وغرد هنيدى، عبر حسابه على تويتر قائلا: " البقاء لله وانا لله وانا اليه راجعون.. قصة دانة القحطاني .. ألم الفقد يجمع أبو دانة وأبو جمال بصداقة تتوثق كل يوم التفاصيل مع نرجس العوامي - YouTube. ربنا يصبر اهلها ويعينهم ويرحمها كانت سبب في ابتسامة ناس كتير". ودانة القحطانى طفلة سعودية توفت فى عمر تسعة أعوام، وهى نجمة تطبيق سناب شات يتابعها الكثير من السعوديين وتحظى بشهرة واسعة بسبب الفيديوهات التى تشاركها هى وشقيقاتها غناتي ودنى". طفلة سناب شات دانة القحطاني يشار إلى أن دانة القحطاني وشقيقتيها نلن شهرة واسعة بنشر اليوميات الخاصة بهن عبر تطبيق سناب شات واليوتيوب. سبب وفاة دانة القحطاني, اسباب وفاة دانة اخت غناتي ودنى القحطاني - وظائف في شركة هيونداي للسيارات الوظائف اخبار ساخنه نادي الاهلي السعودي
تم عرض مواهب "غناتي القحطاني" من خلال مناقشتها مع أحمد حلمي ، حيث أنها عبرت عن نفسها وعن مواهبها بكل طلاقة وقام بتقديم عروض توضح فيه مواهبها ، مما زاد من ثقتها بنفسها وأثبت للجمهور الخاص بها قدرتها على تأدية العديد من الأفكار المختلفة ، كما قامت غناتي القحطاني بمناقشة بعض الأمور التي تخص مواضيع الأطفال وقضاياهم من خلال الفيديوهات الخاصة بها ، وبذلك تم من خلالها إثبات قدرة استيعاب الأطفال لكل ما يدور حولهم ، حتى لو فاق مدى تفكيرهم. مهمات غناتي ودنى القحطاني في المطبخ لقد برزت ووضحت مواهب "غناتي القحطاني" وأختها الصغيرة دنى القحصاني في المطبخ من خلال الفيديوهات المنشورة على القناة الخاصة بهم في اليوتيوب ، حيث أنهم قدموا العديد من الأكلات العربية والشرقية والأوروبية بنكهات مختلفة تزيد من جمال ومذاق تلك الأطعمة ، مما زاد أيضا نسبة المشاهدات لهم يوم بعد يوم. ولقد أوضحت غناتي القحطاني من خلال عرضها اليومي في شهر رمضان الكريم أنها تقوم بإعداد الطعام في المنزل بمساعدة أختها الصغيرة دنى ، كما أنها تتدبر كل أعمال المنزل ، ولا تتركها جميعها على عاتق والدتها ، مما جعل مشاهدتهم بالنسبة للكثير من الأطفال شيء جديد ومفيد وشجع الأمهات أيضا على متابعتها ، فتلك العادات التي تنشرها تلك الطفلة من العادات الطيبة والتي تعبر عن القيم اللازم توافرها في جميع أطفال العرب وهي روح المساعدة والمشاركة مع الغير.
ونعى والد الطفلة السعودية المعروفة في مواقع التواصل الاجتماعي، دانة القحطاني ، اليوم الاثنين، ابنته الصغيرة التي قضت بنوبة قلبية مفاجئة. من هي ” غناتي القحطاني ” ؟ | منتديات فخامة العراق. وقال مشعل القحطاني في إعلان نبأ وفاة ابنته "بعد قضاء الله وقدره وبتاريخ 8 /9 /1440 هـ أصيبت بنتي دانه بنوبة قلبية أدت إلى وفاتها وانتقالها من دار الدنيا إلى جوار ربها وإنا لله وإنا إليه راجعون لله ما أخذ وله ما أعطى وكل شيء عنده بمقدار". وشكل خبر الوفاة صدمة لجمهور الشقيقات الثلاثة بسبب شهرة الطفلة دانة ووفاتها المفاجئة، وسط سيل من تغريدات العزاء لعائلتها والترحم عليها. وعرف السعوديون دانة في الفترة الماضية من خلال حساب يجمعها بشقيقتيها غناتي ودنى، في موقع "سناب شات" وحققن فيه شهرة كبيرة من خلال نشر يوميات متنوعة يرافقهن فيها والدهن.
