الفرق بين ايفون ١١ وايفون ١١ برو ، اصدرات تم انشاءها ، من قبل الشركة الامريكية آبل ، انتشرت بشكل كبير جدا في العالم ، وخاصة في العالم العربي ، يوجد اقبال كبير جدا على شراء هذه الاجهزة ، الخاصة بشركة آبل الامريكية ، لأنها تعتبر من افضل الاجهزة ، حول العالم ، تتمتع بالجودة ، والاداء ، في محتواها الكثير من اللمسات الفنية ، والعملية ، ولكن يوجد فروقات بسيطة ، في جهاز ايفون 11 ، تفرقه عن جهاز ايفون 11 برو ، ولكن اختلافات بسيطة جدا ، سنذكرها لكم الان من خلال المقال التالي. الفرق بين ايفون ١١ وايفون ١١ برو iPhone 11 Pro شاشة 5. 8 بوصة A13 Bionic يعمل بمعالج ابل الجديد ، ويعتبر هذا المعالج ، من اسرع واقوى المعالجات ، وهذا ما يميز البرو عن العادي الكاميرات ، في ايفون 11 برو مطورة بشكل كامل ، على مستوى الوضوح ، والتقارب هناك اربعة ألوان خاصة بالبرو الفضي أو الذهبي أو الرمادي ، والاخضر القريب من الليلي
وجود نتوء كبير في الشاشة يجعل شكل الهاتف قديم. بطارية الهاتف ليست الأفضل في السلسلة. عدم دعم الهاتف لشبكات الجيل الخامس. عدم وجود منفذ الذاكرة الخارجية. عدم دعم منفذ سماعات الأذن 3. 5mm. نزلت السوق في سبتمبر 2019 نظام التشغيل IOS 14 الحجم 150. 9*75. 7*8. 3 مللي متر 144*71. 4*8. 1 مللي متر الوزن 194 جرام 188 جرام مادة الصنع إطار ألومنيوم + ظهر زجاجي IP68 / عمق 1. 5 متر لمدة 30 دقيقة إطار ستانليس ستيل + ظهر زجاجي الشريحة شريحة واحدة + شريحة الكترونية حجم الشريحة نانو هاردوير معالج سُداسي النواة ثُنائي النواة بسرعة 2. 65 جيجا هرتز + رُباعي النواة بسرعة 1. 8 جيجا هرتز Chipset Apple A13 Bionic - 7nm معالج الرسوم Apple GPU (4-core graphics) الذاكرة الذاكرة الداخلية 64 جيجا بايت 128 جيجا بايت 256 جيجا بايت 512 جيجا بايت الرام 4 جيجا بايت - LPDDR4x الذاكرة الاضافية لا يوجد الشاشة حجم الشاشة 6. الفرق بين ايفون ١١ وايفون ١١ برو – المحيط. 1 بوصة 5. 8 بوصة حجم الشاشة بالنسبة للعدة 79. 0% 82. 1% دقة الشاشة 1792*828 2436*1125 أبعاد الشاشة 19. 5:9 كثافة الـ pixels 326 ppi 458 ppi تقنية الشاشة IPS LCD OLED ألوان الشاشة 16 مليون لون اللمس متعدد اللمس إلي 10 اصابع حماية الشاشة Scratch-resistant glass, oleophobic coating مميزات إضافية True-tone display Wide color display P3 625 nits max brightness 800 nits max brightness HDR10 الكاميرا الكاميرا الرئيسية كاميرا مزدوجة 12 ميجا بيكسل + 12 ميجا بيكسل ثُلاثية - 12 ميجا بيكسل (رئيسية) + 12 ميجا بيكسل (زاوية واسعة) + 12 ميجا بيكسل (telephoto) الفلاش LED رُباعي فتحة العدسة (Aperture) f/1.
