فوائد الكوسا الصحية للجسم والبشرة والشعر ماهي الكوسا؟ هو نبات يشبه الخيار ولونها أصفر أو أخضر، وهو قليل الحريرات لذلك الكثير من الناس الذين يتبعون نظاماً غذائياً لتخفيض أوزانهم يأكلون الكوسا. كما أنها غنية بالأملاح والفيتامينات ولكنها تفقد شيئاً من فائدتها أثناء الطبخ والتعرض للحرارة. كذلك فإن أغلب الناس يصنفونها على أنها خضار ولكن في الحقيقة هي فاكهة، وهي نوع من أنواع القرع، وتم زراعتها أول مرة في إيطاليا في أوائل القرن التاسع عشر. كما أنه يتم قطف الكوسا قبل نضجها لأن طولها ربما يصل للمتر. فوائد الكوسا للصحة: تحتوي الكوسا على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والأساسية لجسم الإنسان، فقشرها يحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة عالية جداً وقد تكون الصفراء منها تحتوي على نسبة أعلى من الخضراء. فوائد الكوسا الصحية للجسم والبشرة والشعرماهي الكوسا؟هو نبات يشبه الخيار ولونها أصفر أو أخضر،. كما أن الكوسا فيها كمية كبيرة من الماء لذلك تساعد على هضم الطعام وتعالج الإمساك فهي ملينة للمعدة، بالإضافة إلى أنها تخفض من مستويات السكر في الدم وتعطي شعوراً بالشبع. أيضاً فإن الكوسا تساعد في الحفاظ على الدورة الدموية الصحية فهي غنية بالألياف والبوتاسيوم. كما أنها تقلل من التعب وتحسن من مزاج الشخص وذلك لاحتوائها على فيتامين ب فمن المعروف أن هذا الفيتامين مسؤول عن تقلبات المزاج لدى الإنسان.
3 ملاعق كبيرة عسل. نصف كوب زبادي عادي. خطوات عمل ماسك الكوسا: اطبخي الكوسا حتى تصبح القشرة طرية، ثم أزيلي القشرة واهرسي المحتويات الداخلية. اخلطي الزبادي والعسل مع الكوسا، حتى يصبح الماسك ناعمًا. ضعي الخليط على الشعر الرطب، وضعي قبعة استحمام بلاستيكية. اتركي الماسك 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ماسك الكوسا للبشرة: حضري 2 إلى 3 ملاعق صغيرة كوسا مبشورة. 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون. 1 ملعقة صغيرة دقيق الشوفان. 1صفار بيضة. اخلطي المكونات السابقة وضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافيء. فوائد الكوسا للشعر السعودي المعاصر. يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة الجافة وشد التجاعيد، يمكنك استخدام أي زيت نباتي، مثل الجوجوبا أو اللوز، يساعد الزيت المكونات الأخرى على اختراق الجلد، أما صفار البيض فهو غني بفيتامينات (أ، وب، ود، وهـ) وهي مفيدة للبشرة، وإذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، يمكنك استخدام هذا الماسك، دون وضع زيت الزيتون. شرائح الكوسا للبشرة يمكنك أيضًا وضع شرائح الكوسا مباشرة على الجلد، غطي العينين المغلقتين بشرائح الكوسا الدائرية لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتخفيف الانتفاخ، أو استخدمي مقشرة الخضراوات لعمل شرائح كوسة طويلة ورفيعة لوضعها على الوجه والرقبة بعد غسلهما، ثم اتركي شرائح الكوسا 20 دقيقة، ثم أزيليها، واشطفي وجهك بالماء.
تعج الطبيعة بالمكونات العظيمة التي تمنح البشرة والشعر والجسم الفائدة والمنفعة، وتحديداً عند استخلاص الزيوت من الثمار والحفاظ على خصائصها الطبيعية، ومنها زيت الجوجوبا الذي حظي بسمعة طيبة في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، لذلك كان لا بد من العروج إلى فوائد زيت الجوجوبا بالتفصيل. زيت الجوجوبا زيت الجوجوبا (بالإنجليزية: Jojoba Oil) زيت طبيعي يستخلص من ثمار جوز شجرة الجوجوبا بواسطة الضغط على البارد حفاظًا على قيمته الغذائية المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والالتهابات، ويشار إلى أن طبيعة هذا الزيت هي إستر شمعي ( Wax Ester) وليس سائلاً زيتياً، وله رائحة شبيهة بالجوز، ورغم اعتبار ثمار الجوجوبا قابلة للأكل؛ إلا أن الاستخدام الأكبر لها استخلاص زيت الجوجوبا الغني بالأحماض الدهنية للأغراض الجمالية، والطهي وغيرها. [1] فوائد زيت الجوجوبا للشعر ووصفات استخدامه تتعدد استخدامات زيت الجوجوبا الجمالية، إذ يدخل في تحضير بعض أنواع الشامبو، مستحضرات التجميل، ومستحضرات غسول الوجه والجسم واليدين، إلا أن فوائد زيت الجوجوبا للشعر قد فاقت الأوصاف، ويتمثل ذلك بما يأتي: [2] [3] فوائد زيت الجوجوبا لنمو الشعر يوفر زيت الجوجوبا للشعر كماً وفيراً من الفيتامينات (فيتامين ب، فيتامين ج) والمعادن (الزنك، والنحاس) التي يحتاج إليها ليزداد كثافة ونمواً، فإن الزنك يعزز نمو أنسجة الشعر، ويحسن نمو البصيلات، كما أنه فعال في تعزيز دو الغدد الدهنية، ويمكن اعتبار زيت الجوجوبا علاجاً فعالاً لتساقط الشعر والحماية من الجفاف.
وتعد الكوسا مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة و فيتامين أ و ج و الألياف الغذائية و كلها عناصر تساعد في إنقاص الوزن و عند إستهلاكها لا تحرم الجسم من أي عناصر حيوية. صحة القلب و الأوعية الدموية: تحتوي الكوسا علي نسبة عالية من المغنسيوم حيث أن الكوب الواحد من الكوسا يوفر للجسم 10% من هذا المعدن. مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية. و تحتوي الكوسا علي حمض الفوليك و فيتامين أ و هي عناصر لازمة لتكسير الأحماض الأمينة الضارة. حيث أن زيادة نسبة الحمض الأميني في الدم يسبب النوبات القلبية أو جلطات الدم. تمنع الإصابة بالسرطان: و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف و التي تعمل علي تكوين السموم المسببة للسرطان. و كذلك تعمل الكوسا علي تحسين حركة الأمعاء و صحة القولون. بالإضافة إلي ذلك ، فإن فيتامين أ و ج هم مواد مضادة للأكسدة و التي تقضي علي المواد المسببة للسرطان التي يمكن أن تؤدي إلي أنواع مختلفة من السرطان الخبيث. اقرا رجيم الكوسا مفيدة لمرضي السكر: و ذلك لأن الكوسا غنية بفيتامين ب و هو عنصر مفيد لمرضي السكر. فوائد الكوسا.. تعالج القولون العصبي وتحل مشكلة تساقط الشعر | صحة | محطة مصر. و يحدث مرض السكر بسب عدم قدرة الجسم علي إستقلاب و تنظيم مستوي السكر في الدم.