أكد مختصون في الموارد البشرية أن التنظيم الأخير لإعانة البحث عن عمل والمتعلق بدعم توفير الفرص المتنوعة وفق ميزات أفضل، يعطي محفزات أكبر لانخراط الباحثين عن العمل في استغلال الفرص المتاحة، لافتين إلى أن التحول من الدعم المالي المباشر للباحثين عن العمل إلى دعم توفير الفرص بالميزات المناسبة تطور مهم في قطاع الموارد البشرية الوطني ، وسيحدث طفرة في تقليص نسبة البطالة. وأوضحوا أن الدعم في التنظيم السابق كان مبنيا على أساس أن الفرص الوظيفية كانت نادرة، فيما توجد اليوم فرص كثيرة تستوعب جميع الباحثين عن العمل وعليهم اختيار ما يناسبهم. ولفت المختصون إلى أن القبول بالحد الأدنى من الميزات وإن كانت لا تناسب الشهادة والمستوى العلمي والتدريبي للباحث عن العمل، هو أفضل من البقاء بانتظار الفرص التي يرونها مناسبة، بالإضافة إلى اكتساب الخبرة في أحد مجالات العمل. وأوضح صندوق تنمية الموارد البشرية (هدف)، أن تنظيم إعانة البحث عن عمل الذي وافق عليه مجلس الوزراء سيسهم في رفع كفاءة خدمات التأهيل والتدريب المقدمة من الصندوق للباحثين والباحثات عن عمل وزيادة جاهزيتهم لدخول سوق العمل. تركيز على التنوع وأفاد الصندوق في رد على استفسارات لـ»مكة»، بأن تنظيم إعانة البحث عن عمل الأخير، يحل محل تنظيم إعانة البحث عن عمل، وتنظيم المخصص المالي لصعوبة الحصول على عمل السابقين، لافتا إلى أنه يهدف إلى توجيه وتركيز برامج ومبادرات الدعم المقدمة من الصندوق إلى دعم الباحثين عن عمل وتحفيزهم لدخول سوق العمل، بحيث سيعمل «هدف» من خلال التنظيم على رفع كفاءة الخدمات وبرامج التأهيل والتدريب المقدمة للباحثين والباحثات عن العمل، كما أن التنظيم الجديد سوف يساند المستفيدين منه في رحلتهم للبحث عن عمل ويعزز جاهزيتهم وتمكينهم من فرص العمل المتوفرة في سوق العمل.
وأشاد سعادته بشركات القطاع الخاص التي تفتح أبوابها لانضمام الراغبين من أبناء الوطن ، وسد الشواغر بمختلف المؤهلات والشهادات العلمية، وثمن جهودهم كشركاء استراتيجيين يحققون بتعاونهم تضافر جهود التوطين. وأكد إبن خادم استمرارية جهود موارد الشارقة في دعم الطاقات الشبابية الوطنية الواعدة ، وتدريبهم وتعزيز قدراتهم وصقل مهاراتهم ، واستقطابهم للتوظيف في مختلف القطاعات التنموية. بدورها أعربت مريم الموسوي مديرة التوظيف في بنك الفجيرة الوطني عن سعادتهم بالتواجد في الملتقى الذي يترجم تحقيق توجيهات القيادة الرشيدة بدعم الخريجين الجدد والباحثين عن عمل في تحقيق رغباتهم بالالتحاق بالجهاز المصرفي. من ناحيتها ثمنت لينا محمد مدير التوطين في الأنصاري للصرافة، الجهود التي تبذلها حكومة الشارقة ممثلة في دائرة الموارد البشرية تجاه المواطنين بتوفير فرص العمل المناسبة لدى مؤسسات القطاع الخاص. وام/علياء آل علي/إسلامة الحسين
