إليك طريقة عمل سلطة الكينوا الشهية والصحية من مطبخ أشهر الشيفات فتعتبر سلطة الكينوا وجبة مهمة لمن يتبع نظام صحي متكامل، وهى أيضاً جيد لمن يعاني من حساسية الغلوتين وحساسية اللاكتوز، فهى من الحبوب الغنية بالبروتين النباتي بالإضافة إلى احتوائها على الألياف التي تسهل عملية الهضم وتعطي شعور بالشبع وتفيد في حالات إنقاص الوزن وحرق الدهون. طريقة عمل سلطة الكينوا للشيف سالي فؤاد أولاً: طريقة طهي الكينوا: نحتاج إلى كوبين من الكينوا المغسول، وملعقة زيت كبيرة، ومرقة أو ماء مغلي حسب الحاجة. في وعاء الطهي نضع الزيت وتشوح الكينوا ثم يضاف لها الماء المغلي أو المرق ويترك حتى الغليان. يغطى على نار هادئة حتى النضج. كما يمكن سلقه بدون تشويح مع الزيت. ثانياً: سلطة الكينوا والخيار: نحتاج إلى 2 حبة خيار، كوب كينوا ناضج، كوب بصل أخضر أو كرات، كوب جرجير أو بقدونس مقطع، نصف كوب كرنب أحمر مقطع رفيع. نحتاج للصوص إلى ملعقتين من زيت الزيتون، ملعقة خل تفاح، عصير نصف ليمونة، ملح وفلفل وكمون. نقوم بخلط مكونات الصوص في بولة. نضيف البصل الأخضر ويقلب جيداً. نضيف باقي المكونات وتقدم في طبق تقديم. ثالثاً: سلطة الكينوا بالمشروم: نحتاج إلى كوبين من الكينوا المسلوق.
تُعتبر سلطة الكينوا مع القرع من أفضل أنواع السلطة وأكثرها لذةً وتميزاً، فهي تتكون من: القرع، والتوت البري، والكينوا، وبذور اليقطين، وصلصة الخل، كما يُمكننا أن نضيف السبانخ، و الجرجير ، والفيتا، وجبن الماعز، ويُمكننا أن نستبدل بذور اليقطين بالجوز أو ببذور عباد الشمس. طريقة تحضير سلطة الكينوا مع القرع المكونات اللازمة لتجهيز السلطة 3 أكواب من القرع ، مقطع إلى مكعبات متوسطة. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. 1 كوب من الكينوا غير المطبوخة. كوب ونصف من الماء. 1/3 كوب من التوت البري المجفف. 1/3 كوب من البصل الأحمر ، مفروم ناعم. 3 ملاعق كبيرة من بذور اليقطين المحمص. ملح كوشير (ملح خشن)، حسب الذوق. فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة. المكونات اللازمة لتجهيز صلصة الخل 1/2 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز. 1/4 كوب من الخل. 1 ملعقة صغيرة من العسل. 1 ملعقة صغيرة من مستر ديجون. 1 فص ثوم مفروم. فلفل أسود مطحون طازج، حسب الذوق. طريقة التحضير نقوم أولاً بتسخين الفرن إلى درجة 400 فهرنهايت. ثم نحضر وعاء كبير ونخلط فيه القرع مع زيت الزيتون، ثم نضيف الملح، و الفلفل الأسود. ثم نقوم بترتيب القرع المطلي في صينية خبز بحيث يكون بطبقة واحدة، ثم ندخلها إلى الفرن ونحمص القرع لمدة (20-25) دقيقة، أو حتى ينضج ويحمر قليلاً.
