طريقة عمل شوربة الفطر الصحية طريقة عمل شوربة الفطر بالكريمة المكونات: بصله مفرومة ناعم كرفس مقطع قطع صغيرة 5 فصوص ثوم مفروم فطر مقطع شرائح(طازج) ملعقة دقيق مربع مرقة الخضار فلفل اسود ملح ماء مغلي حسب الرغبة كريمة طبخ لايت الطريقة: 1- نضع البصل والكرفس مع ملعقة زيت في قدر علي النار ونقلبه ثم نضيف له المشروم والثوم وملعقة الدقيق ونحرك قليلاً ثم نضيف مربع مرقة الخضار والماء الحار (كمية جيدة) يترك على النار لمدة ١٠ دقائق. 2-نرفع كمية صغيرة من الفطر الموجود في الشوربة في طبق جانباً ونضرب الشوربة في الخلاط ونعيدها إلي القدر مرة أخري مع قطع الفطرالتي أزلناها سابقاً لمدة 3 دقائق. شوربة الفطر الصحية والمستشفيات. 3- نضيف مقدار ٣ ملاعق إلى ٤ كريمة طبخ لايت بعد إغلاق النار على شوربة الفطر وتحرك جيداً وتزين بقطع فطر مشوحة وتقدم. وصحة وهنا
وقت التحضير: 20 دقيقة طريقة عمل شوربة الفطر الطازج بدون كريمة، وصفة ولا اشهى من وصفات الشوربة الغنية بالمذاق الرائعة والفائدة الصحية والشعور بالدفء. وشوربة الفطر الطازج شائعة بين اصناف الشوربة الاخرى، وتعد عادة مع الكريمة ما يجعلها دسمة بعض الشيء ولا تلائم الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية او يطمحون للحفاظ على وزن صحي ومثالي. لكن نقدم لك اليوم عزيزتي، طريقة عمل شوربة الفطر الطازج بدون كريمة مع اضافة الخضروات وصلصة الصويا وحبن التوفو وهو مصدر غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات.
صحافة الجديد - قبل 11 ساعة و 33 دقيقة | 32 قراءة - الأكثر زيارة
المكونات المطلوبة لشوربة الشوفان باللحم المكونات: ربع كيلو لحمة احمر مقطع مكعبات صغيرة. ربع كوب الشوفان. 1 حبة بصل مفرومة. 4 أكواب ماء. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ربع ملعقة صغيرة الكمون. 3 ملاعق كبيرة كزبرة. 1 فص ثوم مهروس. 2 حبة ليمون مجفف (ليمون اسود). 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم. 1 حبة طماطم مفرومة. طريقة تحضير شوربه الشوفان باللحم نضع مقلاة على نار متوسطة الحرارة بها القليل من الزيت ثم قومي بتشويح البصل والثوم حتى يذبل ويتحول اللون إلى اللون الأصفر الفاتح. ثم أضيفي اللحم المقطع وقلبيه حتى يتغير لون اللحم وأضيفي التوابل والبهارات المختلفة. طريقة عمل شوربة الفطر الشهية و الصحية - YouTube. هنا نضع الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم مع التقليب. نضع كمية الكزبرة المفرومة الطازجة إلى الخليط السابق وبعد اسكبي الماء وقلبي جيدا واغطيه حتى يغلي الخليط على نار هادئة. بعد أن ينضج اللحم ارفعيه من الشوربه وضعي الشوربه في الخلاط واحفظيها جيدا حتى تصبح ناعمة ثم أعيد الشوربة إلى وعاء اللحم. ضيفي رقائق الشوفان والليمون المجفف وتبلي بالملح واتركها على النار لمدة عشر دقائق على النار ثم رشي عليها القليل من الكزبرة الطازجة و قدميها.
شوربة المانجو الصحية.. تعتبر المانجو من ألذ الفواكه التي تنمو بكثرة في معظم الدول حيث وجد أن تناول المانجو له تأثير إيجابي في خفض مستويات السكر في الدم، بالرغم من احتوائها على نسبة عالية من السكر ولكن غنية بالألياف، تتميز المانجو من خلال احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، وتعزيز الصحة العامة للجسم والوقاية من المشاكل المتعلقة بمرض السكري مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك سنقدم لكِ خلال هذا المقال طريقة عمل شوربة المانجو الصحية لمرضى السكرى. نوع الطبق: مقبلات الصعوبة: سهل وقت التحضير: 10 دقيقة وقت الطبخ: 20 دقيقة الوقت الإجمالي: 30 دقيقة عدد الأفراد: 4 أشخاص مكونات شوربة المانجو الصحية لمرضى السكرى • 3 حبات مانجو مقشرة ومقطعة مكعبات • 3 أكواب لبن رائب • 3 حبات خيار • ثلث كوب جوز هند • 1 ونصف ملعقة كبيرة أوراق الكاري • 1 ونصف ملعقة صغير بذور الحلبة • 3 ملاعق صغيرة بذور الخردل • 2 قرن فلفل أحمر حار • 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند • ملح حسب الرغبة • الماء حسب الحاجة طريقة عمل شوربة المانجو الصحية لمرضى السكرى • قشري حبات الخيار والمانجو وقطعيهما إلى قطع صغيرة واتركيهم جانبًا.
13 ميليغرام الكربوهيدرات 17 غرام ألياف غذائية 1. 8 غرام الدهون 0. 27 غرام الدهون المشبعة 0. 066 غرام السكريات 14. 8 غرام البروتين 0. 51 غرام
كيكة الليمون الشهيّة.. 🍋🥮🌿 هشّة، متماسكة، رطبة، ونكهاتها موزونة ✨👌🏼 هند الفوزان - YouTube
كيكة الليمون هند الفوزان - YouTube
تحرك برفق.. طريقة كيكة الليمون هند الفوزان – صله نيوز. ثم تسكب في وعاء مدهون.. ( انا عملتها مره في قالب دائري وسبق عملتها في قلب مستطيل وحطيت لكم صورة الكيكة من القالبين - تُخبز على حرارة متوسطة ١٦٠-١٧٠ من أسفل.. لمدة ٤٥ دقيقة.. أو بحسب حجم وشكل القالب.. ويختبر الأستواء عن طريق غرس عود في وسط القالب وعلامته خروجه نظيفاً.. *لتغطية الكيك: - نصف كوب سكر باودر - ملعقتين كبيرة حليب محلّى مركز "نستلة" - ملعقتين حليب سائل طازج - 100جرام جبن كريمي - ملعقة صغيرة فانيلا تخفق كل المقادير السابقة حتى تصبح سائلة ومتماسكة.. ✨.. والتزيين حسب الذوق 😍♥️ صحة وعافية مع كيكة الليمون بالتوت ♥️
الصفحة الرئيسية اصنعي جمالك يختص بكل مايتعلق بجمالكي من مكونات منزلية وبخاخات وتونيكات وماسكات للشعر والوجة والبشرة أكتب كلمة البحث عرض المزيد جاري العرض انتهت المقالات
كرات كيك الليمون.. 🍋🍰 هشة.. حامضة.. لذيذة.. انيقة 😍👌✨ هند الفوزان - YouTube