عشت في السعودية جزءاً طويلاً من عمري واجهت خلاله كل أشكال التمييز العنصري الرسمي القانوني، وغير الرسمي. وبالرغم من أني أقيم في باريس منذ 5 سنوات فقط أو أقل قليلاً، وأني قضيت أكثر من أربعة أضعاف هذه المدة في الرياض، إلا أنه لدي أصدقاء فرنسيون أكثر من أصدقائي السعوديين، ولا أبالغ لو قلت أني دخلت بيوت فرنسيين أكثر مما دخل بيوت سعوديين! في السعودية كان التعريف الرسمي لنا هو "أجانب"، وهذه الكلمة ترافقها عادة كل أشكال الامتهان والاستحقار. حتى أنني إذا تحدثت اللهجة السعودية سابقاً، كنت أُواجه بعض الأ حيان تعليقات عنصرية مثل" أخس يالسوري مسوي نفسك سعودي"! العنصرية في السعودية - منتديات السعودية تحت المجهر. في المقابل، وحين أقول للفرنسيين "أحياناً أشعر بأني فرنسي وبأن قضايا هذا البلد تهمني"، أجد في عيونهم السعادة، على العكس مما واجهته في السعودية سابقاً. ومع ذلك كله، عندما أقرأ أو أسمع الكثير من التعليقات عن السعودية، وخصوصاً تلك الصادرة من السوريين واللبنانيين، أشعر بالانزعاج ، لأنها في جوهرها تعليقات عنصرية. فهي حتى الأشياء الإيجابية التي تحدث في السعودية لا تحبها وتحاول التقليل من شأنها إن لم تستنكرها، أما أضعف الإيمان فتنزع عنها صفة الاستقلال وتصفها بأنها مجرد أوامر أميركية، وكأنها تتمنى أن تبقى السعودية في دائرة الغباء والتخلف لتتحدث عنها بكل سوء واستحقار!
- تغيير آليات تقييم الموظفين بالتخلص من وسائل التقييم الذاتية subjective، والتوجه نحو وسائل التقييم الموضوعية objective، فالتقييم الذاتي يخضع لانطباعات المدير ومزاجه، وبالتالي تصبح المعايير ''مطاطة وغير واضحة'' بحيث يرفع المدير من يشاء وينزل من يشاء. أما التقييم الموضوعي فهو يعتمد على نتائج عمل الموظف، وبالتالي ينبني على حقائق ملموسة وأرقام صريحة لا مجال للتلاعب فيها. مثلا، نلاحظ أن عبارة التقييم ''الموظف باع هذا العام بشكل جيد''.. العنصرية في السعودية خلال. ''عبارة ذاتية''، إذ كيف يمكن أن نقيس هذا ''الجيد''؟ المفترض أن نقول مثلا إن ''الموظف باع بمبلغ (... ريال) هذا العام محققا بذلك الهدف السنوي المطلوب منه''، هنا يمكن قياس أدائه بلغة الأرقام التي لا تكذب على أحد ولا تحابي أحدا. أخيرا، وبمناسبة اليوم العالمي لمكافحة الفساد الذي نظمت من أجله الهيئة الوطنية لمكافحة الفساد (نزاهة) ندوة أمس، نطرح سؤالا على الهيئة ومعها وزارتا الخدمة المدنية والعمل: متى تتدخلون لإطلاق مبادرات لحظر الممارسات العنصرية في أماكن العمل؟
تعليمنا يحتاج غربلة بالمناهج لينشأ أطفالنا سوياً وهم متساوون ويتخرجون سوياً وهم متساوون، وليس كما يحدث الآن تنابز بالألقاب وفخر بالقبائل و«فشخرة» كذابة وتنطع بالمذاهب. الباطل صوته أعلى، وأبواقه اوسع، واكاذيبه لا تعد ولا تحصى، ولا يمكن ان تقف عند حد. فكيف اذا كان بعض ابطاله قد بات في نظر نفسه والعميان من حوله من انصاف آلهة.
