( MENAFN - Al-Bayan) شرع مجلس الشارقة الرياضي في بحث سبل التعاون مع أكاديمية «إي إس سي esc» مدريد لكرة القدم وكرة السلة، المرخصة من مؤسسة لاليغا الإسبانية والدوري الأمريكي لسلة المحترفين «NBA»، وذلك لدعم كل مجالات تطوير اللعبتين في أندية إمارة الشارقة، جاءت الخطوة إثر الزيارة المثمرة لعيسى هلال الحزامي رئيس المجلس، وعبداللطيف الفردان عضو مجلس الإدارة، رئيس لجنة الألعاب الجماعية بالمجلس، أخيراً إلى إسبانيا، حيث التقيا بمسؤولي الأكاديمية واستعرضا كل الخدمات والأنشطة والفعاليات التي تقوم بها. وبهذه المناسبة أكد عيسى هلال حرص المجلس على استثمار الخبرات الدولية المتميزة في تطوير الألعاب الجماعية والفردية بالشارقة، مشيراً إلى أن الإمارة تتمتع بخدمات وبنية تحتية متميزة جداً. وبدوره، قال عبداللطيف الفردان: إن هذا التعاون مع الأكاديمية سيعود بالنفع على جميع كوادر اللعبة بالإمارة من خلال تنظيم الدورات والمعسكرات وتبادل الزيارات، خصوصاً وأن الأكاديمية حاصلة على ترخيص من الرابطة الأمريكية لكرة السلة للمحترفين بجانب الاهتمام بنشاط كرة القدم، وتضم كوادر عالية المستوى من المدربين والخبراء تابعوا البيان الرياضي عبر غوغل نيوز MENAFN15032022000110011019ID1103851246 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... الاكاديمية الاسبانية لكرة القدم النسائية. سواء صريحة أو ضمنية.
وحول أبرز العقبات، يقول "بوسعد" إن هذه الأكاديميات تضع مبلغاً مادياً كرسوم اشتراك شهري أو سنوي، كاشفاً أن بعض الأكاديميات عانت من ندرة الملاعب، وهو ما أربك حساباتها مرات كثيرة، وأثر ذلك على مصداقيتها. وخارج الميدان يشير إلى أن الأكاديميات فاق امتدادها نطاق الرياضة حيث أصبح لنادي ريال مدريد في الإمارات مركز تسوق، وزاره كبار مسؤولي العملاق الملكي. وخلص، في ختام حديثه، إلى أن هذه الأكاديميات هدفها "الربح المادي غير المحقق"، مستشهداً بـ"غياب المردود التدريبي والتأسيسي لحلم لاعب قد يرتدي قميص ريال مدريد أو برشلونة يوماً ما ويصبح ميسي أو رونالدو زمانه". انتقاد وإشادة.. بدوره يقول الإعلامي الرياضي العُماني فاضل المزروعي، إن المدارس الكروية لتعليم كرة القدم انتشرت بالسلطنة بشكل لافت خلال السنوات الاخيرة، ويطلق على بعضها أكاديميات رغم أنها "لا ترقى لهذا الاسم". تفاصيل أول أكاديمية لكرة القدم تابعة لريال مدريد في سلطنة عُمان – صحيفة أثير الإلكترونية. ويوضح "المزروعي" في حديثه لـ"الخليج أونلاين"، أن هذه الأكاديميات تفتقر إلى غياب عناصر كثيرة، كالمقار، وبعضها حتى الملاعب؛ لكونها تستأجر ملاعب للتدريب، مستدلاً بأكاديمية نادي آرسنال الإنجيزي في عُمان، والتي "لم يكتب لها النجاح". ومع كل هذا يشير إلى أن بعض هذه المدارس بدأت تفرز العديد من المواهب، مبيناً أنه في الآونة الأخيرة بدأت أكاديميات أوروبا، ومنها الليغا، بالانتشار في المنطقة العربية والخليجية؛ "لإدراكها بوجود المواهب الشغوفة بكرة القدم"، فضلاً عن الشغف والشعبية الجارفتين اللتين يحظى بهما العملاقان ريال مدريد وبرشلونة.
