افعل ذلك على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا للحفاظ على صحة أظافرك. يوفر زيت الزيتون الفاتر كمية جيدة من الترطيب اللازم لأظافرك. كما أن زيت الزيتون الفاتر هو عامل مؤكسد رائع يُساعد على ترطيب البشرة حول أظافرك، وبالتالي يُحفّز الترطيب كما يُحفّز نمو أظافرك. إذا تم ذلك بشكل صحيح، فقد ثبت أن استخدامه على الجلد يُمكن أن يمنع علامات الشيخوخة والتصبغات الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس، كما أن احتواءه على مضادات للأكسدة يُساعد في محاربة تلف الأظافر والجلد، ويمتلك زيت الزيتون قدرةً عاليةً على الترطيب لاحتوائه على مركب السكوالين، فإنَّ الجلد حول أظافرك مع أظافرك سيكونان في حالة رائعة بمرور الوقت. يُساهم زيت الزيتون في إصلاح الأظافر الهشة والتالفة لأحتواءه على فيتامين E الذي يعمل على تحسّن في تدفّق الدورة الدموية، فتصبح الأظافر صحية وناعمة وقوية، كما تنمو بشكلٍ أسرع. كما ينصح باستخدام زيت الزيتون العضوي غير المعدل، لتجنّب المواد الحافظة أو الحرارة المستخدمة في التكرير، والتي قد تفقد الزيت بعض خصائصه. طرق استخدام زيت الزيتون للأظافر: قومي بتحضير خلطاتٍ منه وتطبيقها على الأظافر في وقت فراغك، لتقويتها والتمتع بنضارتها.
- اتركي زيت الزيتون على نار هادئة، ثم أضيفي إليه الفيتامين، مع التقليب الجيد؛ حتى تختلط المكونات جيداً. - طبقي الخليط على أظافرك، مع تركه لمدة خمس عشرة دقيقة. - اغسلي يديك من الخليط جيداً بالماء الفاتر. - احرصي على تكرار الوصفة؛ للحصول على أظافر لامعة وناعمة. ٣- وصفة زيت الزيتون لتقوية الأظافر ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من عسل النحل. نصف كوب من اللوز المطحون. ملعقة كبيرة من زيت الكاستور. - اخلطي كل المكونات السابقة مع بعضها جيداً حتى تتجانس. - طبقي الخليط على الأظافر، مع التدليك بضع دقائق، ثم اتركيه لمدة عشر دقائق. - اغسلي أظافرك بالماء الفاتر جيداً. ٤- وصفة زيت الزيتون لترطيب الأظافر ٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من خل التفاح. صفار بيضة. - اخلطي كل المكونات السابقة مع بعضها جيداً. - طبقي الخليط على الأظافر مع التدليك وتركه لمدة عشر دقائق. - اغسلي أظافرك بالماء الفاتر. - احرصي على تكرار الوصفة بصفة يومية؛ حتى تحصلي على أفضل النتائج. أقرئي أيضا خلطة تبييض الجسم للعروس مضمونة أبسط المكونات الطبيعية لترطيب الشفاه وتوريدها طرق لتقوية الاظافر وتطويلها شاهدي أيضا
الأظافر تتكوّن الأظافر من طبقاتٍ من الكيراتين الذي يشكّل أنسجة الأظافر وأجزاء أخرى من الجسم، ويلعب دورًا مهمًا في صحتها، كما يعمل على حمايتها من التلف بجعلها قوية ومرنة، وتبدأ الأظافر بالنمو في طبقات الجلد السفلى بمعدل 3. 5 ملم شهريًا، فمع نمو خلايا جديدة تندفع الخلايا القديمة لتشكّل الجزء المرئي من الظفر والذي يتكوّن من خلايا ميتة، وهذا ما يفسّر كون عملية تقليم الأظافر غير مؤلمة، أما عند الضغط على الظفر فإن السيالات العصبية الموجودة في طبقة الجلد أسفله تنقل الإحساس إلى الدماغ، ويمكن استخدام بعض المواد المتوافرة في المنزل لتقوية الأظافر وزيادة نموها [١] ، وسيتحدث المقال عن فوائد زيت الزيتون للأظافر. فوائد زيت الزيتون للأظافر يمكن أن يكون سر توهّج الجلد عنصرًا أساسيًا في المطبخ، كزيت الزيتون الذي استعملته كليوبترا على جلدها، حيث تتعدّد فوائد زيت الزيتون للأظافر والبشرة، فقد ثبت أن استخدامه على الجلد يمكن أن يمنع علامات الشيخوخة والتصبّغات الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس، كما أن احتواءه على مضادات للأكسدة يساعد في محاربة تلف الأظافر والجلد، ويمتلك زيت الزيتون قدرةً عاليةً على الترطيب لاحتوائه على مركب السكوالين [٢] ، كما يحتوي على فيتامين E الذي يحسّن تدفّق الدورة الدموية مما يساهم في إصلاح الأظافر الهشة والتالفة [٣] ، فتصبح الأظافر صحيةً وناعمةً وقوية، كما تنمو بشكلٍ أسرع.