8 + f/2. 4 f/1. 8 (رئيسية) - f/2. 4 (زاوية واسعة) - (telephoto) f/2. 0 البعد البؤري (Focal Lenght) 26 مل + 13 مل 26 ملليمتر (رئيسية) - 13 ملليمتر (زاوية واسعة) - 52 ملليمتر (telephoto) حجم السينسور 1/2. IPhone 11 و iPhone 11 Pro و iPhone 11 Pro Max .. كل ما تحتاج معرفته عن هواتف "آبل" الجديدة.. الكاميرا الثلاثية والشحن السريع أبرز المميزات.. Night Mode لتحسين الصور فى الإضاءة المنخفضة.. وبطارية تدوم أكثر - اليوم السابع. 55 بوصة 1/2. 55 بوصة (رئيسية) - 1/3. 4 بوصة (telephoto) مميزات أخرى OIS, phase detection autofocus, 2x optical zoom, geo-tagging, simultaneous 4K video and 9MP image recording, touch focus, face/smile detection, Auto HDR, panorama up to 63MP الفيديو 2160p at 24/30/60fps, 1080p at 30/60/120/240fps 2160p at 24/30/60fps, 1080p at 30/60/120/240fps, HDR, stereo sound rec الكاميرا الأمامية ثٌنائية - 12 ميجا بيكسل (رئيسية) +TOF 3D camera مميزات الكاميرا الأمامية 2160p at 24/30/60fps, 1080p at 30/60/120fps, gyro-EIS - HDR - f/2. 2 f/2. 2, 2160p at 24/30/60fps, 1080p at 30/60/120fps, gyro-EIS البطارية نوع البطارية ليثيوم أيون 3046 مللي امبير - 18 واط شحن سريع ليثيوم ايون 3190 مللي امبير - 18 واط شحن سريع قابلة للإزالة غير قابلة للإزالة التوصيل الشبكة 2G / 3G / 4G بلوتوث v5. 0, LE, A2DP Wifi Wi-Fi 802.
المساحة التخزينية يتوفر ايفون 11 بمساحة تخزينية 64 أو 128 أو 256 جيجابايت، فيما يتوفر ايفون Xr بمساحة تخزينية 64 أو 128 جيجابايت فقط. نظام التشغيل يعمل كل من ايفون 11 وايفون اكس ار بنظام التشغيل iOS 13 ، والذي يوفر العديد من المميزات الجديدة أبرزها واجهة باللون الأسود وتحسينات على تطبيق الصور وأدوات تعديل الصور والفيديو، بالإضافة إلى دعم الكتابة بالسحب على الشاشة. السعر يتوفر ايفون 11 بسعر يبدأ من 699 دولار أمريكي (حوالي 2600 ريال سعودي)، فيما يتوفر ايفون Xr بسعر يبدأ من 599 دولار أمريكي (حوالي 2200 ريال سعودي)، وذلك للإصدار بسعة تخزينية 64 جيجابايت. الخلاصة: ايفون 11 وايفون Xr: أيهما أفضل؟ فيما يتشابه كل من ايفون 11 وايفون اكس ار في التصميم ومعظم المواصفات إلا أن ايفون 11 يتميز بالتالي: دعم مقاومة الماء بمعدل أفضل. وجود كاميرتين خلفيتين من بينهما كاميرا بزواية واسعة UltraWide، بدلا من كاميرا واحدة. كاميرا أمامية أفضل بدقة 12 ميجابكسل تدعم تسجيل الفيديو بدقة 4K. بطارية توفر 1 ساعة أكثر من الاستخدام. يتوفر بإصدار بمساحة تخزينية 256 جيجابايت. معالج أقوى. مقارنة بين ايفون 11 وايفون Xr ايفون 11 ايفون Xr النوع IPS LCD القياس 6.
الشاشة: نوع الشاشة ايفون 11يأتي بنفس الشاشة Liquid Retina HD ريتنا LCD. البطارية: بطارية ايفون 11 مدتها 17 ساعة وذلك عند تشغيل الفيديو العادي، اما بخصوص فيديو الانترنت تصل الى 15 ساعة. خيارات الألوان: ايفون11 ديه 6 ألوان وهى الأحمر والأبيض والأسود والأخضر الفاتح والأصفر والأرجواني. الأسعار: ايفون 11 بسعر 699 دولارًا وهذا الجهاز اقل بـ خمسون دولارًا من سعر ايفون XR. مواصفات ايفون 11 برو ابفون 11 برو احدى ابرز وافضل الاجهزة التي تم اصدارها عام 2022-2020 والتي عرضتها الشركة تحت معايير تكنولوجية عالية جدًا، اليكم مواصفات ايفون 11 برو: المعالج: Apple A13 بتقنية 7 نانو متر +. الرام: 4 جيجا بايت. التخزين: 64 أو 256 أو 512 جيجا بايت. الشاشة: 5. 8 إنش أوليد. الكاميرا: ثلاث عدسات 12+12+12 ميجا بكسل. نظام التشغيل: iOS 13. البطارية: 3046 ملي أمبير. مواصفات ايفون 11 في الموصفات يختلف ايفون 11 عن البرو وذلك من حيث البطارية والشاشة والجهاز بشكل عام، والفرق الكبير والوضح هي الجودة وذلك لا يقلل من موصفات ايفون 11 التي سنرفقها لكم الان من خلال النقاط التالية: الشاشة: بمقاس 6. 1 بوصة من نوع Liquid Retina IPS LCD بدقة 828×1792.
