'); التمر التمر هو ثمر أشجار النخيل؛ حيث إنّ ثماره تأخذ شكلاً بيضاوياً، لونها يَميل إلى الأسود، كما وتتكوّن الثمرة الناضجة من نواة صغيرة وصلبة يُحيط بها غلاف ورقي رقيق، يُسمّى القطمير. يعدّ التمر من أهم الثمار المعروفة عند الكثير من الشعوب، وذلك لما يحتويه من قيم غذائية مهمة للصحة. فوائد التمر للتمر فوائد عديدة، وقيمة غذائيّة عظيمة؛ وذلك لاحتوائه على عناصر مهمة كالكالسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، والدهون، والأملاح ، والألياف، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي: يهدئ الأعصاب ويقويها، ويحارب القلق والتوتر العصبي، والأرق، ويعطي الشعور بالهدوء والسكينة. يحمي من أمراض الجهاز التنفسي، كضيق التنفس والربو. ينشط الغدة الدرقية، ويقلل الأمراض الصدرية. ينشط الدورة الدموية، ويليّن الأوعية والشرايين، ويحميها من التصلب. يرطب الأمعاء والمعدة، ويسهل الهضم، ويحمي من الإمساك يحافظ علي نسبة السكر في الدم، ويحمي من أمراض الضغط والسكري. فوائد التمر الهندي لمرضى السكري - موضوع. يحمي من الإصابة بفقر الدم والأنيميا. يقاوم أعراض الشيخوخة، والتقدّم في السن. يقوي حجيرات الدماغ، وينشط الذاكرة ويقويها. يساعد على تنشيط الجسم، ويحميه من الكسل والوهن والخمول. يدر البول، وينظّف الكلى والكبد، ويساعد على تفتيت الحصوات.
يعمل السكر كوقود يساعد على الشعور باليقظة ،وسرعان ما يتوقف ،ويعود الجسم إلى ما كان عليه من قبل ،بل ويحتاج إلى كميات إضافية منه. فوائد التمر السكري. هذا يزيد من الضرر ويؤدي إلى زيادة الوزن. يجب أن تأكل الخضار والفواكه التي تمدك بالطاقة والحيوية ولكن أيضًا بطريقة صحية ومفيدة للجسم. حاول الامتناع عن السكر لفترة وستلاحظ أن حياتك أفضل ،وستعتاد على تناول كميات أقل منه يوميًا ،مما يضمن لك صحة أفضل وحياة مثالية ،وهذه من فوائد التخلص منه تناول السكر.
كاروتينويد (بالإنجليزية: Carotenoids): الذي له دور في الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من بعض أمراض العيون مثل مرض التنكس البقعي (بالإنجليزية: Macular Degeneration). حمض الفينوليك (بالإنجليزية: Phenolic Acid): ويعد هذا النوع مشهوراً بخصائصه المضادة للالتهابات، كما أن له دور في تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والسرطان. كذلك يحتوى كل 100 غرام تمر سكري على 7 غرام من الألياف، لذا يعد له دور مهم في تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء ومنع الإصابة بالامساك. تحسين صحة الدماغ يعد تناول تمر سكري أمراً مهماً لصحة الدماغ، والوقاية من بعض الأمراض العصبية مثل الزهايمر (بالإنجليزية: Alzheimer's Disease) ، كذلك فإن تناول تمر سكري له فوائد تتعلق بتحسين الذاكرة وعملية التعلم، والحفاظ على الدماغ من أمراض التنكس العصبي (بالإنجليزية: Neurodegenerative Disease). المساعدة في الولادة الطبيعية إن تناول تمر سكري في الأسابيع الأخيرة من الحمل، يساعد على اتساع وارتخاء الحوض أثناء الولادة، مما يقلل من فرص اللجوء إلى طرق الطلق الصناعي (بالإنجليزية: Labor Induction) وتحفيز المخاض، كذلك التقليل من وقته. فقد أجرت الجامعة الأردنية للعلوم والتكنولوجيا، دراسة عام 2011 على 69 امرأة تناولن 6 تمرات لمدة 4 أسابيع قبل موعد ولادتهن المتوقع، ووجد أنهن بنسبة تصل إلى 20% لم يضطررن إلى اللجوء إلى تحفيز عملية المخاض، كذلك كان الوقت المخاض أقل ممن لم يتناولن تمراً قبل الولادة.