ان العنصرية تنخر رأس الهرم في مملكة القهر فما بالك بمن هم دونهم ممن يملكون الثروات الطائلة. محمد محمود مرتضى
23:25 الاثنين 22 مارس 2021 - 09 شعبان 1442 هـ جميعنا يعلم بأن «التمييز» و«العنصرية» و«الطائفية» و«التعصب»، إخوان أشقاء ينحدرون من عائلة «الكراهية»، إذ لا يمكن لأي فكرة تنطلق من هذه الأسرة البائسة أن تكون في يوم ما ناجحة أو ذات نتائج جيدة، مثل تمييز الذكور عن الإناث، وتمييز السود عن البيض، والأغنياء عن الفقراء، والمواطنين عن المقيمين، والقبلي عن الحضري، وطوائف معينة عن غيرها، ومناطق عن أخرى، ورجال الأعمال عن غيرهم، أو مشايخ القبائل عن غيرهم، والأعيان عن سواهم، وأندية رياضية عن غيرها. كل هذه القوائم لا يمكن أن تأخذ موقعاً إيجابياً بأي حال من الأحوال، لا في عبارة مكتوبة على ورق ولا بأي فعل في الحياة. العنصرية في السعودية. إلا أننا كشعوب عربية كلما اختبر الزمن إنسانيتنا، اتجهنا سريعاً لأحد أفراد هذه العائلة التعيسة. قبل يومين احتفل المجتمع الدولي بذكرى اليوم العالمي للقضاء على التمييز العنصري، الذي يوافق 21 مارس من كل عام، تحت عنوان «الشباب يقفون ضد العنصرية»، بهدف إشراك الجمهور، لتعزيز ثقافة عالمية من التسامح والمساواة ومناهضة التمييز العنصري. تزامنا مع هذه المناسبة سأستعرض خبرين نشرا قبل أيام في بعض وسائل الإعلام المحلية الأول، إعلان وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية أنها تعمل على إصدار سياسة وطنية جديدة لعدم التمييز تعد الأولى من نوعها، وهي في مراحلها الأخيرة وتنتظر الاعتماد قريبا.
شعور الغثيان معظم الوقت. الضغط المنخفض قد يكون اشاره لانخفاض السكر. شعور بوخز في الصدر. اضغط علي الصورة لمشاهدتها بالحجم الكامل الحالات التي يفحص سكرها لمعرفة معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر يعتمد وقت فحص السكر وعدد مراته على نوع الداء السكري والادوية التي يتناولها المريض، حيث يُفحص السكر في حالة السكر من النوع الاول، النوع الثاني مع ظهور أعراض السكر المرتفع، النوع الثاني مع ظهور أعراض السكر المنخفض سكر والحمل. فحص السكر في النوع الأول إذا كان مستوى السكر من النوع الأول مُعدل باستخدام جرعات الانسولين المتعددة أو مضخة الأنسولين فيجب فحصه قبل البدء في الأوقات التالية: تناول الوجبات أو المقبلات. ممارسة الرياضة. قبل النوم. قبل القيام بالوظائف الحرجة مثل القيادة ومجالسة الاطفال. فحص السكر في النوع الثاني مع ظهور أعراض السكر المرتفع ينبغي على مرضى السكري فحص معدل السكر الطبيعي للصائم في حالة ظهور أعراض السكر المرتفع التي ذُكرت سابقًا؛ وذلك لتغيير خطة العلاج إذا كانت النسبة مرتفعة حقًا، ولكن إذا كانت النسبة تدل على أن معدل السكر طبيعي ولكن مازال هناك بعض أعراض السكر المرتفع فهذا يدل علي وجود مرض آخر أو أن المريض تحت ضغط وتوتر.
أما بالنسبة لمريض السكري نجد أنها أثناء فترة الصيام قد تكون أقل من 120 وبعد أن يتناول الطعام بساعتين قد تكون أقل من 180. ونجد بعض السيدات الحوامل يعانون من مرض سكر الحمل. أو الأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو الكلى يكون لهم نسبة معينة من السكر في الدم. نصائح لمرض السكر أثناء فترة الصيام هناك بعض النصائح الخاصة بالأشخاص المصابين بمرض السكر يجب إتباعها أثناء فترة الصيام. اقرأ أيضا: أعراض السكري الكاذب وذلك لتنظيم معدل السكر الطبيعي الموجود في الجسم لتجنب التعرض لأي عواقب لإرتفاع نسبة السكر في الدم. هناك بعض الأجهزة المنزلية التي تقوم بفحص نسبة السكر في الدم. لذلك ينصح دائماً لأصحاب مرض السكري بشراء مثل هذه الأجهزة للفحص اليومي لمعدلات السكر في الجسم خلال شهر رمضان. عدم تناول الفطار بكمية كبيرة مرة واحدة, لأن هذا قد يزيد من معدل السكر الموجود بالدم. لذلك يجب تناول الفطار على فترات متقطعة, وذلك من أجل عملية تنظيم معدل السكر في الجسم. إذا كان معدل السكر وصل لأقل من 100 يجب تجربة قياس معدل السكر مرة أخرى بعد مرور 10 دقائق من الفحص الأول. وذلك للتأكد من سلامة المعدل وعدم هبوطه أو زيادته عن المعدل الطبيعي.
