أطلقت شركة عبدالرحمن سعد الراشد وأولاده خدمة التيار الكهربائي بمشروع واحة الخميس في خميس مشيط بالتعاون مع شركة الكهرباء السعودية ووزارة الإسكان. ويأتي إنجاز خط الربط الكهربائي وإطلاق التيار في المشروع استكمالاً لجهود وزارة الاسكان بالتعاون مع المطور في تهيئة البنية التحتية لمشاريعها والتي تخدم احتياجات المواطن وتهيئة البيئة الملائمة للسكن وتشمل شبكات المياه والكهرباء والاتصالات وغيرها. عروض المطورين العقاريين - التمويل العقاري - بنك الرياض. ويأتي إطلاق التيار الكهربائي بالمشروع بالتزامن مع بدء تسليم المرحلة الأولى للوحدات المباعة للمستفيدين بالمشروع، حيث تم بيع ما نسبته أكثر من 75% والعدد المتبقي جاهز للتسليم، علماً بأن المشروع يتضمن 1041 وحدة سكنية موزعه على أربعة نماذج مختلفة ( فلل وتاون هاوس). ويتميز المشــروع بتصــميم عصــري يناســب احتــياجــات الأســرة، بالإضافة لتخصيص مواقع للمرافق الخدمية العامة، إضافة إلى المسطحات الخضراء والحدائق، وذلك في إطار برنامج الإسكان (سكني) الذي تتكامل فيه جهود الجهات الحكومية، بهدف إزالة العقبات وتسهيل الإجراءات بما يساهم في رفع نسبة التملك بين المواطنين في المنطقة الجنوبية. قد يعجبك أيضاً
المحافظات صحيفة عسير _ يحيى مشافي تم إطلاق التيار الكهربائي في مشروع فلل #واحة_الخميس للمرحلة الأولى فلل جاهزة للتسليم وقع واستلم #خميس_مشيط وذلك ضمن مشروع سهلنا لك حلم العمر. صالة التسويق في مشروع واحة الخميس وخميس فيو صالة التسويق لمشروع واحة الخميس ومشروع خميس فيو 055 390 0618 للحجز عن طريق منصة سكني في فلل مشروع واحة الخميس الرقم الموحد 920027239 للتواصل عن طريق الواتس اب مباشرة امتلك فيلا احلامك مع مشروع فلل واحة الخميس واستفد من الدعم العيني بخصم 50% من سعر الارض مرفق الصورة بامكانك زيارتهم للاطلاع على فيلا العرض 18°21'34. 7″N 42°45'01. بدء إجراءات البناء في 19 مشروعًا إسكانيًا بالشراكة مع القطاع الخاص. 0″E شاهد أيضاً دار الرعاية الاجتماعية بأبها تقيم حفل إفطار جماعي لنزلائها المسنين صحيفة عسير _ يحيى مشافي أقامت دار الرعاية الاجتماعية بأبها، حفل إفطار جماعي لنزلائها المسنين، …
وأشاد بسير العمل في المشاريع السكنية بمنطقة عسير البالغة حتى الآن 4 مشاريع توفر أكثر من 4400 وحدة سكنية متنوعة التصاميم والنماذج، مؤكدا متابعة الوزارة المستمرة لنسب إنجاز المشاريع، والتحقق من سيرها لضمان تنفيذها بالشكل المناسب، وذلك في إطار تسهيل التملك السكني للأسر السعودية ورفع نسبته وفقا لمستهدفات برنامج الإسكان - أحد برامج رؤية المملكة 2030 -. وتشمل منطقة عسير، بالإضافة إلى المشاريع السكنية، أكثر من 21. 400 أرض تتوزع على 24 مخططا في مختلف محافظات ومراكز المنطقة، إذ تم طرحها مسبقا لمستفيدي «سكني» عبر الموقع الالكتروني وتطبيق الهواتف الذكية. تلال أبها يوفر 1243 فيلا وتاون هاوس أسعاره تبدأ من 577 ألف ريال تلال الخميس يوفر 816 شقة أسعاره تبدأ من 357 ألف ريال واحة الخميس يوفر 1041 فيلا وتاون هاوس أسعاره تبدأ من 540 ألف ريال الخميس جاردن 1 يوفر 1344 شقة أسعاره تبدأ من 274 ألف ريال