عدم وجود كميات كافية من الحديد، والذي بدوره يؤدي إلى فقر الدم. التقدم في السن والشيخوخة المُبكرة. التعرض للمواد الكيميائية أو الاستخدام الطويل لمزيل الأظافر. سوء التغذية والبيئة السيئة والرطوبة المنخفضة، أو التعرض بشكل طويل للماء. ارتطام الأظافر بشيء قاسٍ مما يؤدي لتكسرها. المراجع ↑ by Cynthia Cobb, Lindsay Ross-Hazel (2018-5-3), "What Are Nails Made Of? And 18 Other Things You Should Know About Your Nails" ،, Retrieved 2018-7-29. Edited. ↑ By Christian Nordqvist (2017-12-11)، "What are the health benefits of olive oil? " ، ، اطلع عليه بتاريخ 2018-8-3. بتصرف. ^ أ ب "10 Best Beauty Uses of Olive Oil",, Retrieved 2018-8-3. Edited. ^ أ ب "21 Tips on how to get shiny nails naturally at home",, Retrieved 2018-8-3. Edited. ^ أ ب ت by Komal Kaviliga (2018-1-10), "How To Grow Nails Faster And Stronger" ،, Retrieved 2018-8-3. Edited. ^ أ ب Melissa Conrad Stöppler, "Brittle Nails: Symptoms & Signs" ،, Retrieved 2018-7-29.
زيت فيتامين هـ يعمل زيت فيتامين هـ على التخلص من الأظافر الضعيفة والهشة، وبالتالي يقلل من تكسر الأظافر. كما أنه يرطب الأظافر بعمق. ويعمل على منع العديد من مشاكل الأظافر المزعجة، وقبل حتى أن تظهر على السطح. اقرأ أيضًا: أكلات لتطويل الأظافر وتقويتها طريقة استخدام أفضل زيوت طبيعية للأظافر حيث توفر هذه الزيوت الطبيعة العديد من الفيتامينات إلى تحتاجها الأظافر، وتُعطيك نفس النتائج التي تحصل عليها من مستحضرات العناية بالأظافر الموجودة بالأسواق، كل ما عليك فعله استخدام هذه الزيوت بشكٍل دوري وبطريقة يومية، وإليك طرق تطبيق هذه الزيوت للحصول على أفضل النتائج: يمكنك اختيار أي نوع من أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة والمغذية للأظافر وللمنطقة المحيطة بها. ويفضل تسخين الزيت على نار هادئة قبل استخدامه، ويمكنك الاستغناء عن هذه الخطوة في العناية اليومية للأظافر. ضعي نقطة أو نقطتين على كل ظافر، وقومي بالتدليك المستمر له وللمنطقة المحيطة بها. كما يمكنك وضع يديك في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة، ثم بعد ذلك دلكي أظافرك والمنطقة المحيطة بالزيت الذي تم اختياره، من خلال قطعة من القطن. ويفضل النوم به وغسل اليدين في صباح اليوم التالي، ويمكنك تركه على يديك لمدة ساعة على الأقل.
أعلن المركز القومي لثقافة الطفل، برئاسة الكاتب محمد ناصف، إنتاج مسلسل «حكايات لونها أخضر» ضمن مبادرة «اتحضر للأخضر». والمسلسل قصة الكاتب والسيناريست الكبير محمد السيد عيد، ورسوم الفنان الكبير عبد الرحمن نور الدين، وأداء الإعلامية شيرين نبيل، وتنفيذ وإخراج ميسرة خيري. الحديقة المائية الخبر نساء. وأوضح « ناصف »، في تصريحات صحفية، أن المسلسل يدور حول مفاهيم تهتم بالبيئة والحفاظ عليها، والمخاطر التى تقابلها في ظل التقدم الصناعي الهائل، وكيفية تبني مفاهيم تتماشى مع خطة الدولة للتنمية المستدامة 2030. ويُعرض المسلسل خلال شهر رمضان كل اثنين وخميس على قناة المركز على موقع «يوتيوب» الساعة الثالثة، ويصاحبه مسابقة لأجمل لوحة تعبر عن كل حلقة من حلقات المسلسل، والأطفال الفائزون يحصلون على جوائز مالية وعينية وميداليات وكتب وهدايا. لينك قائمة المسلسل على اليوتيوب: 265 فعالية ثقافية بحديقة السيدة زينب وينظم المركز القومي لثقافة الطفل 265 فعالية ثقافية وفنية متنوعة بالحديقة الثقافية بالسيدة زينب، في الفترة من 13 إلى 22 أبريل الجاري، ضمن احتفالات وزارة الثقافة بشهر رمضان المعظم. ويقام على المسرح الصغير مجموعة من الحواديت الرمضانية لنخبة من المبدعين مع الشعراء الصغار الفائزين في جائزة المبدع الصغير، وعدد من العروض المسرحية منها أراجوز وأراجوزتا ، الليلة الكبيرة، وعرض الأراجوز.
