وزن الجسم: كثيرون غير راضين عن وزنهم أو توزيع عضلاتهم. عدم التناسق: يلاحظ بعض المرضى اختلافات. على سبيل المثال ، يعتقدون أن إحدى اليدين أكبر من الأخرى ، أو أن إحدى الأذنين أصغر من الأخرى ، إلخ. يمكن أن ترتبط المخاوف ، على سبيل المثال ، بحجم العضلات أو الفخذين أو الأرداف أو حتى روائح معينة للجسم. يرتبط اضطراب تشوه الجسم ارتباطًا وثيقًا بأعراض القلق ، والمزاج المكتئب ، والقلق الاجتماعي ، والعصابية (عدم الاستقرار العاطفي) ، والكمال ، والانطواء ، وتدني احترام الذات. الذات. [2] تمييز اضطراب تشوه الجسم عن الاضطرابات الأخرى توجد بعض خصائص التشوه أيضًا في اضطرابات الأكل أو اضطراب الوسواس القهري. القاسم المشترك بينهم وبين اضطراب الأكل هو القلق بشأن صورة جسدها. ومع ذلك ، في اضطرابات الأكل ، يرتبط هذا القلق بشكل ووزن الجسم بأكمله ، بينما في اضطراب التشوه ، يرتبط القلق بجزء معين. من الجسد. الأشخاص المصابون بالوسواس القهري لديهم أفكار أو مخاوف أو صور متكررة (أفكار الوسواس القهري) التي لا يمكنهم السيطرة عليها. لهذا السبب ، يقومون بأفعال قهرية لتقليل خوفهم (سلوكيات شعائرية متكررة). يؤدي الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي أيضًا طقوسًا ، على سبيل المثال من خلال النظر باستمرار إلى أنفسهم في المرآة أو وضع الماكياج ، على عكس الوسواس القهري ، فإن أفكار الوسواس القهري تقتصر على الجسم والمظهر الخارجي.
ستتفق أن معالجك على أهداف العلاج وستعملان معًا لمحاولة الوصول إليها. اضطراب تشوه الجسم BDD 2 عادةً ما يتضمن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لعلاج اضطراب التشوه الجسمي (BDD) تقنية تُعرف باسم منع التعرض والاستجابة (ERP)، ويتضمن ذلك مواجهة المواقف التي عادة ما تجعلك تفكر بقلق شديد في مظهرك بشكل تدريجي وتشعر بالقلق، كما سيساعدك معالجك على إيجاد طرق أخرى للتعامل مع مشاعرك في هذه المواقف بحيث تصبح قادرًا بمرور الوقت على التعامل معها دون الشعور بالخوف أو الخجل. قد تحصل أيضًا على بعض معلومات المساعدة الذاتية لقراءتها في المنزل وقد يتضمن العلاج المعرفي السلوكي الخاص بك عملًا جماعيًا ، اعتمادًا على الأعراض. عادةً ما يشمل العلاج المعرفي السلوكي للأطفال والشباب أفراد أسرهم أو مقدمي الرعاية. مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي) SSRIs هي نوع من مضادات الاكتئاب. هناك عدد من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) المختلفة ، ولكن الفلوكستين هو الأكثر استخدامًا لعلاج اضطراب التشوه الجسمي، وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى 12 أسبوعًا حتى يكون لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تأثير على أعراض اضطراب التشوه الجسمي.
يعد اضطراب «تشوه صورة الجسم» اضطرابا نفسيا في الأساس، وهو صورة ذهنية وعقلية خاطئة يكوّنها الفرد عن جسمه، و لا يمكن للفرد المصاب به التوقف عن التفكير في واحد أو أكثر من العيوب المتصورة في المظهر، وهو عيب يبدو بسيطا أو لا يمكن للآخرين رؤيته، أو ملاحظته، ولكن قد يشعر معه الفرد بالحرج والخجل والقلق لدرجة أنه قد يتجنب العديد من المواقف الاجتماعية. وأكد مختصون في علم النفس لـ«عكاظ»، أن اضطراب تشوه صورة الجسم هو اضطراب نفسي حاد يعتقد المصابون به أنهم يبدون قبيحين أو مشوهين، ونتيجة لتلك المخاوف قد يتوقفون عن العمل والتواصل الاجتماعي، ويمارس معظم المرضى سلوكيات متكررة قهرية تهدف إلى فحص «العيب» أو تحسينه أو إخفائه، تشمل السلوكيات الشائعة فحص المرآة، والمقارنة مع الآخرين، والتمويه (مع قبعة أو ملابس أو مكياج)، وتغيير الملابس بشكل متكرر، وتحدث هذه السلوكيات عادة لعدة ساعات يوميا وتصعب مقاومتها أو السيطرة عليها. وأوضح أستاذ علم النفس الإرشادي والعلاجي الدكتور أحمد صابر الشركسي أن اضطراب تشوه شكل الجسم Body Dysmorphic Disorde هو أحد الاضطرابات النفسية المصنفة ضمن اضطرابات الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة بالدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الإصدار الخامس DSM-5 الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي، ويُعرف بأنه اضطراب نفسي وسواسي يشعر معه الفرد المصاب بقلق مفرط بسبب عيب في شكل أو طبيعة جسمه.
