الشوكولاتة الداكنة أو الخام والتي تخلو من أية إضافات مثل الحليب أو السكر، تعد من أكثر الأنواع الغنية بالفوائد. إلا أن الكثير منا لا يعلمها، ويفضل عدم تناولها نظراص لمذاقها المر. لذا قررنا اليوم أن نشاركك بكل ما يخص فوائد الشوكولاتة الداكنة ، والتي ستجعلك ترغبين في تناولها على الفور... علامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجل ونصائح مهمة لتجنبه سبع فوائد مذهلة للشوكولاتة الداكنة ١- الشوكولاتة الداكنة لتنشيط الدورة الدموية من فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنع تصلب وانسداد الشرايين مما يساعد على وقاية القلب من الكثير من الأمراض خاصة الجلطات المفاجأة. ٢- الشوكولاتة الداكنة لتحسين الحالة المزاجية تعمل الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والإجهاد، وتجعلك تشعرين بقدر أكبر من السعادة والفرح. فوائد الشوكولاته الداكنة لخسارة الوزن والتخسيس. هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية حيث أثبتت الدراسات أن من فوائد الشيكولاتة أنها غنية بمركبات كميائية تحفز الجسم على إفراز هرمون الإندروفين المضاد للاكتئاب، وهو الهرمون الذي يسمى هرمون السعادة. ٣- الشوكولاتة الداكنة لتقليل الشعور بالجوع من فوائد الشوكولاتة الداكنة، أنها تحتوي على الألياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم كما أنها تعطيك إحساساً بالشبع لفترة طويلة.
الشوكولا الداكنة مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثر إيجابيا على صحتنا. إنها مصنوعة من بذور شجرة الكاكاو ، وهي واحدة من أفضل مصادر مضادات الأكسدة على هذا الكوكب. تشير الدراسات إلى أن الشوكولا الداكنة (لا تلك السكرية السخيفة) يمكن أن تحسن صحتك وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تستعرض هذه المقالة 7 فوائد صحية يدعمها العلم لـ الشوكولا الداكنة أو للكاكاو. 1. الشوكولا الداكنة مغذية للغاية إذا كنت تتناول الشوكولا الداكنة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكاكاو ، فأنت تتناول منتجا مغذيا فعلا. أنها تحتوي على كمية مناسبة من الألياف القابلة للذوبان وهي محملة بالمعادن. يمكن أن توفر لك 100 غرام من الشوكولا الداكنة التي تحتوي على 70-85٪ من الكاكاو ما يلي: ألياف: 11غ حديد: 67% من مقدار الحاجة اليومية RDI مغنيزيوم: 58% من RDI نحاس: 89% من RDI منغنيز: 98% من RDI تحتوي كذلك على الكثير من الزنك ، السيلينيوم ، البوتاسيوم ، و الفوسفور. فوائد الشوكلاتة الداكنة بالصور - ويب طب. بالطبع ، فإن 100غ هي كمية كبيرة إلى حد ما وليست شيئًا يجب أن تستهلكه يوميًا. جميع هذه المواد الغذائية تأتي أيضا مع 600 سعرة حرارية وكميات معتدلة من السكر. لهذا السبب ، من الأفضل تناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال.
يبدأ الأمر في أمريكا الوسطى، حيث شرب الأزتيك نوعًا من الشوكولاتة الساخنة المرّة الممزوجة بتوابل مختلفة. تأتي كلمة شوكولاتة من كلمة الأزتك "xocoatl"، والاسم اللاتيني لشجرة الكاكاو يعني حرفيًا "طعام الآلهة". بعد الاستعمار الإسباني، بدأ الإسبان في استيراد هذا المشروب الغريب، وسرعان ما اكتشف الناس أن إضافة السكر أحدثت فرقًا. بعد ذلك تغير كل شيء. والآن نسأل هل الشوكولاته الدارك مسموح في الكيتو؟ الاختلاف بين شوكولاتة الحليب والشوكولاتة الدارك و الكيتو في حديثنا عن هل الشوكولاته الدارك مسموح في الكيتو. تحتوي شوكولاتة الحليب على مواد من الحليب إلى جانب الشوكولاتة، وعادة ما تحتوي على نسبة أقل (10٪ -50٪) من مواد الشوكولاتة. غالبًا ما تتكون شوكولاتة الحليب من مزيج من شراب الشوكولاتة ومواد الكاكاو الصلبة ومكونات الحليب الصلبة والمنكهات مثل الفانيليا. تزيل الشوكولاتة الداكنة جميع أنواع الحليب من الوصفة وتزيد من نسبة المواد الصلبة من الكاكاو، ويميل هذا الاختلاف إلى إنتاج عدد أقل من الكربوهيدرات. ما يميل الكفة للاجابة بنعم عن السؤال هل الشوكولاته الدارك مسموح في الكيتو. أفضل الممارسات لاختيار الشوكولاته الداكنة في الكيتو الشوكولاتة الدارك و الكيتو: احصل على أعلى نسب شوكولاتة كلما زاد تركيز مواد الكاكاو الصلبة، قل مساحة إضافة مكونات الكربوهيدرات.