وتحديداً باتساع البحر وارتباطه غالباً بعمق اللاوعي لدى الفرد. وتعتبر شدة رهاب البحر والعلامات والأعراض المرتبطة به مرنة ومعقدة للغاية، كما يمر الذين يعانون من رهاب البحر بنوبات عديدة من الألم النفسي والجسدي الناجمة عن مجموعة متنوعة من المحفزات. وتضيف الدكتورة خليل أن العلاج يتم بمضادات القلق، ويكون ذلك أكثر فاعلية بالمداواة أثناء الطفولة، أو عندما يكون رهاب البحر في ذروته. اصرخ في الشاطئ عن الاعراض تقول الدكتورة خليل: يتميز رهاب البحر ببعض السمات الجسدية والعاطفية التي يظهرها الفرد، لا يتناسب رد الفعل الذي يظهره المصابون تجاه المسطحات المائية الكبيرة (الشواطئ والمحيطات والبحيرات) مع مستوى الخطر الذي تشكله المياه عليهم. الحديقة المائية الخبر الكامل من المصدر. وبالتالي، يظهرون سلوكاً غير طبيعي تجاه المواقف أو البيئات التي تثير مخاوفهم. ويظهر الرهاب الناجم عن القلق من خلال علامات وأعراض محددة، إذ يعاني الأفراد الذين لديهم خوف معتدل من المسطحات المائية العميقة من الانفعالات والأرق يومياً. وتشمل الأعراض العاطفية الشائعة لرهاب البحر القلق المستمر، صعوبة في النوم والأرق، الشعور بالموت الوشيك، الحاجة للهروب، الشعور بالانفصال عن الموقف، والارتباك وهناك أعراض جسدية شائعة لرهاب البحر مثل ضيق في التنفس، التعرق، الاهتزاز أو الارتجاف عند رؤية البحر البكاء أو الهروب عند الاقتراب من المسطحات المائية العميقة، غثيان، دوخة، تنفس سريع، الصراخ عند رؤية البحر.
أكد الدكتور عمرو محمود، مدير عام الحديقة النباتية بأسوان، أن الحديقة استعدت لاستقبال الزوار خلال أجازة عيد الفطر المبارك، وذلك كما هو معتاد فى كل عام خلال هذه المناسبات والأعياد التى تستقبل فيه الحديقة آلاف المواطنين. وأضاف مدير عام الحديقة النباتية، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن التجهيزات بدأت بإجراء أعمال صيانة دورية لدورات المياه التى تستوعب عددا كبيرا من الزوار خلال اليوم الواحد فى فترة الأعياد والمناسبات، بجانب الصيانة الدورية للمشايات والبرجولات والأماكن المخصصة للانتظار، بالإضافة إلى نظافة وقص الحشائش وتهذيب الأشجار والمساحات الخضراء والمحافظة على النباتات المختلفة بالحديقة. وأوضح الدكتور عمرو محمود، أن الحديقة النباتية فى أسوان تحتوى على 720 نوع نباتى نادر على مستوى العالم، وتكونت الحديقة عن طريق ترسيب الطمى قبل بناء السد العالى على الصخور الموجودة بنهر النيل، فكونت المساحة التى عليها الحديقة حالياً وتقدر بنحو 17 فدانا، وكانت عبارة عن مكان لزراعة أهالى أسوان ويستخدمونه فى أعلاف المواشى، حتى جاء اللورد الإنجليزى "كيتشنر" وحولها إلى حديقة عن طريق تجميع شتلات مختلفة من مختلف دول العالم بواسطة جنوده.