أوضح صندوق تنمية الموارد البشرية "هدف"، أن رحلة الباحث عن عمل للاستفادة من برنامج العمل الحر في النقل الموجه، تمر بعدة مراحل هي: التسجيل في أحد تطبيقات التوصيل المعتمدة، والاعتماد في منصة وصل، وإصدار وثيقة العمل الحر من منصة العمل الحر، والتقديم على طلب الدعم من خلال البوابة الوطنية للعمل "طاقات"، والتحقق الشهري من استيفاء معايير الأداء، على أن يتم في المرحلة الأخيرة إيداع مبلغ الدعم في حساب المستفيد. وأكد "هدف" أن برنامج دعم العمل الحر للسعوديين والسعوديات العاملين في نشاط توجيه المركبات عن طريق التطبيقات الذكية، يحفز نمو نسب توطين الأنشطة الاقتصادية الحيوية، ويدعم إيجاد فرص عمل مستدامة وفق أنماط العمل الجديدة. وكان "هدف" قد أبرم مؤخرا، مذكرة تفاهم مع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، والهيئة العامة للنقل، وشركة عمل، لتنفيذ برنامج دعم العمل الحر للسعوديين والسعوديات العاملين في نشاط توجيه المركبات عن طريق التطبيقات الذكية، وذلك في خطوة ترمي إلى التوسع في دعم وتأهيل القوى العاملة الوطنية ومشاركتها في سوق العمل، تماشيا مع مستهدفات برنامج التحول الوطني ورؤية المملكة 2030. ويأتي توقيع مذكرة التفاهم، انطلاقا من تكامل الجهود وتظافرها بين القطاع الحكومي والخاص، لتحفيز التوطين ودعم جهود تأهيل القوى العاملة الوطنية وتوظيفها في القطاع الخاص والتوسع في استهداف أنماط العمل الاخرى ومنها العمل الحر، وكذلك إيجاد ووضع برامج للتوطين القطاعي لعدد من الأنشطة الاقتصادية.
كشف صندوق تنمية الموارد البشرية "هدف" ، عبر حسابه الرسمي على تويتر، اليوم الخميس، عن أهم القطاعات التي يدعمها برنامج دعم معاهد الشراكات الاستراتيجية. ووفقًا للصندوق ، فإن برنامج دعم معاهد الشراكات الاستراتيجية يهدف إلى تدريب وتوظيف الباحثين عن عمل على تخصصات نادرة ومتاحة لدى منشآت القطاعين الخاص وغير الربحي، في أحد الجهات التدريبية المرخصة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني كجهات تدريب غير ربحية، بموجب عقود عمل لدى القطاع الخاص أو القطاع غير الربحي بدعم مادي من صندوق "هدف" وفق آلية الدعم المعتمدة. أهم القطاعات التي يدعمها البرنامج وذكر صندوق تنمية الموارد البشرية ، عبر حسابه الرسمي على تويتر، أن أهم القطاعات التي يدعمها البرنامج تشمل قطاعات (الطاقة، الكهرباء والمياه، السياحة والفنادق، الخدمات اللوجستية، الخدمات الصناعية، الطيران، الإنشاءات، النقل، التعدين، وصناعة الأغذية). التسجيل وشروط الاستحقاق في البرنامج وأوضح الصندوق ، شروط الاستحقاق في البرنامج بالنسبة للأفراد: أن يكون المستفيد من الباحثين عن عمل، ولا يعمل لدى أي جهة، وألا يكون طالبًا منتظمًا في إحدى المؤسسات التعليمية، أن يكون سعودي الجنسية، أن يتم توظيفه في أي من الوظائف المدعومة، وأن يكون الموظف مستجدًا في المنشأة.
