١ الحزام الناري ٢ الأعراض ٣ المضاعفات ٤ العلاج: ٥ الوقاية من المرض: ٦ المراجع الحزام الناري الحزام الناري أو ما يسمى بالهربس النطاقي أو العصبي (بالإنجليزية: Herpes zoster / Shingles) هو التهاب فيروسي حاد في العصب وسطح الجلد المحيط به الذي يغذيه هذا العصب إذ يظهر على هيئة حويصلات في مسار عصب حسي معين ويتميز بوجود ألم شديد وهذا سبب تسميته بالحزام الناري حيث إنه يأخذ جزءا محددا من الجلد تبعا للعصب المصاب وكأنه حزام يفصل هذا الجزء شديد الألم وأحمر اللون كالنار عن باقي الجسم.
في حالات نادرة بالأخص لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة قد يكون الطفح الجلدي أكثر اتساعا ويتشابه مع طفح جدري الماء بحيث يغطي مناطق واسعة من الجلد. يمكن للحزام الناري أن يؤثر على العين ويسمى عندها بهربس العصب البصري حيث يغزو الفيروس عصب العين ويسبب التهابات مؤلمة للعين وقد يتسبب بخسارة مؤقتة أو دائمة للرؤية. قد يستمر ظهور بثور جديدة لمدة تصل إلى أسبوع. قد يتسبب بالتهاب وتورم في الأنسجة الرخوة تحت وحول الطفح. الأشخاص الذين يعانون من الحزام الناري على الجذع قد يشعرون بتشنجات مؤلمة بعد التعرض لأي لمسة طفيفة جدا. تبدأ البثور بالجفاف تدريجيا لتشكل قشورا بعد سبعة إلى عشرة أيام من ظهورها. قد يخلف الحزام الناري بعض الندبات الطفيفة في مكان تلك البثور. يمكن للحزام الناري أن يستمر ما بين الأسبوعين إلى الأربعة أسابيع. أعراض أخرى قد تصاحب المرض وهي كما يأتي: ارتفاع درجة الحرارة والقشعريرة. إحساس بالضعف العام. صداع الرأس. ألم بالمفاصل. ألم بالبطن. توعك والغثيان. صعوبات في التبول. تورم الغدد الليمفاوية. ألم العضلات وضعفها قد يصاحب هذا المرض ففي حال تعرض أعصاب الوجه لهذا الفيروس قد يسبب: شلل في الوجه أو صعوبة في تحريك عضلات الوجه.
يصاب واحد من كل ثلاث أشخاص بالحزام الناري، واحد من كل عشر مصابين ستظهر لديه مضاعفات من مرض الحزام الناري. ما الحزام الناري؟ وما أسبابه؟ وكيف يمكن علاجه؟ ماهو الحزام الناري مرض الحزام الناري بالانجليزي Herpes zoster or shingles، هو عدوى فيروسية تصيب الأعصاب؛ مما يؤدي إلى ظهور طفح جلد في منطقة محددة من الجسم. يسمى بالحزام الناري، نسبة إلى طريقة انتشار الطفح الجلدي؛ إذ إنه ينتشر في مناطق معينة من الجسم، تخضع جميعها للإمداد العصبي الحسي من نفس العصب المصاب، ويعرف أيضًا بالهربس النطاقي. أسباب مرض الحزام الناري الفيروس المسبب للحزام الناري (varicella-zoster)، هو نفس الفيروس المسبب للجدري المائي. في بداية الإصابة بالفيروس، تظهر على الشخص أعراض الجدري المائي (مثل طفح جلدي يبدأ في البطن وينتشر إلى باقي أجزاء الجسم). يخوض الجسم معركة قوية ضد الفيروس، يتمكن فيها من التغلب على جميع أعرض الجدري المائي، إلا أن الفيروس يظل موجود في الجسم بالقرب من الأعصاب. لأسباب غير معروفة، ينشط الفيروس مرة أخرى في الجسم، وينتشر خلال الخلايا العصبية، مسببًا ما يعرف بالحزام الناري. هل مرض الحزام الناري معدي ؟ الأشخاص المصابين بالحزام الناري، يمكنهم نشر العدوى إلى الأشخاص الآخرين، خاصة الأشخاص الذين لم يصابوا بالجدري المائي من قبل، والأشخاص الذين لديهم أحد عوامل خطر الإصابة بالحزام الناري.
