مثال لذلك، بحث العلماء في حالة اضمحلال نظائر الرصاص في الصخور وقارنوها بمعادلات حسابية لتغيّر نظائر الرصاص بمرور الوقت. ومن ذلك، استطاعوا تحديد عمر الأرض؛ حيث أن الأرض تكونت منذ 4. 45 مليار عام بنسبة خطأ لا تتجاوز 1%. ترجمة: محمد خالد عبد الرحمن تدقيق: دانه أبو فرحة المصدر
ولم يتم العثور بعد على صخور المصدر الخاصة بهم. لقد وضعت الصخور والزيركون حدا أدنى على عمر الارض يبلغ ٤. ٣ مليار سنة، لأن الكوكب ذاته لابد وأن يكون أقدم من أي شيء يقع على سطحه. كريستال زيركون يبلغ من العمر ٤. ٤ مليار عام من أستراليا هي أقدم قطعة من الارض تم العثور عليها بعد. ( credit: John Valley, University of Wisconsin) كما ان بعض الحفريات المبكرة قد تظهر كأشكال صخرية طبيعية. كم يقدر عمر الارض. تم العثور على بعض أقدم أشكال الحياة في غرب أستراليا، كما تم الإعلان عنها في دراسة أجريت عام ٢٠١٨؛ وجد الباحثون فتيلات صغيرة فى صخور عمرها ٣. ٤ مليار عام يمكن ان تكون أحافير. العلماء تمكنوا من تحديد عمر الارض بما يقرب من٤. ٥٤ مليار سنة ليس باستخدام هذه الصخور على الارض فحسب، بل وأيضا المعلومات التي تجمع حول النظام المحيط بها. وعلى سبيل المقارنة، فإن مجرة درب التبانة التي تحتوي على النظام الشمسي تبلغ من العمر ١٣. ٢ مليار سنة تقريبا، في حين أن الكون نفسه يرجع تاريخه إلى ١٣. ٨ مليار سنة. إن أقرب جسم إلى الارض، القمر، لا يشهد إعادة إنتاج العمليات التي تحدث عبر المنظر الطبيعي للأرض. وهكذا، فإن الصخور من التاريخ القمري المبكر لا تزال تستقر على سطح القمر.
2. أن آدم عليه السلام لا يدخل في خلق السموات ولا في الأرض ، بل هو مخلوق من الأرض ، فمن الطبيعي أن يكون خلقه بعد خلق الأرض التي خُلِق منها.
وعلى الإنسان أن لا يخلط بين نصوص الوحى التي من الصعب تكذيبها وبين اجتهاد الكثير من العلماء في البحث عن الحياة على سطح الأرض وتفسير الأمر وخاصة الإسرائيليات فمن الممكن أن تحمل تلك الاجتهادات الكثير من الأخطاء الشائعة، ويذكر أن الله عز وجل قد ذكر في الكتاب الحكيم ذكر البشر في الخلق بعد الجن مما يعني أن الجن قد وجدوا على الأرض قبل البشر ومن خلال البحث فإن الآثار البشرية أيضا قد يعود إلى ملايين من الأعوام. عمر الإنسان من منظور الدين الإسلامي من خلال الرجوع إلى الأحاديث وبعض الاكتشافات الخاصة بعلماء الدين الإسلامي فقد وجدوا أن عمر الإنسان يصل إلى 10 آلاف عام فقط كحد أقصى، وقد يجد البعض أنه يوجد أختلاف واضح بين رؤية أهل العلم وبين رؤية أهل الدين عن عمر الإنسان على سطح الأرض، ويؤكد البعض أن عمر البشرية أقل بكثير من عمر الجن وخلق الأرض بشكل عام وأن أقصى حد وصل له علماء الدين الإسلامي عن عمر البشرية هو 40 ألف عام. الحياة على الكرة الأرضية قبل نزول آدم لم يرد في كتاب الله عز وجل أو السنة النبوية أي شيء يثبت أنه كان هناك حياة على سطح الأرض من البشر قبل نزول آدم عليه السلام، ولكن هناك عدة أقوال وردت عن الحياة التي كانت على سطح الأرض خلال تلك الفترة وهما على النحو التالي.