سلطة الكينوا وجبة صحية ومشبعة ولذيذة مناسبة للرجيم ولمرضى السكر - YouTube
الرئيسية أخبار اقتصاد 12:49 م الثلاثاء 26 أبريل 2022 أسعار الذهب كتبت- شيرين صلاح: صعد سعر الذهب اليوم الثلاثاء في مصر مع منتصف التعاملات، وزاد الجرام 20 جنيهًا، مع ارتفاع المعدن عالميًا، وفقًا لقول نادي نجيب سكرتير عام شعبة الذهب سابقًا بغرفة القاهرة التجارية، لمصراوي. أسعار الذهب اليوم ارتفعت أسعار الذهب عيار 14 إلى 743 جنيها للجرام. وزاد سعر الذهب عيار 18 إلى 956 جنيها للجرام. وارتفع سعر الذهب عيار 21 إلى 1115 جنيها للجرام. سعر ذهب عيار ٢١ مليون سعودي تم. وصعد سعر الذهب عيار 24 إلى 1274 جنيها للجرام. سعر الجنيه الذهب زاد سعر الجنيه الذهب إلى 8920 جنيها، وقد يختلف السعر من تاجر لآخر، ويساوي هذا السعر قيمة الذهب في الجنيه، ويرتبط سعره بأسعار الجرام عيار 21. سعر الذهب اليوم عالميًا صعد سعر الذهب عالميًا في منتصف تعاملات جلسة اليوم الثلاثاء، إلى نحو 1904 دولارات للأوقية، بزيادة قدرها 0. 37%، في الساعة 12:43 ظهرًا بتوقيت القاهرة، وفقا لبيانات وكالة بلومبرج. ويمكنكم متابعة أسعار الذهب اليوم وعلى مدار الساعة عبر هذه الخدمة من مصراوي: أسعار الذهب محتوي مدفوع إعلان
تاريخ النشر ١٢:٤٥:٠٥ – ٢٠٢٢/٠٤/٢٠ ذهب جراح ناسا بجرأة إلى حيث لم يسبق لأحد أن ذهب إليه، حيث تم نقله من وكالة الفضاء إلى محطة الفضاء الدولية في ثوان معدودة على هيئة صورة ثلاثية الأبعاد. باستخدام تقنية جديدة تسمى 'Holoporting' هولوبورتينج، تمكن الدكتور جوزيف شميد من الظهور على المحطة الفضائية كصورة ثلاثية الأبعاد ثلاثية الأبعاد والتحدث إلى رواد الفضاء في الوقت الفعلي. تخطط ناسا لاستخدام هذا للتواصل ثنائي الاتجاه بين رواد الفضاء والأشخاص على الأرض ، مما يسمح لأبناء الأرض بزيارة أحبائهم في الفضاء والعكس صحيح، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ستار" البريطانية. قال الدكتور شميد ، الجراح الرائد في وكالة ناسا: "هذه طريقة جديدة تمامًا للتواصل البشري عبر مسافات شاسعة، يعمل نظام هولوبورت عن طريق التقاط نماذج ثلاثية الأبعاد للأشخاص ثم يتم ضغطها ونقلها في الوقت الفعلي. يجب على رواد الفضاء في محطة الفضاء الدولية ارتداء نظارات الواقع المختلط ، Microsoft HoloLens ، لرؤية الصور المجسمة والتفاعل معها، وأضاف الدكتور شميد: "جسدنا المادي ليس هناك ، لكن كياننا البشري موجود بالتأكيد". أسعار الذهب اليوم في مصر الجمعة 22 أبريل 2022.. عيار 21 يرتفع. وأكمل:"لا يهم أن تسافر المحطة الفضائية 17500 ميل في الساعة وفي حركة مستمرة في مدار 250 ميلاً فوق الأرض ، يمكن لرائد الفضاء العودة بعد ثلاث دقائق أو ثلاثة أسابيع ومع تشغيل النظام ، سنكون هناك في محطة الفضاء".
تشهد أسعار الذهب اليوم، الإثنين، 11 إبريل 2022، ارتفاع ملحوظ، في بداية التعاملات المسائية، متأثرة بارتفاع سعر الذهب عالميًا. حيث سجلت العقود الفورية للذهب 1, 961 دولارًا لـ الأوقية، ما يوضح صعود بورصة الذهب عالميًا، مقارنة بالإغلاق الأخير، والذي سجلت خلاله 1, 947 دولارًا. أسعار الذهب ارتفع سعر جرام الذهب عالميًا، بشكل ملحوظ، منذ بداية الأسبوع، الأمر الذي أدى زيادة الأسعار في الأسواق المحلية. حيث لا تزال أسعار الذهب، تتأثر بالحرب الروسية الأوكرانية، خاصة بعد العقوبات الجديدة ضد روسيا، الأمر الذي حول أنظار المستثمرين للذهب كأداة استثمار أمن، على حساب الأصول ذات المخاطر الكبيرة. أسعار الذهب اليوم - سعر الذهب اليوم عيار 24 سجل 1, 164 جنيهًا، 63. 20 دولارًا. - أسعار الذهب في مصر عيار 22 اليوم 1, 067 جنيهًا، 57. 93 دولارًا. سعر ذهب عيار 21 اليوم. - سعر جرام الذهب اليوم عيار 21 سجل 1, 019 جنيهًا، 55. 30 دولارًا - أسعار الذهب اليوم عيار 18 سجلت 861. 52 جنيهًا، 46. 97 دولارًا. سعر الذهب اليوم - أسعار الجنية الذهب سجل اليوم 8, 150 جنية، 442. 38 دولارًا أمريكيًا. - سعر كيلو الذهب اليوم 1, 164, 201 جنيه مصري، 63, 196 دولارًا.