الاسم الكامل عبد الفتاح محمد آدم الاسم باللغة الانجليزية Abdul Fattah Mohammed Adam مكان الولادة المملكة العربية السعودية، المدينة المنورة الحسابات الاجتماعية المجلة شخصيات سعودية عبد الفتاح آدم لاعب كرة قدم سعودي من أصل نيجيري، يلعب في مركز الهجوم، لعب بداية في نادي الجيل، كما حقق لقب هداف دوري الدرجة الأولى في السعودية، وحالياً يلعب ضمن نادي النصر. السيرة الذاتية لـ عبد الفتاح آدم عبد الفتاح آدم لاعب كرة قدم سعودي يلعب في مركز الهجوم، لعب ضمن صفوف عدد من الأندية السعودية حتى استقر أخيراً في نادي النصر، كما انضم إلى صفوف المنتخب السعودي عام 2018، بقي لفترة على مقاعد الاحتياط حتى عام 2019، حيث لعب كأساسي ضد منتخب الإمارات سجل فيها الهدف السعودي الوحيد، فيما بعد لعب العديد من المباريات الدولية، واستطاع ان يسجل فيها هدفاً لصالح المنتخب السعودي. تعرف على السيرة الذاتية الإنجازات والحكم والأقوال وكل المعلومات التي تحتاجها عن عبد الفتاح آدم. البدايات ولد عبد الفتاح محمد آدم في المدينة المنورة في المملكة العربية السعودية في الأول من يناير من عام 1995، وهو من أصل نيجيري وكانت بداياته عندما لعب في صفوف نادي الجيل السعودي.
مسيرة اللاعب لعب في بداياته مع نادي الجيل من عام 2014 و حقق لقب هداف دوري الدرجة الأولى السعودي ولعب مع نادي الجيل موسمين متتالين وبعد هبوط نادي الجيل إلى دوري الدرجة الثانية السعودي عام 2017 انتقل إلى نادي الحزم ولعب معهم نصف موسم وبعدها وقع مع نادي التعاون لمدة موسم ونصف ثم إنتقل اللاعب إلى نادي النصر في الثالث عشر من يوليو وتم إعلان انتقال اللاعب بشكل رسمي إلى نادي النصر بمبلغ 25 مليون ريال سعودي وتكفل بالصفقة عضو الشرف النصراوي عبد الرحمن الحلافي والتوقيع الرسمي كان من قبل رئيس النادي الدكتور صفوان السويكت لينضم إلى كتيبة العالمي و أعير إلى نادي الرائد في صيف 2020. مراجع وصلات خارجية عبد الفتاح آدم على موقع (الإنجليزية) عبد الفتاح آدم على موقع (الإنجليزية)
فيديوهات ووثائقيات
تعزيز لمعان وحيويّة الشعر يساعد البقدونس على زيادة لمعان وحيويّة الشعر بشكلٍ فعال، ويمكن استعماله من خلال مزج أربع ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس في لتر من الماء، ثمّ يُغلى المزيج على النار لمدة ربع ساعة، ويُترك بعدها لينقع لزيادة تركيز المنقوع، ثمّ يُصفى المزيج ويُستعمل ماء البقدونس في غسل الشعر بعد أن يبرد تماماً. تقوية الشعر تُستعمل بذور البقدونس في تقوية الشعر وعلاج ضعفه، ويُمكن استعمال البذور عن طريق مزج ملعقة كبيرة من مسحوق بذور البقدونس في كوب من الماء، ثمّ يُترك المزيج لينقع لمدة 12 ساعة، ثمّ يُستعمل المزيج لتدليك فروة الرأس يومياً في الأسبوع الأول قبل النوم، ثمّ يتمّ استعمالها ثلاث مرات في الأسبوع الثاني، ثمّ بعد ذلك تُستخدم مرتين أسبوعياً. البقدونس لتنعيم الشعر يساهم البقدونس في تنعيم الشعر بشكلٍ فعّال، ويُستخدم من خلال غلي ملعقة صغيرة من أوراق البقدونس الطازجة في كمية مناسبة من الماء لمدة خمس دقائق، ثمّ يُصفى المزيج ويُضاف لماء النقع ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند وملعقة من الجلسرين، وتُحرك المكوّنات جيداً قبل استعمال الوصفة. فوائد البقدونس الأخرى للشعر فيما يلي أهمّ فوائد البقدونس للشعر: يساعد البقدونس في التخلّص من قمل الرأس بشكلٍ فعّال، ويمكن استعماله من خلال تدليك فروة الرأس بمغلي أوراق البقدونس.
خامساً:- للبقدونس دور قوي في الحفاظ على ذلك التوازن الخاص بإفراز الغدد الدهنية.