– يتميز نبات فصفص دوار الشمس بأنه يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من التعرض للعديد من الأمراض الضارة وذلك لأنها تقوي الجهاز المناعي في الجسم. – يحتوي فصفص دوار الشمس على مادة الفينولات التي تعد واحدة من المواد المضادة للأكسدة التي لها دور فعال في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل القلب و وغيرها. – لقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن فصفص دوار الشمس يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات، لهذا يستخدم البعض زيت فصفص دوار الشمس في التخلص من فطريات القدم. – نبات فصفص دوار الشمس غني بمادة السيترول النباتي التي تعتبر أحد المواد الفعالة في الوقاية من السرطان، ولقد وجدت الدراسات والأبحاث العلمية أن بذور اليقطين ونبات دوار الشمس تناولهم يخفضوا من نسبة الإصابة ب لدى النساء بشكل كبير يصل إلى 40%. – نبات فصفص دوار الشمس ليس له فوائد صحية فقط وإنما تبين أيضًا أن له العديد من الفوائد الجمالية الأخرى للبشرة والشعر عند استخدام زيت فصفص دوار الشمس. – يحتوي نبات فصفص دوار الشمس على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تؤدي إلى الشعور بالشبع السريع عند تناولها مما يساهم في إنقاص الوزن الزائد، بالإضافة إلى أن هذه الألياف الغذائية لها القدرة الفائقة في تحسين عمل الجهاز الهضمي في الجسم.
بذور عباد الشمس يسمى أيضاً بزر دوار الشمس وهي زهرة مشهورة في العالم بلونها الجميل وبذورها المفيدة ومن فوائد بذور عباد الشمس مايلي: تساعد في تنظيم هرمونات الجسم تساعد في مكافحة السرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة تحسن من مستويات سكر الدمّ وتنظمها تساعد في تحسين صحة الغدة الدرقية فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف ينصح بإدخال بذور عباد الشمس في النظام الغذائي للرجيم لأنه يلعب دور هام في خفض الوزن فهو يستطيع امتصاص الغلوكوز في المعدة وينظم استقلابه. يمتلك دور كبير في تخليص الجسم من الوزن الزائد لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم والشعور بالشبع وذلك يؤدي إلى نقص الوزن لكن يجب استخدامه ضمن برنامج غذائي خاص. فوائد بذور عباد الشمس لمرضى السكري يحتوي بزر دوار الشمس على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تعمل على خفض مستوى مادة الجليكوجين في الكبد وبذلك تساعد في ضبط مستوى السكر في الجسم والحماية من الإصابة بأخطار مرض السكري. تنبيه: يجب أن تعلم أن الكمية المسموح بها باليوم: ربع كوب أو ما يعادل قدر حفنة اليد وهذا ينطبق على جميع أنواع البذور أضرار لب عباد الشمس إن الإكثار من تناول بزر دوار الشمس يزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدمّ، مما يؤدي إلى الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية أيضاً يزيد الإفراط من تناوله في فرص الإصابة بالسمنة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة.
حساسية البذور. حساسية المحار. حساسية الفول السوداني. يمكن أن تتسبب بذور عباد الشمس بحساسية والتي تعد مجهولة السبب والعلاج. تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم توفر بذور عباد الشمس نسبة لا بأس فيها من المكونات الغذائية، إلا أنها قد توصف بأنها من المغذيات مرتفعة الصودويم ، حيث يوفر ربع كوب واحد من بذور عباد الشمس ما يقارب 2500 مجم من الصوديوم، [٥] أي ما يعادل 108% من الكمية الضرورية يوميًا، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية ومنها الآتي: [٦] ارتفاع ضغط الدم. فقدان العظام وهشاشتها. مشاكل في الكلى. كيف يمكن تجنب ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم؟ ولتفادي هذه المشكلات والحصول على أكبر فائدة ممكنة فينصح بتناول بذور عباد الشمس النية وغير المملحة، بالإضافة إلى تناول مجموعة متنوعة من المغذيات منخفضة الصوديوم. [٦] تحتوي على نسبة عالية من الفسفور بحسب وزارة الزراعة الأمريكية" فتحتوي 100 غرام من بذور عباد الشمس على 660 مجم" ، ففي حالة الإفراط في تناولها، يتراكم الفسفور الموجود فيها مسببًا أمراض الكلى، [٧] حيث إن الفسفور المتراكم يعمل على تكلس الأنسجة غير الهيكلية الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض الكلى، [٨] ولتجنب هذه المشكلات وعلى العكس الحصول على أكبر فائدة ممكنة ينصح بتناول نصف كوب من عباد الشمس فقط.
