أصاب طلقٌ ناري طائش منزل مواطن بحي الشامية بمركز القوز- جنوبي محافظة القنفذة؛ حيث اخترقت رصاصة جدار المنزل؛ لترتطم بأرضية إحدى الغرف، ونجاة فتاة كانت تستذكر دروسها في الغرفة نفسها. وتشير تفاصيل الواقعة، كما يرويها صاحب المنزل المواطن عشيري القوزي بحسب "سبق" ؛ إلى أنه في مساء أمس الأول -السبت- وفي حدود الساعة 6:00 مساءً اخترقت رصاصة حية جدار إحدى غرف المنزل، وكانت إحدى بناتي التي تدرس بالصف الثالث المتوسط "تذاكر" استعداداً لاختبار يوم أمس الأحد، وعندما أرادت أخذ قسطٍ من الراحة خرجت من الغرفة، وعند عودتها إلى الغرفة نفسها فُوجئت بوجود رصاصة اخترقت دفترها التي كانت تراجع من خلاله، وذلك بسبب قوة الرصاصة، وعند رؤيتها الرصاصة أُصيبت بنوعٍ من الخوف والهلع لتجري باتجاه أمها لتخبرها بما حدث. وقال "القوزي": "من لطف الله -سبحانه- أن الرصاصة لم تُصب أيَّ أحدٍ من أفراد العائلة على الرغم من وجودهم حين وقوعها، حامداً الله -عزّ وجلّ- على سلامة ابنته التي شاء الله أن تنجو من الرصاصة ساعة قسط الراحة الذي أخذته قُبيل وصول الرصاصة ناحية المكان الذي تذاكر فيه".
القنفذة – واصل – عبدالله الحميري: تم فتح بوابات سد وادي قنونا اليوم الاثنين لتصريف كمية 15 مليون متر مكعب وذلك بمعدل تصريف 5 م3 بالثانية ، و لمدة 35 يوما بهدف تلبية إحتياجات المزارعين ورفع منسوب المياه في الآبار أسفل السد ، وذلك بالتنسيق مع إمارة المنطقة والدفاع المدني والجهات ذات العلاقة. واوضح مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة مكة المكرمة المهندس سعيد بن جار الله الغامدي أن السعة التخزينية للسد تبلغ 79. 200. 000 متر مكعب، و ارتفاع السد يبلغ 70 مترا، وعرض المفيض 134 مترا، وبطول 326 مترا. ويخدم سد وادي قنونا سكان مركز خميس حرب وقراه، وسبت الجارة وقراه، وأحد بني زيد والقرى التابعة له، وحماية الكثير من مراكز وقرى محافظة القنفذة من أخطار السيول. وادي حلى بالصور | المرسال. ودعت وزارة البيئة والمياه والزراعة المواطنين، إلى الإبتعاد عن مجرى الوادي، وتحرير مجرى الوادي بعدم إقامة عقوم أو عوائق في مجراه، ودعوة المزارعين لتهيئة اراضيهم الزراعية للإستفادة من ري مزارعهم ،والتقيد بتعليمات السلامة التي تصدرها الجهات الرسمية في مثل هذه الحالات.
شهدت محافظة القنفذة، اليوم الأحد، وفاة أسرة مكونة من أب وأم وطفلتيهما بعد احتراق منزلهم بقرية الصرح. وقال الحساب الرسمي للدفاع المدني على تويتر: "باشر مدني القنفذة حادثة احتراق منزل بقرية الصرح، نتج عنه وفاة الأم والأب وطفلتين نسأل الله لهم الرحمة". وأظهرت مجموعة من الصور الخاصة بالحريق تفحّم الأجهزة الكهربائية والمفروشات الخاصة بالأسرة.
صحيفة تواصل الالكترونية
استقبل محافظ #القنفذة الأستاذ: محمد بن عبدالعزيز القباع رئيس نادي التسامح الأستاذ: عبدالرحمن العبدلي وبصحبته أعضاء الجهاز الفنى والآدارى لألعاب القوى ومجموعه من لاعبى النادى مستعرضا إنجازات النادى على مستوى المنطقه الغربيه فقد حقق فريق ألعاب القوى ٦ كؤوس و ٣٥ ميداليه متنوعه بين ذهبيه وفضيه وبرونزيه وتأهل لبطولة المملكه في أختراق الضاحيه – براعم – ناشئين – فريق اول وتأهل في مسابقات المضمار لبطولات المملكه فى جميع الفئات السنيه – براعم – ناشئين- شباب محققا إنجاز فريدا ومميزا.