شاهد أيضا: فوائد الزنجبيل والقرفة لمرضى السكر أسباب الإصابة بانخفاض معدل السكر بالدم هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض معدل السكر بالدم، والتي قد تؤدي إلى مضاعفات شديدة ومن ذلك: قد تؤدي الإصابة بأمراض الكبد إلى حدوث انخفاض لنسبة السكر في الدم رغم عدم إصابة هذا الشخص بمرض السكر. قد يُصاب مرضى مرضى السكري بانخفاض في مستويات السكر. يحدث نتيجة الإصابة بخلل في الغدة الكظرية. تناول المشروبات الكحولية بشكل كبير. إصابة الكلى بخلل في وظائفه قد يتسبب في انخفاض معدل السكر الطبيعي للصائم والفاطر أيضا. الإصابة بخلل في البنكرياس. تناول أدوية غير ملائمة لحالتك الصحية بنسبة عالية. أعراض السكر المنخفض يمكنك متابعة أعراض انخفاض السكر في الدم من أجل معرفة معدل السكر الطبيعي للصائم، ومن أبرز تلك الأعراض ما يلي: حدوث رعشة. الإصابة بالتعرق الشديد. الشعور المستمر بالجوع والعطش. جفاف الحلق والفم. تنميل حول الشفتين واللسان والفم بوجه عام. التوتر والاضطراب النفسي المتزايد. حدوث اضطراب في ضربات القلب. بهتان وشحوب في لون البشرة. الشعور بالإجهاد والتعب المستمر. مضاعفات الإصابة بالسكر المنخفض قد تحدث العديد من المضاعفات نتيجة الإصابة بانخفاض معدل السكر في الدم مع عدم علاجه بشكل سريع وصحيح، ومن أشهر تلك المضاعفات ما يلي: تشوش الرؤية.
الضغط النفسي والعصبي قد يؤدي إلى ارتفاع السكر بالدم. حدوث خلل في الغدة الدرقية. الإصابة بالسمنة المفرطة. التدخين. أعراض الإصابة بارتفاع نسبة السكر مقالات قد تعجبك: هناك العديد من الأعراض التي تظهر نتيجة الإصابة بارتفاع معدل السكر بالدم، والتي من أبرزها: آلام شديدة بالرأس. دوار شديد وعدم اتزان. الإصابة بنزيف من الأنف. ضيق بالتنفس. عدم التوازن العصبي والنفسي. وخز وتنميل بالأطراف، وعدم القدرة على التحرك. آلام شديدة بالمفاصل وعظام الجسم بشكل عام. الإصابة بتقلصات معوية وغثيان مع الرغبة المستمرة في التقيؤ. مضاعفات الإصابة بالسكر المرتفع قد ينتج عن الإصابة بالسكر المرتفع مع عدم علاجه بشكل فعال العديد من المضاعفات والآثار الجانبية والتي من أشهرها: حدوث خلل بوظائف الأوعية الدموية. انعدام الرؤية. الإصابة بخلل في مهام القلب. حدوث مشكلات كلوية. الإصابة بالجلطة أو السكتات الدماغية والقلبية. احتمالية الإصابة بذبحة صدرية. فقدان القدرة على التركيز، مع انعدام في نشاط الذاكرة بشكل عام. اقرأ أيضًا: الخضروات التي ترفع السكر علاج السكر المرتفع طبيعيًا يمكنك علاج الشخص المصاب بارتفاع معدل السكر بشكل سريع فور حدوث الإصابة عن طريق اتباع النقاط التالية: تناول السوائل؛ حيث ينبغي أن يقوم الشخص المصاب بارتفاع نسبة السكر بتناول كمية ملائمة من السوائل خاصة الماء.