زاد الاردن الاخباري - تعتبر فاكهة البابايا غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة جسمك، وإذا كنت تبحث عن المساعدة في إبطاء بعض عملية الشيخوخة. فالبابايا من الأطعمة الفائقة التي لا تحظى باهتمام كبير بالرغم من قدرتها على إبطاء وعكس علامات الشيخوخة، والانعكاس يحدث داخليًا وخارجيًا أيضًا، وفق (اليوم السابع). 7 مشروبات تحسن عملية الهضم.. أغربها القهوة (صور). فوائد البابايا المضادة للشيخوخة الفيتامينات والمركبات النباتية الموجودة في البابايا تجعلها فاكهة غنية بمضادات الأكسدة، تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات في الجسم على إبطاء وعكس الإجهاد التأكسدي، إذا سمح لهذا الإجهاد التأكسدي بالحدوث والاستمرار ، فإنه يمكن أن يتلف الخلايا وبمجرد أن تتكاثر هذه الخلايا، يتجلى تلفها في شكل تجاعيد ، وفقدان المرونة ، وحتى الحالات المزمنة التي يتفاقم بسبب الالتهاب. يوجد أيضًا إنزيم رئيسي موجود في البابايا يسمى غراء يلعب هذا الإنزيم ، بالإضافة إلى الفيتامينات A و C و E دورًا حيويًا في قدرات البابايا المضادة للشيخوخة. الفوائد الأخرى لأكل البابايا لا تتوقف الفوائد الصحية للبابايا عند هذا الحد، تحتوي هذه الفاكهة على مركبات صحية أخرى ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحتك العامة، والتي يمكن أن تساهم في إبطاء عملية الشيخوخة أيضًا.
[٣] النعناع يعد النعناع أحد المشروبات التي تساعد على الهضم، كما يعمل النعناع على منع القيء والإسهال ويقلل من تقلص العضلات الموجودة بداخل الأمعاء، كما يخفف النعناع أيضًأ آلام عسر الهضم، فقد أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات فعالية النعناع في علاج عسر الهضم، كما أن النعناع هو علاج تقليدي في الهند والباكستان لعسر الهضم والإسهال. [٣] القرنفل يعد القرنفل من المشروبات التي تسهل عمليات الهضم فإن القرنفل يحتوي على مواد تساعد في التقليل من الغازات التي بداخل المعدة وزيادة الافرازات المعدية وهذا يمكن أن يعمل على التسريع من عملية الهضم البطيء مما يؤدي إلى تقليل الضغط والتشنج ويمكن أن يساعد القرنفل أيضا في التقليل من الغثيان والقيء. [٣] الحليب الحمضي يختلف الحليب الحمضي عن حليب الألبان العادي، حيث يحتوي هذا النوع من الحليب على البروبيوتيك وهي كائنات حية مجهرية صحية توجد داخل الأمعاء تعمل على تحطيم الغذاء في جميع أنحاء الأمعاء، حيث إنه يمكن أن تمنع البروبيوتك الإسهال، إذا كان المريض يعاني من عدم تحمل اللاكتوز، في هذه الحالة لا يعد الحليب الحمضي خيارًا جيدًا، وذلك نظرًا لأن الجسم يكون غير قادر على هضم اللاكتوز، وفي هذه الحالة فقد يسبب الحليب المحتوي على البروبيوتيك الإسهال بدلاً من علاجه.
