6. فوائد الكمثرى للتخسيس و إنقاص الوزن كونها منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بكمية من الماء، و الألياف. 6 من فوائد الكمثرى المهمة منها تعزيز المناعة والتخسيس. فهي تشعرك بالشبع عند تناولها. وهذا مايجعل منها خيارا جيدا لإ ضافتها الى نظامك الغذائي في حال ما اردت ان تهتم بوزنك. وهناك دراسات تفيد بأن من ضموا هذه الثمرة الى نظامهم الغذائي تمكنوا من انقاص اوزانهم. الخلاصة تعتبر الكمثرى عنصر غذائي مفيد ويشتمل على عناصر ومركبات فعالة تفيد في الصحة بشكل عام، حيث تكافح العديد من الأمراض. وهي من ألأغذية التي يحبذ ان تكون ضمن نظامنا الغذائي.
وهذا الجسم لا يحتاج الى رياضة معينة او غذاء معين ولكن يجب الانتباه الى تناسقه دائما. وتتسم صاحبات هذا الجسم, الى وجود دهون كثيرة فى منطقة الذراعين والبطن والصدر, وعلى النقيض تكون الساقين نحيفين, ويفتقر جسم التفاحة الى المظهر الأنثوي الجذاب. ويجب على هذا النوع من الجسم, ممارسة الرياضة والاهتمام بالحمية العذائية, حتى يتسنى لها الحصول على جسم مميز ورائع ومتناسق. كلما كان الفرق في الضغط والحرارة بين منطقتين اكبر زادت - العربي نت. جسم المثلث المقلوب: صاحبات هذا الشكل من الجسم, الى وجود أكتاف عريضة وتتدرج فى العرض من الاعلى الى الاسفل, اى على شكل مثلث مقلوب, وليس هناك أى وجود أنثوي وجذاب فى هذا الشكل, ويجب على هذا النوع الانتباه الى عدم ممارسة الرياضة للجزء العلوى من الجسم, حتى لا تزيد من عرضه الأكتاف, وتحاول اتباع نظام غذائى ورياضة, حتى يتناسق الجسم وتزيد من جمالها وانوثتها. جسم الكمثرى (الايجاص): تتساءل صاحبات الجسم الكمثرى هل الجسم الكمثري جذاب ؟ ، هل الجسم الكمثري مرغوب ؟ ، أشكال الجسم الكمثرى ؟ وهنا تكون الاجابة بنعم فالجسم الكمثرى جذاب للكثير ولكن يجب تقليل الدهون فى منطقة الارداف حتى يبرز جمال وانوثة هذا الجسم. تتسم صاحبات هذا النوع من الجسم, بشكل الكمثرى (الايجاص) حيث يبدأ الجسم فى الامتلاء بداية من الرقبة ويبدأ فى الزيادة شىء فشيئاً الى ان يصل الى منطقة الارداف والبطن, والتى تكون الأكثر دهنيا, ويجب على هذا الشكل الاهتمام بالرياضة والنظام الغذائي المناسب لها حتى تحصل على شكل أنثوي جذاب.
قد تعمل هذه المركبات على تحسين صحة القلب وتقوية الأوعية الدموية. على الرغم من الحاجة إلى إجراء أبحاث محددة حول الأنثوسيانين الكمثرى ، تشير العديد من الدراسات السكانية إلى أن تناول كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالأنثوسيانين مثل التوت يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. تحتوي الكمثرى ذات البشرة الخضراء على لوتين وزياكسانثين ، وهما مركبان ضروريان للحفاظ على حدة البصر ، خاصة مع تقدمك في العمر. مرة أخرى، يتركز العديد من هذه المركبات النباتية المفيدة في الجلد. لها خصائص مضادة للالتهابات على الرغم من أن الالتهاب هو استجابة مناعية طبيعية ، إلا أن الالتهاب المزمن أو طويل الأمد يمكن أن يضر بصحتك. الفرق بينا و بين اليابان. يرتبط بأمراض معينة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع 2. الكمثرى مصدر غني بمضادات الأكسدة الفلافونويدية ، والتي تساعد في مكافحة الالتهاب وقد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض. العديد من المراجعات الكبيرة تربط تناول الفلافونويد المرتفع بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. قد يكون هذا التأثير بسبب الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة لهذه المركبات علاوة على ذلك، تحتوي الكمثرى على العديد من الفيتامينات والمعادن ، مثل النحاس والفيتامينات C و K، والتي تحارب أيضًا الالتهابات.
