أوضح عضو تكتل الجمهورية القوية النائب عماد واكيم أن رئيس الاتحاد اللبناني لكرة السلة لا ينفك يبرهن ان ميوله السياسية تطغى على قرارته الرياضية. وأضاف عبر "تويتر"، "اذ كيف له ان يأخذ قراراً ( الاتحاد تحت سيطرته) بتخسير نادي الحكمة ولا يتوقف عند الطعن المقدم بعدما رأى جميع الناس ما حدث على ارض الملعب، علماً انه اخذ بالطعن الآخر خريج مدرسة العدالة العونية". رئيس الاتحاد اللبناني لكرة السلة لا ينفك يبرهن ان ميوله السياسية تطغى على قرارته الرياضية اذ كيف له ان يأخذ قراراً ( الاتحاد تحت سيطرته) بتخسير نادي الحكمة ولا يتوقف عند الطعن المقدم بعدما رأى جميع الناس ما حدث على ارض الملعب،علماً انه اخذ بالطعن الآخر خريج مدرسة العدالة العونية — Imad Wakim – عماد واكيم (@imad_wakim) April 18, 2022
من جهتها أكدت فاطمة المنصوري مديرة مركز زايد للدراسات والبحوث في كلمة باسم المركز، أن ذكرى يوم زايد للعمل الإنساني تحمل هذا العام أهمية وطنية كبيرة كون العطاء الإنساني والمساعدات الإنسانية وردت كمبدأ رئيسي ومهم في وثيقة مبادئ الخمسين. من ناحيته أكد الدكتور محمد عبدالله العلي أن دولة الإمارات تبنت منذ تأسيسها نهجاً إنسانياً ملهماً في سياستها الخارجية، وقدمت نموذجاً يحتذى به لكلّ دول العالم في تقديم المساعدات الإنسانية لجميع الدول والمجتمعات حول العالم، انطلاقاً من القيم التي رسخها المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان «رحمه الله» التي تؤمن بالأخوة الإنسانية وأهمية التعاون والتضامن بين بني البشر وتقديم المساندة للمحتاج وإغاثة الملهوف أياً كان دينه أو جنسه أو ثقافته. ولفت إلى أن هذا الدور الإنسانيّ العالمي للإمارات كان له تأثيره البارز والمهم في تعزيز وترسيخ مكانتها في العمل الإنساني العالمي.. مؤكدا أن وثيقة مبادئ الخمسين جاءت لترسخ استمرارية هذا النهج الإنسانيّ في السياسة الخارجية الإماراتيةً. من جهته، تحدث حمد الكعبي، عن الصفات التي رسخها المغفور له الشيخ زايد «طيب الله ثراه» في الشخصية الإماراتية حتى باتت من المميزات التي تتميز بها الإمارات عن غيرها.. نادي العدالة تويتر سيعرض لك المزيد. لافتا إلى أن الإمارات وجدت أن الدبلوماسية الإنسانية والعطاء الإنساني وما غرسه الشيخ زايد «رحمه الله» من قيم، هو الطريق الصحيح، فجعلت هذه الصفات ضمن مبادئها للخمسين المقبلة.
مرة أخرى تشهد جلسة المساءلة الشفهية بمجلس النواب "قربلة"، هذه المرة بطلها رئيس الحكومة ونواب العدالة والتنمية، من جهة، ونواب من التجمع الوطني للأحرار نم الجهة الأخرى. رئيس الحكومة خرج عن هدوئه ورد على عبد الله بوانو، إذ أكد أن كل ما يقال حول هوامش أرباح شركات توزيع غير صحيح، واصفا ذلك بـ"الكذب"، مؤكدا على أنه يتم دعم الغازوال. نادي العدالة تويتر الأكاديمية. وخاطب رئيس المجموعة النيابية لحزب العدالة والتنمية قائلا "إذا كنتم تريدون إعادة الغازوال والبنزين إلى صندوق المقاصة، بعدما أخرجتموهما منه، أطلب منك استشارة رئيسك، وما أظنه يوافق على ذلك"، في إشارة إلى الأمين العام لحزب العدالة والتنمية (ورئيس الحكومة السابق) عبد الإله بنكيران. غضب أخنوش جاء بعدما قال بوانو إن هوامش أرباح شركات توزيع المحروقات ارتفعت، حيث كانت قدرت بـ17 مليار درهم، داعيا إلى مواجهة الريع وتضارب المصالح وتقنين أسعار المحروقات والعودة للتكرير. ووجه أخنوش انتقادات شديدة لما اعتبره مسؤولية حزب العدالة والتنمية، عندما كان يقود الحكومة عن أسعار المحروقات الحالية والمديونية. وأكد على أن الحكومة لن تقوم بدعم الغازوال الذي ارتفع سعره، معتبرا أن الموارد غير متوفرة من أجل ذلك.
