يققل الجرجير من فعالية الأدوية التي تحتوي على الكومادين؛ الذي يعمل على إبطاء تخثر الدّم، لذلك في حال تناول الأدوية التي تحتوي على الكومادين تجنب تناول الجرجير، واستشر الطبيب. سلطة الجرجير والنساء الحوامل قد يكون هذا الطبق ملائم لك وكوجبة خفيفة خاصة إذا ما كنت عاملة، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الضرورية لك. يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف الملينة والمسهلة للأمعاء والتي قد تعالج الإمساك. يحتوي على كربوهيدرات وسكريات بسيطة الضرورية والمهمة لإمداد الجسم بالطاقة. يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن وأشهرها الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور، وفيتامينات "ا" و"ب" وحمض الفوليك المهمة لجسمك ولنمو جنينك. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسلطة الجرجير للحصة الواحدة سعرات حرارية 89 سعرة حرارية بروتين 1. 1 غرام إجمالي الدهون 7. 3 غرام مجمل كربوهيدرات 4. طريقة عمل سلطة الجرجير. 7 غرام ألياف غذائية 2. 2 غرام صوديوم 74 مليغرام كوليسترول 0 مليغرام بوتاسيوم 275 مليغرام لكالسيوم 39 مليغرام إجمالي السكريات 0. 3 غرام
ربع حبة متوسطة الحجم من الجريب فروت. خمس ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة، الطازجة. نصف حبة متوسطة الحجم من الليمون الأخضر. نصف حبة من الليمون الأصفر، متوسطة الحجم. نصف كوب من زيت الزيتون البكر. ثلاث ملاعق كبيرة من الصويا صوص. عشرون حبة من الفلفل، وردية اللون. نصف ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة، أو صلصة الفلفل الحمراء. طريقه عمل سلطه الجرجير بالمشروم. ملعقة صغيرة من الزنجبيل، الطازج والمفروم فرماً ناعماً. ملعقة صغيرة من الملح حسب الرغبة. وضع الماء في كوب، ووضعه في المايكرويف لمدة ثلاث دقائق إلى أن يغلي. إضافة الكسكس إلى الماء، وتغطيته بقطعة من ورق البلاستيك، وتركه لمدة خمس دقائق، ثم تقليب المزيج بلطف باستخدام الشوكة. تقشير البرتقال وتقسيمه في طبق لجمع العصير عند تقسيمه، وترك الأقسام للتزيين. عصر العصير في الطبق من القشرة. إضافة المانجو والريحان والكمون والثوم المعمر والصنوبر والكسكس، وتقليب المكونات جيداً. صب المزيج في قوالب فردية بقياس نصف كوب. ترتيب الجرجير في صحون تقديم دائرية الشكل، وقلب مزيج الكسكس من القالب في وسط الجرجير في الصحن. تزيين السلطة بأقسام البرتقال المحفوظة، ورشها بالتتبيلة. تحضير التتبيلة: تقشير البرتقال والجريب فروت والليمون الأخضر والأصفر، وتقطيعها إلى أقسام برفق فوق طبق لجمع العصير الناتج من تقسيمها.
سلطة الجرجير ومرضى السكري تحتوي هذه السلطة على كمية عالية من الألياف الغذائية والتي تعمل على تبطيء عملية امتصاص السكر في الأمعاء وتنظيم مستويات السكر في الدم والمحافظة عليها. تحتوي على نسبة جيدة من الأوميغا 3 والدهون المفيدة الضرورية للمحافظة على صحة مريض السكري ومنع اصابته بأمراض القلب والضغط عن طريق المحافظة على مستويات الكوليسترول السليمة في الدم لا مانع من تناول مريض السكري الجرجير ضمن الكميات الموصى بتناولها، فهو يحتوي على حمض ألفا ليبويك، والذي يسهم في خفض مستوى الجلوكوز، وزيادة حساسيّة الأنسولين. سلطة الجرجير ومرضى القلب تعد هذه الوصفة مثالية لحمية مريض القلب والتي يجب أن ترتكز على كمية عالية من الخضار والألياف. طريقة عمل سلطة الجرجير بدبس الرمان والجوز. يفضل عدم إضافة الملح لها. تعتبر هذه الوصفة غنية بالألياف والمعادن والدهون الصحية كالأوميغا 3 الضرورية لتعزيز صحة القلب وتخفيض مستوى الكولسترول السيئ في الدم ورفع الكولسترول الجيد. كون هذه الوصفة غنية بفيتامين K والذي قد يتفاعل مع بعض أدوية مرضى القلب فيفضل الابتعاد عن تناول الدواء في فترة قريبة من تناول هذه الوصفة. يحتوي الجرجير على كميات كبيرة من فيتامين ك، الذي يساعد على تجلط الدّم، استشر الطبيب المختص حول إمكانيّة تناوله إذا كنت تعاني من مشكلات صحيّة في القلب أو الأوعية الدموية.
