– ألم في أعلي الحلمتين وفي أسفل الأقدام والظهر ووجود آلام في الرأس ما سبب وجود الدورة الشهرية عند الرجال – تحدث نتيجة تغييرات هرمون التستوستيرون ، الذي يلعب دور مهم عند الرجال من خلال تنظيم مستواه في الجسم. – هناك عدة عوامل تتسبب في تغير مستويات التستوستيرون، مما يؤدي إلى أعراض غير عادية، مثل – تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال في سن الثلاثين. – عند الشعور بالضغط العصبي. – التغيرات في النظام الغذائي أو التغيرات في الوزن. – المرض وقلة النوم واضطرابات الأكل. هرمون التيستوستيرون عند الرجال مستوي هرمون التيستوستيرون متغير على مدار اليوم، والشهر، وأيضا السنة وهذا التغير ويكون كالتالي: يختلف مستوى هرمون التيستوستيرون في جسم الرجل من أربع إلي خمس مرات كل ساعة. – يكون معدل هرمون التيستوستيرون في أعلي مستوي في الصباح بينما ينخفض في المساء. – أعلى مستوي لهرمون التيستوستيرون في العام يكون في شهر نوفمبر وأقل مستوي له في شهرأبريل. هرمونات التوتر عند الرجال – هرمون الكورتيزول والاينفيرون وهي هرمونات ترتفع عند الإحساس بالخطر أو عند التعرض لأي صدمة حتى يستطيع الجسم التعامل مع الخطر. هرمون الطاقة – هرمون الثيروكسين هو الذي يحفز الجسم ويقوم بإمداده بالطاقة عند الشعور بالإجهاد والتعب – في حالة انخفاض الطاقة يقوم الجسم بتحفيز الغدة الدرقية لزيادة إفراز هرمون الثيروكسين الذي يعمل من خلال ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة ضربات القلب.
ما هي أعراض الدورة الشهرية للرجال؟ تحاكي أعراض ما يسمى بـالدورة الشهرية للرجال بعض الأعراض التي تعاني منها النساء أثناء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، لا تتبع الدورة الشهرية للرجال أي نمط فيزيولوجي بالطريقة التي تتبعها الدورة التناسلية للمرأة ، حيث لا يوجد أساس هرموني لها. هذا يعني أن هذه الأعراض قد لا تحدث بانتظام ، وقد لا يكون هناك نمط لها. أعراض الدورة الشهرية للرجال غامضة وقد اقترح أن تشمل: الإعياء الارتباك أو التشوش الذهني الكآبة الغضب تدني احترام الذات انخفاض الرغبة الجنسية القلق فرط الحساسية إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فمن المحتمل أن يكون هناك شيء آخر يحدث. قد تكون بعض هذه الأعراض نتيجة لنقص هرمون التستوستيرون. تتقلب مستويات التستوستيرون بشكل طبيعي ، لكن المستويات المنخفضة جدًا يمكن أن تسبب مشاكل ، بما في ذلك: خفض الرغبة الجنسية مشاكل السلوك والمزاج الكآبة إذا استمرت هذه الأعراض ، فحدد موعدًا للتحدث مع طبيبك. هذه حالة قابلة للتشخيص ويمكن علاجها. وبالمثل ، قد يعاني الرجال في منتصف العمر من أعراض حيث تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية لديهم في الانخفاض. يُشار أحيانًا إلى هذه الحالة ، التي تسمى بالعامية إياس الذكور ، باسم سن اليأس عند الذكور.
– تناول التونة يعزز هرمون التستوستيرون الذي يمنع إصابة الرجل بالدورة الشهرية. الحليب قليل الدسم الحليب مصدر كبير للبروتين والكالسيوم وغني بفيتامين د، الذي يعمل على توازن مستويات هرمون التستوسيترون. المحار يساعد المحار في علاج متلازمة الدورة الشهرية عند الرجال لاحتوائه على الزنك الذي يحافظ على مستويات هرمون التستوستيرون. اللحم البقري تناول اللحم البقري يعمل على تعزيز هرمون التستوستيرون، بالإضافة إلى تناول كبد البقر لأنه أهم مصدر استثنائي لفيتامين د المفيد جداً في الحفاظ على مستويات هذا الهرمون
[1] [2] كم تستمر دورة الرجل غالبًا ما تحدث الدورة الشهرية أو الدورة العاطفية عند الرجل بشكل يومي وليس كل شهر مثل النساء، فعند الرجال تزداد نسبة هرمون التيستوستيرون في الصباح وتقل في المساء و يمكن أن تزيد أو تقل نسبة الهرمون على مدار اليوم، وهذا أمر طبيعي لكل الرجال، لكن إذا شعر الرجل بأعراض غير طبيعية تدل على زيادة هذا الهرمون في الجسم فقد يستدعي ذلك الذهاب إلى الطبيب. [1] هل من أمور تؤثر على الدورة الشهرية للرجال يوجد العديد من الأمور والعوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية للرجال عن طريق رفع مستويات هرمون التيستوستيرون عند الرجل ومن أهم هذه العوامل ما يلي: [1] شرب الكحول. تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. ممارسة التمارين الرياضية. النظر إلى شئ يعجب الرجل أو يثيره. العوامل التي تقلل نسبة هرمون التيستوستيرون يوجد بعض العوامل أيضًا التي يمكن أن تقلل من نسبة هرمون التيستوستيرون عند الرجل ومن أهم هذه العوامل ما يلي: [1] قلة النوم. اضطرابات الاكل. الإصابة بالأمراض المختلفة. اضطرابات الوزن. حدوث تغييرات في النظام الغذائي. التعرض للضغط العصبي والتوتر. التقدم في العمر حيث تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل في الانخفاض منذ سن 30 عام.
