كذلك الرياضة تؤثر سلبياً في حياة الأشخاص الذين يبالغون في ممارسة التمارين الرياضية خاصة في حياتهم الاجتماعية. نصائح عند ممارسة التمارين الرياضية يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تتناسب مع الجسم لمدة 30 دقيقة بشكل يومي. ويجب شرب الماء بكمية مناسبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية لتجنب الإصابة بالجفاف. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية وتكرارها أكثر من مرة حتى يعتاد عليها الجسم ومنع تعرضه للتمزق. ينصح بأن يتم ممارسة الرياضة في الصباح الباكر قبل تناول طعام الإفطار، أو في المساء قبل النوم. لابد من الالتزام بنظام غذائي سليم مع الرياضة، ويجب ألا يتم تناول الطعام بعد ممارسة الرياضة مباشرةً. كذلك يجب على من يمارس التمارين الرياضية أن يتناول العصائر الطازجة مثل عصير الموز والبرتقال والتفاح. في حالة الرغبة في ممارسة التمارين التي بها عنف يجب استشارة الطبيب لمعرفة هل الجسم لديه قدرة على تحمل هذه التمارين أم لا. اقرأ أيضا: موضوع تعبير عن الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع خاتمة موضوع تعبير عن الرياضة البدنية في نهاية هذا الموضوع يمكننا القول أن الرياضة تعتبر شيء أساسياً في حياتنا، ويجب علينا جميعاً الاهتمام والالتزام بممارستها لتحسين حالتنا المزاجية كل صباح.
⇐اقرأ أيضًا: 10 نصائح مهمة لتعليم السباحة للاطفال ماذا عن فوائد الرياضة للصحة للاطفال ؟ تجعل الطفل يتبع أسلوب حياة صحي و تساعده على الوقاية من الإصابة بالأمراض. الرياضة تهذب النفس الرياضة تعلمنا التسامح تساعده في تعلّم كيف يحدد هدفه و يبادر و يلتزم و يعمل مع الآخرين. تساهم في تقليل وزن الجسم و القضاء على السمنة و تبني الجسم و تحافظ على صحة العظام و المفاصل و العضلات. المواظبة على ممارسة الرياضة بانتظام يحمي القلب و الرئتين و يقوي عضلات القلب و يحسن التنفس. تساعد الرياضة الطفل على التعلم بشكل أفضل لأنها تؤثر على قدراته العقلية بشكل إيجابي. تُكسِب الطفل النظام و حب المشاركة مع الآخرين ليحيا في وسط مجتمع بشكل سليم. تقوم برفع معدلات الذكاء عند الطفل فيكون أكثر ذكاء من الأطفال الآخرين الذين لا يمارسون الرياضة. تعمل الرياضة على زيادة الاتزان العقلي و الجسدي و النفسي عند الطفل و خاصة رياضة اليوغا ستجعل الطفل يتعرف على آخرين ممن لهم نفس الاهتمامات و سيتمكن من خلال هذا في تحقيق الفائدة من الناحية العاطفية و سيتعلم كذلك قيمة المنافسة الشريفة و بعض الدروس التي سيستطيع تطبيقها بسهولة في مجالات حياته المختلفة ⇐اقرأ أيضًا: بحث عن الرياضة والصحة.. أهمية الرياضة للصحة ماهي أنواع الرياضة للأطفال ؟ التايكواندو: من رياضات الفنون القتالية التي يحبها الأطفال كثيراً.
[٢] فوائد الرياضة فوائد الرياضة النفسية فيما يأتي أهم الفوائد النفسية للرياضة: [٣] زيادة الثقة بالنفس. التخلص من الشعور بالملل وأوقات الفراغ السلبية. الوقاية من الأمراض النفسية؛ مثل: الاكتئاب. زيادة قدرة الفرد على التحكم بنفسه، والتخلص من الضغط والتوتر. تسهيل عملية النوم، والقضاء على الشعور بالتوتر والأرق، وإعادة الاتزان الداخلي للنفس. فوائد الرياضة البدنية فيما يأتي أهم فوائدها البدنية: [٤] تقوية عضلات الجسم. إنقاص الوزن. تحسين الشكل الخارجي للجسم، وزيادة جاذبيته. تنشيط الدورة الدموية والتمثيل الغذائي للجسم. فتح الشهية والتخلص من عادات الأكل الضارة. استهلاك السعرات الزائدة في الجسم، وتسريع عملية حرق الدهون. الوقاية من الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة؛ مثل: أمراض القلب، والسكري، والجلطات. الحماية من الإصابة بأمراض المفاصل والعظام، وزيادة قوة العظام وليونتها. تخلص الجسم من الفضلات بطريقة أفضل. تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، والحماية من الإصابة بالزهايمر والخرف. فوائد الرياضة الذهنية فيما يأتي أهم الفوائد الذهنية للرياضة: [٤] زيادة معدل الذكاء وتنشيط العقل. تنشيط الذاكرة وزيادة قوتها.