قصتنا اليوم عن نبي يعتبر من اوائل الانبياء على الارض وهو نبي الله ادريس عليه السلام ، فقد وصف الله ادريس عليه السلام في قوله تعالى: ( وَاذْكُرْ فِي الْكِتَابِ إِدْرِيسَ إِنَّهُ كَانَ صِدِّيقًا نَبِيًّا وَرَفَعْنَاهُ مَكَانًا عَلِيًّا) ، فسيدنا ادريس عليه السلام هو اول من اوتي النبوة من بني آدم بعد نبي الله شيت عليه السلام ، والنبي ادريس يعتبر هو اول من خط بالقلم كما روي عن ابن اسحاق ، و الآن نترككم مع تفاصيل قصة نبي الله ادريس عليه السلام ، فنتمنى ان تستفيدوا من هذه القصة و نتمنى ان تنال اعجابكم. قصة سيدنا ادريس عليه السلام بالنسبة لنسب سيدنا ادريس عليه السلام ففي التوراة هو ( اخنوخ) بن يارد بن مهلائيل بن قينان بن انوش بن شيت بن آدم ، وقيل ايضا ان ادريس هو ادريس بن يارد بن مهلائيل وبالنسبة لنسبه فهو ينتهي الى شيت بن آدم ، وقد كان اسمه عند العبرانيين ( خنوخ) ، وهذا الاسم يتم نطقه في اللغة العربية ( اخنوخ) ، وهو احد اجداد نوح عليه السلام ، وقد قام ابن الجوزي بذكر نسب سيدنا ادريس عليه السلام بالكامل حيث قال ان اسمه هو: إدريس عَلَيْهِ السَّلام واسمه خنوخ بْن يرد بْن مهلائيل بْن قينان بْن أنوش بْن شيث بْن آدَم.
وقد زعم بعضهم أن إدريس لم يكن قبل نوح بل في زمان بني إسرائيل. قال البخاري: ويذكر عن ابن مسعود وابن عباس أن إلياس هو إدريس، واستأنسوا في ذلك بما جاء في حديث الزهري عن أنس في الإسراء: أنه لما مرّ به عليه السلام قال له مرحباً بالأخ الصالح والنبي الصالح، ولم يقل كما قال آدم و إبراهيم: مرحباً بالنبي الصالح والابن الصالح، قالوا: فلو كان في عمود نسبه لقال له كما قالا له. وهذا لا يدل ولابد، قد لا يكون الراوي حفظه جيداً، أو لعله قاله على سبيل الهضم والتواضع، ولم ينتصب له في مقام الأبوة كما انتصب لآدم أبي البشر، وإبراهيم الذي هو خليل الرحمن، وأكبر أولي العزم بعد محمد صلوات الله عليهم أجمعين
وقد صحَّ أنه أوَّل من خطَّ بالقلم، وأوَّل من خاط الثياب ولبس المخيط، وأوَّل من نظر في علم النجوم والحساب، وعلَّم الزراعة، وخطَّط المدن، وسكن البيوت.. وقد أنزل الله على نبيه إدريس عليه السلام صحفًا مقدَّسة قُدِّرت بثلاثين صحيفة، وقيل إنَّه سُمِّي "إدريس" لكثرة درسه لكتاب الله تعالى.. وقد أجمعوا أنَّه حذَّر قومه من مخالطة نَسل قابيل، ولكنَّهم عصوه وخالطوهم، وكان هذا سببًا في زلل الكثيرين منهم وبُعدهم عن طريق الصلاح. وقد ذكروا نقلًا عن الإنجيل أنه عاش 365 سنة وأنه كان له ابن يُسمَّى "متوشالح"، وممَّا يُعضِّد صحَّة هذه الرواية أنَّه جاء فيها ما وافق كتاب الله، فتنصُّ على أنَّه: " عاشَ أخنوخُ خَمسًا وسِتينَ سنَةً، ووَلَدَ مَتوشالَحَ، وسارَ أخنوخُ مع اللهِ بَعدَ ما وَلَدَ مَتوشالَحَ ثَلاثَ مِئَةِ سنَةٍ، ووَلَدَ بَنينَ وبَناتٍ، فكانَتْ كُلُّ أيّامِ أخنوخَ ثَلاثَ مِئَةٍ وخَمسًا وسِتينَ سنَةً، وسارَ أخنوخُ مع اللهِ، ولم يوجَدْ لأنَّ اللهَ أخَذَهُ "[2].
