تركيب داش كام و تجربة التصوير - YouTube
مواصفات جهاز JC400 ¦ كاميرا 4G داخل وخارج السياره ¦ داش كام - YouTube
أطلقت شركة Garmin مؤخراً أحدث إصداراتها من كاميرات Dash بعنوان Tandem، والتي تدعم تسجيل فيديو 360 درجة أو في جميع الزوايا، والتي تتوفر للحجز المسبق بسعر 300 دولار تقريباً على موقع Garmin الرسمي. تقدم Garmin كاميرة Tandem الجديدة مع عدسات في الجهة الأمامية والخلفية، لتسجيل فيديو في الجهتين بتزامن دقيق، حيث تدعم كاميرة Tandem الأمامية الطريق المقابل للمستخدم بدقة 1440 بيكسل، بينما يتم تسجيل فيديو للجهة الخلفية بدقة 720 بيكسل. كاميرة Dash Cam Tandem من Garmin تدعم تصوير جميع الزوايا أثناء القيادة #CES2020 - التقنية بلا حدود. أيضاً يمكن لعدسات Tandem الأمامية والخلفية أن تدعم تسجيل فيديو بمعدل 30 إطار في الثانية، بينما تدعم العدسات الأمامية تقنية HDR، لذا تأتي الكاميرة الأمامية بقدرة أعلى، كما تضم الكاميرة الداخلية تقنية NightGlo من Garmin التي تدعم التصوير الليلي. ومن المقرر أن تأتي كل كاميرة بزوايا عرض 180 درجة، وعند إستخدام كلا الكاميرتين في نفس الوقت ستقدم ميزة تصوير بزوايا 360 درجة، كما تأتي الكاميرة بوضع خاص لمراقبة وقوف السيارة، حيث يعمل هذا الوضع على رصد الحركة في محيط السيارة. يذكر أن الكاميرة تتصل بتطبيق Garmin على الهاتف الذكي أيضاً، مما يتيح إدارة تسجيلات الكاميرة، كما تضم الكاميرة فتحة لبطاقة ذاكرة SD، وتتوفر كاميرة Tandem للحجز المسبق على موقع الشركة بسعر 300 دولار تقريباً، على أن يبدأ الشحن خلال ثلاثة أسابيع.
فعكس ما يظن الجميع أن الحمية الغذائية هي حرمان من أجمل، وأشهى الأكلات، مثل: اللحوم، والدهون، والأكلات الدسمة طوال الوقت. ولهذا كثير من الأشخاص يتجنبون الحمية في رمضان، ولكن مع النظام الكيتونى في رمضان؛ لن تحرم من شواء رمضان. أنت لست محروما من هذا، ويمكنك أكل كل ما تشتهي من لحوم، بل يجب أن تحرص على أكل اللحوم المدهنة. وهذا لتحفيز عملية الكيتو باستمرار، ولتزيد من تخفيض الوزن، ومعالجة السكر، وأمراض أخرى يعالجها النظام الكيتونى في رمضان. الممنوعون من اتباع نظام الكيتو دايت في رمضان: لا يستطيع أي شخص أن يتبع رجيم الكيتو في رمضان، فهناك عدة شروط يجب توفرها في كل راغب في اتباع النظام الكيتونى في رمضان، فهؤلاء الأشخاص ممنوع من اتباع هذه الحمية: النساء الحوامل والمرضعات، فلا يحق لهن اتباع النظام الكيتونى في رمضان، حرصًا على حياتهم وحياة أطفالهن. مرضى السكري من النوع الأول، فاتباعهم الحمية الكيتونية يشكل خطرًا على حياتهم. مرضى الكلى والكبد فالحمية الكيتونية تمثل خطرًا على حياتهم. مرضى الغدة الدرقية لأن الكيتو دايت يسبب لهم العديد من المضاعفات. التمثيل الغذائي لوجبات النظام الكيتونى في رمضان: نظام الكيتو دايت في رمضان يهتم بالدهون كثيرًا، إذ تشكل 70% من قيمة السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولها الشخص.
2- الابتعاد عن الحلويات قدر الإمكان واستبدالها بالعصائر الطبيعية الطازجة الخالية من السكريات. 3- يجب تجنب هذة الخضروات لأنها غنية في الكربوهيدرات مثل البطاطس و البازلاء الخضراء و الجزر وحبوب الذرة و البنجر والفول البطاطا الحلوة. 4- المكسرات المسموحة في الكيتو هي عين الجمل و المكاديما والمكسرات البرازيلية البندق و الفول السوداني واللوز و الصنوبر. شاهد هنا ماهو الخضار المسموح في الكتيو علاج وأسباب الإمساك في الكيتو إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي يُمكنك اتباع هذة الخطة الغذائية البسيطة خلال شهر رمضان المبارك لتحافظ علي وزنك و حتي لا يخرج جسمك من الحالة الكيتوزية.
شرائح من الكيوي والفرولة. اليوم السادس: كبدة متشوحة بالزبدة أو السمن الطبيعي والفلفل الاخضر مع رغيف خبز بذور الكتان أو خبز دقيق اللوز شوربة أي نوع متاحة عالية الدسم عصير فراولة. حفنة من المكسرات. جبن كريمي مع خضار ورقي. اليوم السابع: طبق من السلطة بالزيتون مع قطع الدجاج المسلوق و 2 شريحة من الجبن الجودة والخس وبيضة مسلوقة و البصل الأببض والطماطم مع زيت الزيتون البكر حبات من الزيتون مع قطع من مكعبات الجبنة البيضاء وحبة حبات من التمر. كوب من الزبادي اليوناني اليوم الثامن: شوربة كوسا فراخ بانية " الخلطة عبارة عن دقيق بذور كتان + قشور السيليوم + بهارات " طبق من الخضار الورقي طبق بيض مقلي بالزبد و الخضروات. كوب من عصير الفرولة مع الحليب و الكريمة عالية الدسم. اليوم التاسع: عصير فراولة مع ليمون أو جرب وصفات عصائر الكيتو كفتة مشوية عالية الدسم قرنبيط مقلي سلطة سيزر " فراخ + خس + زيتون + مستردة خالية السكر + زيت زيتون " اليوم العاشر: ملوخية خضراء بشوربة عالية الدسم طبق خضار ورقي خضار ورقي ٣ بيض مقلي مع الماشروم والفلفل الأخضر قطعة جبنة نصائح هامة لمتبعي نظام الكيتو الغذائي في شهر رمضان: 1- شرب كميات كافية من الماء بين وجبة الإفطار و السحور.