احرصي على التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية بشكل معتدل، وعدم الإفراط في تناول النشويات والدهون، فهذا أمر ضروري للحفاظ على الصحة الجيدة. اشربي الماء بقدر كافٍ خلال اليوم، فهذا يمنع الجفاف وينشط الذهن ويقوي الذاكرة. كيف نحافظ على صحتنا النفسية لكي تتمتعي بصحة نفسية أفضل وتقاومي شعور الحزن الشديد أو نوبات الاكتئاب، إليك بعض النصائح حافظي على قسط كافٍ من النوم يوميًا، فكما أشرنا سابقًا، النوم هو ميزان العقل، والنوم الكافي العميق يساعد الذهن في التخلّص من الأفكار السيئة ونسيان الهموم ويمنح الشعور بحسن الحالة وتقبل المشكلات والتكيّف معها. وإذا لم تحصلي على قدر كافٍ من النوم، فإن ذلك يزيد من عصبيتك وغضبك ويجعل جسمك دائمًا مرهقًا وواهنًا. برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة بالانجليزي , ماذا اذا اكتب بالانجليزية في الحفاظ على صحتي - مساء الورد. حاولي قدر المستطاع البعد عن الضغوط النفسية اليومية بممارسة بعض الأنشطة مثل، التأمل واليوجا والخروج في نزهة إلى الحدائق. تعرضي لشمس الصباح المنعشة واستنشقي النسيم، فهذا يسرّي عن نفسك ويمنحك طاقة نفسية للتكيّف مع الضغوط اليومية. تواصلي مع أصدقائك وأهلك مرة في الأسبوع على الأقل، فالتواصل المباشر مع الأصدقاء والأهل والأحبة يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض النفسية والجسدية.
لا تقضي حياتك منتظرًا أن تنتهي مرحلة "س" لتبدأ بالاستمتاع بحياتك، بل على العكس فكر كيف تستمتع بها وأنت في مرحلة "س" لأن بعد "س" ستأتي مرحلة "ص" وستجد نفسك منتظرًا حتى تنتهي "ص" وهكذا تقضي حياتك في الانتظار إلى أن تأتي اللحظة المناسبة -والتي لن تأتي أبدًا- فتلك المراحل التي تنتظر انتهاءها هي حياتك التي يجب أن تحاول أن تحياها كما هي. وفي النهاية أود التأكيد أنه في حالة ظهور أي أعراض نفسية أو تُغير مستمر لحالتك المزاجية يجب عليك طلب المساعدة من الأطباء المتخصصين لأن صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية بل على العكس هي تمثل شرطًا أساسيًا لتنعم بجسد سليم معافى وحياة جيدة ومستقرة. ودمتم بألف خير.
كيف احافظ على صحتي؟ من اهم نعم الله علينا هى صحة الانسان ولكن جسدك له عليك حق اذا لم تعطيه حقه سوف يعود عليك بالسلب, ولكن كيف نستطيع ان نحافظ على صحتنا طول العمر وتقليل فرص اصابتها بالامراض والشيخوخه المبكرة؟ فى هذا المقال سنخبرك ببعض العوامل التى من دورها ان تساعدك فى الحفاظ على صحتك العامة. الصحة الجيدة تساوى تغذية جيدة بالتاكيد عندما نذكر عوامل الحفاظ على الصحة سوف نذكر اولا التغذية, للتغذية دور كبير للغاية فى التاثير على صحتنا بشكل كبير فاذا كانت التغذية جيدة سوف يعود على صحتك بكل تاكيد فى النهاية. اهم العناصر الغذائية للحفاظ على الصحة الفواكه والخضروات, يجب عليك الحرص دائما على تناول الفواكه والخضروات وان تكون فى نظامك الغذائى فتلعب الفواكه والخضروات دور كبير وفعال فى مد الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاج اليها لكى يكون قادر على اداء المهام الخاصه به. كيفة نحافظ على الصحة النفسية خلال وباء كورونا وكيف يؤثر علينا هذا الوباء - طب فاكت. تناول البروتين, يجب ان يحتوى النظام الغذائى الخاص بك على البروتينات بمختلف انواعها ويمكنك ان تحصل على البروتين من مصادره مثل البيض واللحوم والدجاج ومشتقات الالبان. الدهون الصحية, تعتبر الدهون الصحية مفيدة بشكل كبير لصحة القلب فيجب عليك دائما ادخال الدهون الصحية الى نظامك الغذائى مثل زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الجوز والمكسرات مثل الفول السوادنى والفستق والبندق والكاجو وايضا تناول الاسماك لاحتوائها على دهون الاوميجا ثرى المفيدة لصحة الجسم العامة شرب المياة بكميات كبيرة خلال اليوم, يجب عليك الحرص دائما على شرب كميات كبيرة من المياه خلال اليوم حتى لا يتعرض جسمك للجفاف وايضا لتنظيف الجسم من السموم.
لا تترك التلفاز مفتوحا على قنوات الأخبار، وكن منتبها للوقت الذي تستغرقه على وسائل التواصل، اقرأ المقالات التي تحافظ على صحتك النفسية وتابع الناس التي تعتبرها مصدر إلهام لك. ركز فقط على الأشياء القادر على السيطرة عليها وذلك مهم للحفاظ على نفسك وعائلتك. اكتشف مهارات جديدة يمكنك القيام بها. كيف أطلب المساعدة في حال تأثرت صحتي النفسية يمكنك الاتصال بالطبيب لتوضح له ما حدث ولكن تذكر أنه من الممكن ألا يلتقي بك وجها لوجه في هذا الوقت. المصادر Amy Morin (2020) How to stay mentally health during the coronavirus pandemic, Available at: (Accessed: 14th April 2020).