وهذا ما ذهب إليه الضحاك بن مزاحم وحكاه قتادة بن دعامة ومحمد بن إسحاق. وكان عبد الله بن مسعود يقرأ سَلَامٌ عَلَى إِلْ يَاسِينَ فيقول: ﴿ سَلامٌ عَلى إدْرَاسِينَ ﴾، وكان يقول: إلياس هو إدريس، ويقرأ: "وَإِنَّ إدْرِيسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ"، ثم يقرأ على ذلك: "سَلامٌ عَلَى إدْرَاسِينَ"، كما قرأ الآخرون: (سَلامٌ عَلَى إِلْ يَاسِينَ) بقطع الآل من ياسين. [7] وقد رجح ابن كثير أنهما مختلفان وأن إلياس ليس هو إدريس، فقال: والصحيح أنه غيره كما تقدم. [8] ولادته وعمره [ عدل] وقد اختلف العلماء في مولده ونشأته، قال بعضهم إنه ولد في فلسطين وقال بعضهم إن "إدريس" ولد ببابل ، وقال آخرون إنه ولد بمصر وقيل غير ذلك. إدريس عليه السلام - مع الأنبياء - أبو الهيثم محمد درويش - طريق الإسلام. [9] وقد أخذ في أول عمره بعلم شيث بن آدم ، وقد أدرك من حياة آدم 308 سنوات لأن آدم عمر طويلا زهاء ألف سنة. ولما كبر آتاه الله النبوة فنهى المفسدين من بني آدم عن مخالفتهم شريعة آدم وشيث فأطاعه نفر قليل، وخالفه جمع غفير، فنوى الرحيل عنهم وأمر من أطاعه منهم بذلك فثقل عليهم الرحيل عن أوطانهم فقالوا له، وأين نجد إذا رحلنا مثل بابل ؟ فقال: الله رزقنا هاهنا وهو رازقنا غيره، فخرج وخرجوا حتى وصلوا إلى أرض مصر فرأوا النيل فوقف على النيل وسبح الله ، وأقام إدريس ومن معه يدعو الناس إلى الله وإلى مكارم الأخلاق.
كما أمرهم بالعمل الصالح في الدنيا، وجعلهم يروا أن الدنيا فانية، ومن الواجب علينا زهدها. وكانت ضمن دعوته هو حث الناس على إقامة الصلاة، والزكاة، والصيام أيضاً. وشدّد عليهم في ضرورة الاغتسال من الجنابة. وحرّم عليهم السكر وكل ما يسببه، فكان أكثر تشديداً في ذلك الأمر. من أشهر أقوال النبي إدريس الصبر مع الإيمان يورث الظفر. السعيد من نظر إلى نفسه وشفاعته عند ربه أعماله الصالحة. خير الدنيا حسرة، وشرها ندامة. إدريس عليه السلام | موقع نصرة محمد رسول الله. وفاة سيدنا إدريس عليه السلام قال الله تعالى في سورة مريم (وَرَفَعْنَاهُ مَكَانًا عَلِيًّا). اختلف علماء تفسير القرآن كثيراً حول نبأ وفاته وذلك بسبب تلك الآيات. ولكن كانت الغالبية العظمى في القول بأنه يقصد بالرفع أن ملك الموت أتى لإدريس وحمله على جناحيه وذهب به إلى السماء الرابعة. وأمره الله بأن يقبض روحه وهو في السماء.