ترشيحات: الرميان: "سأعمل مع الوزارات المحلية والجهات العالمية لطرح أرامكو " السعودية.. أمر ملكي بترقية وتعيين 22 قاضياً بديوان المظالم الملك سلمان: مؤسسة النقد تلعب دوراً مهماً بخدمة الاقتصاد الوطني السعودية.. تدشين خدمة تمديد تأشيرة الزيارة التجارية ضمن عدد من الخدمات صندوق الاستثمارات الروسي:إعلان مشاريع كبرى مع السعودية خلال زيارة بوتين وفد رسمي يضم 50 شركة صينية يبحث الاستثمار بالسعودية السعودية تبحث مع الصين سلامة المنتجات وحماية المستهلك
تعريف: برنامج لمدة سنة قابل للتجديد منبثق من اللجنة التنسيقية العليا بالجامعة لدعم النشر العلمي في مجلات ISI ولا يتعارض مع البرامج والمشاريع البحثية القائمة حالياً في الجامعة ويعمل بالتوازي مع تلك البرامج والمشاريع. المشرف العام للبرنامج: وكالة الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي ممثلة بعمادة البحث العلمي. أعضاء البرنامج: مشروع الدعم الإستشاري والتنفيذي لتفعيل البحث والنشر العلمي المميز والظهور الدولي لجامعة الطائف ولجنة تنفيذية من جامعة الطائف. باحثي الجامعة المستهدفين: أعضاء هيئة التدريس والباحثين الأكثر نشراً ( X-Contributors) حسب قواعد البيانات المصنفة ISI ذات معامل تأثير. آلية العمل: يتم التواصل مباشرة مع أعضاء هيئة التدريس والباحثين المتميزين الأكثر نشراً بالجامعة لمعرفة إمكانية كل باحث على نشر بحث (أو عدة أبحاث) في ISI متوقفة أومعلقة وجاهزة أو شبه جاهزة للنشر وليس لها ارتباط بأي برامج أومشاريع بحثية قائمة حالياً في الجامعة لضمان عدم تضارب أو إزدواجية الدعم المالي. عمل إتفاقية بين المشرف العام للبرنامج وكل باحث لدعم عمله المطلوب والمدة المتوقعة للإنجاز، على أن تضم الإتفاقية إقراراً من الباحث (مبني على الثقة العلمية) على أصالة البحث وعدم نشره من قبل وتحمله كامل المسئولية العلمية والأخلاقية إذا ثبت خلاف ذلك.
وأشار مدير عام «هدف» إلى أن الإستراتيجية الجديدة للصندوق تتمحور حول شراكته مع القطاع الخاص، باعتباره القطاع الذي يوفر الفرص الوظيفية لأبناء وبنات المملكة من الباحثين والباحثات عن عمل، كما يعمل الصندوق جنبا إلى جنب مع الجهات التشريعية التي تصدر التنظيمات التي تحدد توجه سوق العمل، لافتا النظر إلى أنه تم العمل من خلال الإستراتيجية الجديدة لـ«هدف» على تمكين ورفع مهارات الباحثين عن العمل من المسجلين في البوابة الوطنية للعمل «طاقات»، إضافة إلى استحداث برامج جديدة ونوعية تتواكب مع حاجات ومتطلبات سوق العمل. وأكد الجعويني خلال ثنايا اللقاء دعم برامج التوطين المناطقي لعدد من المهن والأنشطة في المدنية المنورة، لتمكين أبناء وبنات المنطقة من الفرص الوظيفية، بما يسهم في زيادة مشاركتهم في سوق العمل ودعم خطط التنمية الاقتصادية المستدامة. وبحث مدير عام الصندوق، خلال اللقاء، سبل التعاون بين الصندوق ومنشآت القطاع الخاص والعمل على تعزيز الشراكة بينهما. وأضاف أن المرصد الوطني للعمل يساعد على توفير البيانات والمرئيات حول المواضيع الرئيسة الحالية والمستقبلية لسوق العمل في المملكة، من خلال العديد من القنوات ومنها الدراسات المسحية وتحليل التقارير المتخصصة للسوق.
[٢] كما قد تحمل هذه الرياضة العديد من الأضرار، منها ما يأتي: [٣] التسبب بالإجهاد: يُوصَى بتجنب صعود الدرج ونزوله في حالة معاناة الشخص من مشكلة صحية في الركبة؛ لما لذلك من دور في زيادة الإجهاد الواقع على هذه المنطقة وعلى الجزء السفلي من الجسم، مؤديًا في النهاية إلى إمكانية تآكل المفاصل. حدوث إصابات: قد تزداد احتمالية حدوث إصابات لدى أي شخص أثناء الحركة المستمرة لصعود الدرج، وذلك أثناء التحرك ورفع القدمين باستمرار، وقد تحدث مثل هذه الحالة عند عدم الاهتمام الكافي أثناء ممارسة هذه الرياضة، وقد تزداد احتمالية السقوط أو حدوث إصابة في حال زيادة شدّة التدريب وحمل الأثقال أثناء ذلك، الأمر الذي يتطلب اهتمامًا وتركيزًا أكبر؛ إذ قد تمنع الأثقال الشخص من إمساكه بالقضبان عند الوشك على السقوط.