12- شاي الريحان: يعد الريحان من النباتات التي يمكن إعدادها بسهولة مثل مشروب الشاي ويتم تناولها مع الطعام ولأنه الريحان يعمل على تقليل الغازات وبالإضافة إلى ذلك يعمل على فتح الشهية وتقليل الأحماض في داخل المعدة والحد من الالتهابات. 13-ماء جوز الهند: يعتبر ماء جوز الهند أو حليب جوز الهند من المشروبات الطبيعية الرائعة التي تكون بديل فعال السكريات، ويحتوي هذا الماء على نسبة جيدة من البوتاسيوم، الماغنيسيوم وهذه العناصر لها دور كبير وفعال في تقليل ألم البطن وتهدئة التشنجات. مشروبات تساعد علي الهضم والامتصاص. نصائح لتحسين الهضم بعد تناول الطعام: هناك بعض النصائح التي تساهم في تحسين عملية الهضم بعد تناول الطعام، وتتمثل في: قبل تناول الطعام: ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة قبل الوجبة بساعتين، مثل رياضة المشي، فهذا يحسن التمثيل الغذائي ويساعد في الهضم بصورة أفضل. إقرأ أيضاً: وصفات طبيعية تساعد في سد الشهية وتصغير المعدة أثناء تناول الطعام: احرص على تناول الخضروات الغنية بالألياف، فهي تساعد في تعزيز الهضم، كما أنها تجعل المعدة ممتلئة وبالتالي لن تتناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة. ويجب تناول الطعام ببطء لضمان مضغه جيداً وسهولة هضمه فيما بعد، كما أن ذلك يساعد في الشعور بالشبع سريعاً وعدم الإفراط في تناول الطعام.
المنوعات الثلاثاء، 26 أبريل 2022 02:17 مـ بتوقيت القاهرة أيام قليلة ويحل عيد الفطر هل أنت ممن يحلمون بقوام مثالى والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة التي اكتسبتيها طوال شهر رمضان بسبب تناول الأطعمة الدسمة والحلويات. إليك أسرع رجيم للتخلص من الوزن الزائد ونصائح سريعة لنحت قوامك وأسرع المشروبات لزيادة التمثيل الغذائي ومعدل الحرق. رجيم لحرق أسرع إذا كنت تبحثين عن خطة رجيم يقدمها موقع هيلث متوازنة ومثالية قبل العيد يمكنك الاعتماد على النظام الغذائى التالي وجبة الإفطار.. 1/2 دجاجة مشوية + 2 ملعقة أرز على البخار + سلطة خضراء. أوطبق شوربة خضار + كفتة مشوية + سلطة خضراء. أو4 ملعقة مكرونة مع اللحم المفروم + سلطة خضراء. طبق شوربة لسان عصفور + طبق خضار مع اللحم المفروم + طبق سلطة خضراء. أوشوربة عدس + شرائح لحم مشوي + 2 ملعقة أرز على البخار+ سلطة تبولة. أوشوربة دجاج + شريحة لازانيا + سلطة بطاطس متبلة. أو شوربة عدس + 3 ملاعق مكرونة + 2 شريحة لحم مشوي + سلطة خضراء. وجبة السحور 2 بيضة مسلوقة + 1/4 رغيف بلدي + علبة زبادي خالي الدسم. أو2 ملعقة فول بالليمون والكمون + 1/4 رغيف بلدي + 1 بيضة مسلوقة. أو2 قطعة جبنة قليلة الدسم + علبة زبادي خالي الدسم.
حلم الذهب في المنام من أكثر الأحلام التي تترك شعوراً غريباً لدى صاحب الرؤية عندما يستيقظ من النوم، وله العديد من تفسير والدلالات، التي يتم تفسيرها على حسب الحالة الاجتماعية لصاحب الرؤية سواء كان أعزب أو متزوج، أو فتاة عزباء أو متزوجة. تفسير حلم هدية الذهب للعزباء – في حالة رؤيا العزباء في الحلم أنها تأخذ هدايا من الذهب بكثرة، فيدل ذلك على الزواج من رجل غني ولكنه جشع. – إذا رأت العزباء في الحلم أنها تأخذ هدايا من الذهب على شكل إبريق فيدل ذلك على أنها ستتعرف على شريك حياتها قريباً وستتزوج منه. تفسير حلم هدية الذهب للعزباء لابن سيرين – يقولل ابن سيرين في تفسير حلم هدية الذهب للعزباء، أنه يدل على الزواج للفتاة بينما يدل للرجل العازب على الميراث – بقول ابن سيرين أن رؤية الفتاة العزباء للأساور في المنام تدل على الزواج السريع من رجل غني. تفسير رؤية الذهب في الحلم – من رأى في المنام أنه يمتلك سبائك الذهب فيدل ذلك على أن صاحب الرؤية سوف يناله شر يؤدب به للهلاك. – من رأى في المنام أن يده من ذهب فيدل ذلك على أن يد صاحب الرؤية سوف تتوقف عن الحركة. – في حال رؤية ارتداء قلادة من ذهب في المنام فيدل ذلك على أن صاحب الرؤية سيتولى منصب كبير.
