركة دون دفعه ، ويجب التغلب عليه بقوة رد فعل كافية قبل أن يتحرك الصندوق الاحتكاك الحركي (يسمى أيضًا الاحتكاك الديناميكي) هو القوة التي تقاوم الحركة النسبية للسطح بمجرد تحركه. دائمًا ما يكون الاحتكاك الساكن بين السطحين أكبر من الاحتكاك الديناميكي على الأقل في التطبيقات العملية. العوامل الأكثر تأثيراً على قوة الاحتكاك يعتمد الاحتكاك على عدة عوامل أهم العوامل المؤثرة على الاحتكاك التالية: خصائص السطح: يعتمد الاحتكاك على خصائص الأسطح الملامسة ، نظراً لأن الأسطح الخشنة قد تتطلب قوة أكبر لتحريكها من الأسطح المتحركة و هذه الأسطح ملساء لأن قوة الاحتكاك تقل كلما زادت النعومة و الجسم لديه درجة معينة ، ولكن إذا تجاوز هذه الدرجة ، فإن قوة الاحتكاك ستزداد فعليًا بين سطحين أملس للغاية بسبب زيادة القوة الكهربائية بين الجسمين.
عند تطبيق بعض القوة الخارجية ، يظهر الاحتكاك الساكن ارتفاعًا خطيًا ويصل إلى القيمة القصوى و يُظهر الاحتكاك الحركي خصائص ثابتة ويظل ثابتًا بغض النظر عن القوة المطبقة. حجم معامل الاحتكاك الساكن أكبر نسبيًا من معامل الاحتكاك الحركي لذلك ، من الواضح أن الاحتكاك المطلوب للحفاظ على استقرار الجسم أكبر من الاحتكاك ضد حركة الجسم. يعتمد الاحتكاك الساكن على القوة المطبقة ، بينما الاحتكاك الحركي لا علاقة له بالقوة المطبقة. يتوافق الاحتكاك الساكن مع معارضة بداية الحركة ، بينما الاحتكاك الحركي هو معارضة الأشياء التي تحركت بالفعل. يمكن أن تكون قيمة الاحتكاك الساكن صفراً ، بينما لا يمكن أن تكون قيمة الاحتكاك الديناميكي صفراً. تشمل الأمثلة المختلفة الاحتكاك الساكن قلمًا على مكتب وكرسيًا على الأرض وعربة ثابتة على الطريق وما إلى ذلك ومع ذلك ، فإن بعض الأمثلة على الاحتكاك الحركي تشمل الصناديق المتحركة على الأرض والسيارات المتحركة على الأرض. "ولكن يوجد تشابه بين الاحتكاك الحركي والسكوني ، من حيث أنهما يتصرفون في الاتجاه المعاكس لحركة الجسم فعندما يتحرك الجسم أو على وشك التحرك ، وهذا ناجم عن الاحتكاك بين السطحين.
هل تعتمد قوة الاحتكاك على مساحة سطح الجسمين المتلامسين او سرعة حركتهما ؟ لا, فقد اثبتت التجارب أن قوة الاحتكاك بين سطحين لا علاقة لها بكل من مساحة السطح و سرعة الحركة. بل المهم هي القوة العامودية بين الجسمين. فكلما ازدادت قوة الدفع كانت قوة الاحتكاك الناتجة أكبر. حسننا الان لابد أنك فهمت الفرق بين قوة الاحتكاك الحركي وقوة الاحتكاك السكوني. وللتسهيل فإننا ننظر إلى العبارتين التاليتين والتي توضحان الفرق بحيث يكون الامر سهلا وواضحا. القوة المبذولة > قوة الاحتكاك بين السطحين = احتكاك سكوني القوة المبذولة > قوة الاحتكاك بين السطحين = احتكاك حركي فهذه العبارتان توضحان لنا متى تتحول قوة الاحتكاك السكوني إلى قوة احتكاك حركي. ولكن ماذا يحدث إذا سحبنا جسم على سطح ما بسرعة ثابتة ؟ ما يحدث هو ان قوة الاحتكاك ستساوي القوة التي سحبت بها الجسم مقدارا وتعاكسها اتجاها. ملاحظة: من المهم ان نعرف ان القوة العامودية تتناسب طرديا مع قوة الاحتكاك الحركي. ففي المنحنى التالي نلاحظ أن الميل لورق الصنفرة هو أكبر ميل وذلك لخشونتها ويليها السطح الخشن لطاولة أما الميل لسطح طاولة أملس فيكون صغيرا. فمن الطبيعي ان سحب جسم على سطح ورق الصنفرة سيكون أصعب من سحبها على سطح طاولة أملس.
اجابة سؤال الاحتكاك الناشئ عند دفع اريكه ساكنه قبل ان تتحرك هو احتكاك حركي الاجابة: صحيحة
ولذا فإن الميل يرتبط بمقدار قوة الاحتكاك الناتجة. معامل الاحتكاك الحركي: ميل الخط الممثل للعلاقة البيانية بين قوة الاحتكاك الحركي والقوة العامودية, وهو ثابت وليس له وحدة قياس. معامل الاحتكاك السكوني: ثابت وليس له وحدة قياس, ويعتمد على السطحين المتلامسين, ويستعمل لحساب قوة الاحتكاك السكونية العظمى قبل بداية الحركة. تذكر أن: قوة الاحتكاك السكوني هي استجابة لقوة أخرى تحاول أن تجعل الجسم الساكن يبدأ حركته. فإن لم يكن هناك قوة تؤثر في الجسم فإن قوة الاحتكاك السكوني تساوي صفرا. أما إذا كان هناك قوة تحاول أن تسبب الحركة فإن قوة الاحتكاك السكوني تزداد لتصل إلى القيمة القصوى قبل أن تتغلب عليها القوة المؤثرة وتبدأ الحركة. يبين الجدول التالي معاملات الاحتكاك بين سطوح مختلفة: عند التعامل مع الحالات التي تتضمن قوى الاحتكاك ينبغي تذكر الأمور التالية: - يؤثر الاحتكاك دائما في اتجاه يعاكس اتجاه الحركة ( أو عندما يكون الجسم على وشك الحركة في حالة الاحتكاك السكوني). - يعتمد مقدار قوة الاحتكاك على مقدار القوة العامودية بين سطحين, ولكن ليس من الضروري أن يعتمد على وزن أي من الجسمين. - حاصل ضرب معامل الاحتكاك السكوني في القوة العامودية يعطي القيمة القصوى لقوة الاحتكاك السكوني.