المساهمة في تخفيف الوزن يعد تخفيف الوزن أحد فوائد زيت الزيتون والليمون على الريق، بحيث وبالرغم من أن زيت الزيتون يعد مصدرًا للدهون بصورة بسيطة، إلا أنه قد يساهم في عدم زيادة الوزن مقارنة بغيره من الزيوت الأخرى المشبعة وغير المشبعة، كما وبسبب دوره في الحفاظ على مستوى السكر في الدم، فإن يحد من حاجة الجسم للسكريات وبالتالي الحد من زيادة الوزن. أما بالنسبة لليمون فإنه يساهم في تقليل الوزن عند تناوله قبل وجبات الطعام، لأنه غني بالألياف التي تملأ المعدة وتسرع الشعور بالشبع، ومن جهة أخرى وكما أشارت الدراسات فإن إدخال الليمون إلى نظام الحمية الغذائية ساهم في زيادة استجابة الخلايا للإنسولين ، وتقليل الدهون والوزن عند النساء المشاركات في الدراسة. فوائد زيت الزيتون والليمون على الريق الأخرى إليك بعض الفوائد الأخرى لكل من زيت الزيتون والليمون: 1. فوائد تختص بزيت الزيتون تشمل أبرز الفوائد الأخرى لزيت الزيتون على الآتي: المساهمة في علاج الاكتئاب والقلق. تعزيز صحة الكبد. تسكين الألم. تعزيز صحة وقوة العظام. تنظيم مستوى السكر في الدم. 2. فوائد تختص بالليمون تشمل أبرز الفوائد الأخرى لليمون على الآتي: تعزيز صحة البشرة والجلد.
يستعمل زيت الزيتون والليمون والثوم، في تحضير أنواع مختلفة من الأطباق الشهية، والوصفات العلاجية المفيدة للجسم؛ نظراً لاحتواء كل منهم على نسب كبيرة من الفيتامينات، والعناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم. فضلاً عن الطعم الشهي الذي يضيفه كل منهم عند استخدامه في تحضير الوجبات. فقد اشتهر استخدام زيت الزيتون منذ القدم أكثر من أي زيت آخر، وقد كان يحمل اسم الذهب السائل ؛ بسبب فوائده العظيمة التي لطالما سمعنا عنها من أجدادنا وآبائنا، والتي أثبت العلم الحديث صحة أغلبها، فزيت الزيتون يحتوي على فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E)، والدهون الأحادية غير المشبعة، وغيرها من العناصر التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهاب، والمضادة للأكسدة. ومن المعروف لدى أغلبنا، أن لزيت الزيتون الكثير من الفوائد العظيمة على جهاز المناعة، والجهاز الهضمي، والعظام والمفاصل في جسم الإنسان. ولكن في هذا المقال، سوف نبين فوائد زيت الزيتون مع الليمون والثوم، فمن المؤكد أن استخدام الثوم أو الليمون مع زيت الزيتون سوف يعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية. نظراً لاحتواء كل واحد منهم على حدة، على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعود على الجسم بالفوائد العديدة.
لابد من اختبار الزيت على جزء قليل من البشرة، وفي حالة ظهور أي احمرار أو تهيج يكون هذا دليل على تحسس البشرة منه. لا يجب استخدامه للنساء الحوامل أو الأطفال إلا بعد استشارة الطبيب. وفي الختام لقد تحدثنا عن وصفات زيت الليمون للتنحيف وأهم الفوائد التي يحتوي عليها هذا الزيت الرائع، مع كيفية تحضيره في المنزل، وهو من أهم الزيوت التي يمكنك الاستفادة منها.