هذه هي مقارنة بين ايفون 11 و ايفون 11 برو ماكس بين السعر والمواصفات باعتبارهم من اهم هواتف شركة آبل حتى تستطيع ان تأخذ قرار الشراء بينهم ، وهل يوجد فارق كبير بين ايفون 11 وايفون 11 برو، ولا تنسوا ان هناك هاتف اخر في نفس السلسة وهو هاتف ايفون 11 برو صور الهواتف في الاسفل مقارنة بين مواصفات جوال ايفون 11 وايفون 11 برو ماكس المواصفات جوال iPhone 11 جوال iPhone 11 Pro Max الجسم – iPhone 11 مصنوع بالكامل من الزجاج مع فريم جميل من الالمونيوم – من الجانبي الايمن يوجد زر الباور وهو نفسه زر تشغيل المساعد الذكي – من الجانب الايسر يوجد ثلاثة ازرار ( 2 زر للصوت – زراعلاهم لتتحكم في اوضاع الهاتف). – من الاسفل يوجد السماعة الخارجية ومنفذ الشحن مثل هاتف شاومي ريدمي كي 30 الترا – iPhone 11 Pro Max مصنوع بالكامل من الزجاج مع فريم من الاستانليس استيل – من الجانب الايمن يوجد زر الباور وهو نفسه زر تشغيل المساعد الذكي – من الجانبي الايسر يوجد ثلاثة ازرار ( 2 زر للصوت – زر اعلاهم لتتحكم في اوضاع الهاتف). – من الاسفل يوجد السماعة الخارجية ومنفذ الشحن مثل هاتف اوبو فايند اكس 2 لايت معيار مقاومة الماء والغبار معيار IP68 على عكس ايفون اكس الذي ياتي بمعاير 67 معيار IP68 الوزن 194 جم 226 جم شرائح الاتصال – 2 شريحة اتصال من نوع نانو سيم تدعم شبكات الجيل الثاني والثالث والرابع – شريحة الكترونية من نوع eSIM نظام التشغيل الهاتف ايفون 11 ياتي بنظام تشغيل iOS 13.
بممارسة هذه الرياضة البسيطة يمكنك حرق سعرات حرارية من شأنها خفض وزنك. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يزيد من قدرة الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار. يقلل من ألم الظهر. ارشادات عند المشي بعد الاكل لحرق الدهون هناك بعض التعليمات التي يوصى بإتباعها حتى يتمكن الجسم من التمتع بجميع الفوائد السابق ذكرها من المشي، ومن تلك الإرشادات التي سنقوم بذكرها فيما يلي: عند تناولك لكمية كبيرة من الطعام عليك الإنتظار مدة الساعتين. يمكنك التقليل من الوجبات النشوية والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات معقدة. يفضل أن تكون الفترة غير طويلة عند ممارسة هذه الرياضة، وذلك تجنبا للشعور بعدم الارتياح خاصة في منطقة المعدة. وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على إجابة التساؤل عن هل المشي بعد الأكل لحرق الدهون، كما تعرفنا على بعض التعليمات التي يمكنك إتباعها في حال رغبت في ممارسة تلك الرياضة بعد الأكل.