الشوكولا الداكنة ترفع نسب HDL وتحمي LDL من التأكسد يمكن أن يخفف تناول الشوكولاتة الداكنة العديد من عوامل الخطر المهمة لأمراض القلب. في دراسة خاضعة للرقابة ، ظهر أن مسحوق الكاكاو يقلل نسبة الكولسترول الضار المؤكسد LDL بشكل كبير عند الرجال. كما أنه زاد من نسبة الكوليسترول الجيد HDL وخفض من نسبة LDL الكلي عند ذوي الكوليسترول المرتفع. يعني تأكسد LDL (الكوليسترول "الضار") أنه قد تفاعل مع جذور حرة. هذا يجعل جسيم LDL نفسه تفاعليًا وقادرًا على إتلاف الأنسجة الأخرى ، مثل بطانة الشرايين في قلبك. من المنطقي جدا أن الكاكاو يخفض LDL المؤكسد ، فهو يحتوي على وفرة من مضادات الأكسدة القوية التي تدخل إلى مجرى الدم وتحمي البروتينات الدهنية من ضرر الأكسدة. يمكن أن تقلل الشوكولاتة الداكنة من مقاومة الأنسولين ، وهو عامل خطر شائع آخر للعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسكري. "الشوكولاتة الداكنة تخفف العديد من عوامل الخطر المهمة للأمراض ، إنها تقلل من قابلية LDL للتلف التأكسدي وتزيد مستويات HDL و تحسين حساسية الأنسولين" 5. قد تقلل الشوكولا الداكنة من خطر الإصابة بأمراض القلب يبدو أن المركبات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة واقية للغاية ضد أكسدة LDL.
أخبار الساعة التحكم المروري: اعادة فتح السير على اوتوستراد المنية عند مفرق عرمان آخر المقالات سعيد ومطلبه الوحيد؟ تراقب أوساط جبيلية بكثير من الاهتمام حركة النائب السابق الدكتور فارس سعيد الانتخابية حيث يطالب مناصريه بضرورة الاقتراع لتأمين الحاصل للنائب السابق منصور انم...
وقالت رشدي، إن هناك أربع ركائز أساسية تمحورت حولها الأولويات التي تم تحديدها بصورة تشاركية وهي الإنسان أولا والبيئة والازدهار والسلام، مشيرة إلى أن الأولويات الاستراتيجية الأربع التي يرتكز عليها إطار العمل تتمثل في تحسين حياة ورفاهية كل شعب لبنان وتحسين القطاعات الإنتاجية وتعزيز فرص سبل كسب الرزق بطريقة شاملة ومعززة وضمان مجتمعات سلمية وشاملة وتعزيز التعافي البيئي والتخفيف من المخاطر البيئية.