وتنضم الأكاديمية الكويتية إلى تسع أكاديميات "لاليغا" منتشرة حول العالم، في الهند، والصين، والإمارات، وكندا، وإندونيسيا، وروسيا، وفيتنام، إضافة إلى اثنتين في الولايات المتحدة الأمريكية. ‘الشارقة الرياضي’ يبحث التعاون مع أكاديمية ‘إي اس سي مدريد’ لكرة القدم وكرة السلة – اخبار الامارات ENN. وبموجب هذه الاتفاقيات طورت "لاليغا" في السنوات السبع الماضية أكثر من 500 مشروع رياضي، ودربت أكثر من 175 ألف لاعب من خلال تركيزها على التدريب الشامل للاعبين. وتشير تقارير صحفية كويتية إلى أن الأكاديمية الجديدة من المتوقع أن تباشر برامج عملها في الكويت نهاية العام 2022 حسب الاتفاق المبرم، وقبل ذلك من المتوقع أن يحتضن استاد "جابر الدولي"، في مايو المقبل، حدثاً يتعلق بتنظيم رابطة الدوري الإسباني لاختيار مواهب كروية في الكويت للالتحاق بالأكاديمية تحت إشراف مدربين من "لاليغا". وبحسب المدير التنفيذي للمجموعة النمساوية، عبد الله العجرش، فإن هذه الشراكة "حيوية لتحسين صناعة الرياضة في الكويت، بهدف تشكيل جيل المستقبل من لاعبي كرة القدم"، مشيراً إلى أن هذا المشروع "سيساعد كرة القدم الكويتية على الوصول إلى أعلى المعايير التي حددتها بالفعل البطولات الأوروبية الكبرى". وأكاديمية في الإمارات.. وكانت دولة الإمارات سباقة خليجياً في احتضان أكاديمية الليغا الإسبانية، إذ افتتحت أبوابها عام 2017 للاعبين واللاعبات من سن 4 وحتى 17 عاماً تحت قيادة مدربين إسبان معتمدين من الاتحاد الأوروبي للعبة؛ بهدف إعدادهم لمسيرة احترافية وتوفير منح دراسية في أفضل الجامعات.
ويلفت إلى أن افتتاح أكاديمية ريال مدريد في السلطنة يعد "حدثاً إيجابياً ننتظر تفعيله، والبدء باستقطاب المواهب الصغيرة على أمل اكتشاف مواهب يكون لها صيت في المنظور البعيد"، معرباً عن أمله في أن تتشكل الأكاديمية" نموذجاً حياً تستفيد منه المدارس أو الأكاديميات الأخرى". وخلص إلى أن وجود مثل هذه الأكاديميات الشهيرة في المنطقة "يسهم في تجويد المواهب وخلق فكر مختلف، وبدورها ستخدم مستقبلاً منتخبات بلدانها".
«الشارقة الرياضي» يتعاون مع أكاديمية «esc مدريد» شرع مجلس الشارقة الرياضي في بحث سبل التعاون مع أكاديمية «esc مدريد» لكرة القدم وكرة السلة، المرخصة من مؤسسة لاليجا الإسبانية والدوري الأمريكي لسلة المحترفين «NBA»، وذلك لدعم كل مجالات تطوير اللعبتين في أندية إمارة الشارقة. الاكاديمية الاسبانية لكرة القدم يكشف سبب. جاءت الخطوة إثر الزيارة المثمرة التي قام بها عيسى هلال الحزامي رئيس المجلس، وعبد اللطيف الفردان عضو مجلس الإدارة، رئيس لجنة الألعاب الجماعية بالمجلس، مؤخراً إلى إسبانيا، حيث التقيا بمسؤولي الأكاديمية، واستعرضا كل الخدمات والأنشطة والفعاليات التي تقوم بها. وبهذه المناسبة، أكد عيسى هلال، حرص المجلس على استثمار الخبرات الدولية المتميزة في تطوير الألعاب الجماعية والفردية بالشارقة، مشيراً إلى أن الإمارة تتمتع بخدمات وبنية تحتية متميزة جداً، بفضل الدعم اللامحدود من صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، وتستحق ما يتناسب معها على كل الصعد، وقال إن الأكاديمية الإسبانية متميزة في مجالات تطوير اللعبتين. وقال عبد اللطيف الفردان: «التعاون مع الأكاديمية سيعود بالنفع على جميع كوادر اللعبة بالإمارة، من خلال تنظيم الدورات والمعسكرات وتبادل الزيارات، خصوصاً أن الأكاديمية حاصلة على ترخيص من الرابطة الأمريكية لكرة السلة للمحترفين، بجانب الاهتمام بنشاط كرة القدم، وتضم كوادر عالية المستوى من المدربين والخبراء».