تابعي المزيد: نسبة فيتامين د الطبيعي في الجسم البيض سواء كان البيض نيئاً، مسلوقاً أم مخفوقاً، فإنه مصدر مثير للاهتمام للفيتامين دي D. يبلغ مستوى الفيتامين ديD في صفار البيض المطبوخ: كل 100 غرام تحتوي على 2. 11 وحدة دولية. ويبلغ مستواه في البيض المسلوق: كل 100 غرام تحتوي على 2 وحدة دولية. أما مستوى الفيتامين في البيض المخفوق: كل 100 غرام تحتوي على 1. 72 وحدة دولية. أمنتال – نوع من الجبن السويسري يوجد الفيتامين دي D في منتجات الألبان، حتى وإن كان تركيزه أقل بكثير من الأطعمة البحرية أو اللحوم. فيما يلي بعض المعلومات حول بعض أطعمة منتجات الألبان التي تحتوي على الفيتامين دي D. يبلغ مستوى الفيتامين ديD في جبن أمنتال: كل 100 غرام تحتوي على 1. 81 وحدة دولية. ويبلغ مستوى الفيتامين دي D في الحليب المكثف المحلى كامل الدسم: كل 100 غرام تحتوي على 1. 68 وحدة دولية. أما مستوى هذا الفيتامين في الجبن الطازج السويسري المصنوع بالحليب نصف كريمي: كل 100 غرام تحتوي على 1. صحي السويسري ultiboost عالية القوة فيتامين c 60 فوارة أقراص لتحسين الهضم - Alibaba.com. 25 وحدة دولية. تابعي المزيد: كيف نحافظ على العظام ؟ إليكِ التفاصيل..
الاغذية الغنية بفيتامين د للكبار هو محور موضوعنا اليوم، نظرا لاهمية فيتامين د على جسم الانسان بشكل عام وصحة الكبار بشكل خاص. وفيتامين د المعروف ايضا باسم فيتامين أشعة الشمس، هو فيتامين يصنعه الجسم عند التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم. لكن مخزون فيتامين د يقل بسرعة، خاصة خلال فصل الشتاء، لذا يمكن زيادة مستوى فيتامين د في الجسم من خلال تناول أغذية معينةٍ تحتوي عليه أو تناول مكمّلاته الغذائية. فوائد فيتامين د للجسم نقلا عن موقع "ويب طب" المختص بالشؤون الطبية، فان فيتامين د له فوائد صحية عدة منها: • تعزيز صحة العظام من خلال تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفسفور في الدم، وهي معادن ضرورية ومهمة لصحة العظام. • التقليل من خطر الإصابة بالانفلونزا خاصة خلال فصل الشتاء. • الوقاية من السكري من النوع الثاني. • الحفاظ على صحة الرضع من الربو والاكزيما وغيرها من انواع الالتهابات. • تعزيز صحة الحامل والوقاية من خطر الاصابة بتسمم الحمل والولادة القيصرية وسكري الحمل. • خفض خطر الاصابة بالسرطان. لا تتخلي عن هذه الأطعمة الأكثر غنى بـ الفيتامين دي | مجلة سيدتي. الاغذية الغنية بفيتامين د للكبار بعض هذه الاغذية غنية بفيتامين د، والبعض الاخر لا يحوي فيتامين د بشكل طبيعي وانما يتم تدعيمها به.
ما أهمية فيتامين "د" للجسم؟ وما أبرز مصادره الغذائية؟ وهل يكفي التعرض لأشعة الشمس للحصول عليه؟ ومتى يتم اللجوء لمكملات فيتامين "د"؟ وأيهما أفضل الحبوب أم الإبر؟ أسئلة أجابت عنها الحلقة الأخيرة من " عيادة الجزيرة " التي حصلت على أكثر من 66 ألف مشاهدة. وتناولت حلقة الأربعاء العاشر من فبراير/شباط 2016 من "عيادة الجزيرة" موضوع نقص فيتامين "د"، وتم بثها مباشرة على صفحة "طب وصحة" على موقع فيسبوك باستخدام خدمة "فيسبوك منشنز"، وجرى بثها أيضا على صفحة قناة الجزيرة الفضائية على فيسبوك، واستضافت الاستشاري الأول في أمراض الروماتيزم في مؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور عبد الوهاب العلاف. وقبل الحلقة تواصل فريق برنامج عيادة الجزيرة مع الدكتور العلاف، وطلب منه تزويده بقائمة لأغذية غنية بفيتامين "د" لعرضها في الحلقة، وأرسل الدكتور -عبر البريد الإلكتروني- قائمة حضر منها الفريق مائدة من الأطعمة الغنية بفيتامين "د"، وضمت المائدة حليبا مدعما بفيتامين "د" وعصير برتقال مدعما بفيتامين "د" وجبنا سويسريا وفطر مشروم من نوع (shiitake) وسردينا معلبا وسمك الرنجة المخلل. وقال الدكتور العلاف إن فيتامين "د" مهم لصحة العظام وامتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء، وإن الدراسات أظهرت أن نقصه لدى الشخص يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والتعرض للكسور، وإنه مهم لصحة العظام حتى في المراحل العمرية المتقدمة، وليس فقط للصغار في مرحلة النمو.
