(كوب زبادي بالليمون) (ربع رغيف + بيضة مسلوقة + خيار) (كوب نسكافيه + 2 قطعة بسكويت) ويمكنك تناول ما بين الوجبات " السناكس " بعض من هذه الوجبات الخفيفة. (كوب شوربة عدس أو فاكهه صنف واحد ويفضل التفاح لأنه يساعد على الحرق او طبق سلطة أو خضروات طازجة ويمكنك تناول الشاي والقهوة بدون سكر وكوب لبن خالي الدسم) وهذه الوجبات تعد الوجبات التي تقوم بزيادة الحرق مما يساعد على التخلص من الدهون وبناء العضلات عن طريق الرياضة البسيطة.
Mynetdiary: لاستخدام هذا التطبيق يمكنكِ إدخال هدفكِ، وسينبهكِ عندما تتناولين طعامًا زائدًا عن المطلوب أو أقل من المطلوب، وسيتابع كذلك تقدمكِ ويظهر لكِ خريطة بالطعام، الذي تناولتِه خلال اليوم. تطبيقات أخرى لمتابعة التخلص من الوزن الزائد: Lose It! Weight Loss App Diet Hero Nike+ Training Club iPhone Health App Google Fit Weight Watchers 7-Minute Workout Kinect Workout App
إذا رأى صاحب البصيرة الفستان الأبيض وهو يبكي ولكنه يشعر بالسعادة، فهذا يعني أنه قد حقق هدفه وتزوج الفتاة التي يحبها بعد مقاومة ومعارك عديدة. أما إذا كانت صراخه قوية وتنطوي على حزن، فهذا يعني أن عليه أن يفعل شيئًا ضد رغبته أو إرادته الحرة. تفسير حلم لبس فستان أبيض في المنام لابن سيرين - تفسير الاحلام. من الأمور الهامة التي قد يراها الإنسان في المنام حلم وفاة الأم، لذا قد حرص علماء تفسير الأحلام على تفسير حلم وفاة الأم وهي على قيد الحياة ورجوعها للحياة وموتها مرة أخرى، ثم جمعناها لك عبر مقال: تفسير حلم وفاة الأم وهي على قيد الحياة ورجوعها للحياة وموتها مرة أخرى تفسير لبس الفستان الأبيض للميت رؤية المتوفى مرتدياً الثوب الأبيض رؤية مفعمة بالأمل ومطمئنة لحالة المحبوب في مثواه. إذا رأيت هذه الرؤية فهذا يعني أن المتوفى له مكانة عالية أمام الله وله خاتمة جيدة عن كل ما وعده الله به في الجنة والنهر والسعادة وكل ما لم يراه. برؤية الفستان الأبيض للمتوفى، يمكن إثبات أن هذه الليلة كانت ليلة زفافه عن أهل السماء، وكانت أيضًا ليلة استقبال له لقبول رحمة الله. بشكل عام هذا النوع من الرؤية هو أحد الرؤى التي يحسدها الإنسان في الحياة، لأنه خبر سار وإشعار بالمجهول الذي يريد الجميع أن يحدث في أحلامهم.
أما رؤية ارتداء فستان أحمر ممزق دليل على فرحة لا تكتمل، وعلى الرائية الاستعانة بالله لتتخطى هذه المرحلة من حياتها. تفسير رؤية فستان ابيض أو أحمر حسب اللون في الحلم وفقا لرأي العالم الجليل بن سيرين تدل رؤية الملابس الحمراء في منام الرجل على الفجور والفسق. كما تدل رؤية الإيزار أو الملحقة حمراء اللون في المنام على الرزق بمال. إذا رأى الملك أنه يرتدي رداء أحمر في منامه، فيدل ذلك على عدو يبدأ الحرب معه. لبس الفستان الابيض في المنام. تدل رؤية ملابس العيد باللون الاحمر في المنام بشكل عام على سماع أخبار جيدة سواء كان الرائي رجل أم امرأة. إذا رأت المرأة المتزوجة ملابس حمراء في المنام، فيدل ذلك على طاقتها الإيجابية، أما رؤية ملابس باللون الأبيض تشير إلى التقوى والصلاح ومدى تدين وطهر الرائي. تفسير حلم فستان أحمر بدون اكمام تدل رؤية فستان أحمر في المنام للفتاة العزباء على سماع أخبار سارة، أما إذا رأت ملابس حمراء فهي دليل على موهبتها وقدراتها الابداعية وجمالها. إذا رأت الفتاة العزباء فستان أحمر في المنام، فقد يدل ذلك على أنها تمر بتجربة عاطفية ناجحة تنتهي بالزواج والاستقرار في القريب العاجل. تدل رؤية فستان قصير بدون أكمام في منام المتزوجة على أنها تحمل الكثير من الهموم وتعاني من المشاكل في حياتها.