البحر والماء.. هناك فرق وفقاً لـ«الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية» الذي يعتبر دليلاً لتقييم وتشخيص الاضطرابات النفسية يجب أن يكون خوف الفرد من المياه العميقة مستمراً ومفرطاً وغير معقول، ويشعر الشخص بهذا الخوف في كل مرة يتعرض فيها للمياه العميقة أو المفتوحة، ويتجنب المصاب المحيط أو المسطحات المائية المفتوحة الأخرى أو يتحملها بخوف شديد، ويتعارض خوف الفرد من المسطحات المائية الكبيرة مع أدائه الطبيعي، يستمر الخوف لمدة ستة أشهر أو أكثر، لا يعرف انتشار وتواتر رهاب البحر أو أي رهاب غالباً. خطوات لتحويل جنوب سيناء إلى "سلة غذائية".. والمحافظ يكشف الت | مصراوى. وخلص الباحثون إلى أن شدة وانتشار رهاب البحر في حالة تغير مستمر بين الديموغرافيات المختلفة، وقد لا يدرك الكثيرون أنهم يعانون من رهاب البحر الخفيف. كما يختلف رهاب البحر عن رهاب الماء أو الخوف من الماء ويتميز رهاب الماء بشعور عام بالذعر بسبب الماء، بينما يتعلق رهاب البحر أكثر باتساع المياه وبما يمكن أن يحتويه هذا العمق. ورغم أن كلا الرهابين يتعلقان بالماء، يمكن أن يحدث رهاب الماء عن طريق حدث واحد، في حين ينشأ رهاب البحر من عنصر من الوعي الباطني للفرد يتعلق بما هو موجود في الماء.
وأكد أنه جرى تنفيذ مشروعات كبرى من قبل وزارة الموارد المائية بهدف حماية المحافظة من أخطار السيول، استغلال هذه المياه في أغراض الشرب والزراعة، وتمثلت أعمال الحماية في إنشاء سدود، وحواجز، وقنوات صناعية، وبحيرات، وخزانات أرضي، وأحواض، ومعابر، مفيض، وجسور بتكلفة تصل إلى مليارات الجنيهات، وقد أثبتت هذه الأعمال دورها الهام في حماية المواطنين والمنشآت، كما نجحت خلال الموسم الشتوي الماضي في حصاد أكثر من 1, 5 مليون متر مكعب من المياه. وعن المجال الطبي أكد أنه جاري إنشاء 3 مستشفيات جديدة، والانتهاء من تطوير5 مستشفيات، ورفع كفاءتهم كليًا علي مستوى مدن المحافظة لمواكبة منظومة التأمين الصحي الشامل الجديدة، بالإضافة إلى وحدات ومراكز الرعاية الأولية، لتصبح المحافظة بها نحو 21 منشأة طبية مختلفة مجهزة على أعلى مستوى، ويجري تغطية نقص العجز في بعض التخصصات الطبية، بإيفاد العديد من القوافل الطبية التي تضم كافة التخصصات الطبية ، وهذه القوافل تجوب كافة مدن المحافظة بقراها ووديانها بشكل دوري ومنتظم. وتابع المحافظ: لم نغفل الجانب الرياضي من خلال التوسع في إنشاء ملاعب متنوعة في جميع الرياضيات بالتجمعات البدوية، البعيدة عن مراكز المدن، بينهم 27 ملعبًا للكرة الخماسية بالتجمعات البدوية، وصالات لممارسة الألعاب الرياضية بكل مراكز الشباب علي مستوي المحافظة، ويجري حاليًا إنشاء نادي جنوب سيناء الرياضي على مساحة 3أفدنة يضم ملاعب، ومطاعم، وصالات أنشطة متنوعة، إضافة إلى أن مضمار الهجن العالمي بمدينة شرم الشيخ، والذي يعد صرحًا رياضيًا عالميًا يضاهي كل المضامير المخصصة لسباقات الهجن على مستوى العالم.
وأشار إلى أن المحافظة شهدت خلال عهد الرئيس السيسي، طفرة في مجال الإسكان، حيث جرى إنشاء 9136 وحدة سكنية من الإسكان الاجتماعي، بتكلفة تتخطى الـ1, 5 مليار جنيه شاملة المرافق، و2604 وحدة من صندوق الإسكان بالمحافظة، بتكلفة 450, 5 مليون جنيه، و جهاز تعمير سيناء 5524 وحدة، إضافة إلى 1008 وحدة تابعة للمنحة إماراتية بتكلفة 143, 5 مليون جنيه، كما جرى تم تنفيذ 1246 منزلًا بدويًا بتكلفة إجمالية 406 مليون جنيه. وفي مجال الطرق قال المحافظ أنه جرى رصف وتوسعة وازدواج الطرق بمختلف مدن المحافظة بتكلفة تجاوزت مليارات الجنيهات بهدف دعم السياحة على أرض المحافظة، هذا بخلاف تطوير الطرق الدولية وعلى رأسها طريق النفق شرم الشيخ والذي بلغت تكلفته 5, 5 مليار جنيه، مشيرًا إلى أنه جرى التوسع في إنشاء محطات تحلية مياه البحر لسد العجز في مياه الشرب بكافة مدن المحافظة. محتوي مدفوع
وأشار إلى أن السائحين الأجانب والمواطنين المصريين يحرصون على زيارة الحديقة بشكل دائم، وتتزايد الأعياد خاصة فى المناسبات والأعياد، وتفتح الحديقة أبوابها من الساعة السابعة والنصف صباحا حتى الساعة الخامسة مساء يوميا.