إن الفيتامين (د) يساعد أجسادنا على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات-عناصر غذائية تبقي عظامنا وأسنانا وعضلاتنا بصحة جيدة. عادة ما تكون أشعة الشمس التي تصل لجلودنا كافية لتمكننا من إنتاج كامل فيتامين (د) الذي نحتاجه ولكن عندما نفتقد أشعة الشمس فإنه يجب تناول فيتامين (د) ومن الصعب أن نصل للمستويات المطلوبة من الطعام وحده وهذا مهم لإن الفوائد الصحية لفيتامين (د) الكافي ربما تكون أكبر مما كنا نتوقعه سابقا. إن نقص فيتامين (د) منتشر على نطاق واسع فهناك حوالي مليار شخص من جميع الأعمار والعرقيات يعانون من ذلك النقص وحتى في البلدان التي تشرق فيها الشمس على مدار العام وهذا النقص شائع على وجه الخصوص في الشرق الأوسط وهذا يعود جزئيا لانتشار الملابس التي تغطي الجلد والعادات المتعلقة بالبقاء بعيدا عن الشمس. إن نفس هذه العادة مع وجود جلد داكن أكثر يساهم في مستويات أقل من فيتامين (د) بين الأفرقة. وحتى في الدول الصناعية فإن الأطباء يشهدون عودة مرض الكساح وهو مرض يضعف العظام والذي كان قد تم القضاء عليه تقريبا من خلال الحليب المقوى بالفيتامين ومنتجات أخرى والكساح ليس المرض الوحيد الذي قد يتسبب فيه نقص فيتامين (د).
وتلقى الدكتور العلاف مئات الأسئلة من المتابعين الذين بلغ عدد تعليقاتهم 732 تعليقا، وهذه أبرز النقاط التي تحدث عنها الدكتور العلاف: نقص فيتامين "د" يرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية، والجلطة القلبية والجلطة الدماغية. هناك علاقة بين نقص فيتامين "د" والسرطانات مثل سرطان الثدي و سرطان البروستات و سرطان الرئة. هناك علاقة بين نقص فيتامين "د" وضعف الذاكرة. نقص فيتامين "د" لدى الحامل يؤثر عليها ويجعلها أكثر عرضة لهشاشة العظام، وعلى الجنين الذي تظهر عليه آثار نقص فيتامين "د"، فمثلا عند عمر ست سنوات تظهر آثار الرئة، كما تظهر على الدماغ وعلى العظام، كما قد يصبح لدى هؤلاء الأطفال إفراط في الوزن، أو بالعكس عدم الأكل بشكل جيد وحدوث ضعف. الأشخاص الذين لديهم نقص فيتامين "د" هم معرضون أكثر لمرض التصلب المتعدد. مصادر فيتامين "د" هي التعرض لأشعة الشمس والغذاء ومكملات فيتامين "د". بالنسبة للأطعمة، فإن أكثر أنواع الأطعمة الغنية بفيتامين "د" هي الأسماك الدهنية مثل السلمون. بعض الأغذية الغنية بفيتامين "د" التي تم عرضها في الحلقة (الجزيرة) سمك السلمون البري غني بفيتامين "د" أكثر من الذي يُربى في الأحواض. السمك عند شويه لا يفقد من محتواه من فيتامين "د"، أما قليه فيؤدي إلى فقدانه 50% مما يحتويه من فيتامين "د".