ومن رأت كأن قرينها يرشدها فستان زفاف في منامها فهي بشرة بحملها في مولود ذكر بإذن الله، ومن رأت كأنها ترتدي في زفافها فستان أسود فهي علامة على مصرع واحد قريب من الرائية. أما ارتداء الفستان الأسود في منام المتزوجة دون عرس أو زفاف فهي علامة على أن الحالمة تمر بفترة من الحزن والهم، ومن رأت في حلمها أنها تأخذ فستان زفاف امرأة أخرى لا تعرفها فقد يرزقها الله بمبلغ مالي لم يكن في حسبانها الحصول عليه. ما هو تفسير لبس الفستان الأبيض للمتزوجة في المنام لابن سيرين؟ - تفسير الاحلام. أما في موقف أخذ الفستان من امرأة تعرفها فقد يأتي ذلك نسب بينهما وربما يتشاركان في مشروع ما والله أعرف. خلع فستان الزفاف في منام المتزوجة مغزى إلى مرور الرائية بفترة صعبه وقد تحمل على عاتقها أمور فوق طاقتها. توضيح رؤية فستان الزفاف في المنام للرجل ومعناه يقول الإمام ابن سيرين أن شرح منام فستان الزفاف في رؤيا الرجل كله خير بإذن الله وفي السطور التالية المعاني المختلفة لذلك المنام: حينما يشاهد الرجل في حلمة فستان الزفاف ليس إلا، فهي إشارة إلى إستلام وتعهد الرائي منصب عظيم وقد يكسب المال الكمية الوفيرة من المال في تجارته. وقد يسافر إلى الخارج للعمل وربح الثروة ويرمز المنام أيضًا إلى الزواج إذا كان الرائي أعزب.
كذلك تعبر رؤية شراء الحجاب لدى المتزوجة عن نجاحها في الخروج من مشكلة أو أزمة كانت تمر بها. ربما يكون شراء المتزوجة للحجاب من مبشرات التمتع بحياة هانئة مستقرة خالية من التوتر والخلافات في الأيام المقبلة. تفسير رؤية خلع الحجاب في المنام المرأة التي تخلع الحجاب في المنام، فإنها سيدة متسرعة في القرارات التي تتخذها وقد يعرضها ذلك للكثير من المشاكل. كذلك يعبر خلع الحجاب في منام المتزوجة عن طلاقها من الزوج بسبب سوء تصرفاتها مع الزوج. أو قد يكون خلع الحجاب، لأن هذه السيدة ترتكب فواحش وذنوب كثيرة في الواقع، وهذه الرؤية تحذير لها. ربما يكون خلع الحجاب في منام المتزوجة من دلالات وقوعها في الكثير من الأزمات المادية والديون في الأيام المقبلة. أو قد يكون خلع الحجاب في المنام إشارة إلى كشف الكثير من الأسرار عنها أمام الناس. لو كانت هذه السيدة حامل في الشهور الأولى، فإن خلع الحجاب يدل على تعرضها للإجهاض وخسارة هذا الحمل. تفسير رؤية ضياع الحجاب لو رأت المتزوجة أن الحجاب الخاص بها قد ضاع منها في المنام، فإنها تعاني في الوقت الحالي من الشعور بالفشل والإحباط. أو قد يكون ضياع الحجاب من المتزوجة من دلالات عدم قدرة هذه المرأة على تحقيق أحلامها وأهدافها.
في حال كان الرائي متزوج وشاهد زوجته ترتدي فستان زفاف فهي بشرة طيبة بحمل قرينته وإنجاب أنثى جميلة بإذن الله. الزفاف إلى امرأة متوفية في رؤيا الرجل علامة على ضياع الرائي لشيء ما، ولو كانت المتوفية عابسة في المنام فهي تتطلب للصدقة. زفاف الرجل من امرأة مجهولة بالرؤيا علامة على قرب مصرعه فإن دخل بهذه المرأة في الحلم فقد نجا والله أعلم. الهروب من الزفاف في حلم الرجل علامة على الرهبة من حدوث كلف ما، فإن نجح في الهروب فلن يصيبه أذى بإذن الله. فقدان فستان الزفاف في رؤيا الرجل والبحث عنه علامة على تأخر زواجه لبعض الزمان، وزفاف الرجل من امرأة دميمة علامة على تولي الرائي لمنصب متعب ومرهق ولا يريد بالاستمرار فيه. ومن رأى في حلمة كأنه يزف إلى حيوان فهي علامة على زواجه من سيدة صبر مواصفات ذاك الحيوان والله أدري، ومن رأى كأنه يتزوج من أبنته في الرؤيا فهو حاد التعلق بها والخوف عليها وذلك قد يؤثر بالسلب على زواجها. معنى رؤية لبس فستان الزفاف في رؤيا المرأة الحامل وتفسيرها حينما تلبس المرأة الحامل في منامها فستان الزفاف فهي علامة على ولادة مولود ذكر. ومن رأت زوجها يرشدها فستان زفاف حديث وجميل فهي علامة على ولادة أنثى بإذن الله، ورؤية مراسم الزفاف في الرؤيا ترمز إلى تعثر الولادة، ورؤية فستان الزفاف خسر دون ارتدائه تشير إلى الإنجاب الميسرة بفضل الله.