وأشاد باحثون كثر بهذا البحث، سيما أنه أجري على عدد كبير جداً من المرضى وعلى فترة طويلة. مع ذلك، أبدى خبراء تشكيكاً أكبر في صحة النتائج. وقال الإحصائي البريطاني جيمس دويدج لوكالة "فرانس برس" إنه "من الصعب للغاية استخلاص استنتاجات هامة" من هذه الدراسة، متحدثاً عن وجود الكثير من التحيزات المنهجية في البحث. ومن بين مواضع التحيز الواضحة بحسب دويدج هو أن قدامى المحاربين الأميركيين، رغم عددهم الكبير، هم فئة متجانسة للغاية، لأنها تتكون إلى حد كبير من رجال كبار السن. لذلك فهي ليست بالضرورة تمثيلية للمجتمع عامةً، حتى لو سعى معدو الدراسة إلى تصحيح هذه التحيزات الإحصائية. ويظل هذا التصحيح غير كافٍ بنظر دويدج الذي يشير إلى مشكلة أخرى وهي أن الدراسة لا تميز بوضوح إلى أي مدى تحدث الاضطرابات القلبية بعد فترة طويلة من الإصابة بكورونا. تشابه مع الإنفلونزا؟ من هنا، ثمة اختلاف في النتيجة إذا ما تعرض المريض للاضطرابات القلبية الوعائية بعد فترة قصيرة من الإصابة بكورونا (لا تتعدى شهراً ونيّف) أو بعد عام تقريباً. الاكاديمية الاسبانية لكرة القدم مباراة الأهلي. وبحسب جيمس دويدج، لا تسمح الدراسة بالتمييز بشكل كاف بين "المضاعفات طويلة المدى من تلك المرتبطة بالمرحلة الحادة من المرض".
[٧] تجنب شرب المواد الكحولية ، تشير الأدلة إلى أن شرب المواد الكحولية من شأنها أن تجعل الآلام المرافقة للدورة الشهرية أكثر حدة، لذلك ينصح بعدم تناول الكحول لتجنب هذه الآلام. محاولة الاسترخاء ، من الممكن أن يساعد الاسترخاء في تحسين ألم الظهر أثناء الدورة قليلًا، ويمكن ممارسة تمارين التنفس العميق، أو اليوغا ، أو التأمل للاسترخاء. استخدام حبوب منع الحمل ، من الممكن أن تساعد الأدوية التي تحتوي على هرمون الإستروجين، أو البروجستيرون على تهدئة ألم الدورة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأدوية. استخدام الأدوية المسكنة للألم ، من الممكن اللجوء إلى استخدام الأدوية المسكنة للألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، عند عدم استجابة السيدة لطرق العلاج الأخرى، وتعمل هذه الأدوية عن طريق تثبيط عمل مادة البروستوجلاندين، بالتالي فإنها تخفف من حدة الألم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأدوية، إذ يمنع استخدامها للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة. المراجع ^ أ ب "What to Do When Period Back Pain Strikes", greatist, Retrieved 23/1/2021. Edited.