قد تتم معالجتك من قبل الطبيب العام ، أو قد يحيلك إلى أخصائي الصحة العقلية لمزيد من التقييم والعلاج. اضطراب تشوه الجسم BDD قد يكون من الصعب جدًا طلب المساعدة من أجل BDD ، لكن من المهم أن تتذكر أنه ليس لديك ما تشعر بالخجل أو الإحراج بشأنه، وتذكر أنَّ الحصول على المساعدة أمر مهم لأنه من المحتمل ألا تختفي الأعراض دون علاج وقد تزداد سوءًا. أسباب اضطراب تشوه الجسم (BDD) ليس معروفًا بالضبط ما الذي يسبب اضطراب التشوه الجسمي ، ولكن قد يكون مرتبطًا بما يلي: الوراثة: قد تكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب BDD إذا كان لديك قريب مصاب باضطراب BDD أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو الاكتئاب. خلل كيميائي في الدماغ. تجربة صادمة في الماضي – قد تكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب التشوه الجسمي إذا تعرضت للمضايقة أو التنمر أو الإساءة عندما كنت طفلاً. يعاني بعض الأشخاص المصابين باضطراب التشوه الجسمي أيضًا من حالة صحية عقلية أخرى ، مثل الوسواس القهري أو اضطراب القلق العام أو اضطراب الأكل. العلاج يمكن علاج هذا الاضطراب والتعامل معه من خلال نوعين من العلاج: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في إدارة أعراض اضطراب التشوه الجسمي عن طريق تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك، كما يساعدك على معرفة ما الذي يسبب أعراضك ، ويعلمك طرقًا مختلفة للتفكير في عاداتك والتعامل معها.
"إذا كنت قادرًا على رؤية المشكلة فإن هذا يعني أن بمقدور الجميع ملاحظتها أيضًا". "إذا خففت مقاييسي فسيكون بمقدوري أن أكون أكثر انطلاقًا". "إذا لم يكُن شكلي مثاليًا فلن يحبني أحدٌ أبدًا". "إذا كان شكلي جذابًا فسأتمكن من النجاح في الحياة". "إذا كنتُ قبيحًا فلا قيمة لي". 2 درّب عقلك على تقييم نفسك بصورة إيجابية في المواقف الاجتماعية. يميل معظم من يحاولون التغلب على اضطراب التشوه الجسمي إلى المبالغة في تقدير احتمالية أن الآخرين سوف يستجيبون لمظهرهم بأسلوب سلبي ويقللون من تقدير قدرتهم على التأقلُم إذا حدثَ هذا فعلًا ولا يأخذون بالاعتبار أي معطيات تدل على أن الأمور لن تكون بالسوء الذي كانوا يتصورونه. [٤] يمكن تصحيح هذه الانحيازات بمجرد معرفتهم أن هذه أخطاء شائعة عند الكثيرين وقد وقع فيها عقلهم كذلك. على سبيل المثال: إذا كنت تمضي وقتك في التجمُّعات الاجتماعية في التركيز على الأشخاص القليلين الذين أبدوا ملاحظات سلبية على مظهرك وكيف تعامل الناس مع حضورك في المناسبة بشكل إيجابي أو عدد المرات التي جاملك فيها أحدهم. 3 استجمع أفكارًا عن طريقة الآخرين في فهم مظهرك. [٥] حتى ولو كان هذا صعبًا؛ اجرؤ على لعب دور محامي الشيطان وتحدى معتقداتك.
ترتيب الألواح على الأرضية، بداية من نقطة تقاطع فيها الخطوط العمودية مع الجدران، مع مراعاة ضبط الخطوط تحسبا لقطع الباركيه في أحد الأنصاف أكثر من الأخرى، قبل الشروع في وضع الصمغ. وضع الصمغ المخصص لهذه العملية بكميات مناسبة وكافية على الأرضية، ويمكن الاستعانة في هذه الخطوة بمجرفة مسننة وتثبيتها بزواية 45 درجة. وضع قطع الباركيه واحدة تلو الأخرى، بحيث تكون كل قطعة محاذية للأخرى. صف ألواح الباركيه معا وإمساكها بزواية 45 درجة، ومحاذاة اللسان والأخاديد بين القطعة الجديدة والقطعة السابقة، مع الضغط باستخدام مطرقة مطاطية، حتى الانتهاء من كل الألواح. قياس قطع الباركيه التي سيملأ بها الصف الأخير، وقصها بالمنشار، وترتب بنفس الطريقة السابقة. تمرير بكرة ملساء بوزن 68 كغ فوق الأرضية بعد تركيب الألواح خلال بضع ساعات من الانتهاء. طريقة تركيب ارضيات باركيه - شركة الابداع. استبدال قطع الباركيه التالفة من المحتمل تلف بعض قطع الأرضية أو أجزاء منها، وفيما يلي طريقة تركيب الباركيه عند تلف جزء منه: عمل صف من الثقوب ذات الحجم الكبير في قطع الأرضية التالفة باستعمال مثقاب. خلع القطعة من مكانها بمرونة باستخدام كماشة برأس مدبب. وضع القطعة الجديدة المطابقة للتالفة في الشكل والأبعاد مكان التي تم التخلص منها، وتركب بنفس الطريقة السابق ذكرها.
تجنب تحريك الأثاث الثقيل عليه، لمنع خدشه. وضع سجادة صغيرة تحت الأثاث الثقيل، لتجنب ترك آثار على أرضية الباركيه. تطهير أرضيات الباركيه بشكلٍ منتظم، لمنع تراكم البكتيريا والجراثيم عليها. المراجع ↑ pergo company, "SOLID WOOD AND PARQUET FLOORING – ADVANTAGES AND DISADVANTAGES" ،, Retrieved 22-6-2018. طريقة تركيب الباركيه. Edited. ↑ oldewood limited, "Guides on how to plan, layout and install parquet flooring. " ،, Retrieved 22-6-2018. Edited. ↑ HSS Hire (7-1-2017), "How to Make Your Parquet Floors Look as Good as New" ،, Retrieved 22-6-2018. Edited.