تفقد وزير الإسكان ماجد الحقيل 4 مشاريع سكنية ضمن برنامج « سكني » توفر 4444 وحدة سكنية، والتي تنفذ بالشراكة مع القطاع الخاص ممثلا بالمطورين العقاريين في منطقة عسير، حيث وقف على سير العمل فيها واطلع على مستوى إنجازها والتقى بالقائمين عليها، مشددا على ضرورة إنجازها وفقا للجداول الزمنية المحددة، تمهيدا لتسليمها للأسر المستفيدة، فيما سلم عددا من الأسر المستفيدة وحداتها السكنية ضمن المرحلة الأولى لمشروع «واحة الخميس» الواقع في محافظة خميس مشيط. وزار وزير الإسكان مشروع إسكان «تلال أبها» الواقع شمال مدينة أبها ويوفر 1243 فيلا وتاون هاوس بأسعار تبدأ من 577 ألف ريال، ويمتد على مساحة 1. 023. 100 م2، وكذلك مشروع «تلال الخميس» في ضاحية السديم بمحافظة خميس مشيط، ويوفر 816 شقة بأسعار تبدأ من 357 ألف ريال، ويمتد على مساحة 83. 157 م2، وكذلك مشروع «واحة الخميس» الذي يمتد على مساحة 928. 760 م2 في ضاحية السديم أيضا ويوفر 1041 فيلا وتاون هاوس بأسعار تبدأ من 540 ألف ريال، وكذلك زار مشروع «الخميس جاردن 1» الذي يوفر 1344 شقة بأسعار تبدأ من 274 ألف ريال ويمتد على مساحة 141 ألف م2. وأكد الحقيل خلال جولته التفقدية أن وزارة الإسكان وعبر برنامج «سكني» تحرص على استمرارية توفير الخيارات السكنية المتنوعة التي تلبي رغبات مختلف فئات المجتمع، مشيرا إلى أن المشاريع السكنية بالشراكة مع المطورين العقاريين تعد واحدة من أكثر الخيارات المفضلة لدى المستفيدين، ويعكس ذلك نسب الحجوزات المتقدمة وتواصل الإقبال عليها، مبينا أن ذلك يحفز على ضخ المزيد من المشاريع السكنية المتكاملة من حيث الوحدات السكنية ذات الجودة والأسعار المناسبة، والمرافق الخدمية اللازمة لإيجاد أسلوب حياة شامل يلبي تطلعات جميع المواطنين.
الوقاية من هشاشة العظام هشاشة العظام ليس مرض بسيط ولا يسهل علاجه خاصة في الحالات المتأخرة لذا يجب أتباع طرق الوقاية السليمة، والتي تتمثل في [3]: التعرض للشمس أحد أساليب الوقاية من هشاشة العظام حيث غنها تمد الجسم بفيتامين د الذي يساعد الجسم على أمتصاص الكالسيوم ومنها تكوين أنسجة عظمية قوية. الحد من تناول الكحوليات لأنها من اهم مسببات هشاشة العظام. الإقلاع عن التدخين. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. الحرص على تناول الأطعمة الصحية، والتي تساعد على منح العظام قوة وصلابة، وتتمثل في الخضروات الورقية والزبادي وكبد الأبقار واللحوم الحمراء وسمك الماكريل والسلمون والسردين وتناول صفار البيض والمكملات الغذائية اللازمة وفقاً، لوصف الطبيب. ممارسة الرياضة احد أهم الأمور التي يجب الحرص عليها للتخلص من الدهون وتكوين كتلة عضلية. الحرص على ممارسة تمارين حمل الأثقال لأنها تقوي عضلات اليد والقدمين، كما أن القفز والرقص والجري وتمارين المشي مهمة للحفاظ على كثافة العظام. شرب كمية وفيرة من الماء، لأن المياه تساعد على تجدد الخلايا والأنسجة وتمد الجسم بالطاقة اللازمة وتساعد على حل مشكلات الكلى. تناول الحليب كمصدر هام للكالسيوم والفيتامينات.