وقد تتضمن أعراض المتلازمة: الإعياء. الارتباك أو الضبابية العقلية. الكآبة. الغضب. الاحترام المتدني للذات. انخفاض الرغبة الجنسية. القلق. فرط الحساسية. كيف يمكنك التعامل مع التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون؟ التصرف السليم يعتمد على فهم الأعراض؛ فبعض هذه الأعراض قد تكون: نتيجة لنقص مؤقت في مستويات التستوستيرون وبالتالي تتحسن مع تحسن مستوياته بشكل طبيعي، فإذا كانت الأعراض مؤقتة، ولا تؤثر في جودة حياتك فأنت لا تحتاج لعلاج. المستويات المنخفضة من الهرمون والمستمرة في هذه الحالة ينخفض الهرمون انخفاضاً كبيراً ومستمراً، ما يؤدي إلى استمرار الأعراض بصورة تؤثر على حياتك، وهو ما يستوجب استشارة طبيبك؛ فهذه حالة قابلة للتشخيص والعلاج. أيضا تحدث الأعراض المستمرة نفسها عند الرجال في منتصف العمر بسبب الانخفاض الطبيعي لمستويات الهرمون مع التقدم في العمر، ويطلق على هذه الحالة اسم "andropause"، أو انقطاع الطمث عند الذكور، وتظهر الأعراض في هذه الحالة في صورة الشعور بالتعب، وانخفاض الرغبة الجنسية، فإذا كانت الأعراض مستمرة ومعيقة لحياتك فلا تتردد في استشارة الطبيب. تغيير نمط الحياة لعلاج متلازمة الذكور المزعجة يهدف "العلاج" إلى إدارة الأعراض، والتكيف مع العواطف وتقلب المزاج، وإيجاد طرق لتخفيف الضغط، ويمكنك تجربة: التمارين الرياضية.
وفي فئة المسرح تضمنت القائمة الطويلة 10 عناوين وهي: "شعائر الإبادة" لعبدالمنعم بن السايح من الجزائر، و"بوابة الأرواح" لعنتر حمو من سوريا، و"العجوز" لعادل إبراهيم حنزولي من الجزائر، و"الكياس" لمحمد الصالح قارف من الجزائر، و"إمرأة الأمس" لليندا منير حمود من سوريا، و"أنشودة الغروب" لكرم طلعت نبيه من مصر. وتضم القائمة أيضاَ عناوين: "أرض الخطايا" لمريم بنت عبدالعزيز النعيمي من تونس، و"شيطان العرش" لعلي عبدالسميع اللباني من مصر، و"جنديان وعازف" لياس جياد زويد من العراق، و"جازية" لإلياس فارح من الجزائر. يذكر أن جائزة الشيخ راشد بن حمد الشرقي للإبداع 2019-2020 استقبلت 3100 مشاركة من مختلف دول العالم، تأهل منها 1888 متقدماً في جميع فروعها الـ9.
جائزة راشد بن حميد واحدة من أهم الجوائز الاماراتية ، و هذه الجائزة تساعد على الارتقاء بستوى الثقافة و العلوم ، كما أن الجائزة توفر العديد من المناحي الثقافية المختلفة و منه القصص و الشعر و غيرها.
أعلنت جائزة راشد بن حميد للثقافة والعلوم بعجمان عن أسماء الفائزين بالجائزة في دورتها الثالثة والثلاثين لعام 2016، والتي تنافس فيها 185 متسابقاً من أبناء دول مجلس التعاون الخليجي والمقيمين فيها. وفاز فيها في مجال الشعر العمودي: حسن عبده صميلي من السعودية، وجاءت الجائزة الثانية مكرر لكل من حسن الربيح من السعودية، وناصر ملا من البحرين. وفي الشعر الحديث: فاز إبراهيم البوشفيع من السعودية، والجائزة الثانية مكررة لفريد نمر وناجي حرابة من السعودية. أما في الشعر الشعبـي: فقد فاز عبدالله العنزي من السعودية، وجاء في المركز الثاني كلا من خليل المعمري وراشد الشعبني من عمان. أما في القصة القصيرة فقد فاز خالد المقرشي من عمان والجائزة الثانية شيماء المرزوقي من الإمارات، وحصلت عائشة النقبي من عمان على جائزة تشجيعية. فيما حجبت الجوائز الأولى والثانية في الروايــة: وحصل عبدالله رستم من السعودية على جائزة تشجيعية. أما النقـد الأدبـي فقد فاز به أ. د. عبدالحميد الحسامي من السعودية، والجائزة الثانية من نصيب د. إبراهيم أبو طالب من السعودية. وفي مجال أدب الأطفال فاز كل من أمل الرندي من الكويت، وإبراهيم بو حسان من البحرين، ومحمد الصالح من السعودية، وفاضل عباس من البحرين.