يسمى الحزام الناري بالانجليزي: Shingles أو Herpes Zoster
استمرار الألم بعد اختفاء الطفح، هو أشهر مضاعفات الهربس، العلاج يساعد في تجنب المضاعفات؛ لذلك قد يصف الطبيب أدوية مضادة للفيروسات. المصادر Shingles What Can You Do About Shingles? What Meds Treat and Prevent Shingles? Shingles (Herpes Zoster)
يصاب بعض الأشخاص بالهربس النطاقي رغم حصولهم على اللقاح، لكن اللقاح قد يقلل حدة الإصابة ومدتها. كما يمكن أن يقلل اللقاح أيضًا من خطر الإصابة بالألم العصبي التالي للهربس، وهو أحد المضاعفات الناتجة عن الهربس النطاقي والذي يسبب استمرار الشعور بألم الهربس النطاقي لوقت طويل حتى بعد اختفاء البثور. وتشير الدراسات إلى أن الوقاية التي يوفرها لقاح شينغريكس ضد الهربس النطاقي قد تمتد لأكثر من خمس سنوات. تحدث إلى طبيبك حول خيارات التطعيم المتاحة لك في الحالات التالية: إذا سبق لك الإصابة برد فعل تحسسي تجاه أي مكون من مكونات لقاح الهربس النطاقي إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا نتيجة لحالة مرضية أو بسبب تناول دواء معين إذا كنت قد خضعت لزراعة الخلايا الجذعية إذا كنتِ حاملاً أو تحاولين الحمل قد لا يغطي برنامج ميديكير أو ميديكيد أو التأمين الصحي تكلفة لقاح الهربس النطاقي. فيرجى التحقق من خطتك التأمينية. With برتش كيه توش، (دكتور في الطب) 09/12/2021 Shingles vaccination. Centers for Disease Control and Prevention.. Accessed Sept. 9, 2021. Recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices for Use of Herpes Zoster Vaccines.
بالإضافة إلى تكبده بعض الخسائر مثل عدم إجراء مقابلة عمل إذا كانت في مبنى عالي. ومن الممكن أن يصاب المرء ببعض الخوف والفزع الشديد، في حالة تواجده في مكان عالي. وتعد هذه الحالة أحد أنواع الخوف المصاحبة لبعض الأعراض الجسدية، مثل: زيادة سرعة ضربات القلب. الشعور بعدم القدرة على التنفس. زيادة التعرق. الشعور بالارتجاف. إحساس المرء بعدم القدرة على السيطرة أو الشعور بالموت المحتم. ومن الأشياء الأكثر خطورة، هو أن شعور المرء بالخوف قد يدفعه إلى القيام ببعض التصرفات التي تتسبب في إيذاءه. وتعتبر هذه من الحالات الخطرة التي تحتاج إلى المعالجة بشكل سريع. نصائح للحد من الخوف من المرتفعات في بعض الحالات يكون من الصعب معالجة الخوف من المرتفعات، ولكن إتباع هذه النصائح تساعد في الحد منها قدر الإمكان: تحدي الأفكار السلبية يقوم الخوف من الأماكن المرتفعة، بتحفيز الأفكار السلبية والتي من أهمها الموت. وحتى يتخلص المريض من هذه الفكرة يجب عليه أولاً التغلب على شعوره بالخوف وذلك من خلال القيام ببعض التمارين للتهدئة. الابتعاد عن تناول الكافيين يعتبر الكافيين من أكثر المشروبات التي تحفز شعور المرء بالخوف من الأماكن المرتفعة.