الخميس 28/أبريل/2022 - 02:44 م أرشيفية قالت المنسقة المقيمة للأمم المتحدة ومنسقة الشؤون الإنسانية في لبنان، نجاة رشدي، إن لبنان يمر اليوم بمنعطف حاسم يستوجب تضافر كل الجهود لوضع حد للعقبات والتحديات التي تقيد تقدمه نحو أهداف التنمية المستدامة ونحو تعافيه، مؤكدة أن الوقت حان ليعود لبنان إلى مسار التنمية المستدامة. جاء ذلك في كلمتها خلال احتفال أُقيم اليوم، في السراي الكبير (مقر الحكومة اللبنانية)، بحضور رئيس الحكومة اللبنانية، نجيب ميقاتي، ونائب رئيس مجلس الوزراء، سعادة الشامي، ووزراء الخارجية التربية والتعليم العالي والعدل والمالية والتنمية الإدارية والشؤون الاجتماعية والصناعة والطاقة والاقتصاد والبيئة والعمل، كما حضر الاحتفال سفراء الاتحاد الأوروبي بلبنان وإيطاليا واستراليا وبلجيكا والسويد وسويسرا واسبانيا وعدد من ممثلي السفارات والوكالات والهيئات الدولية العاملة في لبنان. وأوضحت أن الإصلاحات تبقى مفتاح تحقيق هذه الأولويات، وأساس نجاح عملية تنفيذ إطار التعاون، وفي صميم الدعم الذي تتطلع له الأمم المتحدة مجددة الدعوة إلى ضرورة تبني الإصلاحات في أسرع وقت ممكن خدمة للشعب وتسريعًا لعجلة التنمية في البلاد.
صــــدر عـــن المديريــة العامــة لقـوى الامــــن الداخلـي ـ شعبـة العلاقــات العامة البـــــلاغ التالــــي: إلحاقاً لبلاغنا السابق المتعلّق بقيام إحدى الشّركات المتعهّدة بأعمال حفريات لصيانة البُنى التحتيّة في محلّة طريق الشّام، ابتداءً من "نزلة فلافل صهيون" وصولاً إلى جسر فؤاد شهاب، وذلك اعتباراً من يوم الثلاثاء 26-4-2022، لمدّة أربعة أشهر تقريباً. تمّ تأجيل هذه الأعمال الى موعد يحدد لاحقاً. مصدر الخبر للمزيد Facebook
يطلب صندوق النقد الدولي من لبنان أربع ملفات: إقرار الموازنة العامة،قانون الكابيتال كونترول ، تعليق السرّية المصرفية وإعادة هيكلة المصارف. نعم لإبرام الإتفاق مع الصندوق، ولكن ليس مع أي خطة تتنصّل فيها الدولة من مسؤوليّتها وتحمّل الخسائر للمودعين! وليس بأيّ ثمن ولا كيفما كان حسب ما تقول المصادر، وترفض وضعنا تحت الضغط للتسرع بالموافقة!. مسؤولة أممية: لبنان يمر بمنعطف حاسم يستوجب تضافر كل الجهود. وتردف المصادر مضيفة بأننا لن ندمج بين الكابيتال كونترول وضمان الودائع كما أوصى رئيس الحكومة نجيب ميقاتي،ولسنا مع التوظيف الانتخابي لحماية المودعين... الا أن ما وصل من خطّة التعافي ومن مشاريع القوانين تتضمن شوائب، أثارت موجة من الانتقادات الحادّة ومن الوقفات الإحتجاجيّة. بعيدا عن كل ذلك ما هو الرأي القانوني من مشروع الكابيتال كونترول ورفع السرّية المصرفيّة وخطّة التعافي أو ما وصل الينا من أفكارها؟. في هذا الإطار يتخوف رئيس مؤسسة جوستيسيا المحامي الدكتور بول مرقص أنه "لن تبقى سرّية مصرفيّة بوجه القضاء أو الماليّة،وسيصبح بالإمكان الحجز على الحسابات المصرفيّة بقرار قضائي أو حتى إداري دون اتّضاح وسائل المراجعة،ويرى عبر "النشرة" ان "هذا الأمر خطير ويجب وضع معايير ضابطة وناظمة أكثر وضوحا وتحديدا.
وفي هذه المعمعة التي يتسابق فيها كل طرف لجمع اصوات اضافيّة وتحسين عدد نوابه، تقف فئة من اللبنانيين مصدومة من ردة فعل الناخبين اللبنانيين في الخارج، الذين لم يتأثّروا بأجواء الدول التي استضافتهم، بل حافظوا على ما حملوه من لبنان بالوراثة والدم، وهو الذي من شأنه ان يؤدي الى المزيد من الانقسام والمصائب بالنسبة الى البلد الذي قيل انه لا يقوم الا بجناحيه المغترب والمقيم، ولكن بدل ان يُدخل الجناج المغترب مفاهيم تغييرية ثوريّة الى الجناح المقيم، حصل العكس تماماً لتبقى الحسرة في نفوس اللبنانيين غير المقتنعين بالامر الواقع، ولكن لا قدرة لهم على تغييره او التخلص منه.