ألم الظهر الشديد أثناء الدورة من الممكن أن تعاني العديد من السيدات من بعض الأعراض أثناء الدورة الشهرية ، ويعد ألم الظهر أحد هذه الأعراض، وتشير التقديرات إلى معاناة أكثر من نصف السيدات من ألم الظهر أثناء الدورة، فما هو التفسير العلمي لألم الظهر الشديد أثناء الدورة؟ وهل يدل المعاناة من ألم الظهر الشديد أثناء الدورة على وجود حالة مرضية؟ وبالإضافة إلى ذلك ما هي النصائح التي تساعد على تخفيف ألم الظهر الشديد أثناء الدورة؟ كل ذلك وغيره سنتعرف عليه في مقالنا هذا. [١] ما التفسير العلمي لألم الظهر الشديد أثناء الدورة؟ يعد ألم الظهر أثناء الدورة الشهرية أحد أعراض عسر الطمث (Dysmenorrhea)، ويقسم هذا الاضطراب إلى نوعين أولي وثانوي، ويحدث ألم الظهر في عسر الطمث الأولي نتيجة انقباض الرحم أثناء الدورة الشهرية، لإزالة النسيج المغلف له، كما تزيد مادة البروستوجلاندين من شدة انقباضات الرحم، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالألم، وسنتحدث فيما يلي عن عسر الطمث الثانوي، والحالات المرضية المسببة له.
ولكن الابحاث اشارات ان الفترة التي تسبق الدورة الشهرية يزداد فيها معدل الأيض بنسبة تترواح بين الـ5% والـ10% مما يعني أنه يمكنك حرق من 100 الى 200 سعر حراري عن الأيام العادية وذلك بسبب انخفاض هرمون الاستروجين، وارتفاع هرمون التستوستيرون فوائد المشي خلال أيام الدورة الشهرية إن المشي هو واحد من أشكال التمارين الرياضية، التمارين الرياضية لها فائدة كبيرة خصوصا ايام الدورة الشهرية ومن الفوائد التي يحققها المشي أثناء الدورة الشهرية ما يلي: تعاني بعض السيدات من الانتفاخات في تلك الفترة ويساعد المشي في الحد من تلك الانتفاخات. يعمل على تحسين الحالة المزاجية والنفسية. يقلل من ألم الظهر والرأس. يقلل من التشنجات. التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية وما قبلها تصاب المرأة بحالة من الإرهاق والتعب وتعمل الدورة الشهرية على التقليل من حالة التعب والإرهاق. كيفية خسارة الوزن اثناء الدورة الشهرية حتى تتمكن المرأة من خسارة الوزن اثناء الدورة الشهرية فإنها عليها اتباع بعض النصائح وهي كالأتي: تناول الأطعمة والأغذية الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضروات الورقية. تجنب الاطعمة الغنية بالسكريات والدهون والمواد الحافظة.
[٤] كيف يتم تشخيص وعلاج ألم الظهر الذي يستمر بعد الدورة الشهرية؟ يبدأ الطبيب التشخيص بأخذ التاريخ المرضي للمصابة والأعراض التي تعاني منها ومنذ متى بدأت، وأي أعراض أخرى ترافق ألم الظهر، مثل عدم انتظام الحيض والألم عند الجماع وطبيعة الإفرازات المهبلية وغيرها من الأعراض، ولتأكيد التشخيص يتم فحص الحوض سريريًا وإجراء فحص الحمل للتأكد من عدم وجود الحمل، وكذلك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية وتنظير للرحم والبطن، وبناءً على السبب المؤدي لألم الظهر بعد الدورة يتم تحديد العلاج المناسب، ومن طرق وتوصيات العلاج: [٤] العلاج الدوائي، ويشمل مسكنات الألم وأدوية منع الحمل الهرمونية. الجراحة، وغالبًا ما يتم اللجوء إلى الجراحة في حالات الأورام الليفية والأورام الحميدة والانتباذ البطني الرحمي التدابير المنزلية، التي من شأنها أن تخفف من الألم وتشمل تدفئة أسفل البطن والظهر واتباع نظام غذائي نباتي قليل الدسم وغني بالكالسيوم، وممارسة التمارين الرياضية قبل موعد الحيض. المراجع ↑ "Lower Back Pain During Your Period: Causes, Diagnosis, and Treatment",, Retrieved 1/4/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Are Cramps After My Period Normal?