كيف اتخلص من الخوف من المرتفعات (Acrophobia) عن طريق بعض التقنيات والعلاج الطبي؟ هذا يعتمد في البداية على تقبل المريض للعلاج والاعتراف بالمشكلة التي يعاني منها، ومن ثم التوجه إلى طبيب نفسي مختص الذي سوف يشرح له بعض التقنيات وأساليب العلاج النفسي التي نوضحها لكم عبر ويكي فوبيا. كيف اتخلص من الخوف من المرتفعات 11 خطوة هذه بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من رهاب المرتفعات ، حيث يعاني الكثير من الناس من خوف شديد وربما فزع من مجرد النظر من مكان عالي وتجد أعراض غريبة تظهر عليهم وتجعلهم في حالة يُرثى لها، لذلك نقدم مجموعة من الطرق العلاجية لفوبيا الأماكن المرتفعة وأشهر طرق العلاج كالتالي: كيف اتخلص من الخوف من المرتفعات 1. زيارة الطبيب للتخلص من فوبيا المرتفعات أول خطوات العلاج هي الاعتراف بالمشكلة وطلب المساعدة من طبيب مختص، وهو الذي يحدد الطريقة المناسبة في العلاج ويختار أحد التقنيات للمساعدة على التخلص من الرهاب. 2. تقنيات الاسترخاء للتغلب على الخوف كيف اتخلص من الخوف من المرتفعات عن طريق تقنيات الاسترخاء؟ يعتمد هذا الأسلوب على علاج التوتر والتخلص من القلق عن طريق المساعدة على إسترخاء العضلات، مع زيادة معدل الثقة بالنفس، كما أن التدريب بشكل مستمر على هذه التقنيات يساعد المريض على التحكم في الأعراض والتقليل من حدتها.
الخوف من المرتفعات أو فوبيا المرتفعات هي أحد أنواع الفوبيا الشائعة لدى عدد كبير من البشر، وتختلف حدتها من مصاب إلى مصاب آخر، حيث يمكن أن تصل بعض الحالات المصابة بهذا الرهاب إلى الخوف من التواجد على أرضية مرتفعة، ويشعر من لديه هذه الفوبيا بعدم الارتياح عند النظر من خلال الشرفة، أو حتى بمجرد صعود السلالم. أسباب الخوف من المرتفعات تم إجراء عدد كبير من الدراسات التي تتعلق بهذا النوع من الفوبيا، ووجد العلماء أن أسباب رهاب المرتفعات يمكن أن يعود إلى أحداث وقعت خلال الطفولة، ولم يتم تحديد أسباب هذه الفوبيا بدقة إذا كانت وراثية أم مكتسبة، ولقد يرى عدد كبير من العلماء أن معظم الحالات تعود أسبابها لأشياء حدثت في الماضي، ومن أهم الأسباب التي توصل إليها العلماء ما يأتي: قد يكون السبب في بعض الحالات هو مبالغة الوالدين في حماية الطفل. التعرض إلى أي مواقف خطيرة أو التعرض إلى السقوط خلال الصغر. الخبرات المكتسبة مثل مشاهدة أحد الوالدين يعاني من هذه الفوبيا. العوامل الوراثية. التعرض إلى نوبة من الهلع خلال التواجد في مكان مرتفع. حدوث كارثة من الكوارث الطبيعية مثل الزلزال مع محاصرة الشخص في مكان مرتفع لا يقدر على مغادرته، حيث يمكن أن يتسبب هذا الموقف في تكوين هذه الفوبيا.