تجنُّب السقوط. ارتدِ أحذية بكعب منخفض ذات نعال لا تساعد على الانزلاق، وانتبه جيدًا للأسلاك الكهربائية والسجاد والأسطح الزلقة في منزلك التي يمكن أن تتسبب في سقوطك. زوّد الغرف بإضاءة كافية، وركّب مقابض ارتكاز داخل باب كابينة الاستحمام وخارجه، وتأكد من قدرتك على صعود السرير والنزول منه بسهولة. الاستعداد لموعدك قد يقترح عليك الطبيب الخضوع لفحص كثافة العظام. يُوصَى بإجراء فحص للكشف عن مرض هشاشة العظام لجميع النساء اللاتي تتجاوز أعمارهن 65 عامًا. توصي بعض الإرشادات أيضًا بفحص الرجال في سن 70، وخاصة إذا كانت لديهم مشكلات صحية يحتمل أن تسبب هشاشة العظام. إذا أصبت بكسر في العظام بعد إصابة خفيفة مثل السقوط البسيط، فقد يكون اختبار كثافة العظام إجراءً مهمًّا لتقييم خطر تعرضك لمزيد من الكسور. إذا كانت نتيجة اختبار كثافة العظام منخفضة جدًا، أو كانت لديك مشكلات صحية معقدة أخرى، فقد تُحال إلى طبيب متخصص في اضطرابات التمثيل الغذائي (اختصاصي الغدد الصماء) أو طبيب متخصص في أمراض المفاصل والعضلات أو العظام (اختصاصي أمراض الروماتيزم). إليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد لموعدك الطبي. ما يمكنك فعله دوِّن الأعراض التي لاحظتها ، رغم أنه من المحتمل ألا تظهر عليك أي أعراض.
تاريخ العائلة ونوع الجسم: تميل هشاشة العظام إلى الانتشار في العائلات، وخطر الإصابة بهذه الحالة يكون أكبر بالنسبة للأفراد الذين لديهم أقارب مسنين أصيبوا بكسر في العظام، خاصة إذا كان أحد الوالدين مصابًا بكسر في الورك، والأشخاص من أصل أوروبي وآسيوي هم الأكثر عرضة للخطر، كما أن الأشخاص النحيفون أو "صغار العظام" أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، والأشخاص الذين أصيبوا بكسر في الفقرات معرضون أيضًا لخطر متزايد. عوامل نمط الحياة والحالات الصحية: عوامل نمط الحياة مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات والكافيين ، وتناول أدوية معينة (مثل الكورتيكوستيرويدات)، ووجود حالات طبية معينة (مثل تلك التي تؤثر على امتصاص التغذية [على سبيل المثال، مرض كرون، مرض الاضطرابات الهضمية] ، قد يساهم أيضًا فرط نشاط جارات الدرقية الأولي والتهاب المفاصل الروماتويدي وقصور الغدد التناسلية في فقدان العظام، الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة بكسور في الورك أو الكتف من غير المصابين بداء السكري. قلة التمرين: العظم هو نسيج حي، مثل العضلات، يصبح أقوى تدريجياً مع التمرين، الأشخاص النشطون بدنيًا أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام، حيث أن عظامهم أقوى وأقل عرضة لفقدان قوتهم مع تقدم العمر، على النقيض من ذلك ، فإن الشخص الذي طريح الفراش أو غير نشط لفترة طويلة من الوقت يفقد كتلة العظام بسرعة كبيرة ويكون عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام.