تبحثين عن غذاء الحامل في الشهر الاول وحتى التاسع؛ خاصةً أن التغذية السليمة من الأشياء المهمة جدًا الاهتمام بها طوال فترة الحمل لضمان صحتك وصحة جنينك، فضلًا عن ضمان ولادة سهلة وناجحة؟ تابعينا في هذا المقال وسنعرضه لكِ. جريدة الرياض | تدشين المعرض السعودي التاسع للعقار والإسكان الشهر المقبل. يُفضل في الشهر الأول من الحمل تناول الأطعمة المليئة بالفولات مثل الجرجير والسبانخ والبقدونس، وبعض الخضروات الورقية الخضراء الأخرى، وكذلك الحبوب الكاملة، والبقوليات مثل الحمص والفاصوليا والعدس. نظام غذائي للحامل في الشهر الثاني أما في الشهر الثاني من الحمل؛ فيُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين "هـ" مثل البندق وزيت الزيتون واللوز الخام وصفار البيض والأفوكادو، وكذلك الزنجبيل حتى يقلل من الغثيان الذي قد تتعرضين له في الأشهر الأولى من الحمل. جدول غذاء الحامل في الشهر الثالث وفي الشهر الثالث، احرصي على تناول الماء بكثرة فلا تشربي أقل من 10 أكواب في اليوم، مع تناول الفواكه والخضروات المليئة بالسوائل. جدول غذاء الحامل في الشهر الرابع أما في الشهر الرابع، فيُنصح بتناول البروتينات العالية الجودة مثل اللحوم العضوية والبيض، والأطعمة أو المشروبات الغنية بفيتامين "ج" مثل الليمون، وكذلك تلك الغنية بالحديد.
وبعدما تعرفنا على الأنظمة الغذائية الجيدة طوال فترة الحمل، ننوه أن هذه الأطعمة يتم تناولها بجانب طعامك الأساسي أو تكون جزء منه، ولا تكون هي الغذاء الأساسي لكِ في فترة الحمل، كما أننا ننصحك باستشارة الطبيب حول هذه الأطعمة وغيرها قبل اتباعها.. والآن سنعرض لكِ بعض الأطعمة التي عليكِ تجنبها طوال فترة الحمل.. يمكنك كذلك معرفة: متى يكون الحمل خطر على الأم الأكل الممنوع للحامل الحليب غير المبستر أو الخام والأطعمة التي يدخل فيها. الأطعمة أو المشروبات أو المسكنات التي تحتوي على الكافيين. الطعام النيئ مثل اللحم والبيض غير المطبوخين جيدًا، والأطعمة التي تحتوي على البيض وهو نيئ؛ لأن هذه الأطعمة قد تحتوي على جرثومة الليستيريا التي تنتقل إلى الجنين عبر المشيمة مسببة الإجهاض، أو ولادة جنين متوفى. البطاطس النابتة ذات البراعم الخضراء. الاستفراغ في الشهر التاسع قيصري. الأسماك الزيتية التي قد تحتوي على مواد كيميائية من التلوث، والتي منها: السردين، والتونة الطازجة. الكبد الحيواني؛ خاصةً أنه غني بفيتامين أ الذي يضر بصحة الجنين وقد يصيبه بالتشوهات. عدم تناول أكثر من أربع علب تونة في الأسبوع متوسطة الحجم، يكون وزنها الصافي 140 جرامًا، مع محاولة الحد من تناولها.