تعمل ممارسة الرياضة على خلق روح من المرح لدى محبي الرياضة. ممارسة رياضة كرة القدم في فريق يبعث على خلق روح منافسة بين الطلاب. ممارسة الرياضة تعمل على بناء جسم الطالب بناء سليم، خالٍ من الأمراض. أنواع الرياضة تعددت أنواع الرياضة، فكل شخص له ميول لنوع معين من الرياضة، يمارسه في أوقات فراغه، ومنهم من جعلها مهنة له كرياضة كرة القدم، والملاكمة ورفع الأثقال، ومن أنواع الرياضة: كرة القدم. كرة السلة. رياضة رفع الأثقال. رياضة المشي لمسافات بعيدة. رياضة ركوب الخيل. رياضة السباحة. ضوابط ممارسة الرياضة لقد أمرنا الإسلام على ممارسة الرياضة، وجاء ذلك في بعض أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم الذي حثنا لأن نعطي لجسدنا حقه في المحافظة عليه، وقد كان يحث صحابته رضوان الله عليهم على ممارسة الرياضة، خاصة ركوب الخيل، وتبعه من بعده الصحابة، ولكن هناك ضوابط يجب علينا الالتزام بها عند ممارسة الرياضة، للالتزام بالضوابط الشرعية للاسلام، وهذه ضوابط ممارسة الرياضة: المحافظة على الفصل بين الجنسين أثناء ممارسة الرياضة، فيحق لكل منهما ممارسة رياضته المفضلة ولكن في أماكن مخصصة لكل منها، وتجنب الاختلاط. الالتزام بالاحتشام والزي الشرعي أثناء ممارسة الرياضية، وتجنب اللباس الذي يكشف العورة ويصف الجسد.
إعادة الهيكلة وأشار المستثمر في تنظيم المعارض ابراهيم الملحم إلى أن إنشاء هيئة المؤتمرات والمعارض الجديدة سينظم هذا القطاع الكبير الذي ما زال يحتاج إلى هيكلة وتنظيم بالرغم من أنه خطا خطوات متقدمة إلى الأمام في الفترة الأخيرة إلا أنه لم يرق بعد إلى المستوى الذي تطمح إليه الدولة لجعله قطاعا رافدا للاقتصاد الوطني. وأوضح أن من المؤمل بعد إنشاء الهيئة الجديدة أن يكون هناك تشريعات وتنظيمات تعيد هيكلة القطاع وتمنع العشوائية في التنظيم وتطفل بعض غير المتخصصين، والذي أساء بشكل كبير للمستثمرين المتخصصين، وأعرب الملحم عن أمله في تفعيل دور الهيئة الجديدة فورا، خاصة وأن هناك بنية أساسية يمكن الاعتماد عليها. وقف العشوائية وأفادت المختصة في تنظيم المعارض نجاة الدهلوس بأن قطاع المعارض ما زال مختطفا في جزء منه من قبل بعض الدخلاء على القطاع، ونأمل بعد القرار الملكي إعادة التنظيم بما يجعله قطاعا حيويا قادرا على رفد الاقتصاد الوطني بالقيم المضافة ليس فقط برؤوس الأموال ولكن بالفرص الوظيفية أيضا، وإدارة حركة السيولة في البلاد بدل أن تذهب إلى الخارج، مشددة على أن كبح جماح العشوائية في تنظيم المؤتمرات والمعارض هو من أهم ما يجب أن تركز عليه الهيئة.