لقد عرفت منذ آلاف السنين. كما يتم زراعة مايقارب 3000 نوع معروف من الكمثرى في جميع أنحاء العالم. و تختلف من حيث الشكل والمذاق. ويتم استهلاكها طازجة أو مجففة. و منها انواع كثيرةتقدر بأكثر من 3000 نوع تقريبا. تزرع في انحاء العالم. ومنها انواع شائعة على مستوى عالمي مثل كمثرى بوسك، وكونكورد، و بارتليت، و دانجو، و أنجو الخضراء. وغيرها الكثير من الأنواع. يطلق عليها البعض في الخليج اسم ( عرموطه)، ويسميها البعض في المغرب والجزائر ( بوعويد، او النقاص) ويطلق عليها في اليمن اسم ( عمبرود). [1] عناصر الكمثرى الغذائية الكمثرى غنية بالعديد من العناصر الغذائية الجيدة. فثمرة متوسطة الحجم تحتوي تقريبا. على ( 1جرام) من البروتين، ومن الكربوهيدرات مايقارب( 27 جرام)، و ( 6 جرام) من الألياف. كما تحتوي من المعادن على ( 16%) من النحاس، و ( 4%) من البوتاسيوم. كما تحتوي من الفيتامينات ( 12%) من الأحتياج اليومي لفيتامين سي، و ( 6%) من فيتامين ك. اضافة الى نسب من حمض الفوليك، والنياسين، او فيتامين ب3، وبروفيتامين أ، او البيتا كاروتين. والكثير. [2] فوائد الكمثرى الصحية تعتبر الكمثرى مصدرا غنيا بالألياف، والمعادن، كالبوتاسيوم، والنحاس.
ان شاء الله بخير ههههههههههه موضوع في قمة الرؤؤؤؤؤعه تسلم ايدكـ على الطرح ♥ ~ احلى بنات ، للابداع رواد ونحن رواده ~ ♥ [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] الشموع ممكن تنطفئ............ لكن الصداقة مستحيل تنتهي [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] لستُ آلآنثىَ آلمُتكبرة آلتيَ لآ يُعجبهآ شيءَ ،!!
الركن الرابع الصوم وهو صوم رمضان ويعتبر شهر رمضان من اهم شهور السنة والتي تحمل رونق ونكهة وطابع روحاني مختلف تماما حيث صلاة التراويح والتي سميت بهذا الاسم لانها تروح عن النفس والصيام حيث الامتناع عن الشراب والطعام وكل ما قد يغضب الله من مطلع الفجر وحتى ادان المغرب او غروب الشمس. ثواب الصوم عظيم لان الصائمون لهم باب مستقل يدخلون من هالى الجنة وهو باب الريان حيث قال تعالى "يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون" سورة البقرة. الركن الخامس الحج الحج وهو الفريضة العظيمة تلك الرحلة الروحانية الخالصة النية لله تبارك وتعالى حيث زيارة بيت الله الحرام وزيارة بيت ومسجد نبيه والمناسك المعروفة في الحج. الفرق بين أركان الإسلام وأركان الإيمان وضحنا في السابق ماهي اركان الاسلام الخمسة ولكن ماهي اركان الايمان؛ انها الإيمان بالله وملائكته ، وكتبه ، ورسله ، واليوم الآخر، والإيمان بالقدر خيره وشره.
الركن الرابع: صوم رمضان الصوم لا يعني الامتناع عن الطعام والشراب فقط ولكنه الامتناع عن كل الأفعال المحرمة، فقط جعل الله عز وجل من شهر رمضان المعظم فترة لتهذيب النفوس واصلاحها وتنقية لها من الذنوب التي ترتكبها طيلة العام. الركن الخامس: الحج على الرغم من كون الحج ركينة هامة من أركان الإسلام إلا أن الله عز وجل فرضه على المقتدرين حتى لا يكون الأمر شاقًا على المتعسرين من المسلمين، ووضح هذا في قوله عز وجل: "وللهِ عَلَى النَّاسِ حِجُّ الْبَيْتِ مَنِ اسْتَطَاعَ إِلَيْهِ سَبِيلاً وَمَن كَفَرَ فَإِنَّ اللهَ غَنِيٌّ عَنِ الْعَالَمِينَ".
قال النبي صلى الله عليه وسلم: "بني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلا الله, وأن محمدا رسول الله, وإقام الصلاة, وإيتاء الزكاة, وحج البيت, وصوم رمضان" (البخاري 8, مسلم 16). وهذه الأركان الخمسة هي أساسات الدين ودعائمه العظام وسنقوم بتوضيحها وشرح أحكامها في الفصول القادمة. فأولها الإيمان والتوحيد, وهو الباب القادم بعنوان (إيمانك). ويأتي بعده الصلاة التي هي أعظم العبادات وأشرفها, قال صلى الله عليه وسلم: "وعموده الصلاة" (الترمذي2749) أي إن عمود الإسلام الذي يقوم عليه وينبني عليه ولا إسلام بدونه هو الصلاة. ولكن الصلاة يشترط لصحتها أن يؤديها المسلم وهو على طهارة, ولهذا سيتبع باب (إيمانك) باب (طهارتك) ثم (صلاتك) وهكذا. أركان الإسلام 1 2 شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمد رسول الله إقامة الصلاة 3 4 5 إيتاء الزكاة صوم رمضان حج البيت