للكركم فوائد صحية عديدة للشعر وفروة الرأس، لذا تعرفي معنا بالتفصيل على أهم فوائد الكركم للشعر في هذا المقال. للكركم فوائد عديدة لصحة الشعر فخلطه مع مواد أخرى يعزز نمو الشعر ويعالج فروة الرأس، كل ما يهمك معرفته حول فوائد الكركم للشعر في هذا المقال وبالتأكيد ستحرصين على استخدامه للعناية بشعركِ دون تردد. فوائد الكركم للشعر إليك أبرز فوائد الكركم للشعر في ما يأتي: 1. فوائد الكركم لتطويل الشعر وتعزيز نموه - مجلة هي. علاج مشاكل فروة الرأس من بين فوائد الكركم للشعر أنه قد يساعد في حل مشاكل فروة الرأس منها الالتهابات، والأكزيما، والفطريات، وترقق الشعر، و الثعلبة التي تسبب جميعها الحكة وتلف بصيلات الشعر. لذا ينصح الأطباء باستخدام الكركم الذي يساعد على الوقاية من جميع هذه الأمراض بواسطة خصائص مادة الكركمين (Curcumin) الموجودة به وهي مضادة للالتهابات والحساسية والفطريات. 2. تقوية بصيلات الشعر يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر سوء التغذية، أو الإجهاد، أو الاضطراب الهرموني والوراثة، أو الإصابة ببعض الأمراض. لذا يعمل الكركم على تقوية بصيلات الشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تدفق الدم بالرأس، الأمر الذي من شأنه أن يمنع تساقطه ويساهم في تقوية الشعرة والزيادة من كثافته.
يمكنك ايضا الاستفادة من خواص الكركم في تقوية الشعر من خلال اعداد مشروب الكركم على طريقة الشاي وشرب كوب منه صباحا او مساء.
3- يعالج الحكة التي تنتج في فروة الرأس كما أنه يعمل على حماية فروة الرأس من التشقق. 4- يعالج الكركم من مشاكل ترقق الشعر كما يعمل على زيادة كثافة الشعر بشكل كبير. 5- يستعمل الحناء في تحضير صبغات الشعر حيث أنها تكسب لون ثابت يبقى لفترة على الشعر. 6- مسحوق الكركم مع الحناء يقضي على القشرة التي تتواجد في فروة الرأس. 7- يعمل على زيادة طول الشعر لأنه يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ، وبالتالي يعمل على تنقيتها وعلى زيادة طول الشعر. 8- الحناء لها القدرة على محاربة الميكروبات والبكتيريا المتواجدة في فروة الرأس. فوائد الكركم للشعر | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. 9- يحتوي مزيج الكركم والحناء على مواد مضادة للأكسدة مما يعمل من تقليل ظهور الشيب المبكر على الشعر. وصفة الكركم مع الحناء للشعر: المكونات: خمس ملاعق من الحناء – ملعقة من الكركم – خمس ملاعق صغيرة من القرنفل المطحون – ثماني ملاعق من السكر – ملعقتان من زيت اللوز. طريقة التحضير: 1- نخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها وهي الحنة والكركم والقرنفل والسكر في وعاء ونضيف إليهم زيت اللوز وزيت السمسم إلى الخليط ونقوم بمزجهم بشكل جيد ، ثم نضع هذا الخليط على الشعر ونتركه ساعتين ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو.
يساعد الكركم على تنشيط وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس, وهو الأمر الذي يسهم في التخلص من قشرة الرأس, افضل ماسك للقضاء على القشرة في فروة الرأس, من خلال ماسك الكركم مع زيت الزيتون ويتم تدليك فروة الرأس جيدا لمدة عشر دقائق, وترك الخليط لمدة عشر دقائق على الرأس ثم نقوم بغسله بالماء الفاتر. يمكن استخدام الكركم لصبغ الشعر بصورة طبيعية بدلا عن استخدام المواد الكيميائية الضارة, ويتم ذلك من خلال مزج الكركم مع شاى البابونج, ويتم ترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة, مع تغطية الشعر بقبعة من البلاستيك ثم نقوم بغسل الشعر. حماية الشعر من تقلبات الطقس المختلفة مثل التعرض لأشعة الشمس, والتعرض للأتربة والهواء البارد لفترات طويلة. يحتوي الكركم على مجموعة متميزة من العناصر الهامة, لإضفاء الصحة والحيوية والنضارة على الشعر. طرق استخدام الكركم للشعر توجد العديد من الطرق المتميزة للشعر من أهمها. وصفة الكركم ضد القشرة المكونات كمية مناسبة من الكركم المطحون زيت الزيتون الطريقة نمزج المكونات سويا حتى نحصل على عجينه متماسكه, نطبق الخليط على فروة الرأس ونتركه لمدة خمسة عشر دقيقة ثم نقوم بغسل الشعر جيدا. وصفة الكركم لتفتيح لون الشعر 2 ملعقة كبيرة من الكركم ملعقة كبيرة من زهور البابونج أربع ملاعق من الماء نخلط جميع المكونات سويا ثم نطبق الخليط على الشعر, ونترك الخليط لمدة نصف ساعة على الشعر ثم نقوم بشطف الشعر جيدا.