كشف تقرير جديد صادر عن شبكة «إن بي سي نيوز» الأمريكية، عن مدى مساعدة المخابرات الأمريكية للقوات الأوكرانية، حيث قدمت الولايات المتحدة للجيش الأوكراني معلومات استخبارية مفصلة عن مواقع ضربات القنابل الروسية، ما أعطى القوات الأوكرانية وقتًا للرد قبل سقوط القنابل. الولايات المتحدة زودت أوكرانيا بمعلومات استخباراتية وبحسب صحيفة الجارديان البريطانية، عندما شنت روسيا غزوها، قدمت الولايات المتحدة للقوات الأوكرانية معلومات استخباراتية مفصلة حول متى وأين كانت الصواريخ والقنابل الروسية تهدف إلى الضرب، ما دفع أوكرانيا إلى تحريك الدفاعات الجوية والطائرات بعيدًا عن الأذى، وفقًا لما قاله مسؤولون أمريكيون حاليون وسابقون لشبكة «إن بي سي نيوز». المعلومات الأمريكية أسهمت في إسقاط طائرة نقل عسكرية روسية وقال المسؤولون، إن تبادل المعلومات الاستخبارية في الوقت الفعلي تقريبًا مهد الطريق لأوكرانيا لإسقاط طائرة نقل روسية كانت تقل مئات الجنود في الأيام الأولى من الحرب، ما ساعد في صد هجوم روسي على مطار رئيسي بالقرب من كييف، وكان ذلك جزءًا مما يسميه المسؤولون الأمريكيون عملية تبادل استخباراتي ضخمة وغير مسبوقة مع شريك من خارج الناتو، مثل أوكرانيا ، كما يقولون إنهم لعبوا دورًا حاسمًا في نجاح أوكرانيا حتى الآن ضد الجيش الروسي الأكبر والأفضل تجهيزًا.
لاحقًا، باعت كيبلفيجن حصتها إلى إن بي سي، لتصبح إن بي سي بذلك صاحبة الملكية الوحيدة للقناة. اعتبارًا من فبراير 2015، وصل عدد عدد الاشتراكات مدفوعة الأجر لشبكة سي إن بي سي إلى ما يُقارب 93, 623, 000، ما يعادل 80. 4% من الأسر التي لديها تلفزيون في الولايات المتحدة. [4] في عام 2007، صنفت الشبكة على أنها القناة التاسعة عشر الأكثر قيمة في الولايات المتحدة، بقيمة 4 مليارات دولار تقريبًا. [5] تبث القناة في الولايات المتحدة حيث تهتم بالشأن الاقتصادي الأمريكي على وجه الخصوص، إلّا أنها بالإضافة إلى ذلك، لديها قنوات عديدة تبث في أرجاء العالم وتخدم دولًا ومناطق عدة وبلغات مختلفة، منها العربية، الإيطالية، اليابانية، الكورية والإنجليزية (حيث تبث في المملكة المتحدة وأخرى في الهند وأخرى في جنوب أفريقيا). وكانت القناة افتتحت نسختها العربية التي تخدم مشاهدي الوطن العربي باسم سي إن بي سي عربية في عام 2003. سي ان بي بي سي. وتتبع هذه القنوات لشبكة إن بي سي ، إمّا بشكل كامل أو بشكل جزئي. [6] [7] المراجع [ عدل]
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الخليج الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
قالت شبكة "سي إن بي سي" الأمريكية، إن مجلس إدارة منصة "تويتر" قد يعيد النظر مرة أخرى في عرض شراء المنصة الذي قدمه إيلون ماسك الرئيس التنفيذي لشركة تسلا. وأوضحت "سي إن بي سي" أن ماسك قدم عرضًا لشراء "تويتر" بقيمة 46. 5 مليار دولار، ونقلت الشبكة عن مصدر مطلع على الأمر أن مجلس الإدارة يبحث عن عروض أخرى لاسيما بعد إعلان المنصة أحدث نتائجها المالية يوم الخميس المقبل. وفي وقت سابق، أعلن الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، مؤسس شركة تسلا الأمريكية للسيارات الكهربائية، أنه جمع 46. الانتخابات الفرنسية: نسبة المشاركة تصل إلى 63.23 بالمائة بي بي سي : برس بي. 5 مليار دولار في إطار مساعيه لشراء حصة مسيطرة في شركة "تويتر"، وفقًا لوثائق قدمها للجنة الأوراق المالية والبورصات الأمريكية. وتقدم ماسك بعرض رسمي لجميع المساهمين الحاليين في "تويتر"، بهذا المبلغ النقدي، الذي يتضمن قرضًا بقيمة 25 مليار دولار وأكثر من 21 مليارًا جمعها من مصادر أخرى.