اعتمد مجلس أمناء جائزة راشد بن حميد للثقافة والعلوم بعجمان، نتائج مشاركات الدورة الـ38، وأسماء الفائزين فيها من دولة الإمارات، ودول مجلس التعاون الخليجي، والوطن العربي. جاء ذلك خلال الاجتماع الذي عقد في جمعية أم المؤمنين برئاسة الدكتور سعيد عبدالله حارب المهيري نائب رئيسة المجلس، وبحضور الأعضاء الدكتور خليفـة الشعالـي، والدكتورة آمنة خليفـة، والدكتور عبدالله الشامسـي، والدكتور عبدالله السعيدي، والدكتور عبدالمجيد الخاجـة، والدكتور سيـف الشعالـي، والدكتورة نهلة القاسمي، وأحـمد حـبيب الغريب، وخميس عبدالله، ونجيبـة محمد الرفاعي، ورجاء النومان. وتنافس على فروع الجائزة 243 متسابقاً، حيث تم تقييم الأعمال المشاركة من قبل لجان تحكيم متخصصة ضمت 147 محكماً من أكاديميين وأدباء وباحثين في حقول العلم والثقافة. الفائزون: - في مجال الهندسة فاز بالمركز الأول الدكتور حمادة شكري محمد الفخري، ومحمود ممدوح مختار من جمهورية مصر العربية ببحث مشترك، وبالمركز الثاني فازت الدكتورة شيرين بدير القاضي من فلسطين، ومنحت جائزة تشجيعية للبحث المشترك بين كل من الدكتور محمد يوسف فتاح وسنان أحمد الحداد وأيسر حسن اللامي ومحمود ذياب أحمد من العراق.
عجمان (وام) اعتمد مجلس أمناء جائزة راشد بن حميد للثقافة والعلوم بعجمان نتائج مشاركات الدورة الـ 38، وأسماء الفائزين فيها من دولة الإمارات ودول مجلس التعاون الخليجي والعالم العربي، خلال الاجتماع الذي عقد في جمعية أم المؤمنين برئاسة سعيد عبدالله حارب المهيري نائب رئيسة المجلس وبحضور الأعضاء خليفة الشعالي، وآمنة خليفة، وعبدالله الشامسي، وعبدالله السعيدي، وعبدالمجيد الخاجة، وسيف الشعالي، ونهلة القاسمي، وأحمد حبيب الغريب، وخميس عبدالله، ونجيبة محمد الرفاعي، ورجاء النومان. وتنافس على فروع الجائزة 243 متسابقاً، حيث تم تقييم الأعمال المشاركة من قبل لجان تحكيم متخصصة ضمت 147 محكماً من أكاديميين وأدباء وباحثين في حقول العلم والثقافة. وجاءت نتائج الدورة الثانية عشرة للجائزة وفق الآتي، في مجال الهندسة فاز بالمركز الأول حمادة الفخري ومحمود مختار من جمهورية مصر ببحث مشترك، وبالمركز الثاني فازت شيرين القاضي من فلسطين، ومنحت جائزة تشجيعية للبحث المشترك بين كل من محمد فتاح وسنان الحداد وأيسر اللامي ومحمود أحمد من العراق. وفي مجال الطب والصحة فازت بالمركز الأول عبير الحبيب من السعودية، وبالمركز الأول مكرر فاز ياسين الحريري وسندس قاسم ببحث مشترك من الإمارات، في حين فاز في مجال العلوم البيئية بالمركز الأول كريم عبدالشفيق موسى من الإمارات، وبالمركز الثاني حسني محمد وعلياء الهرمودي وعائشة البلوشي وعائشة المهيري ببحث مشترك من الإمارات، وفي مجال التغذية فاز بالمركز الأول يوسف عطية من السعودية، وبالمركز الثاني عايدة ناصر من الإمارات.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وكالة أنباء الإمارات وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
رؤية الجائزة [ عدل] " جائزة رائدة لتنمية ثقافية شاملة " رسالة الجائزة [ عدل] " تكوين بيئة ثقافية ومعرفية لإثراء المجتمع بعناصر وأعمال علمية وإبداعية متميزة " أهداف الجائزة [ عدل] 1. تحقيق تنمية ثقافية متميزة للمجتمع. 2. دعم حركة البحث العلمي وإثراء الحياة الثقافية. 3. تشجيع الباحثين والمبدعين لتقديم أعمال متميزة وأصيلة. 4. نشر البحوث والدراسات المتخصصة والأعمال الإبداعية. 5. التواصل مع الجوائز والمؤسسات ذات الصلة. 6. تعزيز الدور الريادي للجائزة في المجتمع. بوابة الإمارات العربية المتحدة