فوائد الكيوي للتخسيس لا تعد ولا تحصى، ويعد الكيوي يساعد على التقليل من الوزن الزائد، وهذا لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم، والذي يساعد على حرق السعرات الحرارية بالجسم. كما أن ريجيم الكيوي ينقص وزنك 5 كيلوجرامات أسبوعيًا، الكيوي يحتوي على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على الشعور بالشبع بشكل سريع، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام. فوائد الكيوي للتخسيس الكيوي يساعد على حرق دهون الجسم مادة الكارنيتين الموجودة في فاكهة الكيوي تساعد في خسارة الوزن من خلال تحويل الدهون المخزّنة في جسمكِ إلى سعرات حرارية قابلة للحرق بالتمارين الرياضية. فوائد الاناناس والكيوي للتخسيس - استشاري. فاكهة الكيوي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية تعتبر كلّ حبة من هذه الفاكهة فيها 42 سعرة حرارية ما يجعها تتصدر لائحة الأطعمة الحليفة لرشاقتكِ. كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون أي أن كل حبة منها فيها 0. 4 غرام. فاكهة الكيوي تعدّل نسبة السكر في الدم إن تناول الكيوي يسهم في التحكّم بنسبة السكر في الدم وتعزيز الكوليسترول، وكل ذلك يفيد في خسارة الوزن، ورغم احتواء ثمرة الكيوي على السكر إلّا أنها تفرز وتمتص ببطء أكبر، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل نسبة ارتفاع السكر في الدم فجأة.
خفض ضغط الدم لديهم. طريقة تحضير عصير الكيوي بسبب فوائده المحتملة، يوصي البعض بتناول عصير الكيوي للتخسيس بانتظام لا سيما بعد ممارسة الرياضة أو بعد الاستيقاظ صباحًا. ولتحضير عصير الكيوي اللذيذ والمفيد، هذه إحدى الوصفات التي من الممكن تطبيقها: تحضر مكونات عصير الكيوي، وهي: بضعة حبات طازجة من الكيوي، وكمية صغيرة من العسل، وعدة حبات من اللوز النيء. تقشر حبات الكيوي، ثم تهرس باستخدام محضر الطعام. يضاف القليل من اللوز والعسل إلى الكيوي المهروس. فوائد أخرى لعصير الكيوي بالإضافة لفوائد الكيوي وعصير الكيوي للتخسيس، قد يكون لعصير الكيوي فوائد محتملة أخرى، مثل الآتي: إعطاء البشرة مظهرًا جميلًا ومشرقًا، إذ قد يسهم عصير الكيوي في: مقاومة التجاعيد ، وتنقية البشرة من العيوب والشوائب. فوائد الكيوي للرشاقة وخسارة الوزن. تحفيز البشرة المصابة بالجروح والخدوش على التعافي والالتئام. تحسين صحة ومظهر الشعر، إذ يحتوي عصير الكيوي على مواد قد تسهم في: تعزيز نمو الشعر، و تعزيز لمعان الشعر، ومقاومة تساقط الشعر. التقليل من فرص الإصابة بأمراض ومشكلات القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية، لا سيما بسبب قدرة هذا العصير المحتملة على: مقاومة الجلطات، وخفض ضغط الدم.
وقد أجريت دراسة علي الأشخاص الذين يعانوا من متلازمة القولون العصبي أظهرت بأن تناول 2 – 3 ثمرة الكيوي لمدة شهر تساعد في السيطرة علي حركة الامعاء وهذا يرجع إلي محتوي الألياف الغني في الكيوي والأكتيند. كيف يمكنك إدراج الكيوي للتخسيس في نظامك الغذائي ؟ ربما تكون سمعت عن إتباع نظام الكيوي الغذائي ، وفي هذا النظام تأكل الكمية التي ترغب فيها من الكيوي بالكميات التي تريدها. ولصعوبة حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذه الكمية بالظبط نوصي بإضافة الكيوي إلي طعامك كجزء من وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الأطعمة. يجب أن تأكل الكيوي طازج بشكل أفضل ، ولديه حجم صغير قد يصل مثل حجم الصدفة فقط يمكنك غسله والتخلص من اللون البني الغامق ولكن إذا لم يعجبك بهذا الشكل يمكن تقشيره بطريقة مسلية جداً وتقطيعه إلي أجزاء وتناوله بالمعلقة. فوائد الكيوي للتخسيس بسرعة. أحياناً يمكن إضافة شرائح الكيوي كمقبلات مع الوجبات أو تجهيز عصير الكيوي. قواعد يجب أن تتبعها عند اتباع رجيم الكيوي: عندما تشعر بالرغبة في تناول شئ حلو أو مقلي قد تحتاج إلي تناول الكيوي. يمكنك تناول كميات كبيرة من الكيوي لأنه يحتوي علي عدد قليل من السعرات الحرارية. يجب علي عليك تناول ما لا يقل عن 13 كوب من الماء ( 3 لتر) يومياً ولا يقل عن 2 لتر.