وتابعت قائلة منحنا تسهيلات لكل منظمي المعارض فى السداد وخفضنا مساحات المعارض مضيفة: "انا حققت إيرادات للهيئة تقدر ب91 مليون وانا لم اشتغل اى معرض خارجى و جميع المعارض الداخلية التى تاخذ ترخيص منى تقلصت بنسبة 80%وجائحة كورونا اصابتنى تماما وبدات من يناير 2020 حيث بدأت المعارض تقف وتقليص المساحات والالغاء والضرب كان ورا بعض". ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
تعريف بالمنتجات وأوضح رئيس اللجنة اللوجستية بغرفة الشرقية بندر الجابري، أن الهيئة العامة للمؤتمرات والمعارض تعد مطلبا ملحا في الفترة الحالية، حيث ستضع المملكة على خارطة صناعة المعارض الدولية، لافتا إلى أن الأمر السامي بإنشاء الهيئة جاء لمعالجة مشكلة عدم وجود مرجعية مباشرة لقطاعي المؤتمرات والمعارض من أجل الاستثمار الأفضل لهذين القطاعين بما يدعم مساهمتهما في الناتج المحلي الإجمالي وفق الرؤية الوطنية، خصوصا وأن المملكة مقبلة على حراك اقتصادي ضخم وكبير في مختلف المجالات، مما يفرض وجود مظلة تتولى مسؤولية التعريف بالمنتجات الوطنية والانطلاق نحو العالمية بخطى ثابتة. وأضاف أن الكثير من المعارض التي تنظم في الدول المجاورة تستهدف أساسا السوق السعودية، وتكون الفائدة لتلك الدول وليس للمملكة وبالتالي فإن وجود الهيئة يسهم في استقطاب تلك الشركات والاستفادة منها اقتصاديا بواسطة تحريك عدد من القطاعات الاقتصادية المساندة. توليد وظائف وذكر عضو مجلس إدارة غرفة الشرقية ضاري العطيشان، أن صناعة المعارض والمؤتمرات منظومة متكاملة، فهي تتجاوز مفهوم صالة العرض لتشمل مختلف القطاعات مثل المطاعم والفندقة والسياحة وتحريك المطارات وغيرها من الأنشطة المختلفة، لافتا إلى أن الهيئة ستتولى مسؤولية تطوير الصناعة بما ينسجم مع تطلعات المملكة المستقبلية، متوقعا أن تسهم الهيئة في خلق الظروف لتوليد الكثير من الوظائف للشباب السعودي خلال السنوات المقبلة، مبينا أن صناعة المعارض تتطلب عددا من الخطوات الضرورية منها تسهيل استخراج التأشيرات، وكذلك تذاكر السفر وحجز الفنادق وغيرها من الأمور الأخرى.
رابطة ثقافية وأكد الروائي محمد المزيني أن تحويل الندوات إلى فعاليات جماهيرية خطوة مهمة، ويوازيها في الأهمية تفعيل دور الأديب والمثقف للعمل في هذه الندوات. مشدداً على إعادة الوشائج بين الأدباء والمثقفين والمفكرين، وإقامة رابطة تجمعهم من كل أنحاء المملكة. وقال:" المؤتمرات قائمة في الأندية الأدبية وجمعيات الفنون وجميع المؤسسات الثقافية والأدبية، بالإضافة إلى مشاركة القطاع الخاص في ذلك أيضاً، وفي الجلسات الأسبوعية بين الأدباء تقام المحاضرات والندوات، لهذا لا بد من استحداث الرابطة وتعزيزها، ويكون دور الهيئة توجيهي وإشرافي". واعتبر الإحاطة بكل الإصدارات اليومية التي تصدر من جميع الأدباء والمثقفين أمر في غاية الأهمية لإبراز دورهم وجهودهم، وأضاف: "من المهم أن نستفيد من التجارب التي مرت بأكثر من 50 سنة من الخبرة في العمل الثقافي، فلا يمكن أن تقوم الهيئة بهذا العمل بعيداً عن هذه الخبرات الثرية، من خلال استيعابها وقدرتها على التعامل مع المناسبات الثقافية". مطالباً بإعادة صياغة الأندية الأدبية وجمعيات الثقافة والفنون وإيجاد بيوت للثقافة تستوعبها. صورة حضارية واعتبر الكاتب خالد الباتلي أن المؤتمرات هي أفضل منصة ثقافية تتيح تقديم الرؤى والأفكار في صورة حضارية راقية، وأردف:" إنها تختصر المسافات وتسمح للثقافات المختلفة بالحوار والمناقشة والتبادل الفكري والمعرفي، وغالباً تشمل فعاليات وزيارات ثقافية لأشخاص ومؤسسات في داخل البلد المضيف، كما تستثمر وجود أسماء وكيانات متعددة للتعرف على الكثير من النشاطات والنتاجات المختلفة فكرياً وثقافياً".
