مثل الفواكه الأخرى، التوت غني بفيتامينات C و E، والتي لها نشاط قوي مضاد للأكسدة في جسمك. مضادات الأكسدة هي مركبات تمنع تلف الخلايا الذي تسببه جزيئات تسمى الجذور الحرة ( 5). ملخص: يتشابه توت العليق الأسود والأحمر في الحجم والتشريح والنكهة. توت العليق مصدر غني للعناصر الغذائية الهامة مثل الألياف والفيتامينات C و E. التوت الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة يحتوي كل من التوت الأحمر والأسود على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلاياك من التلف الناتج عن مستويات عالية من الجذور الحرة في جسمك. التوازن الصحي لمضادات الأكسدة والجذور الحرة ضروري للحفاظ على الصحة المثلى ( 6). ومع ذلك، فإن توت العليق الأسود يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بالصنف الأحمر ( 7و 8). على وجه الخصوص، يحتوي توت العليق الأسود على مستويات عالية من مادة البوليفينول، وهي مركبات نباتية لها نشاط مضاد للأكسدة وتوفر فوائد صحية. توت احمر واسود الحلقة. فيما يلي البوليفينول الرئيسي في توت العليق الأسود ( 9و 10): الأنثوسيانين ellagitannins الأحماض الفينولية قد تفسر المستويات العالية من مضادات الأكسدة في توت العليق الأسود خصائصها المحتملة في مكافحة السرطان.
ذات صلة ما هي فوائد التوت الأحمر فوائد التوت للوجه فوائد التوت الأسود محتواه من العناصر الغذائية فيتامين ج: يحتوي كوب من التوت الأسود النيء على نصف الاحتياج اليومي للجسم من فيتامين ج ، ويعدّ هذا الفيتامين مهماً لبناء الكولاجين في العظام، والأنسجة الضامة، والأوعية الدموية، وقد يساعد فيتامين ج أيضاً على إعادة إنتاج خلايا الجلد، والتقليل من الجذور الحرة في الجسم، كما يساعد على امتصاص الحديد ، ويقلل من مدّة الإصابة بنزلات البرد، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يُعدُّ من مضادات الأكسدة التي من الممكن أن تُقلل من الإجهاد التأكسديّ في الجسم الذي قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بالسرطان. [١] فيتامين ك: يوفر كوبٌ من التوت الأسود النيء ثلث الاحتياج اليومي من فيتامين ك ، ويساعد هذا الفيتامين على تجلط الدم، كما أنّ له دوراً في أيض العظام، وقد يؤدي نقصه إلى ترقق العظام، وحدوث كسور فيها، كما قد يؤدي إلى حدوث الكدمات، وزيادة النزيف خلال الدورة الشهرية، ووجود دم في البراز أو البول، ويجب على المرضى الذين يستخدمون الأدوية المميعة للدم الحرص على تناول كمية مناسبة من الأطعمة الغنية بفيتامين ك مثل التوت الأسود، والخضراوات الورقية، وغيرها.
أعطت إحدى الدراسات الأشخاص المصابين بسرطان القولون والمستقيم 60 جرامًا من مسحوق التوت الأسود يوميًا لمدة تصل إلى 9 أسابيع. أوقف المسحوق انتشار السرطان وأدى إلى موت خلايا سرطان القولون لدى من تناول المسحوق لمدة 10 أيام على الأقل ( 11). أظهر العلاج بمسحوق التوت الأسود أيضًا فوائد مضادة للالتهابات ويقلل من التلف الخلوي في دراسة صغيرة على الأشخاص المصابين بمريء باريت، وهو مرض مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان المريء ( 12). علاوة على ذلك، وجدت بعض الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مستخلص التوت الأسود قد يساعد على الحماية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والقولون والبروستاتا ( 13و 14و 15). ومع ذلك، استخدمت هذه الدراسات أشكالًا عالية التركيز من مستخلص أو مسحوق توت العليق الأسود - وليس توت العليق الكامل. Himyee | ما هو الفرق بين توت العليق الأحمر وتوت العليق الأسود؟. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الآثار المحتملة المضادة للالتهابات ومقاومة السرطان لتوت العليق الأسود. يحتوي التوت الأسود على كميات أكبر من مضادات الأكسدة مقارنة بالتوت الأحمر، مما قد يفسر نشاطه المحتمل المضاد للسرطان. التوفر والاستخدامات يزرع التوت الأحمر والأسود وتستخدم في إنتاج الغذاء بشكل مختلف.
Reduced price! Expand 29. 96 € tax incl. 33. 29 € tax incl. -10% Condition: New Spend 69. 00 € more and get Free Shipping! More info تعليقات فستان لف طويل مبطن h2> فستان ملفوف جميل strong>، رقة وأناقة مضمونة بفضل مادة التول ذات الثنيات المتقزحة. p> فستان تم اختياره بعناية لمناسباتك الاحتفالية الصغيرة. p> فستان مبطن بالكامل strong>. قد يكون مناسبًا للرضاعة الطبيعية strong>بفضل تأثيره الملتف حول الصدر. p> حزام ربطة عنق مطابق قابل للإزالة تمامًا. يمكن ارتداؤها أيضًا مع حزام من اختيارك. p> مقاس واحد يناسب متوسط البناء بين 40 و 44 يبلغ طول نموذجنا حوالي 1 م 67 p> مقاس الفستان 140 سم تقريبًا p> صنع في فرنسا p> 30 منتجات أخرى في نفس الفئة: Customers who bought this product also bought:
تبحثين عن فساتين بموديلات عصرية خاصة بالحوامل؟🤰 تألقي في فترة الحمل مع ملابس Chosen للسيدات الحوامل ملابس مريحة وبتشكيلات مميزة 🤩🤩 - توصيل لجميع أنحاء المملكة 🇸🇦 +966 56 919 1266
الألوان This stunning wrap dress is cut to a flattering midi length and features a lovely spliced fabric pattern. With volume sleeves and v-neck styling. مصنوعة 50% من LENZING ECOVERO. LENZING ECOVERO مصنوع من لب الخشب الذي يتم الحصول عليه بطريقة مسؤولة. صناعة ألياف LENZING ECOVERO تولد انبعاثات وأثر مائي أقل بنسبة 50% مقارنة بالفيسكوز التقليدي. مقاس عادي من جانب الرقبة إلى الحاشية 50. 5 بوصة / 128 سم. قابل للغسل في الغسالة. 50% فيسكوز ™Lenzing™ Ecovero ، 50% فيسكوز.