قد تسبب انحشار البراز يقوم بعض الأفراد وبخاصة الأطفال إلى تناول بذور عباد الشمس مع قشرتها الصلبة الخارجية، الأمر الذي قد يتسبب بزيادة حجم البراز نتيجةً لتراكم الهياكل، ويعد انحشار البراز إحدى أشكال الإمساك الحاد، ولا تقتصر مشكلة تناول البذور مع هياكلها على مشكلة الإمساك فقد بل تنطوي على بعض الأضرار الأخرى، ومنها الآتي: [١١] ثقب في المريء. ثقب أو أن تعلق في الجهاز الهضمي. ماذا يعني ظهور البراز في المستقيم؟ يمكن أن يتسبب تناول كميات كبيرة من هياكل بذور عباد الشمس إلى ظهور بازهر في المستقيم وهو عبارة عن انسداد قد يتطلب تدخل علاجيًا فوريًا، حيث يمكن أن يتسبب بدخول الفرد إلى المشفى لإزالة الانسداد واستعادة وظائف الأمعاء الطبيعية، ولتجنب هذه المعاناة كاملة فينصح بتناول كميات بسيطة من بذور عباد الشمس وإزالة الهياكل الخارجية. [١١] يتسبب تناول كميات كبيرة من بذور عباد الشمس مع هياكلها الصلبة إلى انحشار البراز ومشاكل أخرى، لذلك ينصح بتناول كميات صغيرة منه فقط. قد تحتوي على البكتيريا يلجأ العديد من الأشخاص إلى طريقة الإنبات للحصول على المنتج سواء كان الفرد في المنزل أو لغاية التجارة، وتكمن المشكلة إلى تلوث بعض البذور ببعض أنواع البكتيريا، والتي تتكاثر سريعًا بفعل الرطوبة والتدفئة، وتجدر الإشارة هنا إلى أن تسخين البذور قبيل الأكل يعد حلًا بسيطًا وفعالًا لهذه المشكلة على أن لا تقل عن 50 درجة مئوية.
كما فاز بأفضل عرض رياضى مدرسة الشهيد أحمد سعد الديهي بشنو، ومدرسة سخا النموذجية، وبأفضل مكتبة مدرسة الشهيد عزت الشافعي الثانوية، وبأفضل مدرسة نشاط تربية فنية مدرسة أحمد فتحي عدوي الابتدائية، وبأفضل نشاط الاقتصاد المنزلي فازت مدرسة سلام الابتدائية ومدرسة دقميرة للتعليم الاساسي، وبأفضل نشاط صناعي مدرسة سخا الثانوية بنات، وبأفضل عرض مسرحي مدرسة دفرية الاعدادية، وبأفضل مدرسة رياض الاطفال مدرسة نصره، وبأفضل نشاط موسيقي،مدرسة ابو طبل للتعليم الأساسي. مستقلة الانتخاب: تجاوزات فردية .. ولم نسجل مساس بالعملية الانتخابية | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية. كما تم تكريم الطلاب الفائزين على مستوى الجمهورية ومنحهم جوائز ماليه، ألف جنيه للمركز الأول و500 جنيه للمركز الثاني، كما تم منح كافة المقيمين من موجهين مكافاة ماليه كل منهم قدرها ألف جنيه، إضافة للمقيمين. جدير بالذكر أن إدارة شرق كفر الشيخ قد حققت هذا العام أكثر من 30 مركزاً على مستوى الجمهورية في مجالات مختلفة منها العلمية والرياضية والفنية والقراءة والفصحى وغيرها في سابقة كبري ونهضة للتعليم بكفرالشيخ بصفة عامة وإدارة شرق بصفة خاصة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
وقد عبرت المساعدة للشؤون التعليمية عن سعادتها البالغة بما شاهدته في المدرسة من إبداع وتميز مثنية على مديرة المدرسة والمساعدات وكافة المعلمات على جهودهن في السير قدمًا نحو التغيير الايجابي، ومالمسته من تفاعل واضح من قبل الطالبات والذي سيكون له أثره في الانتقال بالتعليم نحو التطوير والتحسين لبناء جيل مبدع ومتميز بإذن الله.