الشعور بالألم أثناء أو بعد الجماع. النزيف خلال الدورة الشهرية. الشعور بالتقلصات المؤلمة قبل الدورة الشهرية وأثناءها وبعدها، وغالبًا ما يصاحبها الشعور بآلام أسفل الظهر والبطن. الشعور بالانتفاخ والغثيان. الإصابة بالإسهال أو الإمساك. الشعور بالتعب العام في الجسم. ألم أثناء التبرز أو التبول. الأورام الليفية وهي عبارة عن نمو لخلايا غير سرطانية داخل عضلة الرحم أو خارجها أو على جدارها، وعلى الرغم من أن المرأة قد تصاب بها في أي مرحلة عمرية، إلا أنها غالبًا ما تصاب به في المرحلة العمرية ما بين 30-40، وتسبب الأورام الليفية في الرحم العديد من الأعراض أبرزها ألم الظهر الذي يستمر بعد الدورة [٢] ، ومن الأعراض الأخرى التي قد تسببها كلًا من: [٣] تكرار الحاجة إلى التبول، أو إيجاد صعوبة في التبول. الإمساك. النزيف غير المنتظم. الشعور بتشنجات مؤلمة في البطن. الحيض الذي يستمر لأيام أكثر من الطبيعي أو الغزير. الشعور بالألم أو الضغط في الحوض. عُضال غُدّيّ رحميّ وهي حالة مرضية تنتج عن نمو غير طبيعي للأنسجة في الجدار العضلي للرحم بدلا من أن تنمو في بطانة الرحم، لتسبب آلام الظهر بعد الدورة الشهرية [٢] ، ومن الأعراض الأخرى التي قد تسببها: [٣] ملاحظة وجود خثرات وتجلطات دموية في دم الدورة الشهرية.
وعلى الرغم من أن هذا النوع من التقلصات لا يدعو للقلق، إلا أن زيادة التشنجات لتصبح أكثر سوءاً مع مرور الوقت تستدعي زيارة الطبيب المختص، فربما تكون إشارة إلى وجود التهابات في بطانة الرحم، أو أمراض أخرى مثل الأورام الليفية في الرحم أو التهاب منطقة الحوض.
ما هي الدورة الشهرية؟ الدورة الشهرية هي عملية طبيعية تحدث مرة كل شهر، حيث يعد الجسم نفسه للحمل. في بداية كل دورة، يبدأ الرحم في تكوين بطانة رخوة مكونة من أنسجة غنية بالدم استعدادًا لتكوين بويضة يتم طرحها من المبيض (ويطلق على هذه العملية اسم التبويض). 15 إذا حدث إخصاب للبويضة، فقد تنتج جنينًا. وإذا لم يحدث إخصاب للبويضة، فعندئذ يتم التخلص من بطانة الرحم الغنية بالدم لأنه لم تعد هناك حاجة إليها. ويطلق على هذه العملية الدورة الشهرية أو الحيض. 15 ما سبب حدوث آلام الدورة الشهرية؟ أثناء فترة الحيض، من الطبيعي أن تعانين من آلام وتقلصات في الجزء السفلي من البطن وأسفل الظهر وأعلى الساقين. 16 ويشار غالبًا إلى هذه الآلام بآلام الدورة الشهرية. تحدث هذه الآلام نتيجة لانقباض الرحم (أو انضغاطه) للتمكن من التخلص من البطانة التي لم يعد هناك حاجة إليها. وهناك منتجات كيميائية يطلق عليها البروستاغلاندين والمعروفة بأنها تتسبب في الشعور بألم وتساعد على انقباض الرحم. 16 تعاني بعض النساء والفتيات من آلام خفيفة أثناء فترة الحيض، ولكن تكون هذه الآلام حادة وشديدة عند أخريات. والسبب في ذلك لا يعرفه حقًا أحد، ولكن قد يكون هذا الاختلاف في شدة الآلام نتيجة إلى أن بعض النساء لديهم الكثير من مادة البروستاغلاندين أو لأنهم أكثر حساسية تجاه الآلام عن غيرهن.