والله اعلم #15 مشكوريين على هذا المجهود #16 شكرا جزيلا على الموضوع المهم ده
الأربعاء 6 رمضان 1433 هـ - 25 يوليو 2012م - العدد 16102 التأريض: هو توصيل كهربائي متعمد لجهاز كهربائي أو شبكة أجهزة توصيلًا مباشراً بالأرض بدون وجود فيوز أو مفتاح أو قاطع في هذا الاتصال. لذا فإن التأريض مطلوب لتوفير السلامة للمنظومة الكهربائية وللعاملين في المنشأة. ابتداء يمكن اعتبار الكرة الأرضية بأنها كتلة هائلة جدا لاتحمل جهدا كهربائيا أي جهدها هو صفر. أما أجزاء المنظومة الكهربائية فيمكن أن تكون ذات جهد معين مقارنة بجهد الأرض. إن الموصلات الحية (LIVE CONDUCTORS) لأجزاء المنظومة الكهربائية تحمل عادة جهدا كهربائيا خلال إشتغالها الإعتيادى ، أما الأجزاء المعدنية الأخرى كهياكل وحاويات للأجهزة الكهربائية فهى لاتحمل جهدا خلال إشتغالها الاعتيادى لكنها يمكن أن تكون ذات جهد عند حدوث عطب كهربائى مما يعرض المنشآت والعاملين للخطر، إن لم يتم اتخاذ إجراءات وقائية من بينها إيصال تلك الأجزاء إلى الشبكة الأرضية. لكي نفهم فكرة التأريض فلنأخذ جهاز منزلي بسيط مثل السخان الكهربائي يتكون من سلك حراري معزول عن جسم السخان المعدني الخارجي. تفترض الآن حدوث إنهيار أو تلف في عزل السلك الكهربائي ينتج عن هذا ارتفاع جهد الجسم المعدني إلى جهد الخط، فإذا لمس أي شخص الجسم المعني فإنه يأخذ صدمة كهربائية، ولكن عند توصيل جسم السخان إلى الأرض فإن التيار سيسري من السخان إلى باطن الأرض، وفي الحالة المثالية عندما تكون المقاومة مساوية للصفر فإن الشخص الملامس للسخان لن يتعرض للأذى.
كما وينصحُ المريض بالحفاظ على المستويات الطبيعية لسكر الدم، وشرب كميات كافية من المياه أيضاً. علاجات غير دوائية والعلاجات الغير دوائية تكن في ممارسة بعض العادات اليومية مثل: النوم بوضعية يكن فيها مستوى الرأس أعلى من مستوى الجسد. الحرص على تحريك الرأس والرقبة بشكل بطيء وبحذر شديد. الحرص على التحرك ببطء عند الاستيقاظ من النوم، والحرص على تغيير وضعية الجسم ببطء من الاستلقاء الى الجلوس. الدوار خطير.. فلا تتجاهله. ينصح بالقيام ببعض التمارين وبعض الحركات التي تحفز من عمل الدماغ، بحيثُ لا يتعرض للدوخة بشكل مفاجىء. وفي نهاية مقالنا نكن قد تحدثنا حول متى تكون الدوخة خطيرة، حيثُ أنّ الخطر يكن في حال استمرت لفترة طويلة وأصبحت بشكل مزمن، وقد يكن سبب الدوخة الاصابة ببعض الأمراض مثل: التهاب الاذن الوسطى، أو الاصابة بالشقيقة، أو مرض مينيير، وقد ينتج عن الدوخة بعض المضاعفات مثل: الاصابة بالكسور، فقدان السمع، حدوث الاغماء، ويمكن معالجة الدوخة بواسطة الدواء عند تحديد المرض المسبب لها، أو من خلال بعض العادات اليومية التي تؤدي الى التخفيف من حدوثها.
على سبيل المثال، إذا شعرت بالدوار عند الوقوف أو الجلوس فجأة، فمن المحتمل أن يكون هذا بسبب انخفاض مفاجئ في ضغط الدم وقد يكون لديك انخفاض ضغط الدم الوضعي. إذا كنت تشعر بعدم التوازن وفقدت بعض السمع في أذنيك، فمن المحتمل أن الدوخة مرتبطة بمشاكل الأذن الداخلية. إذا كانت الدوخة مصحوبة بالشعور أو المرض وعدم التوازن، فقد تكون مصابًا بالتهاب تيه الأذن. إذا كنت تعاني من ضعف السمع أو الرؤية المزدوجة أو عدم وضوح الرؤية أو خدر الأطراف أو الوجه، فقد يكون لديك انسداد في الشرايين. متى تكون الدوخة خطيرة؟ – موقع قناة المنار – لبنان. يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الدوخة كأثر جانبي، لذا تأكد من استبعاد ذلك أولاً إذا كنت قد بدأت بوصفة طبية جديدة. يجب ألا تشخص نفسك بنفسك أبدًا، لذا راجع طبيبك قبل أن تضع الاستنتاجات. لتخفيف الدوخة في هذه الأثناء يمكنك الحصول على قسط كبير من الراحة وشرب الكثير من الماء وتجنب القهوة والكحول والمخدرات. حاول تجنب الحركة السريعة أو المفاجئة ولا تفعل أي شيء يمكن أن يكون خطيرًا أثناء الشعور بالدوار مثل القيادة أو صعود السلم. متى تكون الدوخة خطيرة؟ يجب عليك دائمًا زيارة طبيب إذا كنت قلقًا بشأن صحتك، بغض النظر عن مدى قلة الأمر بالنسبة لك.