السبت 23/أبريل/2022 - 11:10 ص جانب من الاناره تنفيذًا لتوجيهات اللواء طارق الفقى محافظ سوهاج، بشأن تكثيف حملات النظافة والتجميل وأعمال الإنارة بمحيط الكنائس، استعدادا لاستقبال عيد القيامة المجيد، قامت الوحدة المحلية لحى شرق سوهاج بحملة مكبرة تم خلالها تكثيف أعمال الإنارة بمحيط الكنائس وتكثيف أعمال النظافة والتجميل. حيث تم إنارة محيط كنيسة ماري جرجس وأمام بيت الرحمة بشارع الجمهورية، وخلف مدرسة باحثة البادية، كما تم إنارة محيط كنيسة سانت ماريا بشارع الشريف والشوارع الجانبية. كما تم إنارة محيط كنيسة نهضة القداسة بنجع أبو شجرة ، وكذلك إنارة الشوارع المجاورة للكنيسة، وتم إنارة شارع الزهراء وشارع ابن خلدون وشارع الإمام الشافعي وشارع السيدة عائشة. وعقد اللواء طارق الفقي محافظ سوهاج الاجتماع الدوري الأسبوعي لمناقشة آخر المستجدات ونسب التنفيذ ومعدلات الأداء بمشروعات المبادرة الرئاسية لتطوير الريف المصري "حياة كريمة"، بحضور اللواء أ. «تعليم مطروح»: اعتماد نتيجة مسابقة المجلة الإلكترونية لمدارس المحافظة - بوابة أخبار اليوم. ح أحمد فتحي رئيس الشعبة الهندسية بالجيش الثالث الميداني، والسيد أحمد سامي القاضي نائب المحافظ، والعميد أ. ح سامح الشهاوي نائب رئيس الشعبة الهندسية بالجيش الثالث الميداني، واللواء ضياء أبو العزم السكرتير العام المساعد للمحافظة، وممثلي دار الهندسة التابعة لمجلس الوزراء، ورؤساء الوحدات المحلية للمراكز والمدن والأحياء، وعدد من وكلاء الوزارات ورؤساء المصالح الحكومية المعنية.
وأكد محمد عبدالله، وكيل وزارة التربية والتعليم بكفر الشيخ، أن المسابقة تكتشف الموهوبين وتشجعهم، وتصقل مواهبهم، وتشجع على الإبداع والابتكار في كافة الانشطة المتعددة، وتبرز العمل الجماعي بالمدارس، ليس بهدف الفوز بجوائز المسابقة ولكن والظهور بالصورة المشرفة لكل العاملين بها، في منافسة شريفة بين المدارس. وقال الدكتور سامح صديق، مدير إدارة شرق كفر الشيخ التعليمية، جاءت المسابقة من محورين أولها المسابقة العلمية لكافة طلاب المرحلة على حده من الصف الأول وحتى النهائى، بالإضافة إلى مسابقة عامة للترم الاول وآخرين للترم الثاني، والمحور الثانى هو أن على كل مدير مدرسة اختيار أربع أنشطة للمشاركة بهم حسب اختياره من مجموع الانشطة بوجه عام ويتم تقييم المدرسة بجمع الدرجات علاوة على التفوق العلمي ويتم استخراج الترتيب من الأول للثالث لكل مرحلة. وأضاف صديق ،تم تحديد الجوائز بحيث تحصل المدرسة الأولى على 15 ألف جنيه، والثانية على 10 آلاف جنيه، والثالثة على 5 آلاف جنيه بثلاث مستويات لكل مرحلة من مراحل التعليم قبل الجامعي، على حسب إجمالي ما تحصل عليه من درجات المسابقة العلمية والأنشطة التربوية الأربعة.