ولا يكون الأمر كذلك مع صعود السلالم داخل المبانى فهنا تغيب أشعة الشمس الحارقة أو الهواء البارد. * أمان صعود السلم: السقوط من على السلم قد يمثل مشكلة كبيرة وخاصة مع كبار السن، فكيف يمارس الشخص أو المتقدم فى السن رياضته مع صعود السلالم وهو فى أمان دون أن يتعرض لأية مخاطر إذا كانت تلك هى الرياضة أو النشاط الرياضى الذى يفضل ممارسته؟ و لماذا يتعرض الإنسان للسقوط من على السلم؟ يشير العلماء والمتخصصون إلى أن أسباب سقوط الإنسان من على السلم تتراوح ما بين أسباب صحية وأخرى بيئية وثالثة سلوكية. فالأسباب التى تتصل بالصحة هى: - مشاكل فى حاسة الإبصار. - الإحساس بالدوار. - فقد الاتزان. - الحياة غير النشطة. أما الأسباب البيئية فتتصل بـ: - التصميم السيئ للسلالم. - عدم الصيانة الدورية لها. - عدم وجود درابزين بها. - عدم وجود إضاءة كافية أو ملائمة. - عدم استواء سطح الدرجات. وأخيراً العوامل السلوكية المتمثلة فى: - فقد التركيز. - حمل أشياء ثقيلة. فوائد صعود الدرج لانقاص الوزن - مجلة هي. - عدم ارتداء الحذاء المريح. - عدم المعرفة الجيدة بالسلم. لكن عليك بالتغلب على كل هذه العوامل وممارسة رياضة صعود السلالم بإتباع نصائح الأمان التالية: - لابد من توافر الإضاءة الملائمة التى تضمن عدم التعثر لعدم رؤية درجات السلم.
اهمية تمارين صعود الدرج التمارين الرياضية مهمة للإنسان لأنها تساعد في صحة الجسم و القلب و تقوي عضلات الجسم ايضاً ، و كذلك تعطي التمارين الرياضية الشعور بلأنتعاش و الأيجابية الدائمة. و من أفضل التمارين الرياضية هي تمارين صعود الدرج أو تمارين قوة القلب ، هي من أفضل التمارين الرياضية السهلة و لها نتائج مذهلة لأنقاص الوزن. تمارين صعود الدرج تغني عن عدة تمارين رياضية لا يمكنك فعلها إلا في الصالات الرياضية و من دون معدات ايضاً. و هذا التمرين من التمارين السهلة التي لا تؤثر على الساقين مثل باقي التمارين مثل الجري و المشي و غيرها من التمارين و ذلك لأنه يعمل هذا التمرين على تمديد الكاحل و الركبة و الورك في وقت واحد. و الجميع قد ينشغل في عمله أو في أمور أخرى و لا يجد الوقت الكافي للذهاب إلى الصالات الرياضية ، و التمرن فالقيام بالتمارين الرياضية كل يومين في الأسبوع عل الأقل مهم جداً ، تمارين صعود الدرج سهلة و مفيدة يمكنك فعلها في أي مكان و أي وقت حتى يمكنك فعلها في مكان عملك إن كنت تعمل في مبنى. الفائدة الصحية من نزول "الدرج" لا صعوده | رؤيا الإخباري. و لا ننسى أهم فائدة هي عمل تمرين واحد يساوي عدة تمارين رياضية ، فهو يقوي عضلات الساقين و يعمل على منطقة الورك و الأهم يقوي القلب ايضاً.
العلاقة الزوجية تزيد العلاقة الزوجية إفراز الهرمونات المحفزة للطلق، بالإضافة إلى دورها في توسيع عنق الرحم.