كيف تختار وسادة؟ هل لاحظت كيف تؤثر وسادتك على نومك؟ الرجاء مشاركة افكارك عبر تعليقاتك!
3- وضع الوسادة بين قدميك سوف يساعدك على تخفيف آلام العمود الفقري، كما أن بعض الأشخاص يحبون أن يحتضنون الوسادة فهذه الوضعية هي مفيدة أيضا في فرد الظهر والكتفين وتقليل تقوس العضلات. 4- قم كذلك بوضع الوسادة أسفل الركبتين إذا قمت بالنوم على ظهرك، فهذه الوضعية سوف تساعدك بشكل كبير على فرد الظهر وعلى وغزالة التقوس من منطقة أسفل الظهر، وإذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون النوم على الجانب فقم بوضع الوسادة أسفل ركبتك أو بين الرجلين كما أشرنا في الوضعية السابقة. 5- لا تقوم بالنوم على بطنك إذا كنت تعاني من ألم بأسفل الظهر، لأن هذه الوضعية سوف تكون صعبة جدا على عمودك الفقري لأن العمود الفقري سوف يلتوي إذا قمت بتحريك رأسك إلى اليمين أو إلى اليسار، أما إذا كنت لا تستطيع النوم سوى على الظهر فقم بوضع وسادة أسفل البطن ولا تضع رأسك على وسادة. طرق النوم الصحيحة - موضوع. ثالثا: وأخيرا إليك بعض النصائح التي يجب القيام بها لتخفيف آلام العمود الفقري قبل النوم 1 – قم بأخذ حمام دافئ لمدة 10 دقائق قبل أن تذهب إلى السرير واترك الماء الدافئ يمر على ظهرك خصوصا منطقة أسفل الظهر. 2- قم بعمل تمرين التنفس عن طريق عمل تنفس (شهيق وزفير) عميق لأن ذلك يساعد العضلات بشكل كبير.
العمل على تجهيز بيئة نوم مناسبة بحيث تكون الغرفة معتمة، وهادئة، ومريحة، مع ضمان درجة حرارة مناسبة. الحصول على قسط وافر من النوم الجيّد ليلاً. تجنّب تناول المشروبات أو وجبة طعام كبيرة في وقت قريب من موعد النوم. محاولة الاسترخاء قبل موعد النوم عبر الاستحمام، أو قراءة كتاب، أو الاستماع لموسيقى هادئة. التخلص من الأصوات المزعجة والأضواء الساطعة وإخراج جميع الأجهزة الإلكترونية من غرفة النوم. التخلص من الهاتف الذكي لتفادي إزعاج الأشعة الخارجة منه. تجنّب أخذ قيلولة خلال ساعات النهار المتأخرة، أوعدم أخذ قيلولة بعد الساعة 3 مساءً. تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال 6 ساعات من وقت النوم. ممارسة الرياضة بانتظام في وقت مبكّر من اليوم معظم أيام الأسبوع. تجنّب شرب المواد الكحولية في المساء. تجنّب التعرّض للنيكوتين. التّعرض لأشعة الشمس لدرجة كافية خلال النهار. عدم البقاء في السرير بعد انقضاء 20 دقيقة أو أكثر من محاولة النوم وعدم القدرة على ذلك، إذ ينبغي في هذه الحالة النهوض ومحاولة القيام بأمر يساعد على الاسترخاء. مراجعة الطبيب في حال كان الفرد يُعاني من بعض مشاكل النوم مثل؛ الأرق، وانقطاع النفس النومي.