كما من المأمول أن تتشارك الهيئة مع القطاع الخاص وأصحاب الخبرة والتجربة في اختيار الفعاليات المناسبة لطبيعة المملكة والمنسجمة مع مكانتها في المنطقة وعدم تكرار فعاليات قائمة في المنطقة ومحاكاتها، بالإضافة إلى دعم المبادرات المحلية وتقديم الإمكانيات والتسهيلات لإنجاحها واعتبارها مشاريع وطنية واعدة. ومن المهم كذلك العمل على تأهيل الشباب السعودي في هذا القطاع ودعم البرامج التدريبية في هذه الصناعة التي من المأمول أن تخلق فرص عمل للمواطنين خصوصا أن الصناعة تتوجه للاحترافية والتطور بعد إنشاء الهيئة العامة للمعارض والمؤتمرات والشباب السعودي بلا شك هم ركيزة أساسية في هذا المشروع. ومما لا شك فيه أنَّ دور الهيئة الرقابي ليس هو الدور الوحيد بل يعد الدور التأهيلي كذلك هو الأهم، فمن المهم أن تساعد الهيئة بدخول المزيد من الشركات العالمية، وتأهيل الشركات المحلية وتطويرها وجذب شركات عالمية كبرى في هذه الصناعة وضبط المنافسات بشكلٍ جيد لضمان عدم إغراق السوق ووضع الأنظمة الكفيلة بذلك. كما أن وجود منصة بمواصفات عالمية وبعدة لغات يجد فيها المهتمون والمستثمرون المعلومات التي يحتاجونها عن صناعة المعارض والمؤتمرات وأنظمة الاستثمار والفرص سيعمل على أهداف تسويقية مهمة في هذه الصناعة، والبدء بالتفكير في منظومة الإعلام السياحي المتخصص والموجه.
وأضاف: نحترم ونشجع تبادل المعلومات والحوار بين الخبراء والمهتمين في مجال التربية البيئية سواء كانوا يعملون على المستوى الفردي أو المؤسسي ، هذا لأننا نؤمن بالدور الهام الذي يلعبه التعليم في خلق الوعي بالمواضيع المهمة التي تهدد كوكبنا.. فقط من خلال التعليم يمكننا التخفيف من آثار السلوك السلبي الذي يضر ببيئتنا الثمينة بشكل مباشر وهذا هو دور كل واحد منا يعمل في هذا المجال. وتعتبر فعاليات مثل المؤتمر العالمي للتربية البيئية بالغة الأهمية كونها تمثل منصة هامة تساهم في نشر مبادئ التربية البيئية في جميع أنحاء العالم وتدعم تطوير السياسات وبدء المشاريع التي يمكن أن تساعدنا في حماية الطبيعة. وتعد مؤتمرات التربية البيئية التي تنعقد مرة كل عامين من أهم الفعاليات العالمية التي تربط خبراء التعليم البيئي على المستوى الدولي حيث تستعرض أفضل الممارسات والتجارب والأبحاث حول أساليب ونتائج التعليم البيئي تحت إشراف لجنة علمية تمثل جميع القارات ومن خلال جهود لجنة وطنية للبلد المضيف تعد المؤتمرات منصة لتبادل المعرفة والحوار بين المهتمين والمختصين في مجال التربية البيئية من أفراد ومؤسسات وشبكات والتحالفات المعنية في هذا المجال.
بدوره، قال المدير العام لسلطة مركز دبي التجاري العالمي ودائرة السياحة والتسويق التجاري بدبي، هلال سعيد المري، إن «شراكتنا مع هيئة الصادرات الإسرائيلية، تُعد خطوة مهمة للأمام، فهي بداية لانطلاق علاقة تجارية وتعاون طويل الأمد بين الإمارات وإسرائيل». وأضاف: «إننا نواجه وضعاً عالمياً سريع التطوّر، ونحن على ثقة بأن هذا التعاون سيخلق فرصاً كبيرة وسريعة لا مثيل لها أمام الشركات الإماراتية والإسرائيلية الباحثة عن التوسع والانتشار في الأسواق في كلا البلدين، مع تحقيق أثرٍ اقتصادي أوسع في جميع أنحاء المنطقة». من جهته، قال وزير الخارجية الإسرائيلي، غابي أشكينازي، إن «وزارة الخارجية تعمل منذ سنوات في المجال المالي في دول الخليج بوجه عام، وأنا أرحب بهذه الخطوة التي تم اتخاذها بالتعاون مع هيئة الصادرات الإسرائيلية، والتي ستعمل على تعزيز الاقتصادين الإسرائيلي والإماراتي». وفي السياق ذاته، قال وزير الاقتصاد والصناعة الإسرائيلي، عمير بيرتس، إن «ثمار السلام تنضج أسرع مما كنّا نتخيل، فالاتفاقية التجارية التي تم توقيعها مع سلطة مركز دبي التجاري العالمي، تعد أول خطوة نحو اتفاقية تجارية شاملة سيتم توقيعها خلال الأسابيع المقبلة بين وزارة الاقتصاد، وحكومة دولة الإمارات، وستغطّي مجموعة واسعة من المجالات التي يمكن أن تضخ مليارات الدولارات في الاقتصاد الإسرائيلي».