أتفق علماء التفسير أنه إذا رأت الفتاة العزباء الهدية في المنام، فهذا الحلم يدل على الزواج في الفترة المقبلة. إذا أُهدي للعزباء تمر في منامها، فهذا الحلم يشير إلى اقتراب موعد خطبتها. تشير رؤية العزباء بأن أحد يهدي لها ثوب أبيض في المنام إلى أنها سوف يتم خطبتها في الوقت القريب. كما إذا كانت العزباء مخطوبة، ورأت أن خطيبها يهدي لها هدية جميلة في المنام، فهذا الحلم يدل على أن حفل زفافها سيكون حفلاً جميلاً وكبيراً جداً. عندما ترى الفتاة العزباء شخص يهدي لها عطراً في المنام، فهذه الرؤية تحذرها من هذا الشخص؛ لأنه يضمر لها الأذى. اقرأ أيضًا: تفسير حلم ساعة اليد هدية تفسير حلم إعطاء هدية لشخص للمتزوجة يحمل حلم إعطاء هدية لشخص للمرأة المتزوجة معاني ودلالات محمودة، حيث يشير هذا الحلم إلي الآتي: عندما ترى المرأة المتزوجة أن زوجها يهدي لها خاتم في المنام، فهذا الحلم بشرى لها بحدوث الحمل قريباً. كذلك يدل حلم المرأة المتزوجة بأن زوجها يهديها هدية في المنام إلي شدة حبه لها، وحرصه على سعادتها. إذا رأت المرأة المتزوجة زوجها في المنام يعطيها ورد هدية، فهذا الحلم يدل على مكانتها الكبيرة في قلب زوجها. عندما ترى المرأة المتزوجة التي لا تنجب أن شخص يعطيها هدية في المنام، فهذا الحلم بشرى لها بحدوث الحمل قريباً.
للأم مكانة خاصة في قلوب كل من حولها، فهي نبع الحنان والدفء والأمان، وهذا ما يدفعنا أن نبحث عن ما يسعدها ويدخل البهجة على قلبها، سواء من أفعال او كلمات امتنان؛ تقديراً لدورها العظيم. هنا نلقي الضوء على يوم الأم وتقديم الهدية لها قديماً وفي الوقت الحاضر. وحول هدية يوم الأم تقول المستشارة الأسرية دعاء زهران: نعلم جميعاً أن قيمة الهدية لا تتمثل في سعرها أو ما تنفقه عليها، ولكن تكمن قيمة الهدية حين تقدمها من القلب و تمنحها لقلب المتلقي. وتضيف المستشارة الأسرية دعاء الأم قيمة عظيمة لا تقدر بمال، فلا يشعر بشعورها سوى أم مكافحة مثلها، ولا يشعر بقيمتها إلا من ذاق فقدها. فائدة هدية عيد الأم فلا شيء يكافئ تعبها وصبرها وتحملها عبء الحمل والولادة والتربية، لكن قد نستطيع عن طريق تقديم الهدايا لأمهاتنا، أن نعبر عن جزء مما يستحققنه امتناناً لدورهن العظيم في حياتنا. فلنشكر أمهاتنا بما يسعد نفوسهن ويبهج صدورهن ويُريح قلوبهن. قيمة الهدية وتشير المستشارة دعاء، كان مفهوم وقيمة الهدية التي تقدم للأم سواء كان بمناسبة أو غيرها، في الماضي يرتكز على البساطة كبساطة معيشتهن وأنفسهن، ولكن اليوم اختلفت هذه المفاهيم بجميع قواعدها، فالتباهي والتفاخر والمنافسة طغت على معنى الهدية الحقيقي.