أنواع الدوار هناك أربعة أنواع من الدوخة أو الدوار وهي: - الأول: شعور عابر أو قصير بالدوار لا يلبث أن يزول، فالشخص الذي يصاب به لا يطيب له البقاء في أماكن مرتفعة وعادة ما يمسك بأي شيء حوله، كأن ينزل من درج عمارة متعددة الأدوار فتجده يتمسك بالدرابزين الخاص بالدرج، كما انه عند صعوده إلى مكان عالٍ كقمة جبل مثلا أو برج من الأبراج العالية أو فوق سطح عمارة شاهقة، فإذا نظر إلى الأسفل فانه لا يكون عنده توافق حسن بين الرأس والأقدام ويشعر بالدوار وربما يسقط. - الثاني: يشعر الشخص بالدوخة عندما يقف فجأة بعد جلوس وتجده يتمسك بالأشياء خوفاً من السقوط، وكثير من الناس يعتقدون أن سبب ذلك يعود إلى النظر فيذهب إلى محل نظارات ويقطع نظارة آملا أنها تمنع ظهور الدوار عنده والمصاب عادة لا يستطيع أن يغادر مضجعه في الصباح إلا بعد أن يجلس عند منامة لمدة 5- 10دقائق وإلا أصيب بعد نهوضه بالدوار، وقد يزول هذا الدوار بعد لحظات وقد يمكث إلى حوالي ساعة أو ربما ساعتين. وسبب مثل هذا الدوار أو الدوخة وجود مرض في الصفراء. متى تكون الدوخة خطيرة وتستدعي الاستشارة الطبية؟. - الثالث: إن المصابين يضطرون ملازمة الفراش أياما كثيرة متتابعة إذ لا يستطيعون النهوض وارتداء ملابسهم لشعورهم المستمر بالدوار، وإذا نهضوا فإنهم يفقدون توازنهم ويعرضون أنفسهم إلى خطر السقوط، وهذا النوع من الدوار لا يرافقه في العادة غثيان.
ويحدث الدوخة والدوار عند إصابة الإنسان بمرض تراكم السوائل في الأذن، حيث تمتلئ الأذن بالسوائل وتؤدي إلى فقد السمع أو طنين الأذن مما يسبب الدوخة. ولكن يوجد بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالدوخة أو الدوار وهي كالتالي: إذا حدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الإنسان. يمكن حدوث الدوخة عند إصابة الإنسان بمرض عضلة القلب. انخفاض نسبة السكر في الدم. تعرض الإنسان إلى ضربة شمس. القيام ببعض الأنشطة بشكل مفرط يمكن أن تؤدي إلى ذلك. الجفاف وعدوى الأذن من الأشياء التي تسبب الدوخة أو الدوار. يوجد بعض الأسباب نادرة الحدوث وليست شائعة مثل التصلب المتعدد والسكتة الدماغية أو اضطراب في الدماغ أو ورم خبيث. ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الشعور بالدوار عند الوقوف بشكل مفاجئ، وكان الشخص يجلس لفترات طويلة ثم وقف فجأة يمكن أن يشعر الإنسان بعدم التوازن، وعليه أن يجلس لثواني ثم يقوم حتى يستعيد التوازن مرة أخرى. أيضًا النوم لفترات طويلة الأشياء التي تجعل الإنسان يشعر بالدوار عند الوقوف، ولكن على الشخص أن يجلس وقت القليل من الوقت قبل أن يترك السرير بعد النوم. إذا قام الإنسان بعمل نشاط زائد عن الطبيعي يمكن أن يتعرض للجهاد، ويصاب به عند الدوار أو الدوخة.
علاقة القلق بالدوار بالتأكيد القلق والتوتر من الأشياء التي تؤثر على الجسم بصفة عامة ويمكن أن يشعر الإنسان بالدوخة بسبب كثرة التوتر. والخوف يمكن أن يؤدي إلى ذلك حيث يمكن أن يجعل الإنسان يفقد توازنه بالأخص أثناء المشي. مقالات قد تعجبك: متى تصبح الدوخة خطيره تكون الدوخة خطيرة عندما يحدث الدوار بصفة طويلة بشكل مستمر. يمكن أن يؤدي الدوار إلى حدوث جفاف. وعندما يتعرض الإنسان إلى صدمة وينخفض بعدها مستوى ضغط الدم فهنا تكون الدوخة أمر خطير ويستلزم استشارة الطبيب. الاكتئاب من الأشياء التي تجعل الإنسان يسجل كل المحن التي عاشها، فهنا يمكن أن يؤدي إلى الدوار. ما هي أنواع الدوار؟ يوجد أنواع من الدوار وهي تقريبًا 4 أنواع من الدوار ومن ضمن هذه الأنواع الآتي: النوع الأول من الدوار هو أن يشعر الإنسان بالدوخة لفترة قصيرة من الوقت ويمكن أن تزول بشكل سريع مثل الشخص الذي لا يحب الأماكن المرتفعة. على سبيل المثال الشخص الذي ينزل من درجة عمارة فتجده يتمسك بالدربزين الخاص بالدرج لأنه من الأشخاص التي تصاب بالدوخة من الأدوار العالية. وأيضًا يوجد أشخاص عند صعودها إلى أماكن عالية يمكن أن تشعر بالدوار عند النظر للأسفل فهذا الشخص لا يكون عنده توافق جيد بين الرأس والأقدام فهنا يمكن أن ينتابه شعور بالدوار ويمكن أن يسقط.
تجنبي الكافيين والكحول والتبغ. قد يؤدي استخدام هذه المواد إلى حدوث الدوخة أو جعلها أسوأ. اشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، واحصلي على سبع ساعات أو أكثر من النوم ، وتجنبي المواقف العصيبة. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من الخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة في منع الدوار. اقرئي أيضًا: أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد علاج كثرة النوم والخمول