* رياضة السلم (الدرج): الكثير منا يلجأ إلى استخدام المصعد الكهربائى ليصعد به إلى الطابق الذى يرغب فى الوصول إليه حتى لو كان هذا الطابق الأول أو الثانى.. وهذا من علامات الكسل وعدم الرغبة فى ممارسة النشاط والحركة. فإذا كنت تبحث عن إنقاص وزنك وتقوية المجموعات العضلية الرئيسية التى توجد بالجسم.. فعليك بصعود السلم فى أى مكان تتواجد فيه فى العمل أو عند عودتك للمنزل، فالسلم بديل فعال عن الأجهزة الرياضية التى قد لا تجد الوقت الكافى للذهاب إليها فى صالات الألعاب الرياضية أو النوادى لإحراز معدلات عالية من اللياقة. والتالى هى حسبة بسيطة للتعرف ما الذى يفيد أكثر السلم أم المصعد الكهربائى؟ إذا كان هناك شخص يزن ما يقرب من 75 كجم فعند صعوده للسلالم سوف يحرق ما يقرب من 4 سعرات حرارية أو اكثر فى الدقيقة مقارنة بالوقوف والانتظار أمام المصعد الكهربائى حتى مجيئه أو أثناء صعوده فيه. وبمرور الأيام وبانقضاء العام سيجد الشخص نتيجة إيجابية من فقدان الوزن نتيجة لتغيير نمط حياته بصعود السلم مجرد دقيقة واحدة فقط فى اليوم.. فهل تتخيلون ذلك! كيف تنقص وزنك بتناول الطعام؟!.. بل وهناك العديد والعديد من الفوائد الأخرى، صعود السلالم يقوى العضلات بدلاً من الوقوف والانتظار بضع دقائق أمام المصعد أو حتى ممارسة المشى، فالسلم من الأنشطة الرياضية التى تقوى العضلات وتعمل على بنائها.
تناول محفزات الرحم الطبيعية يتم ذلك عن طريق تناول بعض الأعشاب الطبيعية، مثل تناول كوب من منقوع الزعتر يومياً في المساء، مما يساعد على فتح عنق الرحم، وتناول كوب من اليانسون في الصباح بهدف تقوية الطلق، بالإضافة إلى تناول بعض أنواع المأكولات، كالتمر، وخاصةً في الشهر التاسع، ومن الممكن تناول الميرمية أو البابونج لتقوية الرحم وتخفيف الآلام، بالإضافة للقرفة التي تسهل عملية الولادة. تقليل التوتر وذلك لأنه يحفز الجسم على إنتاج هرمون الأدرينالين الذي يقلل إفراز هرمون الأوكسيتوسين المحفز للولادة، لذلك ينصح بتهدئة الأعصاب، والاسترخاء لتجنب تأخر الولادة. تدليك حلمات الثدي وذلك عن طريق تدليك الحلمتين بكريم مرطب ثلاث مرات يومياً لمدة نصف ساعة في الشهر التاسع، تمهيداً لعملية الرضاعة، ولتحفيز إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن تسهيل الولادة. ممارسة التمارين الرياضية تقوي التمارين الرياضية عضلات الحوض وتلينها، مما يسهل نزول رأس الجنين إلى الأسفل، بالإضافة إلى تسهيل عملية الولادة، وتقليل الآلام. الاستحمام بماء دافئ يُنصح بالاستحمام بماء دافئ ذلك للمساعدة على استرخاء العضلات، وبالتالي فتح عنق الرحم، وتسهيل علمية الولادة.
تؤدي إلى جعل الجسم أقوى وأكثر قدرة على تحمّل تغيّرات الطقس والتعرّض للإصابة بالبرد. تحسن من أداء الذاكرة وتعمل على تنشيطها. المساعدة على النوم بشكل صحيّ وبطريقة أفضل وأكثر عمقاً. منح مفاصل الجسم القوّة والمتانة. تعطي صاحبها ثقة وقوة في النفس. تحسين إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال. تزيد من القدرة على ضبط الأعصاب عند التعرض لمواقف الضغط والتوتر. ممارسات رياضية خفيفة هناك العديد من الممارسات الرياضية الخفيفة، والتي يتمكّن الإنسان من القيام بها بشكل يومي ويحصل من خلالها على العديد من الفوائد وهي: رياضة المشي: تعدّ من أهمّ الممارسات الرياضية التي يحصل الإنسان من خلالها على فوائد عظيمة، والتي يستطيع الإنسان ممارستها في أيّ وقت يريده وفي أي مكان يناسبه. صعود واستعمال الدرج عند الحاجة للنزول والصعود للأماكن المرتفعة، وتجنّب استعمال المصاعد الكهربائية. عدم الاعتماد الكلي على السيارات في جميع جوانب الحياة، بل يجب أن يكون للمشي دور كبير في حياة الإنسان، ويستطيع الإنسان إيقاف سيارته في مكان بعيد عن المكان الذي يريد الوصول إليه، ثمّ السير على القدمين لحين الوصول. عند استعمال الهاتف يجب التحرك عند الحديث والانتقال من مكان إلى آخر، وعدم الوقوف في الجلوس طوال فترة المكالمة.