سواء كنت تتناول العشاء أو الغداء أو الإفطار، فقد يكون من المغري أخذ قيلولة أو الجلوس والاسترخاء، أو مشاهدة فيلم أو مجرد مشاهدة الشاشة. ومع ذلك، يحذر خبراء الصحة من الجلوس أو الاستلقاء بعد تناول الطعام، ولكن بدلاً من ذلك للحفاظ على لياقتهم البدنية، والحفاظ على صحتهم، يأتي المشي بعد الوجبات بفوائد هائلة. وإذا كنت تتساءل عن موعد بدء المشي، يقول العلماء إنه بقدر ما يمر الوقت، حاول تحريك جسمك في غضون ساعة من الأكل، وكلما كان أبكر كان أفضل. يميل الجلوكوز إلى الارتفاع بعد 72 دقيقة من تناول الطعام، لذلك، قد ترغب في التحرك بشكل جيد قبل ذلك. حتى لو قمت بمشي سريع لمدة 10 دقائق، فسيكون ذلك فعالاً. تحسين الهضم وفقًا لبيتر كابيروكا، إخصائي العلاج الطبيعي في عيادة Ineza الفيزيائية، نياروتاراما، فإن المشي أو ممارسة الرياضة لهما تأثير كبير لأنه يحسن الهضم. ويضيف أن حركة الجسم يمكن أن تدعم عملية الهضم، عن طريق تعزيز تحفيز المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى انتقال الطعام بسرعة أكبر. ويقول إخصائي العلاج الطبيعي، إن المشي بعد الوجبات يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على الجسم، يمكن أن يحسن مزاجك وتركيزك. ويلاحظ كابيروكا أيضًا أن المشي بعد الوجبات يساعد في تقليل مستويات التوتر بل أيضًا يحافظ على اللياقة، لأنه يساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية.
وفقًا للمقال ، كلما زادت كثافة النشاط البدني ، زادت نوبات الارتجاع. نصائح للمشي بعد الأكل لجني الفوائد المحتملة للمشي بعد الوجبة ، من المفيد ممارسة النصائح التالية. كما أوضحت الدراسات السابقة ، يُنصح بالمشي لمدة 10 إلى 15 دقيقة بعد كل وجبة رئيسية في اليوم. في الواقع ، يساعد على احترام مدة النشاط البدني التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية. المشي بخطى سريعة. لا يُنصح بالركض والجري بتمارين ما بعد الوجبة لأن الكثافة العالية لهذه الأنشطة يمكن أن تسبب ارتجاع المريء أو اضطراب المعدة. تذكرنا وزارة الصحة الأمريكية ومراكز الخدمات الإنسانية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن المشي باعتدال يمشي ببطء بسرعة تصل إلى 3 أميال في الساعة ، دون تغيير كبير في التنفس أو معدل ضربات القلب. الراحة هي مفتاح الاستمتاع بالرحلة. لهذا السبب يجب أن تحاول ارتداء ملابس وأحذية فضفاضة تدعم كعبك. أخيرًا ، شرب الماء ضروري للبقاء رطبًا. كيف يتفاعل جسمك مع المشي بعد تناول الطعام يعتمد على عوامل مثل صحتك وحالتك البدنية وشدة ممارسة الرياضة. إذا كنت مريضًا في الماضي ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك لتأكيد ما إذا كنت ستبدأ برنامج تمرين معتدل أو قوي أم لا.
قد يفرط الكثير من الأشخاص في تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، بالإضافة إلى شرب العصائر المضاف إليها الكثير من السكر والمحليات الصناعية، وكل هذا بسبب الامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة خلال ساعات الصيام، ويمكن أن يؤدي تناول الطعام بهذه الطريقة إلى الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية، التي أهمها زيادة الوزن وارتفاع مستوى السكر في الدم، لذلك ينصح جميع الأطباء بممارسة التمارين الرياضية البسيطة بعد وجبة الإفطار، ويعتبر المشي من التمارين المثالية التي تساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية. وخلال السطور التالية يوضح "أهل مصر"، فوائد المشي بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان. فوائد المشي بعد تناول وجبة الإفطار زيادة معدل التمثيل الغذائي يساعد المشي بعد تناول وجبة الإفطار في زيادة معدل عملية الأبيض، وهو الأمر الذي يساعد في خسارة الكثير من الوزن في شهر رمضان. حرق السعرات الحرارية يساعد المشي بعد الإفطار مباشرة على حرق جميع السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة التي تناولتها في هذه الوجبة. تقوية العضلات يساعد المشي بشكل عامل وخاصة بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، على زيادة الكتلة العضلية، وهو الأمر الذي يساعد في خسارة الوزن بسهولة وتقوية الجسم.