الجبال. عبور الجسور. ناطحات السحاب. كيفية تشخيص فوبيا المرتفعات يتم التشخيص من خلال الطبيب النفسي المتخصص، حيث يطلب من المريض أن يصف له مع يُعاني منه بدقة، وجميع الأعراض التي تظهر لديه عند مواجهة أحد المرتفعات، ولكي يتم تشخيص إصابته بصورة أكيدة يجب أن يستوفي المعايير الخاصة بالرهاب المحدد وهي: تجنبه أي مواجهة للمرتفعات. الشعور الفوري بالقلق عند مشاهدة أحد المرتفعات. استمرار الرهاب لديه على الأقل لمدة 6 شهور. عدم ممارسة الحياة بصورة طبيعية بسبب تجنبه مواجهة ما يخشاه. الخوف المفرط من محفز معين. مضاعفات فوبيا الارتفاعات يمكن أن يُصاب من لديه هذه الفوبيا بنوبة من الفزع، ويجب أن يتم البدء الفوري في علاج هذا الرهاب بمجرد تشخيصه، حتى لا يتفاقم لديه الأمر وتزيد شدة الخوف من المرتفعات وبالتالي يمكن أن يتطور الأمر إلى ظهور المضاعفات التالية: يمكن أن يتعرض هذا المصاب إلى السقوط الفعلي من مكان مرتفع بسبب خوفه الشديد. الإصابة بالأمراض الجسدية. وجود الميول الانتحارية. التبول اللاإرادي. الإصابة بالاكتئاب. الذعر. نوبات الهلع. ضيق التنفس. أفكار سلبية لدى مصاب فوبيا المرتفعات عادةً ما يُعاني المصاب بفوبيا الخوف من المرتفعات من وجود عدد من الأفكار السلبية والهواجس التي تدور في ذهنه باستمرار، ومن أهم الأفكار السلبية التي يمكن أن تدور في ذهنه ما يلي: ركوب المصعد ليس شيء آمن، ويمكن أن يسقط بي.
6) التخلص من الآلام والأوجاع: قد يصاحب المشكلة النفسية المزمنة آلام وأوجاع جسدية، وهذا يحصل في بعض الأحيان لا شعوريا لتشتيت المعاناة النفسية المزعجة الناتجة من مواقف صادمة ومؤذية. والحاصل أن هذه الآلام الجسدية تصبح معاناة إضافية أخرى مع المعاناة النفسية. وتكون هذه الآلام في الغالب عبارة عن صداع في الرأس أو مغص دائم في البطن أو غصة في الحلق أو كتمة في الصدر أو آلام في الظهر أو الرقبة عند تحريك الرأس، أو ألم في الكتف يصعب معه رفع اليد.. الخ. لعلاج مثل هذه الآلام والأوجاع، طبق الخطوات التالية: أولا: قم بقياس شدة الألم من عشر نقاط، بحيث تكون 10/10 هي الأشد، وإن كان الألم مرتبطا بالعضلات قم بتحريك العضو حتى تشعر بشدة الألم. ثم حاول أن تتخيل لونا لهذا الألم ولو بقليل من الاسترخاء. أي لون يخطر ببالك فهو مناسب. ثانيا: مرحلة الإعداد، وهي نفس المرحلة الموضحة في الفقرة 2 أعلاه، ولكن نردد العبارة التالية مع الربت على الكف: (رغم شعوري بهذا الألم [الأحمر أو البني.. الخ] في [بطني أو ظهري.. الخ] لكني أتقبل نفسي تماما وأحبها وأقدرها وأسامحها). ثالثا: ضع إحدى يديك على مكان الألم وقم بالربت بيدك الأخرى على النقاط كما في الفقرة 3 في الأعلى، وردد العبارة التالية: (هذا الألم [الأحمر أو البني.. الخ]).
في النهاية، يمكنك الخروج إلى الشرفة أو استخدام سلم، عند هذه النقطة، ستكون قد تعلمتِ تقنيات الاسترخاء؛ لمساعدتك على التغلب على مخاوفك في تلك اللحظات. العلاج السلوكي المعرفي قد يساعدك العلاج السلوكي المعرفي إذا لم تكوني مستعدة لتجربة العلاج بالتعرّض، وفي العلاج المعرفي السلوكي؛ ستعملين مع معالج لتحدي الأفكار السلبية حول المرتفعات وإعادة تأطيرها. قد لا يزال هذا النهج يتضمن القليل من التعرّض للارتفاعات، ولكن هذا يتم بشكل عام فقط في إطار الإعداد الآمن لجلسة العلاج. تابعي المزيد: طرق علاج الكولسترول بالزنجبيل وبالعديد من العناصر الطبيعية الفاعلة