فوائد حمض الفوليك للرجال هناك العديد من الفوائد لتناول حمض الفوليك للرجال: يحمي الحفاظ على مستوى صحي من حمض الفوليك قلبك ونظام القلب والأوعية الدموية. وقد يقلل حمض الفوليك من حالات الاكتئاب واضطرابات المزاج. يمكن أن يعزز من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال. غالبًا ما يتم استخدام حمض الفوليك من اجل علاج حالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية وفقر الدم. فوائد حمض الفوليك للشعر مع الشامبو وطرق أستخدامه بالطبع حمض الفوليك له تأثير قوي وملحوظ على كل الشعر ولكن يزداد ذلك التأثير في تكوين الشعر وتنعيمه عند وضع الحبوب في الشامبو الخاص بك. طريقة الاستخدام فحسب نصائح اكبر مواقع العناية بالبشرة و الشعر فقد أجمع الخبراء على الطريقة التالية: شراء شريط واحد من حبوب حمض الفوليك وقومي بطحنها جيدا باستخدام الهون النظيف أو ظهر الملعقة علي سطح املس. وقومي بإضافة المسحوق على زجاجة الشامبو الخاصة بك واتركيها لتذوب ليلة. ثم ابدأي بعد ذلك باستخدام الشامبو ولا تنسي ان ترجي الزجاجة جيدا قبل كل استخدام. بللي فروة شعرك جيدًا ثم وزعي الشامبو على فروة الراس جيدا ودلكي شعرك من الجذور الي الاطراف واتركيه علي فروة شعرك لخمسة دقائق.
على هذا النحو، على الرغم من بعض الأدلة على أن الجمع بين حمض الفوليك والزنك قد يعزز الخصوبة، هناك حاجة إلى مزيد من البحث. جرعة حمض الفوليك زيادة الفولات من خلال المصادر الطبيعية مثل الأطعمة آمن بشكلٍ عام. ومع ذلك، فقد ارتبط تناول جرعات عالية من مكملات حمض الفوليك بآثار جانبية ضارة. تشمل الآثار الجانبية لحمض الفوليك الزائد إخفاء نقص فيتامين ب 12 ، وضعف وظائف المناعة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك، فإن السمية نادرة. هذا لأن جسمك يزيل بسهولة الفولات الزائد، لأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء. الحد الأعلى المسموح به (UL) من هذا الفيتامين، أو أعلى جرعة من غير المحتمل أن تسبب تأثيرات ضارة، هو 1000 ميكروجرام في اليوم. ومع ذلك، فإن الأشكال الاصطناعية فقط من حمض الفوليك لها حد أعلى UL، حيث لم يتم الإبلاغ عن آثار ضارة من تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالفولات. من الجدير بالذكر أيضًا أن معظم الأشخاص يستوفون متطلباتهم اليومية من الفولات، لذا فإن تناول مكمل غذائي ليس ضروريًا دائمًا. ومع ذلك، قد يكون تناول المكملات طريقة مناسبة لبعض الأشخاص لتلبية متطلباتهم اليومية. هذا ينطبق بشكلٍ خاص على الأشخاص المعرضين لخطر النقص، بما في ذلك كبار السن.
منع سرطان الجلد: الحصول على كميات كافية من حمض الفوليك في نظامك الغذائي بشكل عام، سوف يجعلك ذلك أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد. و نظر الباحثون في تناول مكملات حمض الفوليك فيما يتعلق بتطور سرطان الجلد. فـ وجدوا أن ضمان حصولك على الكمية اليومية المطلوبة كان له تأثير إيجابي على منع الاصابة سرطان الجلد. أيضا يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك أو الإفراط في تناوله في زيادة فرص الإصابة بسرطان الجلد. يقلل من علامات الشيخوخة المبكرة للبشرة: بغض النظر عن تحسين تماسك البشرة، فقد يساعد أيضًا حمض الفوليك في تقليل علامات شيخوخة الجلد المبكرة. عند دمج حمض الفوليك مع الكرياتين الذي يتم استخراجه من الأحماض الأمينية. فإنه يمكن أن يحسن حمض الفوليك من مظهر بشرتك عن طريق تقليل الخطوط الدقيقة وتحسين التجاعيد. يساعد ايضا حمض الفوليك الجسم أيضًا في الحفاظ على إنتاج الكولاجين الكافي، والذي له فوائد عديدة خاصة به على البشرة والجلد بشكل عام. حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس: من اكثر الاشياء الضارة التي تعرض بشرتك على الخطر هي الاشعة الفوق البنفسجية. و نتيجة للتعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة. فقد يحدث تلف في الحمض النووي لخلايا الجلد، مما يؤدي إلى تكرار غير طبيعي لخلايا الجلد مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وجعلنا من بين أيديهم سدا ومن خلفهم سدا فأغشيناهم فهم لا يبصرون وجعلنا من بين أيديهم سدا ومن خلفهم سدا فأغشيناهم فهم لا يبصرون إما تتمة للتمثيل وتكميل له أي تكميل، أي: وجعلنا - مع ما ذكر - من أمامهم سدا عظيما، ومن ورائهم سدا كذلك، فغطينا بها أبصارهم، فهم بسبب ذلك لا يقدرون على إبصار شيء ما أصلا، وإما تمثيل مستقل، فإن ما ذكر من جعلهم محصورين بين سدين هائلين، قد غطيا أبصارهم بحيث لا يبصرون شيئا قطعا كاف في الكشف عن كمال فظاعة حالهم، وكونهم محبوسين في مطمورة الغي والجهالات، محرومين عن النظر في الأدلة والآيات. وقرئ: (سدا) بالضم، وهي لغة فيه، وقيل: ما كان من عمل الناس فهو بالفتح، وما كان من خلق الله فبالضم، وقرئ: (فأعشيناهم) من العشا، وقيل: الآيتان في بني مخزوم، وذلك أن أبا جهل حلف لئن رأى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يصلي ليرضخن رأسه، فأتاه وهو - صلى الله عليه وسلم - يصلي، ومعه حجر ليدمغه، فلما رفع يده انثنت يده إلى عنقه، ولزق الحجر بيده حتى فكوه عنها بجهد، فرجع إلى قومه فأخبرهم بذلك، فقال مخزومي آخر: أنا أقتله بهذا الحجر، فذهب فأعمى الله تعالى بصره.