تتسبب زيادة إفراز الإنسولين بتراجع قدرة الشرايين على الاسترخاء وبالتالي زيادة ضغط الدم وازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لحسن الحظ فإن المشي بعد تناول وجبات الطعام يحفز تدفق الدم إلى الأطراف والأعضاء. ويؤدي تحسين الدورة الدموية بفضل الحركة إلى تعزيز نظام وعائي ينقل العناصر الغذائية الضرورية إلى العظام والعضلات والأعضاء للعمل بكفاءة أكبر. 6- تحسين جودة النوم يساعد المشي بعد تناول الوجبات الغذائية على تحقيق نوم أعمق وأكثر استقراراً. وذلك لأن المشي يساعد في زيادة إفراز السيروتونين الذي يؤدي إلى زيادة إفراز الميلاتونين. وهو الهرمون الأكثر تأثيراً في عملية النوم. لا بد من ذكر بعض الفوائد الإضافية فقد يخفف المشي بعد الطعام من التوتر لأن ممارسة الرياضة بشكل عام تجعل الجسم يفرز مادة الإندورفين ، وهي مادة كيميائية تساعد على الشعور بالرضا و بالتالي يساهم في تخفيف التوتر ، ويمكن للمشي بعد الوجبات أن يكون له تأثير مهدئ على الجسم ويمكن أن يحسن المزاج و التركيز و الانتباه. إلى جانب ذلك، فإن المشي يطلق هرمونًا آخر للشعور بالسعادة هو هرمون السيروتونين. إذ يساعد المشي على إنتاج مادة السيروتونين.
يمنحك إحساسًا زائفًا بالأمان يمكن أن يمنحك حزام رفع الأثقال بالتأكيد شعورًا متزايدًا بالثقة. أنت تقف هناك وحزامًا كبيرًا سيئًا مربوطًا حول خصرك، لذلك من السهل أن تشعر كأنك بطل خارق مستعد لأداء مآثر هائلة من القوة. إذا زادت ثقتك بنفسك وحاولت رفع وزن أكثر مما يمكنك رفعه بأمان، فسوف ينتهي بك الأمر إلى إيذاء نفسك. يحد من نمو أسفل الظهر يقول الكثير من الناس أن ارتداء الحزام يحد من نمو أسفل الظهر؛ ومع ذلك لا توجد دراسات أجريت حول هذا الأمر إذا كنت تعمل تدريجيًا على وضع القرفصاء ورفع الوزن الزائد بمقدار 400 رطل بشكل جيد باستخدام الحزام، فلن تعاني من ضعف أسفل ظهرك.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. هل يمكن للمشى بعد الأكل أن يساعد فى سرعة الهضم؟ والان إلى التفاصيل: بعد الانتهاء من تناول وجباتك، يبدأ جسمك فى العمل على هضم الطعام، ويمتص العناصر الغذائية منه، حيث يحدث جزء كبير من هضم الطعام فى الأمعاء الدقيقة، وتشير الأبحاث إلى أن المشى بعد الوجبة يمكن أن يساعد فى نقل الطعام بشكل أسرع من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". كلما كان الطعام ينتقل من معدتك إلى الأمعاء الدقيقة بشكل أسرع قل احتمال حدوث الشكاوى الشائعة مثل الانتفاخ والغازات والارتجاع الحمضى. وتشير الدلائل أيضًا إلى أن المشى بعد الوجبة لمدة 30 دقيقة، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية الروتينية، يمكن أن يحسن وظيفة الأمعاء ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك. وتقول الدراسة إلى أن المشى بعد الأكل لا يخفف من أعراض الجهاز الهضمى فحسب، بل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأفراد المصابين بداء السكرى من النوع 2، حيث تشير الأبحاث من جامعة أوتاجو النيوزيلندية إلى أنه بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكرى من النوع 2، فإن المشى بعد الوجبات يكون أفضل بالنسبة لهم لأنه يساعد على خفض مستويات السكر فى الدم، خاصة بعد تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات، حيث إنه أثناء المشى بعد الوجبة، يستخدم الجسم الجلوكوز لإنتاج الطاقة اللازمة للنشاط، ما يساعد فى خفض مستوى الجلوكوز فى الدم.