إنَّ النقطةَ الأكثر ضعفًا في الولايات المتحدة الأمريكية والغرب الآن هي الاقتصاد. حيث يتسارع التضخّمُ في الغرب والعالم الذي يتزعمُه البنك الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي. وتشهدُ اقتصاداتُ الولاياتِ المتحدة وأوروبا توازنًا دقيقًا بين الانهيار الكارثي لبورصات الأوراقِ المالية وانكماشِ الاقتصاد والتضخّم المفرط، وكذلك اضطراب سلسلةِ التوريد العالمية بسبب جائحة كورونا. فأيُّ صدمةٍ عالميةٍ ستنتهي حتمًا بانهيار الاقتصاد الغربي، وهذا ما يحاول بوتين المراهنة عليه! لفهم حجم التضخمِ يكفي أن نذكرَ الحقيقةَ التالية: 40% من كامل كمية الدولارات الموجودة في العالم طُبعت خلال الخمسةَ عشرَ شهرًا الفائتة، فمستوياتُ التضخم العالمي غيرُ مسبوقة، وكمثال على ذلك في كندا مستوياتُ التضخمِ الحاليةُ هي الأعلى منذ 1991. وبناءً عليه من المتوقع استمرار ارتفاعِ أسعار الطاقة والغذاء، وستشهد أسعارُ المعادنِ الثمينة قفزةً هائلةً عند انفجار الفقاعة، وكلُّ هذا لامتصاصِ الحجم الهائل من العملات المطبوعة. لقد قاد قطاعُ التكنولوجيا طفرةَ أسواقِ الأسهمِ الأمريكية وسط جائحة كورونا العام الماضي. أما اليوم فتتأرجح الأسواقُ وسط مخاوف من أنَّ الاحتياطيَّ الفيدرالي سينهي عصرَ الأموالِ السهلة التي طبعها بكميات هائلة، كلُّ ذلك بينما تلوح حربٌ محتملةٌ في أوكرانيا في الأفق.
تحدثنا في مقالتنا السابقةِ عن الحرب الحاليةِ والمستقبلية، وكيف أنَّه بقدر ما تتغيرُ الغاياتُ السياسية للحرب، وطبيعةٍ تلك الغاياتِ يتحدد في جزءٌ لا بأس به كيف يتقاتل المتحاربون. ولأنَّ الغاياتِ السياسيةِ تأتي متوائمة مع الغايات الاقتصادية، سنتطرق في هذا الجزءِ للغايات الاقتصادية والسياسية، خاصًة بتحليل لشخصيات أصحاب القرار لدى طرفي المعادلة. على الرغم من أنَّ بينهما أحدَ عشرَ رئيسًا، لكن تشاء الصدفُ أن يوضعوا في ظروف تبدو متشابهةً (أزمة الصواريخ الكوبية 1962، والأزمة الأوكرانية 2022)، الاثنان ينتميان للحزب الديمقراطي، لكنَّ الشجاعةَ في اتخاذ القرارات لا شكَّ تميل لمصلحة جون كنيدي؛ كيف لا وهو صاحبُ كتابِ profiles in courage 1956 سَّيْر في الشجاعة الذي نال جائزة بوليتزر Pulitzer Prize، الذي يصف فيه أعمال الشجاعة والنزاهة من قبل ثمانيةٍ من أعضاء مجلسِ الشيوخ في الولايات المتحدة، عملوا ضدَّ مصلحتِهم الشخصية خدمةً لوطنهم ودفاعاً عن مبادئهم. لقد كان جون كنيدي شجاعًا في قراراته في أزمة الصواريخ الكوبية، وفي تحدي سلطة البنك الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي (البنك الخاص الذي تحكمه أسر يهودية) من خلال قراره رقم 11110، أما جو بايدن فيبدو مترددًا أمام شجاعة وجرأة نظيره جون كنيدي سواءً في القرار السياسي أو القرار الاقتصادي، وهنا قد لا نُلقي باللائمة على جو بايدن؛ لإنَّه لا يمكن مقارنة السيطرة المُحكمة للبنك الاحتياطي الفيدرالي الآن مع وضعه عام 1960!